50 dni i nie przerywaj. Zacząłem nofap od czasu do czasu nawracając się wokół czasów 30 dzięki 5-owym dniom do maksimum 22 dni, moim najwyższym przed tym. Gówno się zmieniło.
Głównie moje spojrzenie na życie Czuję, że PMO zniechęciło mnie do życia i było moim wygodnym kocem pod koniec dnia, gdybym przechodził przez mój kiepski dzień i wracał do domu, aby wycisnąć z PMO jakąś przyjemność. Mam dużo gówna, nad którym muszę pracować i cieszę się, że nofap uświadomił mi to i dzięki nofap chcę coś z tym zrobić, nie mówiąc już, że to źle wypieprzę.
Cholera, to się zmieniło
- Lost 20lbs (więcej na 20)
- Bardzo towarzyskie i towarzyskie (szczególnie z dziewczynami)
- Mniej drażni mnie to, co bałem się zrobić wcześniej
- Łagodny trądzik, który zniknął
- Nie chcę już więcej grać w gry wideo dla 20 min, zanim się nudzę.
- Wiele filmów o samodoskonaleniu, książkach i przewodnikach
- Stopnie znacznie się poprawiły
- Czytając książki?
- Lepsza ogólna samoświadomość, która jest dokładnie tym, czego chciałem od nofap.
Jeśli nadal zmagasz się z nofap, oto wszystkie wskazówki, których używam
- Zainstaluj blokery porno i usuń wszystkie / dowolne materiały pornograficzne.
- Ustaw domyślną stronę zakładek reddit na nofap, więc za każdym razem, gdy odwiedzasz reddit (50 razy dziennie), zmuszasz się do spojrzenia na nofap
- Zanotuj błędy, które popełniłeś, aby doprowadzić do twojego nawrotu i pamiętaj, aby nigdy więcej ich nie robić i być ich świadomym, gdy wrócą.
- Mogłabym być tandetna Ale wydrukowałem zdjęcie godła nofap i wkleiłem je z tyłu drzwi, więc każdego ranka lub za każdym razem, gdy wychodzę z pokoju, widzę to.
- Wykonuj jakieś ćwiczenia Robię małe filmy treningowe na youtube lub idź na spacer.
- Otwórz żaluzje lub okno w swoim pokoju, aby zobaczyć na zewnątrz w prawdziwym świecie i nie rozpraszać się swoimi pikselami na ekranie, które wprowadzają cię w wymarzoną krainę.
- Usunąłem wszystkie moje media społecznościowe
Mam nadzieję, że te wskazówki mogą pomóc niektórym z was i dzięki nofap za odwrócenie mojego życia i przywrócenie mnie na właściwe tory. Będę fapstronautą do końca życia.
LINK - Raport dzienny 50. Gówno się zmieniło
;