WOW, udało mi się, miałem szczęście zrobić to po raz pierwszy i mając 17 lat (skończyłem miesiąc temu) uważam, że ta decyzja jest niezbędna, aby żyć spełnionym życiem. Więcej czasu. Jasny umysł (naprawdę myślę) Proste piątki w szkole, ponieważ mam motywację do nauki. Potrafię rozmawiać z ludźmi pewnie, nie zachowując się „dziwnie” (oczywiście wcześniej miałam powód do wstydu i to naprawdę się pokazało)
Wcześniej zawsze byłam taka skrępowana i cały czas przygnębiona, czekając na odpowiedni moment, aby naprawić dopaminę, żyjąc z dnia na dzień w zależności od tego. Ale! Mogę powiedzieć jedno, z pewnością była to niesamowita decyzja, aby rzucić to i żyć ładnym życiem (też mnóstwo czasu, ponieważ nie leżałem bezmyślnie na łóżku przez cały dzień)
Naprawdę przekonałem się, że pewne rzeczy pomogły: • Ćwiczenia! Uwalnia testosteron, zanim zdecydujesz się to zrobić w „inny” sposób.
• Nie wiem, jak bardzo pomogli w tym przypadku, ale zimne deszcze (60 dni do dziś) sprawiły, że przeszedłem od stłumienia do szczytu mocy w ciągu kilku sekund i trwały dłużej niż kilka sekund.
• NAJWAŻNIEJSZE: BUSY BUSY BUSY! Bądź zajęty! Niech pies pójdzie na spacer lub pójdzie na siłownię, podejmie hobby lub nauczy się interesującego gówna (bardziej produktywnego) jest to zdecydowanie największa rzecz! (Podjąłem filozofię i psychologię i teraz planuję zostać psychologiem!) (RÓWNIEŻ spróbuj wyzwań kruszarki strefy komfortu!)
Zawsze byłam dobra w przełamywaniu nawyków, ponieważ uwielbiam wyzwania! (Kiedyś przez cały rok obejrzałam się bez jedzenia w głębokim tłuszczu!), Jedyny problem polega na tym, że zawsze wpadam w nowe - bycie rozerwanym, ale to jest zdrowe (eee), więc czuję Robię postępy!
Powodzenia wszystkim! Dzięki
LINK - 90 dni !!!
;
