Wiek 17 - koniec mgły mózgowej, prawie zerowa depresja, stał się ekstrawertykiem

90 dni bez MO i 110 bez P. Kim jestem? Jestem 17-letnim nastolatkiem, który studiuje biochemię na najlepszej uczelni w moim kraju, aby pewnego dnia odnieść sukces jako lekarz, ponieważ naprawdę uwielbiam pomagać innym i bardzo mnie to cieszy.

Kiedy zacząłeś PMO-ing i jak? Cóż, filmy porno, które odkryłem, gdy miałem 13 lat, ale obejrzałem tylko 2 lub 3 filmy, a potem je zablokowałem, ponieważ uczyniły mnie niesamowicie haniebnym. Ale w marcu 2012 roku odkryłem fagowanie, gdy mówili o tym moi koledzy. Co wtedy powiedziałem? Spróbujmy. Pierwszy raz był bardzo przyjemny i zmartwiony, drugi (po 6 godzinach) to samo, trzeci (wieczór) bolesny i zrobiłem z tego obsesję, bo czułem się bardzo dobrze. Średnio 1 dziennie z pornografią.

Co postanowiłeś pomyśleć o unikaniu PMO?

Może dlatego, że czułem się gorzej z dnia na dzień bez powodu po 6 miesiącach PMO. Niektóre objawy to: lenistwo, ospałość, brak energii, drżenie, silny lęk, zła pamięć, brak witalności, niski głos.

Kiedy i gdzie znalazłeś informacje o Nofap? 19 kwietnia tego roku, kiedy szukałem w Internecie abstynencji, a 17 maja zdecydowałem się założyć konto na reedit dla tego wspaniałego subreddita przeciwko fappingowi.

Czy odniosłeś sukces od pierwszej próby i jaka była Twoja motywacja do odniesienia sukcesu? Nie, oczywiście nie. Mój pierwszy stek ma 3 dni i wieczorem nawróciłem się do PMO, ponieważ byłem wyjątkowo napalony. Następnego dnia wróciło całe moje złe życie. Mój drugi stek miał 7 dni, ale nawróciłem się o 4 nad ranem w nocy, ponieważ nie mogłem spać z powodu rogowacenia i energii. Mój trzeci stek skończył się o tej samej porze w nocy i miał również 7 dni, byłem naprawdę zdenerwowany, że nie mogę spędzić 7 dni. Dlaczego odniosłem sukces w czwartej próbie? Z powodu mojej wielkiej ambicji, aby zmienić siebie i stać się lepszą wersją mnie. Po prostu mijam fakt, że nie mogę spać i skupiłam tę energię na nauce do matury. Motywacja? Zawsze marzyłem, by pozostać wśród większości nastolatków, być innym, być lepszym od innych.

Jakie są zalety nofap dla Ciebie?

  • Energia i motywacja do robienia wszystkiego, co planuję
  • Bardzo dobra pamięć -> dobre oceny w szkole (najlepsze oceny, jakie kiedykolwiek miałem w szkole średniej)
  • Mniej snu (godziny 5-6), ale większa wydajność
  • Imponujące zyski na siłowni nawet po tygodniach 3 .. Mój osobisty trener był zaskoczony przeze mnie
  • Głębszy głos
  • Mniej niespokojny i depresyjny
  • Witalność i wytrzymałość przez dach
  • Zmęczenie? Co to jest?
  • Więcej włosów na twarzy i na ciele
  • Zdrowa skóra bez trądziku
  • Lśniące zielone oczy, które zapewniają ekstremalny kontakt wzrokowy ze wszystkimi
  • Czuć się niezwyciężonym
  • Dziewczyny zaczęły się do mnie uśmiechać na ulicy
  • Dojrzały wyraz twarzy
  • Pachnie dobrze, więcej męskości
  • PEWNOŚĆ SIEBIE

Czy trafiłeś na płaską linię? Czy miałeś objawy odstawienia? Tak, między 58 a 87 dniem i był to bardzo gwałtowny i trudny do uniknięcia nawrót. Objawy odstawienia między tymi dniami: gwałtowne ataki paniki, silny lęk i depresja, brak snu, niski głos, bardzo aspołeczny i przestraszony. Wziąłem Xanax, który bardzo mi pomógł i raz w tygodniu spotykam się z terapeutą. Teraz jest ok. Jestem szczęśliwszy niż kiedykolwiek, towarzyski, mam głębszy głos, optymistyczną, lśniącą aurę.

Praktyczne wskazówki, które zastosowałeś?

  1. Idę na siłownię. Uwalnia wiele napięcia i dodaje pewności siebie
  2. Prysznice z lodem
  3. Nigdy więcej gier wideo
  4. Czytający
  5. Studiuje na moje przyjęcie na wydział medycyny
  6. Pieszy
  7. Być pozytywnym i pewnym siebie

Warto się stresować i wreszcie ból? Dwa cytaty „Bez bólu, bez zysku” „Jeśli przechodzisz przez piekło, idź dalej…” Oczywiście, że warto.

Próbowałeś tego tylko przez 90 dni lub dłużej? Zamierzam rzucić palenie na zawsze, ponieważ moje życie jest teraz bardzo genialne, a nofap stał się dla mnie drugą naturą. 90 dni - >> na zawsze

LINK - Raport dnia 90. Piękne życie jest piękne

by Alexander978


 

Aktualizacja 222 dni (17 lat). Pieprzone dobre życie.

Cześć wszystkim!

Kto zdecydował, żebym zaczął bić i jak minął ten okres?

Zacząłem fagować 15 marca 2012 bez PMO i było to bardzo przyjemne i dało mi dużo energii. Ale wtedy nie wiedziałem, jak niebezpieczne jest dla mnie. Początkowo była to tylko ciekawostka, ale bardzo łatwo przerodziła się w uzależnienie z powodu moich głupich kolegów z gimnazjum. (Na maturze byłam w ósmej klasie). Przez pierwsze dwa miesiące nie wpłynęło to zbytnio, nawet jeśli jak zwykle byłem bardziej zmęczony. Nadal byłem najlepszy w mojej poprzedniej szkole i zdawałem egzaminy z maksymalnymi ocenami. Po egzaminach zacząłem fagować porno, które prawie zniszczyło mnie fizycznie i pshicallý. Stałem się introwertykiem, który spędzał ponad 8 godziny dziennie robiąc to, straciłem motywację do nauki i zdobywania dobrych ocen, rozwinąłem się w bardzo niebezpieczną depresję związaną z drżeniem, nie miałem przyjaciół, wszyscy mnie nienawidzili . W ciągu zaledwie roku straciłam wszystkich przyjaciół, moje szczęście, moje wyniki w szkole były naprawdę kiepskie i stałam się depresyjną samotną osobą. W ciągu zaledwie kilku miesięcy przytyłam ponad 2 kilogramów, aw lipcu 10 roku miałam 2013 kg na wysokości 81 m byłem gruby, bardzo siebie nienawidziłem i tak bardzo chciałem zmienić swoje życie. W efekcie schudłam 1,85 kg w zaledwie 20 miesiące i nabawiłam się naprawdę ciężkiej depresji, silnych drżeń, anemii, gwałtownej mgły mózgowej i trwałego poczucia winy. To był koszmar, który trwał do 2 kwietnia 20 roku.

Jak odkryłem NoFap i zmieniłem swoje życie?

Cóż, to był czysty zbieg okoliczności, że 19 kwietnia odkryłem Reddit / Nofap i przeczytałem przez około dwie godziny wiele udanych historii ze zmianami w życiu i powiedziałem sobie, że warto spróbować. 20 kwietnia zrezygnowałem z P i nie stwierdziłem MO. Miałem dwie nieudane próby po 4 dni, 7,7 dni, bjt czwarty, który rozpoczął się 12 maja, był szczęśliwy. Po tygodniu miałem dużo energii, mniejszą mgłę mózgową, bezsenność bo mnóstwo energii, optymizmu i większej pewności siebie. W efekcie odzyskałem motywację do nauki i osiągnąłem bardzo dobry wynik, moi nauczyciele byli naprawdę zdumieni. Ale to była tylko przerwa w koszmarze.

Kolejny koszmar zaczął się 10 lipca podczas drugiej wizyty na siłowni, kiedy doznałem silnego ataku paniki. Po kolejnych dwóch dniach miałem około 25 ataków paniki w ciągu zaledwie 24 godzin, których nie byłem w stanie zjeść, bałem się iść sam do łazienki, miałem załamanie wapnia i poszedłem do psychiatry, który dał mi Xanax i Asentra. Po dwóch dniach byłam nową osobą, mniej przestraszoną, szczęśliwą, stosunkowo rozmowną, ale niestabilność trwała aż do 88 dnia. Potem moje życie się zmieniło.

Miałem zero mgły mózgowej, nie miałem problemu z erekcją (poranne lasy), prawie zerową depresją, przytyłem ponad 9kg masy mięśniowej w zaledwie 6 miesięcy. Stałem się ekstrawertykiem, pół popularną osobą, miałem więcej pewności siebie. Moja skóra wygląda olśniewająco i błyszcząco, włosy stały się grubsze i piękniejsze, zielone oczy zaczęły promieniować radością, trądzik zniknął. Czuję też, że mam na sobie aurę. Wiele dziewczyn rozmawia ze mną na WhatsApp, polubiło moje zdjęcia na Instagramie i wiele zgodziło się zrobić ze mną selfie. Poza tym mój głos jest głębszy niż kiedykolwiek. Miałem dobre stopnie, przyjaciół i miałem dużo pewności siebie. Jestem niepokonany.

Jeśli chcesz się poprawić, zacznij już dziś, w tej sekundzie nie jutro ani w przyszłym tygodniu. Tak trzymać i Wesołych Świąt.

by Alexander978