Cześć ludzie. Tło:
Jestem 17, codziennie oglądałem porno przez około 3 i masturbowałem się kilka razy dziennie.
W 15 zauważyłem prawdziwe problemy, takie jak: depresja, brak energii, brak motywacji, brak libido i ED.
Gdy tylko zauważyłem problemy, nie miałem problemu z zatrzymaniem porno. Podjąłem kilka prób, zanim poznałem zakres tego wszystkiego i udało mi się zrobić kilka 10-dniowych zrywów, więc to mogło w jakiś sposób pomóc mi w postępach. Podjąłem decyzję, żebym przestał oglądać porno, przestać się masturbować, fantazjować i spotykać się z dziewczynami tak długo, aż poczuję się lepiej.
Przez około 60 dni tak naprawdę nic nie zauważyłem. Myślę, że w pewnym sensie pominąłem etap płaskiej linii i bardzo powoli się poprawiłem, mając trochę więcej energii i przypadkowe poranne drewno prawdopodobnie przez około połowę nocy. Około 70 dnia zauważyłem prawdziwą poprawę: moje libido szalało i czułem, że mogłem mieć udany seks, podczas gdy moje poranne erekcje zbliżały się do 100 procent. Jednak po kilku dniach to osłabło i wróciłem do całkiem dobrego, ale nic specjalnego.
Około 100 dnia (wiem, że zajęło mi to wieki!) Zacząłem czuć się znacznie lepiej, a teraz, w dniu 135, zmiany są ogromne. Po raz pierwszy czuję się tak jak przed problemami, kiedy twoje ciało drży z rogów! Naprawdę czuję, że odzyskałem poczucie celu i to jest dla mnie ważne. Moje poziomy energii poprawiły się niezliczone ilości; Przeszedłem od snu przez cały dzień do brzęczenia! Prawie nigdy już nie marzę o porno, co zawsze robiłem na początku, dzięki czemu doskonale pokazuje zmiany, które przeszedł mój mózg. warto również wspomnieć, że masturbowałem się dwa razy - raz w miesiącu i kilka tygodni temu, czuję, że jestem na etapie, na którym mogę to teraz zrobić, jeśli jest to czysto do sensacji, a to było.
Około 100 dnia zacząłem ćwiczyć beztlenowe z głodem, podczas których ćwiczyłem ciężary po kilkugodzinnym niejedzeniu, ponieważ słyszałem, że może to pomóc w rozwoju receptorów dopaminy i naprawdę myślę, że pomogło mi to w wyzdrowieniu, ale każdy jest inny. Dzisiaj miałem swoje pierwsze spotkanie seksualne, odkąd zacząłem restartować i poszło dobrze! To tylko się bawić i na początku prawie nie miałem erekcji, nie był to dobry znak! Ale tak naprawdę, gdy sesja postępowała i doświadczyłem mojego pierwszego kontaktu z dziewczyną od dłuższego czasu, mogłem poczuć, jak mój mózg przywraca się do rzeczywistości. Do końca miałem 100% erekcję! Więc mam zamiar spotykać się z nią i nawiązywać fizyczny kontakt przez chwilę, zanim spróbuję seksu, po czym wrócę z innym kontem!
Poważnie chłopaki, wiem, że to frustrujące, ale działa - trzymaj się tego.
BY - kulitakija
;
