Wiek 18 - 100 dni: dużo więcej pewności siebie. Mgła mózgowa, depresja, niepokój - wszystko uniesione

Robię NoFap od 15 kwietnia 2012. Zacząłem, ponieważ właśnie wróciłem z wakacji i bez celu przeglądałem stronę o nazwie „Pickup Podcast”. Jeden z wywiadów nosił tytuł „YourBrainOnPorn”, więc postanowiłem posłuchać, będąc sceptycznie nastawionym i w ogóle, i po 5-10 minutach zdałem sobie sprawę, że osoba, którą opisał, ten leniwy, uparty, nieśmiały (ale ekstrawertyczny) dzieciak to ja . Więc po mniej więcej trzech godzinach odkryłem NoFap. I aż do 29 czerwca byłem wyłączony i włączony. Idąc gdziekolwiek od 1-17 dni i robiąc wszelkiego rodzaju wymówki do oglądania porno i dlaczego nawróciłem się. Tak więc 29 czerwca, 66 dni odkąd zacząłem, a po nawrocie ok. 12 razy zawarłem ze sobą pakt, że nie będę nawracał aż do moich urodzin, 25 dni później, 23 lipca. I powiedziałam sobie, że będę ćwiczyć jogę raz dziennie, a trzy razy w tygodniu robić trening interwałowy. Trwało to ok. 6-7 tygodni, aż dostałem dwie prace i zaczęły napływać przydziały na uczelnie. Ale nigdy nie zapomniałem, jak orzeźwiająca jest możliwość przebiegnięcia 2 km i zrobienia 10 pełnych pompek, aż do tego czasu. Bo wcześniej ważyłem 126 kg i miałem 42 cale w talii, a teraz ważę 115 kg i miałem 38 cali w talii.

Więc przetrwałem te 25 dni i po prostu stało się to o wiele łatwiejsze! Tak, były chwile później, kiedy walczyłem z moim kutasem w dłoni, aby nie nawrócić. Ale to poszło od myśli w każdej minucie każdego dnia, mówiących mi, że jest w formie, albo powinienem ją przelecieć; raz lub dwa razy w ciągu następnych 60 dni, mówiąc mi, że powinienem coś zrobić lub znaleźć jakiś głupi powód do nawrotu i utraty mojej 30-80-dniowej passy.

Jeśli chodzi o relacje i możliwość komunikowania się z ludźmi, jestem o wiele bardziej pewny siebie, to śmieszne. Widzisz, pracuję jako kelner na pół etatu i to śmieszne, ile razy nazywają mnie „słodkim kelnerem”. Uhh, uwielbiam to! Człowieku, w zeszłym tygodniu miałem 40-letnią laskę, która siedziała z facetem, którego uważałem za jej męża. Okazuje się, że są bratem i siostrą, a ona jest singielką. Co to jest? Oczywiście zdobyłem jej numer telefonu i umówiłem się na randkę.

To znaczy, ostatniej nocy wysiadałem z pociągu i nie wiadomo skąd pojawiła się ta laska, którą znałem z podstawówki (8-10 lat temu) i ona mówi: „Tak się cieszę, że cię widzę, potrzebuję tylko kogoś do przytulenia !” Przytulaliśmy się przez około 5 minut, a potem opowiedziała mi historię najgorszej możliwej randki. W związku z tym poszła na randkę z facetem, z którym umówili ją przyjaciele, a on miał być ukochaną, ale był tak zdenerwowany, że bał się trzymać za ręce, całować itp. Więc przez cały ten czas, poszli do obserwatorium i po prostu odbyli naprawdę niezręczną rozmowę, ORAZ złapali razem pociąg do domu.

Więc pod koniec trzymaliśmy się za ręce i całowaliśmy i tak dalej. Szczerze mówiąc, jak się nad tym zastanowić, to było dziwne, bo właśnie wyszedłem z pracy i prosto w ramiona tej wspaniałej kobiety. Ale w tej sytuacji, gdy tylko ją przytuliłem, wiedziałem, jak bardzo potrzebowała poczucia komfortu i bezpieczeństwa, i że to ja je zapewniałem.

Moje problemy nie dotyczą teraz zbliżania się do ludzi ani nawiązywania z nimi prawdziwej intymności. Moim jedynym problemem jest zaciągnięcie ich do łóżka. To dlatego, że jestem dziewicą. Nie chodzi o to, że świadomie boję się iść z kimś do łóżka, po prostu wariuję, kiedy jesteśmy w tej chwili. Albo zapominam, co się dzieje, i wyrywam się ze stanu, w którym się znajduję. Chciałbym usłyszeć waszą opinię na ten temat, ponieważ poza tym kocham NoFap, po prostu mam ten mały problem.

Pod względem mgły mózgowej, lęku i depresji; Naprawdę nie pamiętam osoby, którą kiedyś byłem. Chociaż chcę ci to podkreślić, NoFap jest podobny do każdego leku, możesz poprawić, robiąc to przez określony czas. Ale o wiele łatwiej jest trzymać się harmonogramu ćwiczeń, zdrowego odżywiania i robienia czegoś, co kochasz (np. spotkań towarzyskich). Bo inaczej po prostu powiesz sobie: „Schudnę po NoFap, bo wtedy jestem mniej zestresowany” i jedząc gówniane jedzenie przez trzy miesiące, a potem pod koniec tego czasu zastanawiasz się, ile ty „ faktycznie się poprawiłem.

Więc mówię, spróbuj poprawić się tak bardzo, jak tylko możesz przez te 3 miesiące. Nawet jeśli zmienia jedną rzecz co 30 dni. W ten sposób możesz dać sobie więcej powodów, by przepchnąć się przez te 90 dni, zamiast mówić: „Po prostu nie waląc, stanę się o wiele lepszą osobą”.

Good Luck.

LINK - Mój raport dnia 100

by BondyFX