Wiek 18 - Poczuj się szczęśliwszy, bardziej optymistyczny, pewny siebie i zmotywowany. Większa energia. O wiele lepsze oceny. Lęk społeczny zniknął.

age.18.djtib_.PNG

W końcu osiągnąłem 90 dni! Tym, co naprawdę pomogło mi tym razem, była metoda bez podniecenia. Zdecydowanie czuję się teraz szczęśliwsza, bardziej optymistyczna, pewna siebie i zmotywowana. Ja też mam mnóstwo energii i rano budzę się dużo wcześniej, co jest ogromną zaletą, bo dzień jest dłuższy.

Wiele rzeczy wydaje się teraz znacznie jaśniejszych. Patrząc wstecz, myślę tylko: „co ja do cholery myślałem, marnując niezliczone godziny i energię na ten zły nawyk i uzależnienie?” Na szczęście widzę światełko w tunelu i teraz czeka mnie długa droga do powrotu do zdrowia. Za to jestem naprawdę wdzięczny.

Cieszę się, że zdecydowałem się rzucić PMO i szczerze mówiąc, od tego czasu życie jest znacznie lepsze. Patrząc wstecz, wyraźnie potrafię połączyć kropki i zobaczyć, jak prawie wszystkie moje problemy psychiczne były powiązane z tym uzależnieniem i nawykiem, dlatego odkąd rzuciłem depresję i stany lękowe, w tym lęk społeczny, praktycznie się zmniejszyły. Jestem też znacznie bardziej zrelaksowany i prawie zawsze mam spokojny stan umysłu.

W rezultacie tego wszystkiego moje oceny również drastycznie się poprawiły. Z ucznia C, D, a czasem nawet F, stałem się kimś, kto obecnie jest liderem w klasie, głównie z ocenami B, A i A*. Prawo jazdy udało mi się zrobić tak jak wtedy, gdy się wstrzymałem. Sugeruję, że dzieje się tak ze względu na jasność umysłu, jaką uzyskałem dzięki wstrzymaniu się od głosu. Jednocześnie pracuję nad celem życiowym i decyduję o karierze zawodowej również po ukończeniu szkoły średniej.

Moja skóra też jest wyraźniejsza, zwłaszcza trądzik zniknął. Jednak zanim do tego doszło, potrzeba było około 1.5-2 lat nawrotów. Ale jak wspomniałem, tym razem zadziałała metoda bez podniecenia.

Oczywiście po rzuceniu palenia wprowadziłem do swojego życia nowe, zdrowe nawyki. Takie jak picie trzech litrów wody dziennie, codzienny spacer i czytanie. Oglądałam też mnóstwo filmów motywacyjnych. Na YouTube jest psycholog, który nazywa się „Ralph Smart” i on też ma kilka filmów na temat tego uzależnienia. Jego kanał na YouTube to nieskończone wody. Bardzo mi to pomogło i oglądam jego filmy regularnie, codziennie. To naprawdę dodaje wartości życiu, podobnie jak niektórzy z osobistych trenerów, których książki czytałem, a mianowicie Jack Canfield, Napoleon Hill i Tony Robbins.

LINK - 90 dni bez PMO.

by The_?98


 

DODATEK – Re: Dzień 107 NoFap (bez PMO)

Pisałem już wcześniej, ale pomyślałem, że dodam coś więcej w tym poście.

Oprócz wszystkich korzyści, mój lęk społeczny i ogólnie niepokój praktycznie nie istnieją. W miarę upływu dni w tej podróży zauważam ogromne korzyści. Dopiero teraz widzę, jak negatywny wpływ PMO wywarło na moje życie. Teraz zdaję sobie sprawę, że prawie wszystkie moje problemy wynikały z PMO. Naprawdę cieszę się, że podjąłem decyzję o rezygnacji. Ale jak wspomniałem wcześniej, musi to być celibat także umysłu, a nie tylko ciała. Jest to konieczne. Kiedy wyjdziesz z ciemności, nigdy nie będziesz chciał wracać ani nie będziesz o tym kontemplował.

Najlepiej.