Stan początkowy
• Spożycie porno było w rzeczywistości dość oswojone, ale było coraz gorzej, nie podobało mi się.
• Za bardzo się masturbował, aż do momentu, gdy od czasu do czasu pojawiał się suchy orgazm
• Chciałem, aby NoFap dał mi większą żądzę życia i cieszył się bardziej życiem towarzyskim niż ja (czytaj więcej informacji)
Doświadczenie NoFap
• Znalazłem NoFap bezpośrednio po około ~ 20 dniach (nie pamiętam), po tym, jak wpadłem w myślenie i dostałem długą pasję, pomysł masturbacji wydaje się obcy, więc fizycznie nie mogę tego zrobić.
• Pornografia była większym problemem. Zacząłem NoFap przed naprawdę ważnymi egzaminami (aby dostać się do Uni), więc NoFap stało się bodźcem do pracy, jednak po jednym niezręcznym egzaminie byłem w kiepskim nastroju i musiałem zabrać się do następnego, więc spojrzałem na mój typ pornografii, aby dać mi dreszczyk emocji i „pickmeup”, aby utrzymać mnie. Może to zabrzmieć dziwnie, ale rzeczy, które lubię, nie są naprawdę poniżające ani obskurne, więc ma to taki skutek. Trwało to przez resztę egzaminów, ale naturalnie przerodziło się w dziwne wideo, zanim znów się zatrzymałem.
• Drugi nawrót pojawił się w postaci reżysera porno IAMA, który zainteresował mnie słynną gwiazdą porno, w której nie miałam zbyt dużej wiedzy. To doprowadziło mnie do szału, aż ponownie nawróciłam się na porno. Naturalnie, jej rzeczy nie były niczym specjalnym, a ja czułam się trochę głupio, ale ta szczelina w mojej zbroi zniknęła.
• Mój trzeci nawrót pochodzi z nieerotycznego wywiadu z młodą gwiazdą, o której nie słyszałem na stronie nie-porno, którą często odwiedzam. Była niewiarygodnie słodka i ważniejsza, nieznana mi, więc musiałem podrapać tę ciekawość za pomocą nawrotu 3rd. Uważałem, że jej rzeczy są przygnębiająco okropne, biorąc pod uwagę, jak cudownie była naturalnie. W oczekiwaniu na nawrót, faktycznie spuściłem spodnie, myślę, że akt buntu zawsze był głównym przełomem. To był prawdopodobnie mój najniższy punkt w mojej podróży, pamiętam, że przeglądarka po uświadomieniu sobie nagłej stymulacji wzrokowej mogła mnie wytryskuć, ale byłem już za późno. Mając ręce na twarzy, podczas gdy twoje kreowanie się przygnębia. Nie uważałem tego za nawrót do NoFap; Nie masturbowałem się do porno tak jak wcześniej, a podstawowa zasada pozostała nienaruszona. W tym okresie nadal miałem mokre sny, które wzmocniły moją decyzję.
• Po tym zdałem sobie sprawę, że chociaż abstynencja działała dla Fapping, nie działała w przypadku porno. Naturalnie interesowałem się kulturą, sztuką i kondycją ludzką, by zostać usuniętym z seksualności na wystarczająco długi czas. Wtedy zdecydowałem, że muszę usunąć moją żądzę porno, wymagało to wielu badań i poszukiwań duszy. Oglądałem wywiady z gwiazdami porno, aby zdać sobie sprawę, jakie są nudne lub przygnębiające osoby w rzeczywistości, czytam artykuły i oglądam filmy o gwiazdach porno za kulisami, widząc, jakie to naprawdę nieatrakcyjne i obskurne. Czytałem również o szczerych relacjach na temat ludzkiej seksualności: fetysze, homoseksualizm, s & m, itp.; rzeczy, których nie lubiłem. Zatrzymał seks = pornografia = napalony + orgazm = dobry i zmieniłem zdanie na seks = do bólu naturalne ludzkie doświadczenie, porno = sztuczny substytut. Zaakceptowałem też to, czego nie lubiłem w moim życiu i stawiłem temu czoła. Nie musiałem uciekać od nieszczęścia, ponieważ teraz z nim żyłem.
• Znowu z pornografią z uzupełnieniem do wyników mojego egzaminu. Sprawdzałem r / książki, a najlepszym rezultatem było czytanie gwiazdy porno z wibratorem, nie było nawet oznaczonego NSFW, więc nie sądziłem, że będzie tak źle (wiem, wiem). Przed nawrotami prowadziłem 7k, robiłem PB (30 minutes 50), a następnie partię pompek i wciąż chciałem patrzeć na pornografię. Byłem pod wielkim stresem i szczerze chciałem się leczyć. To nie był wielki nawrót, wiedziałem dokładnie, co mnie interesuje, często pomijałem wiele rzeczy. Nie miałem zbyt wiele ochoty na M, to głównie oglądanie z rozrywki, ciekawości i przede wszystkim uczty na nadchodzące trudne czasy. Zatrzymałem się ponownie całkowicie 4 kilka dni później. Właściwie to było całkiem interesujące zauważyć, jak zmieniła się moja postawa.
• Moje wyniki egzaminów były całkiem fenomenalne. Zrobiłem najlepiej w mojej szkole całkiem spory margines i bardzo dobrze wypadłem w porównaniu z moją okolicą. Prawdopodobnie byłem najlepszym uniwersytetem w Wielkiej Brytanii, mimo że chodziłem do dość przeciętnej / biednej szkoły, która ostatnio wysłała kogoś tam jakieś pięć lat temu. To nie było całkowicie po NoFap, ale moją główną wadą była wydajność egzaminu i ta runda była zdecydowanie najlepsza w historii, zdobywając 95% + za większość moich dziesięciu egzaminów.
Benefity
• Moje egzaminy trwały 7 tygodnie i patrząc wstecz czuję zawroty głowy pamiętając, ile pracy wykonałem. Trwały wysiłek w ciągu dnia, wypełnianie skoroszytów w ciągu dnia, co zwykle zabierałoby moje tygodnie na zajęcia. Nieustanna koncentracja i wytrzymałość. To nie wszystko sprowadzało się do NoFap, ponieważ jestem naturalnie ciężko pracujący i chciałem zrobić dobrze, ale to dało mi przewagę.
• Zacząłem biec, teraz robię 7k około 32 minut 4 razy w tygodniu. Nieźle, ponieważ straciłem zainteresowanie ćwiczeniami fizycznymi w poprzednich miesiącach 18 z powodu pracy w szkole. Ostatnio zaczął robić 8k
• Stałem się bardziej otwarty, robiłem wiele rzeczy, których nie zrobiłbym inaczej. Moi znajomi nadal są tak nudni (patrz wstępny post) pomimo moich dodatkowych wysiłków
• Podczas wakacji zacząłem uczyć się niemieckiego, programowania (Javascript, Python, bez wcześniejszego doświadczenia) i prowadzenia samochodu
• Czytanie o wiele częściej
• Kocham moje ciało o wiele bardziej, dziwnie, ale przypuszczam, że to tylko przedłużenie ćwiczeń i pewności siebie
• Odzyskałem mokre sny, miałem nawet 2 podczas jednej niespokojnej nocy. Nadal nie ma porannego drewna (nigdy tego nie doświadczyłem)
• Bardzo dojrzałem. Widzę nagą kobietę i myślę „Wow, to jest piękne ciało” i ruszam dalej, zamiast sięgać po mój John. Widzę też popularną mizoginię i ogólnie żałosne podniecenie. Ostatnie rzeczy na temat Reddit o Olympic Gymnasts były szczególnie kłopotliwe. Nie mogę się już odnieść / dołączyć
• Doskonałe wyniki egzaminów, w przeszłości wiele osób wstydziłem się w bardzo kłopotliwych modach
• Czasami dostaję przypadkową eksplozję energii emocjonalnej, zwykle tuż przed snem. Mam wielki głód życia i zazwyczaj kończę pisanie planów i poezji do późnej nocy
wady
• Jestem ogólnie niezadowolony, ale to dobrze. Życie „uczciwym” życiem jest o wiele lepsze niż „szczęśliwe”. Przeprowadzam się do Uni w ciągu miesiąca, gdy wszystko zmieni się dla mnie monumentalnie, więc nie jestem tak zagubiony.
• Nie lubię rozmawiać z dziewczynami z ukrytym motywem seksu (będąc szczerym). Jedną z rzeczy, które lubię w fapping dużo, nigdy nie był napalony stan umysłu bardzo długo. Rozmawiając z dziewczynami, które w głębi duszy nudzą cię do łez, ponieważ uważasz, że możesz mieć potencjalną szansę, jest trochę przygnębiające.
Wskazówki i porady
1) Wykonaj „The Sampson” - Kiedy zacząłem NoFap, ogoliłem wszystkie włosy łonowe. Chodziło o fizyczny akt przeciw masturbacji. Robiąc to, zastanawiałem się, dlaczego to robię, więc stało się to symbolem mojej podróży. Kiedy włosy rosły, rosła moja passa, itp. Itd. Oznaczało to również, że kiedy sięgałem tam w pokusie w ciągu pierwszych kilku tygodni, szok szorstkości / gładkości zniechęcał mnie i wracałem do rzeczywistości.
2) Potwierdź, dlaczego miałeś problem i dlaczego chcesz się nawrócić - to nie jest zbyt zabawne, ale równie ważne jak abstynencja. Musisz być brutalnie szczery wobec siebie
3) Filtr K9 - nie polegaj na tym, ale daje ci kontrolę podczas potencjalnych nawrotów. Znałem swoje hasło, ale zobaczenie ekranu i wpisanie go dało „2” ”wystarczająco dużo czasu, aby zacząć
4) Jeśli zamierzasz się nawrócić (wierzę, że może to być korzystne na dłuższą metę), niech to będzie porno lub masturbacja. Partnerstwo obu jest tym, co cementuje problem tak głęboko. Trudno mi było poradzić sobie z pornografią, ale sam sobie z tym poradziłem i upewniłem się, że zachowam swoją ideę NoFap. Pamiętaj, że musisz zatrzymać porno, aby zatrzymać fap i v / v. To nie ja mówię, że dobrze jest mieć jednego w podróży, czy nawrotu, ale realistyczną radę w radzeniu sobie z nawrotami.
5) Odkryłem, że badanie pornografii i seksu dało mi zdrowszy widok. Chodzi jednak o koszty, więc najlepiej nie ryzykować, jeśli nie sądzisz, że sobie z tym poradzisz.
6) Najpierw usuń swój bank wank; to niesamowity akt. Idź na zimne indyki przez pierwsze kilka tygodni (bez filmów 18 itp.)
Myśli o NoFap
• Naprawdę dobra społeczność z doskonałymi zasobami
• Zespół Snowflake jest jednak problemem; pojedyncze wątki łączenia i nawrotu pozbyłyby się wielu takich samych postów. Ludzie powinni nadal je publikować, nie jako wątki. Puste wątki nawrotów są pozytywne, a zaludnione łagodzą poczucie winy. Myślę, że byłoby to korzystne dla subredditu
• Długie smugi powinny wysyłać więcej. Wiem, że jestem winny tego; Sampson jest prawdopodobnie sam wart postu, ale zrobiłem to wcześnie i nie byłem pewien, czy to zadziała. Jedną rzeczą, której nie lubię, jest to, że widzę mnóstwo artykułów z poradami z 5 na NoFappers. Bardziej doświadczone myśli są z pewnością lepsze.
Chcę na koniec powiedzieć, że moja podróż NoFap była dla mnie odpowiednia. Jeśli odnosisz się do tego, co powiedziałem, może spróbuj tego, czego nie zrobiłem, ale w przeciwnym razie nie.
Czy „zrestartowałem”? Nie jestem do końca pewny. Nadal prowadzę, dopóki moje życie nie wygląda bardziej tak, jak chcę, ale myślę, że NoFap to bardziej wybór stylu życia niż ciało leczenia.
LINK - LINK DO WPISU - Mój nieco późny raport dnia 90
by rcrtnlwnkr
;
