Age 18 - Tyle korzyści (121 dni)

OKREŚLENIE = Ponowne uruchomienie wykonane za jednym razem.

Dlaczego to jest w przepisie? Ponieważ jeśli poniesiesz porażkę i nawrócisz się, każda kolejna próba ponownego uruchomienia będzie coraz trudniejsza, aż w końcu stracisz motywację, a porażka stanie się jednym wielkim strachem. Po prostu czujesz ogromną presję po porażkach z przeszłości i tracisz chęć spróbowania jeszcze raz, po prostu się poddajesz.

CELE = Mierzenie moich postępów.

Dlaczego to jest w przepisie? Bo jeśli nie masz mierzalnych celów, to nie możesz śledzić swoich postępów i skąd będziesz wiedzieć, czy coś osiągnąłeś, czy nie? To nie jest skuteczne, jeśli nie można tego zmierzyć.

POWODY = Aby pamiętać, dlaczego to robię.

Dlaczego jest to w przepisie? Jeśli nie zapisałeś żadnych powodów, zadaj sobie pytanie, po co do cholery uruchamiasz ponownie komputer, skoro nie masz ku temu powodu? Jeśli poczujesz potrzebę nawrotu, masz prawie 100% gwarancję, że tak się stanie, ponieważ nie masz powodów, aby tego nie robić.

WSPARCIE= Wsparcie oznacza nie tylko pisanie własnego dziennika i oczekiwanie na wsparcie, ale także wspieranie innych.

Dlaczego to jest w przepisie? Ponieważ odgrywa ważną rolę podczas ponownego uruchamiania. Od tego są fora i odpowiedzi na pytania. Zawsze jesteś gotowy zrobić więcej, jeśli wiesz, że ktoś w Ciebie wierzy, a Ty po prostu nie chcesz go zawieść. Wspieranie innych przynosi korzyści nie tylko im, ale także Tobie. Dzielenie się jest dbaniem o innych. (w tym przypadku dzielenie się wsparciem). A sam uzyskasz większe wsparcie, jeśli będziesz wspierać innych. (Nie bądźmy tutaj egoistami, wiecie jak ważne jest wsparcie w naszym codziennym życiu i wyzwaniach).

PEWNOŚĆ = Miałem 100% pewności, że mogę i zrobię to za jednym razem. Wyniki? Zrobiłem to.

Dlaczego to jest w przepisie? Jak możesz coś osiągnąć, jeśli myślisz, że nie możesz? Zaufaj sobie. Masz kontrolę nad ponownym uruchomieniem, więc możesz mieć pewność, że jesteś w stanie kontrolować każdą potrzebę i że odniesiesz sukces podczas ponownego uruchamiania.

POZYTYWNOŚĆ = Świetny dodatek do pewności siebie.

Dlaczego to jest w przepisie? Ponieważ programujesz się na sukces lub porażkę. Bądź więc pozytywny i zaprogramuj się na sukces. Zamień każde „nie mogę, nie zrobię, to trudne” na „MOGĘ, ZROBIĘ, TO ŁATWE”.

UCZCIWOŚĆ = Bądź wobec siebie całkowicie szczery.

Dlaczego to jest w przepisie? Ponieważ jeśli doszedłeś do krawędzi – doszedłeś do krawędzi, jeśli nawróciłeś – nawróciłeś. Unikaj okłamywania siebie. Jeśli będziesz nadal okłamywać siebie, że takie negatywne rzeczy nie są niczym złym i możesz to zrobić ponownie, to gwarantuję, że odniesiesz porażkę. Bądź ze sobą całkowicie szczery.

SAMODYSCYPLINA = Rób to, co należy zrobić.

Dlaczego to jest w przepisie? Ponieważ w pewnym momencie stracisz motywację do ponownego uruchomienia i zaczniesz myśleć o nawrocie i poddaniu się. Dyscyplina polega na tym, aby wiedzieć i robić to, co należy zrobić. W tym przypadku oznacza to pomyślne ponowne uruchomienie komputera i pokonanie wszelkiej chęci nawrotu.

Osobiste korzyści z ponownego uruchomienia komputera przy użyciu tego przepisu: (Tylko najważniejsze, ponieważ korzyści jest o wiele więcej)

  • Jaśniejsze myślenie;
  • Zwiększona pewność siebie;
  • Zwiększony poziom energii;
  • Szczęście życia;
  • Bardziej pociągają prawdziwe kobiety;
  • Bardziej pociągają mnie prawdziwe kobiety;
  • Zwiększona strefa komfortu;
  • Trening samodyscypliny;
  • Zwiększona koncentracja;
  • Jaśniejszy pogląd na to, co chcę zrobić ze swoim życiem;
  • Spisałem wizję mojego życia w 2022 roku;
  • Radość z dawania i otrzymywania wsparcia;
  • Zrozumienie, jak działa część ludzkiego umysłu;
  • Lepsze relacje z przyjaciółmi;
  • Zwiększony rozwój duchowy;
  • Zacząłem znowu ćwiczyć;
  • Zwiększona motywacja;
  • Inspirowanie innych ludzi;
  • Lepsza intuicja;
  • lepsze radzenie sobie ze stresem;
  • Lepsze zdrowie;
  • NAJLEPSZY NA OSTATNIE – NAJLEPSZY SEKS W MOIM ŻYCIU

LINK DO JOURNAL

 


WIĘCEJ PRZYDATNYCH INFORMACJI NA TEMAT PONOWNEGO URUCHOMIENIA – FAQ - PONIŻEJ


Stworzyłem wątek FAQ.

Będę go aktualizować. Pamiętaj, aby odpowiedzieć na swoje opinie i zasugerować więcej pytań i odpowiedzi, które należy dodać do listy.

P: Ponowne uruchomienie, czy warto? Jakie są zalety ponownego uruchomienia?

Odp .: Jest wiele korzyści, których nie można nawet wymienić wszystkich, oto kilka źródeł korzyści, których ludzie doświadczają podczas i po ponownym uruchomieniu:

1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf

2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot

3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn

4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0

5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts

P: Jak długo trwa ponowne uruchomienie?

Odp .: Wszyscy jesteśmy jednostkami, niektórym potrzeba mniej, a innym przeprojektowanie mózgu zajmuje więcej czasu. Średni restart wynosi 90 dni (30 +/- dni). Zdecydowanie zaleca się wyznaczenie sobie celu (na przykład 100 dni), a następnie podzielenie go na mniejsze cele, aby łatwiej było go osiągnąć (w punkcie 0 dzień 100 wygląda jak dotarcie do księżyca). Przykład podzielenia na kawałki po 100-dniowym restarcie:

  • 3 dni;
  • Tydzień 1;
  • 2 tygodni;
  • 3 tygodni;
  • 1 miesiąc;
  • 1.5 miesięcy;
  • 2 miesięcy;
  • 3 miesięcy;
  • 100 dni.

P: Czy mogę wrócić do oglądania porno po ponownym uruchomieniu?

Odp .: Nie. Jeśli zaczniesz oglądać porno ponownie, stracisz wszystkie swoje postępy, a ponowne uruchomienie będzie na nic. Ponowne uruchomienie oznacza całkowite pozbycie się pornografii, na zawsze i cieszenie się seksem z prawdziwymi ludźmi i życie w prawdziwym życiu zamiast cybernetycznego.

P: Co oznacza skrót PMO?

O: P - porno, M - masturbacja, O - orgazm.

P: Co oznacza PE / ED / DE?

A: PE - przedwczesny wytrysk;

ED - zaburzenia erekcji;

DE - Opóźniony wytrysk.

P: Co to jest linia?

Odp .: Okres, w którym nie masz libido (pragnienia) dla dziewcząt, seksu lub czegokolwiek w tym zakresie. Ale to tylko faza i przemija.

P: Co to jest krawędź?

Odp .: Masturbacja bez orgazmu.

P: Czy krawędzie są ok?

Odp .: Obrzeża nie są najlepszym sposobem na ponowne uruchomienie, to pokusa, ale możesz skończyć z orgazmem, a następnie obżerać się i po prostu zrobić poważną przerwę w postępie ponownego uruchamiania.

P: Czy jest OK, jeśli oglądam pornografię tylko raz podczas ponownego uruchamiania?

Odp .: Jeśli chcesz z powodzeniem zrestartować komputer w krótszym czasie, zdecydowanie nie. Przywróci ci to nieco 1 / 3 z twojego restartu i może skończyć się binge, więc zrobisz to nie tylko raz i skończy się zabijanie całego przewracającego się postępu.

P: Czy można masturbować się bez porno?

Odp .: Lepszy wybór niż łączenie go z pornografią. Jeśli jednak chcesz pomyślnie zrestartować komputer w krótszym czasie - powinieneś również przestać się masturbować.

P: Więc gdzie mam zacząć?

Odp .: Przede wszystkim możesz zacząć od pozbycia się swojej kolekcji pornografii. Usuń wszystkie filmy, zdjęcia, zakładki. Pozbądź się wszelkich czasopism związanych z pornografią.

P: OK. Pozbyłem się każdego materiału związanego z P, który miałem w moim pokoju i moim komputerze, co teraz?

Odp .: 1) Zarejestruj się na forum;

2) Zaloguj się;

3) Przejdź do sekcji czasopism, zlokalizowanej http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.

4) Przeczytaj ten temat, zanim utworzysz własny dziennik http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0

5) Stwórz dziennik, opisz swoje pochodzenie i postępy w ponownym uruchomieniu komputera, a czas będzie czysty z porno.

P: Trudno mi trzymać się z dala od stron pornograficznych, nie mogę się im oprzeć. Co robić?

Odp .: Możesz spróbować zablokować witryny za pomocą różnych metod. Niektórzy używają zabezpieczeń K9, a inni używają blokerów serwera DNS do blokowania witryn pornograficznych.

P: Czy zabezpieczenia K9 i serwer DNS są odporne na awarie? Czy jestem teraz całkowicie bezpieczny od porno?

Odp .: Nie, K9 i inne blokery nie są niezawodne. Są jak speedbumy, dzięki którym zdajesz sobie sprawę z tego, co robisz. Znalezienie porno, które nie zostało zablokowane, zajmie trochę czasu. Nie próbuj nawet szukać słabych punktów i witryn, które nie są blokowane.

P: Mój dziennik nie jest popularny, czy mam źle?

O: Wszystko w porządku. Jeśli chcesz mieć więcej aktywności w swoim dzienniku, to także wspieraj innych, czytaj dzienniki innych ludzi, udzielaj porad, zadawaj pytania, bądź przyjazny, a w mgnieniu oka będziesz miał trochę aktywności w swoim dzienniku.

P: Czy mogę uprawiać seks?

Odp .: tak. Powinieneś starać się tego unikać przez jakiś czas, jeśli doświadczasz zaburzeń erekcji. W każdym innym przypadku - śmiało. Dla niektórych wydaje się to być początkiem, który wystrzeliwuje poziom libido przez dach. Ma pozytywny wpływ na ponowne uruchomienie.

P: Gdzie mogę znaleźć więcej informacji o uzależnieniu od porno?

O: Świetnym źródłem informacji jest witryna internetowa Gary'ego Wilsona www.yourbrainonporn.com.

Zrobiłem wątek FAQ. Będę go aktualizować. Pamiętaj, aby odpowiedzieć na swoje opinie i zasugerować więcej pytań i odpowiedzi, które należy dodać do listy.

Cel wątku? Wszystko, co musisz wiedzieć, znajduje się w jednym miejscu.

LINK - 121 dni – Jeden udany przepis na ponowne uruchomienie oparty na osobistym doświadczeniu:

PRZEZ - Laurynas