Cześć wszystkim ! Po roku zmagań w końcu mi się udało! Mam 19 lat. Masturbowałem się odkąd skończyłem 10 lat i oglądałem porno odkąd skończyłem 11 lat. Odkryłem YBOP rok temu, zastanawiając się, czy uzależnienie od pornografii jest prawdziwe i czy jestem uzależniony. Potem obejrzałem słynny film „Demise of Guys”, odkryłem Reddit, NoFap i Pornfree. Wtedy zdecydowałem się spróbować.
Nie byłem wtedy w 100% poważny, ale po pewnym nawrocie nie mogłem pomóc, ale czułem się naprawdę przygnębiony. Wtedy zdecydowałem się zatrzymać PMO na zawsze. A po walce ze sobą przez ostatnie 90 dni w końcu udało mi się!
Oto graficzne przedstawienie mojej walki: http://imgur.com/UvBCiZa Mam nadzieję, że dane będą pomocne.
Rzeczy, które zrobiłem od czasu zaprzestania pornografii i masturbacji: -Uczenie się nowego języka -Bycie o wiele bardziej pewnym siebie i bardziej towarzyskim. -Wyczyszczono mój pokój (zajęło mi to trzy dni lol) -Wychodzę i spędzam czas z przyjaciółmi -Nauczyłem się gotować -Zmieniłem dietę (teraz znacznie zdrowiej) -Zacząłem ćwiczyć -Znowu jeździłem na łyżwach -Mam prawo jazdy - Wszyscy mówią, że zmieniłem się na lepsze 🙂 I wiele więcej!
Jedyna wada: mokre sny! W moich dniach 90 musiałem mieć przynajmniej 10. Obawiam się dnia, w którym jizz się sypiam z dziewczyną!
Wskazówki dla nowicjuszy: Łatwiej! Twój postęp będzie gwałtowny! Masz problem z usunięciem kolekcji? Słuchaj epickiej muzyki! W rzeczywistości, słuchaj epickiej muzyki za każdym razem, gdy czujesz się źle, rozweseli cię!
I oczywiście dziękuję NoFap! Dziękuję Pornfree! To dzięki tobie mogłem rozpocząć nowe życie! Dziękuję Ci bardzo !
Nie planuję w najbliższym czasie przestać, to na całe życie!
LINK - 1 Year zmaganie 90 Days Hard mode zakończony z Graph
by BeastSlayer 93 dni
WCZEŚNIEJSZY POST - 180 dni (6 miesięcy) RAPORT w trybie twardym
Witajcie, przyjaciele Fapstronauci! Minęło pół roku odkąd Fapuję lub oglądam jakiekolwiek porno. Jestem dwudziestoletnim dziewiczym mężczyzną.
Czas płynie szybko, kiedy dobrze się bawisz. I tym razem na pewno było łatwo. z wyjątkiem tygodnia poważnych popędów w okolicach 140 dnia (Każdej nocy miałem sny, w których chciałem nawrotu, byłem nawet przygotowany na prawdziwy nawrót, na szczęście nie było mnie w domu w tym tygodniu lub katastrofa mogła mieć udar). jak to zaledwie kilka tygodni temu. Oto mój poprzedni post: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Więc co zmieniło się w ciągu ostatnich trzech miesięcy od ostatniego razu? - Zwiększona pewność siebie - cieszę się cały czas to szaleństwo. Nie czuję się już przygnębiony. - Wychodzę, chodzę na imprezy, spotykam ludzi, nawet chodzę do nocnego klubu. (to zdecydowanie moje największe osiągnięcie, ponieważ jest to coś, czego nigdy w życiu nie robiłem, byłem typem gościa, który zawsze odmawiał, gdy zostałem zaproszony na imprezę, nigdy tak naprawdę nie spędzał czasu z ludźmi spoza klasy boję się wyjść z „strefy komfortu”, skoro skoczyłem, mam najlepszy czas w życiu) - nie czuję się już gorszy, czuję się tak samo lepszy niż ktokolwiek inny. - Lubię siebie fizycznie i psychicznie (nigdy wcześniej nie lubiłem swojej twarzy), lubię to, kim się stałem.
Do zobaczenia za 90 dni na kolejny raport. Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, co będzie dalej.
Aktualizacja
21 MIESIĘCY NOFAP z tabelą danych
Witaj nofap, jestem w tej społeczności od dłuższego czasu, moje spojrzenie na rzeczy bardzo się zmieniło.
Oto moje posty z wcześniej:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Cholera, nadal nie mogę uwierzyć, że przetrwałem 220 dni w trybie trudnym)
Chciałbym podziękować społeczności Nofap / Pornfree za rozpoczęcie zmian, które uczyniły mnie człowiekiem, którym jestem dzisiaj.
Oczywiście wiele innych subredditów pomogło mi w mojej transformacji, takich jak r / fitness i r / seduction. Nauczyli mnie wielu rzeczy.
Co zmieniło się w ostatnich miesiącach?
Stałem się społeczną bestią, zdobyłem mnóstwo przyjaciół, mogę rozmawiać z każdą dziewczyną, z każdym, nie mam już żadnych niepewności.
Przebywasz w moim pokoju w piątek wieczorem? który już nie istnieje.
Chodzę na siłownię, czuję się tak dobrze.
Mam teraz piękną dziewczynę, właściwie moją pierwszą.
Nie jestem już dziewicą i rzeczywiście doświadczyłem tego, co oglądałem przez cały dzień.
Można sobie wyobrazić, że wiele się zmieniło w ciągu ostatnich 21 miesięcy, minęły prawie dwa lata, odkąd po raz pierwszy się tu natknąłem.
W pewien sposób opuszczę tę społeczność. Oto dlaczego: myślę, że naprawdę wstydziłem się siebie za oglądanie tego całego szalonego gówna każdego cholernego dnia. Teraz jest inaczej, nie traktuję rzeczy tak poważnie, jak w moich złotych dniach Nofap. Byłem dla siebie zbyt surowy.
Teraz od czasu do czasu oglądam „normalne” rzeczy, ale prawdę mówiąc, masturbacja bez pornografii jest o wiele lepsza, porno zawsze rozczarowuje i zawsze chcesz więcej, mimo że nigdy nie jesteś zadowolony.
Nadal mam dobre passy tu i tam, po prostu nie chcę już czuć się uzależniony, chcę teraz żyć normalnie.
W ostatnich miesiącach w ogóle nie odwiedzałem tych subredditów, nie czuję już, że jestem jednym z was, czuję, że ruszyłem dalej.
http://imgur.com/8jM83Vc Oto mój wykres, zanim zdecydowałem się przestać liczyć moje niepowodzenia (tak, nawróciłem się po 60). Mam nadzieję, że moje dane się przydadzą, możesz zobaczyć, jak sprawy stają się łatwiejsze. Wydaje mi się, że w ciągu ostatnich dziesięciu miesięcy oglądałem porno mniej niż dziesięć razy.
To była przygoda! I wiem, że jeśli pewnego dnia będę musiał wrócić, ta społeczność będzie tu na mnie czekać z otwartymi rękami, nigdy nie zapomnę twoich nauk, ale nadszedł czas, abym ruszył dalej.
Do widzenia Nofap,
zmieniłeś moje życie jak żadne inne 🙂
;