Cześć, to mój pierwszy post na Reddit i mam zamiar porozmawiać o moim doświadczeniu z NoFap, jak sugeruje tytuł. Byłem dość regularnym obserwatorem i obserwatorem porno, miałem kolekcję porno i moich ulubionych gwiazd porno, wiesz, prace i tak naprawdę nie postrzegałem tego jako problemu. Potem usłyszałem o NoFap z rozmowy TEDx i postanowiłem spróbować. Zacząłem NoFap 1 grudnia, usuwając całe moje porno, co samo w sobie było dużym krokiem. NoFap był najlepszą decyzją, jaką podjąłem od dłuższego czasu. Dla tych z Was, którzy dopiero zaczynają pracę z NoFap, powiem wam, czego się spodziewać (przynajmniej tego, co mi się przydarzyło) i mam nadzieję, że pomoże to wam przygotować się na to, co ma nadejść (gra słów nie zamierzona). Cóż, na początku NoFap nie było to takie trudne, ponieważ wciąż miałem ten naiwny zmysł, nie wiedząc, co ma nadejść. Gdy zagłębiłem się w to, zacząłem odczuwać głębokie uczucia. Mój nastrój zmieniałby się, podobnie jak poziom energii.
W niektóre dni czułem, że mogę zrobić wszystko, a w inne nie mogłem nawet wstać z łóżka. Zauważyłem też, że bardziej denerwowały mnie małe rzeczy, które nigdy mi nie przeszkadzały, a moje emocje były bardziej nieprzewidywalne. Potem doświadczyłem mojego pierwszego mokrego snu, ponieważ prawdopodobnie zanim zacząłem fagować (około 13 lat). Pamiętam, że miałem sen, w którym fagowałem i właśnie obudziłem się przemoczony i zbyt sparaliżowany, by wyjść ze wstydu, myśląc, że sen jest prawdziwy, a potem zdałem sobie sprawę, że nie zawiodłem NoFap, więc po prostu wróciłem do snu. Od tego czasu miałem tylko kilka mokrych snów, ale za każdym razem sprawia to, że zastanawiasz się, czy sen był prawdziwy, czy nie. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że byłeś uzależniony od fapping / pornografii, ponieważ twój mózg chce tego tak bardzo, że sprawia, że chcesz to zrobić i marzyć o zrobieniu tego tylko po to, aby to naprawić.
Pamiętam, kiedy właśnie zaczynałam i myślałam, że „90 dni to taki długi czas, ćwierć roku bez robienia czegoś, co robię prawie codziennie”. Teraz patrzę wstecz i myślę dokładnie to samo, po czym następuje „Zrobiłem to”. Dezaktywowałem mojego Facebooka na czas postu (nie jestem religijny, ale pożyczam każdego roku jako osobiste wyzwanie dla siebie). Moim głównym zmartwieniem związanym z rezygnacją z Facebooka było „Jak będę w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną?” Wtedy zdałem sobie sprawę, że jeśli chcą pozostać ze mną w kontakcie, to znajdą sposób. Ukończyłem również niedawny kurs medialny i zacząłem pracować z kilkoma wspaniałymi ludźmi i nawiązać nowe znajomości, których prawdopodobnie nie byłbym w stanie zrobić przed NoFap, ponieważ nie byłem osobą bardzo pewną siebie ani towarzyską.
Ponieważ zapisałem się również na / howtonotgiveafuck i zacząłem pracować nad moim wewnętrznym `` miodożerem '' i nie obchodzi mnie, co myślą o mnie inni ludzie, znalazłem dziewczynę, którą lubiłem na numerze kursu medialnego i planuję zaprosić ją na drinka (gdy mam kredyt w telefonie). Uczestnicy kursu mówili również, że jestem „pewny siebie”, co nigdy nie było ze mną związane. Również od czasu dezaktywacji mojego Facebooka spędzam czas znacznie bardziej produktywnie rysując, ucząc się programowania komputerowego i grając na klawiaturze zamiast siedzieć na Facebooku i oglądać, jak inni rozmawiają o sobie, próbując to ukryć i czekając na pojawienie się aktualizacji tylko po to, aby była to prośba o grę od dalekiego krewnego. Wiem, że te rzeczy mogą nie mieć znaczenia dla NoFap, ale są to kroki, które podjąłem w swoim życiu i ani trochę ich nie żałuję. Pisząc ten post, jestem w 91 dniu NoFap i postawiłem sobie nowe wyzwanie 90-dniowe oprócz mojego obecnego 90-dniowego sukcesu, a kiedy trafię 180 dni, idę na 1 rok NoFap, a potem mam nadzieję całe życie.
TL; DR- Nie myśl o robieniu NoFap… po prostu zrób to! Uwolnij swój umysł od uwarunkowań porno i przejmij kontrolę nad swoim życiem. Uwolnij się z więzienia, które pomogłeś zbudować, ponieważ skoro jest to twoje więzienie, teraz będziesz miał jego słabości i mocne strony i możesz je wykorzystać, aby osiągnąć wolność. Zacznij żyć dniem dzisiejszym i podejmuj więcej szans, przestań martwić się o przyszłość, ponieważ twoja przyszłość trwa tylko tak długo, jak długo. Obraz twojego życia jest rysowany, z bliska jest abstrakcyjny i zagmatwany, ale kiedy cofniesz się o krok i spojrzysz na cały obraz, stanie się on wyraźniejszy. Życzę wszystkim powodzenia na jakiejkolwiek ścieżce życia i pamiętajcie, że jest to WASZE życie, nikogo innego.
LINK -Moje dotychczasowe doświadczenie z NoFap…
by Gavlar1992
;
