Właśnie ukończyłem Day 90 i czuję się niesamowicie! Chcę Wam wszystkim podziękować za informacje i wskazówki. Chcę podzielić się pozytywnym wpływem, jaki [r / NoFap] miał na mój obecny, tak zwięźle, jak tylko mogę. Jak się tu dostałem: byłem niezadowolony z moich zaburzeń erekcji, które dotknęły większość okazji księżycowych, które próbowałem uprawiać seks w ostatnich latach.
W listopadzie zeszłego roku, w jednej z naszych trzygodzinnych rozmów, mój przyjaciel S. wspomniał krótko o oglądaniu pornografii, zajęciach, w których brałem udział przez ponad osiem lat, oraz o ponownym okablowaniu mózgu. „90 dni bez tych śmieci przerobi twój mózg” - zażartował. Byłem ciekawy. Usunąłem pornografię i masturbację z mojego życia, aby sprawdzić się; przymus zmniejszył się do cotygodniowego użytku. Wtedy poczułem to samo z nim i bez niego. Nadal uwielbiałem oglądać porno; Przekonałem się, żebym trzymał się rutyny. To mi coś zapewniło. Miesiąc później po raz pierwszy spróbowałem uprawiać seks, odkąd zdałem sobie sprawę z tego, co powiedział mi S.; Nic dziwnego, że zwykle w ogóle nie mogłem się podniecić. Resztę nocy spędziłem zdziwiony: dlaczego mój umysł chciał pozbawić moje ciało przyjemności? Z ciekawości przeszukałem internet. W przeglądarce pojawiło się bogactwo informacji. Zaabsorbowałem aktualną wiedzę, ale wynik za YourBrainOnPorn był najbardziej wszechstronny wywołane przez pornografię zaburzenia erekcji. Nigdy nie słyszałem o tym zjawisku. oglądałem „The Great Porn Experiment”i został natychmiast zmieniony. Gary Wilson (którego nazwisko zaintrygowało mnie z powodu jego udostępniania funky muzyk) mówił spójną prawdę: znalazłem się w każdym zdaniu. Nauka dała przekonujące łzy. Zastanawiałem się nad…
Moje życie z porno: jestem studentem drugiego roku college'u. Od ferii wiosennych 2004 roku, kiedy byłem piątoklasistą, a moi rodzice się rozwiedli, pornografia była ważną częścią mojego życia. Natychmiast miałem obsesję. Szybki internet, „dzisiejsze internetowe porno”, które Gary Wilson opisuje w podsumowaniu swojego wykładu, pojawił się nie tak dawno temu; karty, karty, karty zachmurzyły moją przeglądarkę. Internet się rozrósł; zmienił się mój gust. Aktywność przejawiała się w najbardziej nieodpowiednich ustawieniach: pokój mojej siostry? Szafa mojego kumpla? Salon ciotki mojej najlepszej przyjaciółki? Dom moich dziadków? Był pewien pośpiech, ponieważ nigdy mnie nie złapano. Tak więc nikt nie wiedział, co robię, gdy mnie nie ma w pobliżu, co dodało wartości do uroku występku.
Moje ekscytujące poszukiwania produktów najwyższej jakości rozkwitły pośród bulgotania branży pornografii internetowej - a właściwie jego erekcji. Podczas dyskusji z moimi najlepszymi przyjaciółmi wszyscy otwarcie dyskutowali o swoich preferencjach co do dostępnego amatorskiego porno. Wręcz przeciwnie, podobały mi się treści oferowane przez serwisy premium Bangbros, Brazzers - niezależnie od tego, co mogłem znaleźć informacje o koncie. Zbieranie funkcjonujących przejść do tych jakościowych słodyczy zrobiło mój miesiąc; ich wybitne zniknięcie zrujnowało to. Nierealny obraz dużych osłów i wielkich penisów był moim głównym przedstawieniem seksu. Nie byłem aktywny seksualnie z zewnątrz. Nie odniosłabym sukcesów z kobietami, do których lękliwie dążyłam; Nie miałem dziewczyny, mojej pierwszej i jedynej, od 2009.
Pozwoliłem, aby mój pępkowy krawat porno mnie zdominował. Niedawno rozmowy z moim starszym kumplem S dostarczyły mi bułki chleba przemiany. Podczas naszych rozmów identyfikowałem się z S: jego przeszłą introwersją, jego kontaktem z artyzmem podrywu, jego zdolnością do śmiechu, jego uzależnieniem od porno i jego pragnieniem polepszenia siebie. Podziwiałem go, a tym samym siebie, za te cechy. Mocno zważyłem wspomniany wcześniej fakt S: jak moje użycie może się w tym znaleźć. Bawiłem się pomysłem oceny mojej odpowiedzi; jednak rosnący stres związany z nauką był pretekstem do trzymania się rutyny. Po napisaniu artykułu, którego pisanie zajęło mi cały weekend, ostatni raz oglądałem porno, próbując się wyciszyć. Ferie zimowe były znakomite; Mogłem swobodnie się odprężyć. Tutaj miało miejsce niezrealizowane spotkanie seksualne. Przypomniałem sobie słowa S. Zrobiłem badania. Ostatecznie, dla samodoskonalenia, podjąłem najodważniejszą decyzję, jaką mogłem. Znalazłem drogę do r / NoFap i odebrałem odznakę. 19 grudnia 2012: po ośmiu i pół roku wyruszyłem w…
Moje życie bez porno: (Przedmowa, moje życie zmienia się w tryskające od grudnia 2011, kiedy uświadomiłem sobie, że potrzebuję innych ludzi. W młodości czułem, że wszystko może być osiągnięte przeze mnie bez pomocy. To utrwaliło samotność pomyliła się z samotnością, innymi negatywnymi cechami, ostatecznie moim uzależnieniem od pornografii / fap W maju 2012 zostałem odrzucony przez dziewczynę, którą przygniótłem po wyraźnym zauroczeniu, byłem przerażony odrzuceniem przez całe moje życie. Później zrobiłem coś takiego, potem poczułem się świetnie: odrzucenie było o wiele bardziej satysfakcjonujące niż pozostanie niepewnym! Dwa miesiące później byłem w stanie kochać siebie, kiedy patrzyłem w lustro.
W końcu wzniosłem pewność siebie, której potrzebowałem, aby wytrwać. (Te dwa wydarzenia wpłynęły na to.) Moja relacja z rodzicami poprawiła się, szczególnie mój ojciec. Pomimo miłości, nigdy nie wyraziłem wobec niego pragnień i niezadowolenia - ani nikogo w moim życiu! W końcu rozmawiałem z nim jako dorosłym - uczciwym - i od tego czasu nasz związek był wspaniały.
W następnym semestrze interakcje stały się znacznie bardziej przejrzyste. Nadal fapowałem i wlewałem tyle energii w pornograficzne emocje. Niezaspokojony potencjał - w sobie, w innych - niepokoi mnie niewysłowiony. Ponownie, mój kumpel S poinformował mnie o korzyściach płynących z życia bez błędów. To jest, wraz z wykładem Gary'ego Wilsona, impuls do mojego największego kamienia milowego.) Moja decyzja mnie zachwyciła. Poinformowałem najbliższych o moich planach; różni przyjaciele wyśmiewali się, umieszczając fap / porn na jego absurdalnym piedestale. Niektórzy oklaskiwali moją wolę. Moi rodzice mnie wspierali. Rozpowszechniłem ewangelię wśród moich przyjaciół, o których wiedziałem, że zajmowali się pornografią. Tylko dlatego, że dali jasno do zrozumienia, że oglądali porno, nie oznacza, że oglądali je z (ir) regularnością, którą robiłem. Założyłem, że wszyscy inni fagujący brali udział w ilości porno, które miałem! Nosiłem ducha NoFap na rękawie. Było to dla mnie najbardziej efektywne.
Efekty NoFap są prawdziwe; zenity w pewności siebie, popędach, pasji, jasności umysłu, między innymi wartościami niematerialnymi są optymalnie osiągnięte. Są one samospełniające się; muszą być. Nigdy dotąd nie doświadczyłem ogromu tych cech. Od najmłodszych lat zezwalałem porno na rzeźbienie mnie w księgowego pustelnika, który społecznie zawiódł. Wszelkie niedociągnięcia w moim życiu mogłyby zostać wytłumaczone wymówką; to ostatecznie zmarnowało mój impuls do robienia czegokolwiek - fap to moje uwolnienie. Teraz postanowiłem nie wydawać, w moim tradycyjnym sensie. Energia - och, energia! - zastosowana do moich wycieczek była teraz używana gdzie indziej. Lista tego, co osiągnąłem w tym okresie 90:
- Podróżowałem do Kirgistanu. (Wygląda to trochę tak). Nagrałem ponad godzinę złotego materiału. Komponuję go w krótki film w ślimaczym tempie ze względu na inne priorytety. To jest piękne. Ta podróż ożywiła moje pragnienie podróżowania, zwłaszcza z kamerą w ręku. Poczucie bycia kimś innym, gdziekolwiek jest, jest ekscytujące. Zostałem przyjęty do Taglit-Birthright Israel w maju - darmowy bilet do / z Izraela! - i pojadę do innych sąsiednich krajów. Jestem zachwycony.
- Skończyłem mój samochód. Stuknąłem w tylne koło karetki.
- r / NoPoo. Nigdy więcej łupieżu.
- Miałem jeden z moich pierwszych mokrych snów. Szacuję, że mam trzy przed NoFap. W tym czasie miałem łącznie trzy; najnowszy, w tym tygodniu. Rozczarowany jestem pewien, że na moje podświadomości wpływ miały pozostałości pornograficznych obrazów. (Czy to narusza r / pornfree? Poważnie!) Obudziłem się z porannym drewnem kilka razy. Nigdy wcześniej nie zdarzyło się to zbyt wiele, więc niech będzie godne uwagi.
- Rzucić palenie. Zacząłem palić w sierpniu 2010; karton wytrzyma trzy tygodnie. Straciłem zainteresowanie w październiku ubiegłego roku, ale od tego czasu całkowicie się odciąłem. Gdy raz rzucisz jedno uzależnienie, łatwo jest kopnąć resztę! Teraz jestem uzależniony od tego, że nie jestem uzależniony od rzeczy.
- Odsłuchałem 231 albumów. Dla mnie jest to gigantyczna liczba i może być największą nagrodą mojego NoFap. Mam tak dużo muzyki na moim iPodzie od ośmiu lat kolekcjonowania muzyki: obecnie 13,108 1,364 piosenek / XNUMX albumów doczekało się dzisiaj. Słuchałem ułamka tej kolekcji przez prawie dekadę; na myPod są albumy, które są tam przez te lata i pozostały nietknięte. Lubię mieć odpowiedź na muzykę: +/-. Ogromne wybory jazzowe i elektroniczne / ambientowe, które miałem, były niesamowicie odpowiednie do obciążenia mojego programu nauczania. Wahania muzyki wzmacniały moją ambitną literaturę. Polecam: Steve Reich's Muzyka dla 18 Muzyków; Charlesa Mingusa The Black Saint i Sinner Lady; dużo Fela Kuti; Michaela Jacksona Kryminał; Pat Metheny Group's [Sokół i Snowman] i Still Life (Talking). Muszę poświęcić czas na więcej hip-hopu!
- Nagrałem to.
- Upuściłem telefon do zlewu. Zmodernizowałem do smartfona, ale trzymam go w kieszeni tak bardzo, jak to możliwe. Siedzenie przez telefon, choć społecznie akceptowalne, jest analogiczne do fapping. To powstrzymuje cię przed zauważeniem otaczającego Cię świata!
- Przeczytaj siedem książek. Kiedyś byłem żarłocznym czytelnikiem, a potem fapping wyprzedził. Polecam dwa z tych dni 90. Autobiografia Malcolma X to jedna z najbardziej wciągających oprawionych opowieści; pod koniec książki nie mogłem się powstrzymać od współczucia Malcolmowi. Jego późniejsze poglądy wywarły wpływ, co pozwoliło mi wczuć się w większą liczbę ludzi. Nie ma więcej pana, miły facet! autorstwa Roberta A. Glovera to świetna lektura dla wielu z nas w NoFap, ponieważ posiadamy wiele cech, które ujawnia - cechy, które prowadzą nas do ciężkich fap. Sigmunda Freuda Zasada Beyond Pleasure była dziwna lektura. Obecnie czytam kompilację i początek William Blake Tao z Badass dzisiaj.
- Pocałowałem dwie dziewczyny, które znałem od kiedy byłem w szkole średniej; Nigdy nie robiłem żadnych postępów w ich kierunku, ale zawsze chciałem. Choć nie odwzajemnili się, czułem się komfortowo, stając się takim, jakiego moje szkolne ja było całkowicie przeciwne. (Wcześniej pocałowałem osiem dziewczyn, obsypałem się czterema). Mam dziś także dwa numery telefonów! Czuję się bardziej komfortowo wokół kobiet. Ilekroć mam lęk przed zbliżaniem się, znajduję sposób na konstruktywne pozbycie się tego, idąc naprzód: zbliżam się. Mniej martwię się o następny raz. Staję się coraz bardziej wyrozumiały. Sporadyczne spadki do lokali r / seduction + r / askseddit + itp. Były korzystne. Nie chodzi o to, że kobiety zaczęły mnie zauważać. Zacząłem zauważać, że mnie zauważają. To jest (i okazuje się, że jestem) wzrokiem dla obolałych oczu! Uśmiechnij się bardziej na ulicach.
- Obejrzałem 35 filmów. Liczba ta jest stosunkowo niska, biorąc pod uwagę, że jestem studentem języka angielskiego ze specjalizacją filmową; jednak jestem z tego zadowolony ze względu na wspomniane wcześniej spożycie książek i muzyki. Federico Felliniego Amarcord, Chris Marker's Sans soleil, Luisa Buñuela Ten niejasny przedmiot pożądaniai The Marx Brothers Duck Soup byli moimi ulubieńcami tego okresu.
- Cementował moją grupę muzyczną i zagrał mój pierwszy występ. Znalazłem kogoś w moim mieście (kolegium) - przypadkowo pochodzimy z tego samego miasta na południu Florydy - z którym mogę odbić pomysły. To dla mnie wspaniałe uczucie, ponieważ nigdy nie współpracowałem z kimś poważnie, muzycznie, poza improwizacjami. Poczęcie bujnej muzyki z inną jest dla mnie nie do przyjęcia. Obecnie piszę, że on i ja nagrywamy materiał latem. To będzie chwalebne.
- Nie piłam koktajli mlecznych. Zwykłem funt trzy do czterech tygodniowo. Pragnę słodkich rzeczy częściej niż wcześniej. Często ignoruję te dyski i kontynuuję moją działalność.
- Dwukrotnie oczyściłem moją historię. Niech to mówi samo za siebie….
- Zaczęłam jogę. Przyjaciel uczy na mojej siłowni. To piękny sposób na rozpoczęcie soboty. Czuję się świetnie po! Wznowiłem też codzienną rutynę push-up z dobrymi wynikami.
- Rozwinęliśmy bardziej owocne relacje z mężczyznami. Po wieku 10 wychowałem się w domu ze stałą postacią kobiety, bez mężczyzn - sans young, little me. Moja matka nauczyła mnie, jak być mężczyzną; nie mój ojciec. W końcu czegoś brakowało w moim równaniu. Jak opisuje Glover w „No Mr. Nice Guy!”, Kobiety nie mogą pokazać mężczyznom, jak być mężczyznami - mężczyźni muszą to robić. Człowiek, który przedstawia siebie jako mężczyznę, którego kobieta chce, aby był, kończy się rozczarowaniem. (Wyraźnie wpłynęło to na moją minimalną przeszłość seksualną i moje zachowania wobec kobiet: moja empatia była dla nich zdecydowana z powodu wiktymizacji, którą moja matka przedstawiła podczas jej bałaganiarskiego rozwodu i depresji. Jest to skomplikowane, ale nie aż tak…). moje nowe więzi i koleżeństwo z tymi, które dotychczas były, zostały odnowione; w tym z moim ojcem. Czuję się w tym niesamowicie. Pozwoliło mi to na zdrowsze spojrzenie na siebie i kobiety. Jest wiele rzeczy, których nie wymieniłem. Wszystko, co znajduje się w tym ogromnym tekście, powinno sprawić, że poczujesz, że r / NoFap zrobił pozytywną różnicę, której nie mogłem przewidzieć, kiedy po raz pierwszy zgłosiłem swoją odznakę. Nie testowałem, żeby sprawdzić, czy moja ED nie jest już więcej, ale to jest teraz refleksja. Co najważniejsze, mam nadzieję, że przekonałem tych na płocie - tych pochodzących z tej samej mrocznej i pasożytniczej dziury pornograficznej, którą posiadam - o to, czy zaangażować się w życie polegające na fapping czy no fapping…. Uświadom sobie, że tylko twoje ja i twój umysł popchną cię w kierunku tej dziwnej podróży. Twoje ciało nie będzie. Moje ciało błaga o mentol Pall Mall, gładki waniliowy / bananowy koktajl, inwazyjną erekcję i wysokiej rozdzielczości tubę porno - wszystko na raz! Mój umysł wie, że te rzeczy stoją na drodze mojego ostatecznego szczęścia. Nie ulegajcie pokusie; nie bądź prymitywny. Wzrost. Jestem wdzięczny za r / NoFap. Jestem bardzo dumny z tego, że ludzie spotykają się na reddicie i internecie w celu ulepszenia siebie i innych. To siła i misja was wszystkich umocniła moje niezłomne poświęcenie dla ciągłego doskonalenia siebie. Z niecierpliwością czekam na to, co przyniesie następny dzień 90, kolejne dni 90 itd. Wiem z całą pewnością.
LINK - (20M) 3 / 21 / 13: Właśnie ukończyłem Day 90
by Myndyz
;
