Przez dekadę codziennie zajmowałem się PMO 1-2x i ostatecznie mnie to dogoniło. Zawsze miałem do czynienia z WF, ale z moją ostatnią dziewczyną (właściwie narzeczonym) miałem pierwsze gorzkie spotkania z ED. Oczywiście odbiło się to na naszym związku i ostatecznie zerwaliśmy.
Teraz, gdy powoli się uzdrawiam i uruchamiam ponownie, próbuję skupić się na okazjach, kiedy uprawiałem wspaniały seks i właśnie przyszło mi do głowy: kiedy spotkałem tę dziewczynę, byłem tak bardzo zakochany, że nie mogłem oglądać porno przez około 3 miesiące.
Spotykałem się wtedy z inną dziewczyną (głównie po to, by się wygłupiać) i oczywiście nadal gorliwie PMOing… ale kiedy ta laska się pojawiła, coś pękło. Właśnie wróciła do domu z USA, była o 2 lata ode mnie starsza, była uczennicą w swojej klasie, większość moich przyjaciół się w niej podkochiwała, była mądra i piękna… więc wiedziałem, że muszę coś zmienić, żeby mnie zauważyła . Na szczęście jej brat był moim dobrym przyjacielem, więc po prostu spędzałem z nim czas, a ona zawsze była w pobliżu.
Ok, ale jak pojawia się porno? Cóż, ponieważ nigdy nie byłem w domu, ale spotykałem się z nimi (nadal jako przyjaciel jej brata), nie miałem czasu na porno. Potem zerwałem z moją dziewczyną, żeby móc całkowicie skupić się na tej lasce i powoli zdałem sobie sprawę, że jestem w niej tak cholernie zakochany, że nie mogłem patrzeć na nikogo innego. Nigdy wcześniej się nie wydarzyło, nie wydarzyło się od tego czasu. W każdym razie, w końcu zaprosiła mnie na randkę (?!), potem jedna randka następowała po drugiej i skończyliśmy w łóżku.
Po raz pierwszy zdarzyła się tylko gra wstępna i skończyłem w dżinsach, zanim musiałem je usunąć. Świetnie PE na torze tylko o wiele gorzej, pomyślałem. Okazuje się, że się myliłem, następnym razem, gdy uprawialiśmy seks i trwałem jak 30-40 za każdym razem, żadna ED, bez PE, była dobra w minutach 10 po każdej sesji.
I jestem dupkiem, bo wszystko spieprzyłem. Po tym, jak nabrałem wystarczającej pewności siebie, skupiłem się na poprawie, więc zacząłem ponownie oglądać wszystkie rodzaje porno, aby móc przewijać i takie rzeczy… znasz ofertę. Nie trzeba dodawać, że po kilku miesiącach w łóżku stawałem się coraz gorszy i to nieuchronnie doprowadziło do naszego zerwania. Tak, nie chciałem nawet o tym rozmawiać.
Czego nauczyłem się pamiętając o tym wszystkim? Ten nofap działa. Zrobiłem to tylko dlatego, że spędzałem każdą minutę z nią lub z moją gitarą, pisząc o niej piosenki, ale to zadziałało. I straciłem miłość mojego życia z ignorancji i mojego uzależnienia. Wielokrotnie sięgała do mnie, żeby porozmawiać o tym, czym może być ten problem, i odepchnąłem się tutaj, ostatecznie rozbijając zaręczyny.
Mogłaby być dzisiaj moją żoną. Była idealna na tak wielu poziomach… Chłopaki, proszę, bądźcie oddanymi fapstronautami i jeśli jesteście w związku porozmawiaj ze swoim SO o swoim problemie.
dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie (niektórych) tego, czuję się dużo lepiej, gdy to spisuję. Również. W moim poście wprowadzającym powiedziałem, że moja najdłuższa passa miała miejsce 3 tygodnie kilka lat temu, ale podczas lekkiej medytacji przypomniałem sobie, że to nieprawda.
TL; DR: raz mnie wyleczono, spotkałem miłość mojego życia, zaręczyłem się, uzależnienie od pornografii spowodowało ED, nigdy nie rozmawiałem z nią o moim problemie, w końcu zerwałem z nią i byłem sam.
by sirkarrde
Hej Greg, jestem w tym samym wieku co ty i też mamy takie samo imię. Zwariowany. W każdym razie cierpiałem również na HOCD przez osiem miesięcy, kiedy miałem 18 lat. Zabawne jest to, że byłem wtedy zaręczony z piękną dziewczyną, ale po prostu czułem się nieadekwatny i przerażony. Byłem przerażony tymi wszystkimi gejowskimi myślami, szczególnie w nocy. Nie mogłem spać, budziłem się spocony i drżący. To okropny człowiek. Czy jest to spowodowane pornografią? Powiedziałbym, że było to spowodowane pośrednio. Z powodu pornografii musiałem radzić sobie z zaburzeniami erekcji i PE, co sprawiło, że poczułem się, jakbym nie był mężczyzną. Chociaż myślę, że przezwyciężyłem to, moje uzależnienie od pornografii wciąż szalało, powodując kolejny zestaw problemów, dlatego przestałem.
Jak więc radzisz sobie z HOCD. Cóż, po pierwsze, dobrze, że zrozumiałeś, że nie zaprzeczasz i nie jesteś w szafie, po prostu cierpisz na pewien rodzaj lęku seksualnego. Wiem, to jest do bani. Teraz, gdy wiesz, czym w zasadzie jest HOCD, możesz wymazać ten gejowski obraz siebie ze swojego umysłu. Nie jesteś gejem. ty wiedzieć nie jesteś gejem.
Ale oczywiście już wiesz, że jesteś hetero, wciąż te gejowskie myśli krążą w twoim umyśle i możesz się ich pozbyć. Najgorsza rzecz: ale… co jeśli ja? Głupie gadanie! Greg, mogę ci udzielić kilku rad, które naprawdę mi pomogły. Teraz, jeden z nich jest religijny, możesz go zignorować, ponieważ są inne rzeczy, ale nadal pomyśl o tym przez minutę i jeśli nadal jest dla ciebie szalony, po prostu zrób inne rzeczy.
- po pierwsze, zacznij pracować. Bieganie, gimnastyka, ciężary. To pomoże w apetytach na dopaminę, których nie otrzymasz po pornografii
- po drugie, medytuj nad rzeczami. Nie trzeba siedzieć i nucić, po prostu spróbuj znaleźć swoje szczęśliwe miejsce. To, co zdecydowanie mi się sprawdziło, chodziłam na długie spacery i wciąż myślałam o tym, jaką piękną żonę będę mieć pewnego dnia i jaka będę szczęśliwa z moimi dziećmi. Ten silny mentalny obraz był tak kojący, tak uspokajający, wiedziałem, że TO właśnie chcę i żaden OCD mi tego nie odbierze. To zajmie trochę czasu, zanim zobaczysz wyniki w umyśle, ale rób to dalej.
- robić męskie rzeczy. www.artofmanliness.com bardzo mi pomogło przez lata. Brett, twórca ma świetny krótki filmik na youtube, nazwany jak czuć się jak mężczyzna.
- afirmacje i wizualizacja. Hal Elrod napisał książkę „The Miracle Morning”, proponuję ją przeczytać. Stale upewniając się, że jesteś mężczyzną i widząc swoje męskie ja w myślach, powoli zmieniasz swój sposób postrzegania siebie. Wyobraziłem sobie również, że mówię znajomym o moim HOCD, gdy się starzeję, iw takich sytuacjach psychicznych zawsze mówiłem: Tak, musiałem sobie z tym radzić, gdy miałem 18 lat przez 6 brutalnych miesięcy. Już nie. (Jak powiedziałem, zajęło mi to dobre 7-8 miesięcy, ale nie więcej).
- wreszcie, jeśli wierzysz w Boga lub w absolutnie dobry Absolut, pamiętaj o tym: Bóg cię kocha. Wszelka stała agonia lub niepokój pochodzi od zła, a nie od Niego, dlatego nie jest Jego planem, abyście kroczyli tą ścieżką. Jeśli to sprawia, że jesteś nieszczęśliwy i zdenerwowany, to nie jest twoje życie i nie powinieneś w żaden sposób go akceptować. Możesz również modlić się, aby twoje szczęśliwe miejsce się wydarzyło, po prostu zapytaj i bądź wytrwały.
Mam nadzieję, że to pomaga bratu, ja też radzę sobie z lękiem seksualnym, ale to bardzo mi pomogło i mogę powiedzieć, że HOCD nie jest już dla mnie problemem, to wszystko niepewność spowodowana przez porno. Na szczęście nofap pomaga ci w tym i możemy być mężczyznami, których chcemy i na których zasługujemy. Życzę Ci wszystkiego najlepszego.
;
