Cześć ludzie!
Dziś mija 120 lub 4 miesiące bez pmo. W tej chwili moje życie układa się w taki sposób, w jaki chcę. Nie boję się już kwestionować samego siebie negatywnym mówieniem o sobie. Idę z prądem, stopniowo czerpię radość z małych rzeczy i po prostu jestem bardziej otwarty i ogólnie szczęśliwszy. Na moich plecach nie ma małpy!
To moja pierwsza próba nofap, ale w żadnym wypadku nie był to początek mojej podróży. Próbowałem rzucić porno 2 lata temu, zatrzymując się z hardkorowymi rzeczami, odkąd byłem w linii prostej i nie do końca rozumiałem stan mojego ciała. Używałem porno i nie szarpałem się jako forma treningu, dopóki nie foud out about nofap. W końcu pogodziłem się z tym, ale nie było to wcale łatwe. Wyzwanie 90 nofap było tym, o czym wiedziałem, że mogę zrobić. Tak naprawdę nie miałam wielkiego wyboru, teraz to stało się czymś, co musiałem zrobić… Trwało zbyt długo, zobaczmy, dokąd nas to zaprowadzi !!
Aż do nofap byłem nastawiony, że wycofam używanie pornografii, używając słabszych i bardziej miękkich obrazów, pomogło mi to jako początkowy początek i test siły woli. Dopóki moje ciało nie będzie wydzielało niezbędnych płynów, moje zdrowie będzie się poprawiać każdego dnia. Obecnie jestem na płaskim etapie grypy i wierzę, że kiedy to się wyjaśni, znów będę w pełni sobą.
Od jakiegoś czasu miałem mgłę mózgową i inne fizyczne objawy choroby, więc nofap dla mnie dotyczył odzyskania mojego zdrowia, mogę powiedzieć, że działa i będzie kontynuował pracę
Poprawia się moja koncentracja, świadomość czasu, kondycja fizyczna. Jestem o 75% bardziej produktywny, wykonuję lepszą jakość pracy i bardziej konsekwentnie.
Jeśli chodzi o kobiety, zyskałem większe zainteresowanie, nawet nie mając zamiaru. Tak naprawdę nie myślę teraz o kobietach, tak, są świetne, ale nic nie jest ważniejsze niż twoje samopoczucie i to, jak się czujesz w środku, ponieważ to decyduje o tym, jak widzisz rzeczy na zewnątrz
MO'Sing wymaga czasu, aby wyleczyć, zauważam, że większość przypadków nawrotów jest wtedy, gdy muszę coś zrobić… W końcu robię coś odwrotnego i na końcu czuję się gorzej.
Do tej pory w tym roku miałem 144 dni wolne od Pmo… JEDNAK w tym tygodniu ponownie zacząłem szkołę. Większość dni, które rejestrowałem, przypadała na przerwę, od tego naprawdę się zaczyna!
Mam nadzieję, że wam udana podróż! Bądź zajęty, NIE zapominaj ... to kwestia przemyślenia, możesz przekwalifikować sposób podejścia do Pmo. Nie uważam już, że masturbacja jest dla mnie czymś naturalnym… byłoby dziwnie zacząć od nowa.
Powodzenia!! -Wybraniec
Ps, zadaj mi pytania, jeśli chcesz Nie chciałem opisywać wszystkiego w poście!
By -Wybraniec
Wątek: 4 miesięcy!
AKTUALIZACJA: ROK PÓŹNIEJ - 90 Days wolne od Masturbating do Pornography.
Hej chłopaki i dziewczyny! Dzień jest tutaj! Dotarłem do 3 miesięcy bez pornografii i masturbacji. Ten post podsumuje moje doświadczenia z tej podróży w przyzwoitej ilości szczegółów, więc przeczytaj i przygotuj się na to!
Moja procedura 3 miesiące temu:
- obrzeża stale codziennie.
- surfowanie po witrynach czatów, które chcą flirtować
- bardzo siedzący tryb życia
- oceny w szkole były w porządku.
- przyjaźnie opierały się na tym, że poświęcałem się lub byłem beta dla ludzi, aby im zaimponować.
- dużo oglądania telewizji
- dziecinne nastawienie, niezrozumienie wartości życia.
Teraz:
- trening 3x w tygodniu
- medytuj 2x dziennie
- jem więcej białka (jestem wegetarianinem).
- gotowanie nowych zdrowych potraw z rodziną.
- dobre przyjaźnie z ludźmi.
- inteligentne rozmowy.
- skupienie się na treści wypowiedzi zamiast na osobie, która to wypowiada.
- docenianie seksualności mojej i kobiet.
- moim celem jest bycie złym człowiekiem w życiu.
- moje życie ma kierunek.
- w ogóle nie myślę o penisie - to niedorzeczne, jak bardzo sobie robiłem.
Stworzę kilka rozdziałów, aby opisać tę podróż; korzyści, odkrycia / rzeczy, których się nauczyłem, jak moja podróż może ci pomóc. Zacznijmy od tego, jakie są korzyści, które odczuwam po oczyszczeniu się z Masturbacji i porno.
Korzyści:
- Precyzyjny umysł. Mój umysł jest znacznie jaśniejszy i mniej zamglony. Poznanie poprawiło się.
- Produktywność. Potrafię skupić się na pracy w szkole i spędzać czas na tym, co się liczy. Moi nauczyciele częściej zauważyli i kontaktują się ze mną, to świetnie. Radzę sobie dobrze w mojej pracy, jest dość uporządkowana.
- Treningi. Moje treningi sprawiają, że czuję się dobrze i silnie, w połączeniu z NoFap czuję się silniejszy, a moja mowa ciała jest poprawiona. przyjaciel zauważył, że ćwiczyłem
- Lęk społeczny zniknął. Znacznie się zmniejszyło, jestem zbyt skupiony na budowaniu swojego złego życia, że nie przejmuję się już lękiem społecznym. Mogę podchodzić do ludzi i rozmawiać z nimi moim głębokim, dynamicznym głosem i cieszyć się każdym słowem, które wypowiadam.
- Głębszy głos, podoba mi się dźwięk mojego głosu Posiadanie tej pewności siebie ułatwia rozmowę z ludźmi.
- Dojrzałość psychiczna. Moje dziecinne nastawienie się zmienia, w końcu dojrzewam właściwie.
- Transmutacja. Wiedząc, że nie faguję i że dawanie mi energii do wykorzystania na inne rzeczy jest fantastyczne. Czuję, że mogę podejmować wyzwania.
- Prawdopodobnie jest więcej korzyści, które są bardziej subtelne, takich jak świadomość i stałe dp / dr.
- Brak niepokoju po fappingu, brak wstydu.
- Czuję się bardziej skoncentrowany każdego dnia. Bardziej ciesz się muzyką, rozmawiając z przyjaciółmi i bardziej pomagając rodzinie.
- Nadchodzi hipochondria. Mniej głupio analityczny.
- Kobiety bardziej mnie zauważają. Uśmiechałem się, odwracałem głowę, nawet dziewczyna dała mi swój numer podczas tego procesu.
- mniej fazowane przez inne wyzwania w życiu.
Odkrycia:
Wraz z tym procesem było dla mnie ogromna ilość odkryć. Kiedy przyzwyczaisz się do zbierania dni, zapoznasz się z nimi. To znaczy, że teraz osiągam 90 lat, mogę osiągnąć więcej, jestem znajomy i przyzwyczajony do dobrej passy dnia.
- Masturbacja pozbawia Cię chęci do wykonywania zadań, które będą dla Ciebie korzystne.
- Pornografia wypacza mózgi chce, aby oferowała nagrodę za nic. Odkąd przestałem fagować, nauczyłem się akceptować, że niektóre dni będą dobre, a inne nie. Nie muszę już leczyć się pornografią.
- Czytając książki; Napolean Hills Outwitting the Devil i Nathaniel Brandons 6 filarów poczucia własnej wartości jest koniecznością, aby przeczytać długą tę podróż. Przechytrzenie diabła pomoże ci przechytrzyć nałóg.
- Trening, musisz rozproszyć nadmiar energii na nofap, więc treningi pomagają. Poczuj przyjemność z potu w przeciwieństwie do fałszywej przyjemności pmo.
- Miej określony cel w życiu, to jedyna rzecz, która cię przekroczy podczas nofap. Miej cel, określ go i pracuj nad swoją wizją. Pomaga w kontekstualizacji uczuć.
- Puścić wyników lub korzyści NoFap, a nawet czegokolwiek.
- Zaplanuj swój dzień, zrób harmonogram, aby pomóc.
- prowadź dziennik swoich codziennych myśli.
- Postaw sobie za cel, aby stać się badassem, ubierz się jak jeden, zachowuj się jak jeden, bądź jednym!
Rzeczy, które musisz zrobić, aby osiągnąć korzyści podczas korzystania z NoFap:
- Przeczytaj książki samopomocy, Przechytrzenie diabła, 6 filarów poczucia własnej wartości, instynkt siły woli
- Medytacja
- BEZ OBRZEŻY !!
- Korzystaj z tego forum według własnego uznania.
- Autosugestia praktykowana codziennie
- Rób więcej rzeczy na zewnątrz, idź uczyć się w bibliotece, a nie w domu. Więcej przebywania na zewnątrz.
- Zainstaluj blokery porno, aby ci pomóc
- Pozostań zaangażowany - zdobądź AP lub utwórz grupę Whatsapp (bardzo mi pomogło, nie mogę tego wystarczająco podkreślić).
- Puść wynik końcowy, codziennie jest dzień 0.
- Dowiedz się na ten temat, spójrz na doświadczenia innych ludzi, obejrzyj filmy itp.
- Motywuj się przez to, zapisuj, rób co tylko możesz.
- Naucz się akceptować złe uczucia - medytacja pomoże.
O wiele więcej zbiegów okoliczności miało miejsce, gdy robiłem nofap. Czuję, że czasem zachodzi prawo przyciągania. Bądź cierpliwy, pozwól odejść ostatecznemu celowi, ciesz się życiem. Ciesz się życiem. Puść ostateczny cel, stosuj przyzwyczajenia, pozostań z nimi, ciesz się ich robieniem, jeśli zmieniają Twój wygląd, ale najważniejsze jest to, jak się czujesz. Zrób to dla siebie, kochaj i doceniaj siebie, i uświadom sobie, że możesz się cieszyć tym czasem na ziemi. Jeśli spojrzysz na szerszy obraz, przypomnisz sobie, że mamy ograniczony czas.
Ten numer dnia na dłuższą metę nic nie znaczy, co oznacza, że wszystko jest zgodne z nawykami, które Ci służą. Mógłbym być w dniu 0, ale jeśli robię dobre rzeczy w ciągu dnia, nie biję się. Zachowuj się tak, jakby nofap nic dla ciebie nie robił, ale zamiast tego jest katalizatorem, który pomaga ci poczuć się lepiej, szybciej, kiedy nabierasz zdrowszych nawyków - wtedy naprawdę doświadczasz korzyści.
PS przeczytał moje inne posty, jeśli chcesz uzyskać bardziej szczegółowe informacje o moim procesie ponownego uruchamiania i doświadczeniach.
Podsumuj dla mnie ten proces:
Dzień 1 - 20, przyzwyczajanie się do passy
Dzień 20-40 Czujesz się lepiej dzień po dniu
Dzień 40-60, wypłaty lub zaokrąglenie lepszych uczuć
Dzień 60-70, wspaniałe uczucia, zauważanie uwagi dziewcząt itp.
Dat 70- 85, Somber powraca do rzeczywistości.
Dzień 85 + Czujesz się lepiej dzień po dniu. czekamy na korzyści. Manifestowanie rzeczy.
Dni są względne, dzień 7 poczujesz się super! dzień 27 przyzwyczaisz się do tych uczuć. Codziennie dostosowujesz się do nowych uczuć, to po prostu staje się częścią tego, kim jesteś. Transmutacja.
„Czas minie i tak możesz spędzić go na tworzeniu życia, jakiego pragniesz, lub spędzić go na życiu, którego nie chcesz, wybór należy do Ciebie”.
Puść wyniki. Ciesz się procesem ulepszania siebie. Dąż do autonomii zdrowych nawyków. Poruszaj się szybko.
Dziękuję - Thechosenone.
Następny główny cel: dni 90 bez krawędzi.
AKTUALIZACJA - Dni 100 wolne od masturbacji do porno
Co słychać, to jest mój 100-dniowy post. Zrobiłem to wcześniej przez 90 dni, ale poinformuję was, co się zmieniło w ciągu ostatnich 10 dni.
Zacząłem puszczać NoFap, po prostu coraz bardziej zajęty życiem! Byłem na targach pracy i zrobiłem duże wrażenie na firmach szukających zatrudnienia. Grałem w tenisa stołowego z niesamowitą dziewczyną i byłem w stanie dać dużo „przenikliwego” kontaktu wzrokowego. Jednej dziewczynie dałem tyle kontaktu wzrokowego, że mogłem zobaczyć, jak łzawią jej oczy 
było zabawne wydarzenie!
Zacząłem też dostrzegać więcej możliwości, które pojawiały się na mojej drodze, zdarzają się przypadkowe spotkania. Z większym powodzeniem nawiązuję kontakty towarzyskie z ludźmi i po długim czasie znów zaczynam się bawić! Precyzyjne zaplanowanie pracy się opłaca. Powiedziałbym, że używaj nofap jako katalizatora, aby robić rzeczy w swoim życiu, abyś mógł cieszyć się owocami swojej pracy.
Lęk społeczny to już przeszłość, kiedyś myślałem o tym, co pomyśli o mnie osoba, kiedy z nią porozmawiam, a teraz nie. Skupiam się na treści rozmowy, traktuję siebie z pewnym szacunkiem. Czuję, że mogę podejść i porozmawiać z każdym, w żaden sposób nie jestem niegrzeczny, jestem uprzejmy, mówię głębokim głosem i zwracam uwagę na osobę mówiącą… innymi słowy, czuję się bardziej dojrzała i zdolna.
Nigdy wcześniej nie byłem tak produktywny, jestem studentem branży kreatywnej i pomysły płyną! Moje relacje z ludźmi są fajne.
Psychologicznie po osiągnięciu 90 lat przestajesz tak bardzo myśleć o passie, że pozostanie na nofapie staje się drugą naturą. Wkrótce zacznę szukać dziewczyny, a jeszcze na studiach wykorzystam wszystkie możliwe okazje.
dzięki za przeczytanie, to prawda, co mówią o wyzwaniu. Zmieni to twoje życie, ale podczas wykonywania tego wyzwania musisz robić rzeczy, które przyczynią się do twojego dobrego samopoczucia i celów.
- Wybraniec
;
