Dzień 6
Dzisiaj jest mój 6-ty dzień abstynencji PMO. Mam nadzieję, że uda mi się zrobić 12 tygodni bez PMO, aby naprawić mój ED, który moim zdaniem może być związany z pornografią.
Mam tylko 20 lat, ale od roku mam problemy z ED. Prowadzę stosunkowo zdrowy tryb życia: ćwiczę 3x w tygodniu, dobrze się odżywiam, nie palę / nie używam narkotyków, nie piję dużo. Mimo to nie mam już porannych erekcji i nie są one tak łatwe do uzyskania, gdy widzę atrakcyjne kobiety na ulicy. W moim ostatnim związku, który trwał 6 miesięcy, często miałem problemy z utrzymaniem erekcji i ani razu nie miałem orgazmu podczas seksu oralnego.
Początkowo nigdy nie postrzegałem swoich nawyków M jako problemu, ponieważ robię to tylko 2-4 razy w tygodniu i nigdy więcej niż raz dziennie. Poza tym zacząłem PM dopiero w wieku 17 lat, więc nie robiłem tego od tak dawna. Jednak zacząłem zauważać, że moje erekcje przychodzą o wiele łatwiej, gdy oglądam P i zawsze będę w stanie O. Fakt, że tak naprawdę czerpię większą przyjemność z PM niż seks z prawdziwymi kobietami, martwi mnie i doprowadził do tego, że decyzja o rezygnacji.
Przez pierwsze kilka dni odczuwałem drobne zachcianki, nic złego. Byłem bez PMO przez 2 tygodnie wcześniej, więc jeszcze nie osiągnąłem punktu wrzenia. Pod względem emocjonalnym czuję się trochę przygnębiony, ponieważ nie jestem pewien, czy ta abstynencja naprawdę zadziała w ponownym uruchomieniu mnie. Nie pamiętam, kiedy ostatnio miałem naprawdę dobrą erekcję bez P lub fantazjowania o tym i czułem, że część mnie jest zepsuta.
Dzień 7
Dzisiaj, kiedy poszedłem na coroczne badanie wzroku, nie mogłem powstrzymać się od wzniesienia dla recepcjonistki za biurkiem. Nie pamiętałem, kiedy ostatnio musiałem walczyć z jednym publicznie w ten sposób, było to odświeżające. Jedyną rzeczą jest to, że była kobietą w średnim wieku (mamuśką), co trochę przypomniało mi, że część kierownika była zainteresowana. Zastanawiam się, czy to była prawdziwa odpowiedź dla kobiety 3D, czy raczej przypomnienie P, że mi się podobało.
Dzień 13
Wstrzymuję się od głosu przez prawie 2 tygodnie. Ćwiczę regularnie i na pewno będę kontynuować. W ciągu ostatnich kilku dni zauważyłem powrót erekcji w nocy i kiedy budzę się rano. Czuję, że pragnę coraz mniej z każdym dniem. Ostatniej nocy miałem pierwszy od dawna sen seksualny. Przyszedłem we śnie i to było takie prawdziwe, ale tak naprawdę nie miałem mokrego snu. W tej chwili jestem naprawdę zadowolony z postępów, które zrobiłem, nie sądziłem, że powrót do zdrowia będzie tak szybki. Nadal jednak potrzebuję więcej czasu, zanim znów będę chciała uprawiać seks. Wciąż trochę się boję, że po kolejnym spotkaniu seksualnym wyląduję.
Dzień 14
Miałem sen zeszłej nocy, kiedy oglądałem P. To było bardzo realne i przez sekundę myślałem, że mam nawrót. Obudziłem się dzisiaj z dość złymi zachciankami, musiałem tu przyjechać, żeby oderwać się od tego. Nadal jednak wierzę, że robię postępy. Muszę tylko utrzymać siłę woli. Najbardziej pomaga mi w tym świadomość, że rezygnacja z PMO teraz doprowadzi do bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego w przyszłości.
Pisanie dziś po raz drugi. Właśnie miałem szalone pragnienie niespodziewanie, bez wyzwalacza. Próbowałem z tym walczyć przez kilka minut. Zostawiłem komputer i położyłem się na łóżku. W końcu nie mogłem już tego znieść i zdecydowałem się na M no P. Poszedłem do prawie XNUMX, na szczęście przestałem. Wciąż odczuwam łagodne pragnienia, ale myślę, że mogę to powstrzymać do końca nocy.
Dzień 20
Wczoraj było ciężko! Byłem rozdrażniony przez cały dzień i bardzo potrzebował uwolnienia. Ostatecznie zawalony i MO'd. Nie czułem się jednak źle, poddając się, ponieważ nie było P ani fantazjowania, tylko doznanie. O było ulgą, ale ogólnie nie było w tym przyjemności. Nie uważam za konieczne zaczynać liczenia od nowa, ponieważ moim głównym celem w tym całym projekcie jest powstrzymanie się od P i nierealistycznych fantazji. Mam nadzieję, że nie zepsuło to zbytnio mojego powrotu do zdrowia.
Dzień 26
Minął około tygodnia od mojego ostatniego O. Nie doświadczyłem żadnego ścigania, ale od tamtej pory tak naprawdę nie miałem popędu seksualnego. Od jakiegoś czasu nie ma porannego drewna ani spontanicznych erekcji; myślę, że mogę być flatlining. Ostatniej nocy tańczyłem z dziewczyną na imprezie, w której naprawdę się interesowałem, ale na dole nic się nie działo. W ogóle nie byłem zmarnowany, tylko trochę wstawiony. Zdecydowanie należała do DTF, ale wiedziałem, że seks nie skończy się dobrze, więc wybrałem wymówkę i wyszedłem. Mam nadzieję, że w ciągu najbliższych kilku tygodni odzyskam trochę życia.
Dzień 28
Po około 2 tygodniach abstynencji zauważyłem, że sikałem dużo częściej niż zwykle. Nie piłem więcej niż zwykle i nie jestem nadmiernym użytkownikiem kofeiny. To naprawdę zaczyna mnie niepokoić, ponieważ moja potrzeba pójścia do łazienki budzi mnie w nocy i przyczynia się do mojej bezsenności.
Dzień 30
Wczoraj otrzymałem niepokojące wiadomości. Otrzymałem wyniki z badania krwi, które zawierało poziom testosteronu. Zrobiłem test 5 dni po rozpoczęciu abstynencji. Moje poziomy były poniżej 300 ng / dL, który jest na bardzo niskim końcu zakresu normalnego. Biorąc pod uwagę, że jestem 20 lat, to nie jest świetna liczba.
Teraz nie jestem pewien, czy problemy, które miałem, są związane z pornografią, czy z niskim T. Mój lekarz nie uważa, że jest poważny problem, ale nie mogę zostać sprawdzony przez Endo, aby mieć pewność.
Dzień 33
Miniony tydzień był dla mnie niezwykle pracowity i wyczerpujący, ponieważ spieszyłem się z braterstwem. Dołączam do bractwa, ponieważ chcę mieć więcej okazji do spotkań towarzyskich, zwłaszcza z dziewczynami. Wciąż mam dużo miłości do moich starych przyjaciół, ale spędzanie czasu z nimi naprawdę ogranicza moje szanse na poznanie dziewczyn. Nigdy tak naprawdę nie chcą chodzić na imprezy lub ważne imprezy towarzyskie. Naprawdę lubię moich przysięgłych braci i aktywnych członków i czuję, że moje życie towarzyskie znacznie się poprawi. Myślę, że nadal jestem na etapie płaskiej linii, więc więcej interakcji z dziewczynami powinno mi pomóc w wyzdrowieniu. Wczoraj mieliśmy w domu mikser z kilkoma dziewczynami. Nie znałem żadnej z dziewczyn i byłem bardzo zaniepokojony rozmową z nimi. Po jakimś czasie w końcu nabrałem wystarczającej pewności siebie, aby porozmawiać z kilkoma z nich, a rozmowy nie były takie złe. Byłem trochę rozczarowany, ponieważ bardzo lubiłem dziewczyny, z którymi rozmawiałem, ale nie czułem żadnej odpowiedzi poniżej pasa. Mam nadzieję, że niedługo zacznę trochę życia, bo jest tyle atrakcyjnych dziewczyn, które chciałabym trochę lepiej „poznać”.
Dzień 36
Z powodu stresu związanego z nadchodzącymi egzaminami wczoraj oddałem się miłości własnej, oczywiście NO P i używałem lekkich pociągnięć bez fantazji. Zdecydowanie zauważyłem większą wrażliwość i 100% siłę erekcji. Ukończono w nieco ponad 5 minut, co kiedyś było dla mnie niemożliwym wyczynem bez porno i twardego uchwytu. Nadal nie widzę porannych erekcji ani spontanicznych w ciągu dnia. Jednak wewnętrznie odczuwam energię seksualną. W dzisiejszych czasach dużo częściej myślę o dziewczynach. Jestem naprawdę podekscytowany tym piątkiem, ponieważ na moim bracie jest duże przyjęcie i będzie wiele okazji do spotkania i porozmawiania z nowymi dziewczynami. Mimo że moje erekcje nie są super spontaniczne, mam przeczucie, że nadal byłbym w stanie „sprostać” sytuacji, gdybym znalazł się w takiej sytuacji. Nie wiem, czy dobrym pomysłem jest przetestowanie tych wód w trakcie rekonwalescencji, ale nie mogę się powstrzymać przed próbą szczęścia.
Dzień 61
Minęło już trochę ponad 3 od ostatniej aktualizacji mojego bloga i wiele się wydarzyło w tym czasie:
Miałem 5 razy (bez P, bez fantazji)
Dużo ćwiczyłeś (intensywnie 3-4 razy w tygodniu)
Zobaczyłem endokrynologa, który potwierdził, że nie ma nic fizycznego ze mną, co mogłoby wywołać ED.
Dostałem więcej porannych erekcji i miałem kilka przypadków, kiedy publicznie dostałem od nich atrakcyjną dziewczynę.
Napisałem moją ex gf i spędzamy czas w następny weekend.
Mimo pozytywnych aspektów ostatnich 3 tygodni wciąż czuję niepokój o swoją sytuację (zwłaszcza widząc byłą dziewczynę w przyszłym tygodniu). Rozmawiałem o tym z moim lekarzem, który zalecił przyjmowanie Viagry jako sposobu na przezwyciężenie niepokoju związanego z wydajnością. Wezwał dla mnie scenariusz, a ja niechętnie poszedłem do apteki, aby go wypełnić. Dosłownie miałem zamiar złożyć zamówienie, gdy ktoś za mną klepnął mnie w ramię i przywitał się. To była dziewczyna z mojej szkoły, którą znałem z kilku klas. Byłem kompletnie przerażony strachem, ponieważ dobrze słyszała moją rozmowę z farmaceutą. Nie mogłem ryzykować, że dowie się, że dostaję Viagrę, więc powiedziałem farmaceucie, że otrzymałem ważny telefon i wybiegłem ze sklepu. To była naprawdę jedna z najbardziej zawstydzających sytuacji, w jakich kiedykolwiek byłem. Wróciłem prosto do domu i długo siedziałem przy biurku, rozmyślając o tym, co się właśnie stało. W końcu dotarło do mnie, że może incydent w aptece wydarzył się z jakiegoś powodu. Może nie powinienem zwalczyć tego problemu lekami, ale pozytywnym nastawieniem do seksu. Jestem osobą, która zawsze lubi mieć kontrolę nad swoim życiem, a ten problem z seksem to pierwszy raz w moim życiu, kiedy czuję, że nie mam nad nią kontroli. Jednak w końcu zdaję sobie sprawę, że czasami trzeba stracić kontrolę, aby ją zdobyć. Myślę, że to właśnie niektórzy nazywają skokiem wiary. W następny weekend zrobię skok wiary.
Dzień 68
Ostatnia noc była całkiem niezła. Widziałem mojego byłego pierwszy raz od 4 miesięcy. Wyszliśmy coś zjeść i zwyczajnie spędziliśmy kilka godzin. Potem poszliśmy na imprezę i koncert. Dużo tańczyliśmy na koncercie i ostatecznie się poznaliśmy. To był pierwszy raz od dłuższego czasu, kiedy stawałem się twardy od samego tańca. Dało mi to dużo pewności co do faktu, że mój restart faktycznie działa. Z taką pewnością nie bałem się zainicjować powrotu do siebie na jakiś prywatny czas.
W moim mieszkaniu świeciły zielone światła, więc zgasło. Ledwo myślałem o mojej erekcji i po prostu cieszyłem się intymnymi doznaniami. Nigdy nie byłem bardziej podniecony przez zwykły dotyk i uczucie miękkiej skóry. To tak, jakby usunięcie P z mojego życia ponownie skalibrowało moje zmysły wzrokowe, pozwalając na lepsze wzmocnienie innych. Dałem jej kilka dobrych O, ale zatrzymałem się, zanim mogłem O, ponieważ zacząłem się męczyć. Nadal próbuję dojść do punktu, w którym mogę uzyskać O z seksu (nadal nigdy go nie miałem). To daje mi pewną motywację, by naprawdę wyciąć M, aby bardziej uwrażliwić. Ogólnie rzecz biorąc, czuję się świetnie z tym, jak się sprawy potoczyły, więc cieszę się, że nie musiałem używać tej Viagry lol Smiling. Naprawdę wierzę, że znalezienie yourbrainonporn.com i ponowne połączenie było przeznaczeniem. Dosłownie modliłem się o sposób rozwiązania tego problemu i wszyscy byliście odpowiedzią, więc chciałbym podziękować Wam! Była chce wkrótce znowu się spotkać, więc będę miał więcej okazji do poprawy. Będę na pewno informował wszystkich o tym, jak idzie reszta i mam nadzieję, że moje doświadczenie będzie motywacją dla tych, którzy byli wcześniej w procesie lub którzy wciąż zmagają się z tym, że na końcu tunelu jest światło. Właśnie zobaczyłem mój pierwszy kawałek.
Nie powiedziałem jej o tym, co robię, ale myślę, że może powiedzieć, że jestem bardziej zrelaksowany, pewny siebie i wygodniejszy w tym, kim jestem. W końcu mógłbym się z nią tym podzielić.
Dzień 106
Właśnie zdałem sobie sprawę, że prawie tydzień temu przekroczyłem wiek. Nadal czuję się świetnie seksualnie i naprawdę wierzę, że jestem całkowicie wyleczony z mojego zaburzenia erekcji. Z moim byłym wszystko idzie dobrze. Nie widziałem jej od zeszłego tygodnia, ale sporo pisaliśmy i rozmawialiśmy przez telefon. W tym momencie nie wiem, czy naprawdę jesteśmy znowu razem, czy nie. To zdecydowanie więcej niż tylko przyjaciele z korzyściami, ponieważ nadal mam do niej uczucia i wiem, że ona też ma dla mnie. Ogólnie jestem po prostu szczęśliwa, że znalazłam spokój w swoim życiu intymnym. Czuję się o wiele bardziej komfortowo z tym, kim jestem. Kiedyś byłem raczej skrępowany, że w przeszłości próbowaliśmy uprawiać seks; Nie lubiłem być nago przed nią. Teraz absolutnie uwielbiam być nago przed nią. Teraz czuję się na tyle bezpiecznie z własnym obrazem siebie, że moje poprzednie lęki całkowicie zniknęły.
Mam nadzieję, że wszyscy w tej podróży nadal wytrwają. Nie jest to łatwe przez cały czas, ale w końcu jest tego warte. Widok jest tutaj miły.
Dzień 132
Wróciłem z moją dziewczyną i uprawiałem całkiem niezły seks bez ED. Jedynym pozostałym problemem jest to, że jeszcze nie doświadczyłem z nią żadnego orgazmu. Brak możliwości dokończenia po pewnym czasie staje się naprawdę frustrujący. Potrzebuję trochę czasu, aby zbudować O, ale zawsze jest zmęczona, zanim tam dotrę. W końcu decyduję się całkowicie odciąć M od mojego życia, dopóki nie będzie można tego rozwiązać. To okazuje się dużo trudniejsze niż rezygnacja z P. Powstrzymywanie się od P. wydawało się naturalne i terapeutyczne. Jednak próbując całkiem M czuję, jak ściskam wąż wodny; to tworzy dużą presję. Bez względu na trudność tego wyzwania czuję, że jest to konieczne, aby w końcu doświadczyć O. Jestem teraz na przerwie, więc będę miał około miesiąca do następnego razu, gdy zobaczę moją dziewczynę. Mam nadzieję, że to wystarczy, aby w końcu uzyskać O.
Dzień 146
Zaskakujące jest, że w ciągu ostatnich kilku tygodni nie miałem zbytniej ochoty na M. Myślę, że mogę doświadczać kolejnej płaskiej linii, ponieważ ostatnio nie miałem wielu porannych erekcji.
Dzień 147 Przyszedłem!!!!!!!!:)
Około 40 dni temu postanowiłem zrezygnować z masturbacji. Pośliznąłem się 2 tygodnie temu, ale to mnie nie zniechęciło. 1 raz na 40 dni nie jest źle, haha. Myślę, że powstrzymanie się od masturbacji i więcej ćwiczeń z seksem przywróciło moją wrażliwość. Planuję powstrzymać się od masturbacji tak długo, jak tylko mogę.
W końcu miałem duże O. Tak, to było niesamowite i tak, było 100 razy lepsze niż masturbacja. Nie mogę uwierzyć, że mi się udało. To była długa droga, ale ostatecznie było warto. Mam najlepszą dziewczynę na świecie i świetnie się bawimy odkrywając siebie nawzajem. Nie mogę wystarczająco podziękować tej stronie i składam najlepsze życzenia wszystkim, którzy są jeszcze w podróży.
Przemyślenia końcowe: Pewnego dnia uświadomisz sobie, że „wystarczy” i zaczniesz mówić poważnie. Po ciągłych niepowodzeniach w łóżku, kłopotliwych rozmowach z dziewczyną i ogólnym uczuciu niezadowolenia, spojrzysz sobie w lustro i zdasz sobie sprawę, że problemem jest porno. Dopiero wtedy przestaniesz próbować rzucić, ale faktycznie zrezygnujesz.
LINK - Czytaj blog
BY - 2young4this
;
