Pomyślałem, że po prostu podzielę się zmianami, które zauważyłem w swoim życiu i kilkoma przemyśleniami na ich temat. Informacje ogólne: Od około dwóch lat próbuję włączać i wyłączać NoFap, nigdy nie odnosząc wielkiego sukcesu aż do tego roku, kiedy moje passy zaczęły się wydłużać.
Jestem samotnym 21-letnim studentem i chrześcijaninem.
- Zwiększona samokontrola i dyscyplina: Stawiam to na pierwszym miejscu, ponieważ myślę, że większość innych wynika z tej zmiany. Cenię długoterminowe cele bardziej niż krótkoterminowe pragnienia o wiele bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Zaczynam widzieć owoce osiągnięcia długoterminowych celów. Np. Kilka dni temu przebiegłem swój pierwszy w życiu maraton. Przejawiało się to w każdym aspekcie mojego życia. Moje zdrowie fizyczne, związki, studia, praca, hobby, wszystko.
- Zwiększona energia: Jest to prawdopodobnie różnica zauważalna na zewnątrz i prawdopodobnie moja ulubiona zmiana. Ilość energii fizycznej i psychicznej, którą mam w dzisiejszych czasach, jest niesamowita, najbliższa `` supermocy '', którą dał mi NoFap. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że lepiej jem, piję, ćwiczę i śpię, ale te rzeczy również pochodzą z NoFap.
- Zwiększona motywacja i koncentracja: Stałem się bardziej skoncentrowany na moich celach i ambicjach i pragnę podjąć kroki, aby je osiągnąć. Prokrastynacja prawie zniknęła z mojego życia. Uczę się ciężej niż kiedykolwiek wcześniej (co jest świetne, biorąc pod uwagę, że mój dyplom jest obecnie najtrudniejszy, jaki kiedykolwiek miałem), ćwiczę więcej niż kiedykolwiek wcześniej, a moja przestrzeń życiowa jest najczystsza i najbardziej uporządkowana, jaką kiedykolwiek byłem.
- Wzrost zaufania: Czuję się teraz bardzo pewny siebie wobec wszystkich i wszystkiego. Wyzwania i zagrożenia są teraz ekscytujące i czuję, że mogę je podjąć bez obawy przed porażką.
- Zwiększona intensywność emocjonalna: Ten jest dobry i zły. Moje szczęście jest dużo szczęśliwsze, ale w tym samym czasie, kiedy jestem smutny lub zły, jest to naprawdę intensywne i trudne do zniesienia. PMO paraliżował te emocje, a ja wciąż dostosowuję się do posiadania ich w pełni.
- Zwiększona ekstrawersja: Kiedyś byłem introwertykiem, a potem przez ostatnie kilka lat zauważyłem, że staję się bardziej ekstrawertyczny, aw ciągu ostatnich trzech miesięcy stało się to o wiele bardziej ekstremalne. Mam silne pragnienie, a może nawet potrzebę, ciągłej interakcji społecznej i głębokiej nienawiści do samotności, zarówno w sensie dosłownego bycia sobą, jak i bardziej przenośnego poczucia bycia oddalonym od ludzi i bardziej sfrustrowanym moim bezżenność.
- Zwiększona samoocena: Czuję się jak lepsza osoba, a także mam lepszy obraz ciała, nie dlatego, że miałem złe poczucie własnej wartości lub zły wizerunek ciała, ale zdecydowanie zauważyłem uniesienie tutaj.
- Zwiększona męskość: Kilka osób skomentowało, że mój głos wydaje się głębszy (osobiście nie jestem tego pewien), myślę, że mój zarost rośnie szybciej niż kiedyś, a moje erekcje były dużo częstsze i silniejsze.
- Zwiększona uczciwość i otwartość: Ostatnio byłem dużo bardziej szczery ze wszystkimi w moim życiu. Teraz właściwie nikomu nie powiedziałem o moim doświadczeniu w NoFap, ale ogólnie jestem o wiele bardziej skłonny do mówienia ludziom, jak naprawdę się czuję i myślę. Myślę, że idzie to w parze ze zwiększoną pewnością siebie. Z nieco pokrewnej uwagi, jestem też dużo bardziej komfortowy, pozwalając innym ludziom korzystać z mojego komputera.
- Bliżej Boga: Czuję, że w moim życiu jest mniej grzechu i jestem zdumiony, jak wiara w Boga pomogła mi w tej drodze.
- Zwiększona samoświadomość: Dokonałem wielu osobistych przemyśleń i znacznie lepiej zrozumiałem swoje mocne i słabe strony. Zauważyłem wady osobowości, o których nigdy wcześniej nie brałem pod uwagę, ale jednocześnie odkryłem własne ukryte talenty.
- Mokre sny: Nigdy wcześniej ich nie miałem, aż do tej passy, a teraz mam dwa. Dni 50 i 75. Pierwszego nie przypominam sobie snu, po prostu budzę się z mokrym uczuciem w spodniach. W drugim miałem wiele snów seksualnych w nocy, w tym ten, który miałem, gdy się obudziłem (który był seksualny, ale w rzeczywistości był całkiem negatywny i niezbyt przyjemny) i miał wiele suchych plam na moich bokserkach.
Tips:
- Zejdź z komputera i wyjdź z domu: Być zajętym! Nuda i zwlekanie to dwaj najwięksi wrogowie
- Iść spać!: Zmęczenie jest jednym z twoich największych wrogów, bądź tego świadomy i zmniejszonej w tym czasie samokontroli.
- Zdobądź filtr!: Dość oczywista rada, ale nie bez powodu.
- Bez obramowania!: Znacznie więcej obrażeń niż pożytku.
LINK - 90 Days Complete - moje przemyślenia i obserwacje
;
