Im 21, korzyści NoFap obejmują uczucie zdrowszego, większą pewność siebie, mniej wstydu, więcej czasu + motywację, to brzmi szalenie, ale pewien magnetyzm, który ludzie mogą wykryć może poprzez mikroekspresje lub po prostu placebo, ale jest niesamowity.
Istnieje wiele korzyści zewnętrznych, ale moimi ulubionymi są te leżące u podstaw, takie jak nawet w całkowitym lenistwie poszerzam horyzonty jakby nieświadomie, jak w zeszłym tygodniu nauczyłem się kostki rubika, rozmawiałem z większą liczbą ludzi i próbowałem rozmawiać konkretnie z więcej dziewczyn w moim wieku, nauczyłem się żonglować i parkour, amatorskie oddychanie ogniem, chodziłem na zajęcia z improwizacji itp.
W tym semestrze zapisałem się na dodatkowe zajęcia z komunikacji, do cholery, mimo że brałem już 18 jednostek (21 z tymi zajęciami). To właśnie ta potrzeba rozwoju wychodzi z ciebie, nawet jeśli nieświadomie do niej dążysz.
To był piekielny rok pełen wzlotów i upadków i jestem bardzo wdzięczny za ten wątek. Coś, czego się nauczyłem, to po pierwsze, NoFap nie rozwiązuje wszystkiego, po drugie, najlepiej jest wchodzić w rozmowy, nie mając nic do udowodnienia, z jedynym nastawieniem „jaką wartość mogę tutaj dać”. Trzecim i głównym wnioskiem jest to, że rozmawiając z ludźmi, bądź zrelaksowany i obecny (oznacza to, że nie wyobrażaj sobie, że robisz coś z trzeciej osoby, bądź całkowicie zanurzony w tym, nieświadomy niczego innego, stanie się to naturalnie z czasem) .
Na przykład słuchając innych, umieść wszystko, co chcesz powiedzieć, w mentalnej pamięci podręcznej i po prostu słuchaj. To, co mówisz, często nie ma tak dużego znaczenia, jak bycie z nimi, ponieważ wszystko, czego wszyscy chcą, wszystko, czego każdy człowiek chce od ciebie, to być zrozumianym, chcą być wysłuchani, zrozumiani i zaakceptowani, a to jest warte więcej niż cokolwiek innego.
Wreszcie, świat jest szalony, ludzie robią szalone rzeczy, ale jest tylko jedna rzecz do zapamiętania, coś może ci się wydawać szalone, ale dla nich ma to sens. Może jedzenie robaków lub nieprzyjmowanie opieki medycznej, gdy są kontuzjowane, wydaje się absolutnym szaleństwem, ale dla nich, dla tej osoby, jest to normalne, ma sens. Z takim nastawieniem nie można nienawidzić nikogo ani postrzegać go w poniżający sposób, ponieważ nie jest on gorszy, tylko inny.
Również rzeczy, które zrobiłbym inaczej / Nauczyłem się
- Seks wyłącza część twojego mózgu, która odczuwa wstręt, dlatego po części czujesz się źle
- Sztuczka, której nauczyłem się z „Sacred Sexuality Project”, polega na wyłączeniu potrzeby walenia konia bez faktycznego walenia konia, polega na żywym wyobrażeniu sobie, że masz to uwolnienie, nie myśl o dziewczynie, nie wyobrażaj sobie niczego poza uczuciem wytrysku i to wyłączy twoją potrzebę robienia tego. Większość z tych popędów ma charakter bardziej psychiczny niż fizjologiczny. Działa to również, gdy jesteś zmęczony lub głodny, wyobraź sobie czas, w którym byłeś nasycony lub dobrze wypoczęty i częściej niż nie, to zadziała.
- Całkowicie możliwe jest powrót do tych samych starych cykli oglądania telewizji przez cały dzień lub zwlekanie w nieskończoność nawet na nofap, więc aktywnie staraj się utrzymać rozpęd, co oznacza, że od teraz nie będziesz w domu nic nie robiąc, weź hobby. - Mokre sny są w porządku i w końcu ustaną, jeśli jesteś w trybie twardym, to, co zadziałało dla mnie, to nie picie żadnych płynów 3-4 godziny przed snem. Również jeśli to możliwe i taki jest twój cel, nie noś obcisłych ubrań podczas snu i nie jedz/pij przed snem używek, takich jak kawa czy pikantne potrawy.
- Wiele osób tutaj bierze (Propecia)/finasteryd, co wydaje się teraz dobrym pomysłem, ale zaufaj mi, są okropne skutki uboczne. Wszyscy wiecie o seksualnych skutkach ubocznych, miałem szczęście ich nie doświadczyć, ale są problemy z odpornością które powstają incognito, myślałem, że mam wypadanie włosów i zrobiłem to, ale po nofapie moje włosy zaczęły odrastać. Kiedy zaczął ponownie opadać wraz z moimi brwiami, dowiedziałem się, że jest to związane z łojotokiem/wypryskiem, który jest niewymienionym schorzeniem, które zdarza się pojawiać po spożyciu fin/propecia, więc rzuciłem na szczęście, nie dostałem „zespołu po finasterydzie” dzięki Bogu, ale egzema nie zniknie, to zaburza hormony i nie ustępuje samo po rzuceniu palenia. Wierzę, że moja egzema wynikała z braku równowagi hormonalnej związanej z przyjmowaniem propecia/finasterydu. Na początku myślałam, że to candida czy coś podobnego, ale po miesiącach wizyt u lekarza, zmian w diecie i brania probiotyków. kultura grzybów dowiodła, że nic takiego nie istnieje. Jedynym innym wyjaśnieniem jest zmiana w homeostazie hormonalnej, co oznacza, że prawdopodobnie stosunek testosteronu do estrogenu jest wyrównany. Idę na wizytę w poniedziałek, ale nadal nie wiem, co jest nie tak. W każdym razie dzięki.
- To jest strona, byłem na niej przez 3 lata, ale pamiętaj, że zacząłem w wieku 18 lat, a większość facetów zaczyna w późnych latach dwudziestych i wczesnych trzydziestych http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. jeśli istnieje rozwiązanie tego problemu, napisz
Mam nadzieję, że było coś pomocnego / przydatnego dla każdego, dziękuję za przeczytanie i Bóg pomoże wam wszystkim w waszej misji stania się najlepszą wersją siebie. Mam całkowitą wiarę, że Ci się uda!! Miłego dnia 😀
LINK - 5 dni temu dobiłem do 300 dni. 5 dni temu były moje 18 urodziny.
AKTUALIZACJA - 365 dni (długi tekst)
Ponieważ wiele osób o to prosiło, a ja w końcu znalazłem czas, napiszę dość długi tekst o moich doświadczeniach z bycia na NoFap.
Wszystko zaczęło się 18 lipca 2016 r., kiedy mój przyjaciel pokazał mi film zatytułowany „Dlaczego mężczyźni na NoFap odnoszą sukcesy” (coś w tym stylu). Ten przyjaciel, ja i inny przyjaciel postanowiliśmy spróbować nie walić przez 30 dni, aby udowodnić, że nie jesteśmy uzależnieni. Obaj przyjaciele zawiedli po 10-14 dniach i wznowili fapping dayli. Powiedziałem sobie, że mogę to zrobić z łatwością i odkryłem ten subreddit w dniu 20 lub coś w tym stylu. Powinienem też powiedzieć, że byłem emocjonalnie całkiem martwy i nie miałem motywacji do niczego poza ćwiczeniem fappingu i gier wideo. Oglądałem naprawdę niepokojące porno pod koniec oglądania porno (choć nic nielegalnego).
Miałem ogromne szczęście, bo mój komputer zepsuł się po 10 dniach w trybie NoFap, co oznaczało, że nie mogłem grać w gry wideo, oglądać seriali ani bezmyślnie przeglądać internetu.
Po około 40-60 dniach w końcu zacząłem odczuwać tzw. „supermoce” i było to naprawdę niesamowite, z każdym dniem miałem coraz większą motywację, zacząłem codziennie czytać, medytować, brać zimne prysznice, ale wciąż dawałem za dużo fs na temat ludzi, zwłaszcza opinii dziewczyn, ale cały czas naciskałem i starałem się być lepszym człowiekiem.
Nie było zbyt wielu zmian dotyczących nofap do dnia 100 lub czegoś takiego. „Supermoce” zaczęły „zanikać”, co oznaczało, że teraz były dla mnie po prostu normalne. Co miesiąc miałem 2 lub więcej mokrych snów, ale nie sądzę, że są takie złe, ale bałagan, który zostawiają, jest po prostu okropny.
Zdystansowałem się od tego subreddita i myślę, że to dobry pomysł, ponieważ jeśli ciągle myślisz o NoFap, coraz trudniej jest nie walić.
Cóż, po prostu żyłem swoim życiem i ciągle się poprawiałem i wszystko było naprawdę świetnie, ale bardzo mi zależało na WSZYSTKIM i przemyślałem WSZYSTKO i zatrzymało się po około 300 dniach. Nie mam już nic do gadania, po prostu żyję swoim życiem i robię to, co chcę, bez względu na to, co myślą o mnie inni.
Nie jestem najlepszy w pisaniu takich tekstów, ale jestem chętny zrobić AMA/Q&A, jeśli znajdą się chętni.
Zostanę na reddit przez około tydzień, a potem opuszczę NoFap i nie planuję wracać. Pewnie jeszcze kiedyś wróci, ale są teraz ważniejsze sprawy w moim, a pewnie i waszym życiu. Dzięki za wszystko chłopaki, to była wielka przyjemność.
;
