Wiek 21 - Niektóre nawroty, większa pewność siebie

Historia - Niedawno doszedłem do wniosku, że porno nie jest dla mnie i że lepiej będzie mi żyć bez niego. Postanowiłem też rzadko się masturbować, z bezpiecznych powodów (dotknęła mnie również chroniczna masturbacja). Jestem 20-letnią dziewicą, odkryłem porno w wieku 10 lat i poważnie uzależniłem się od softcore w wieku 12 lat, hardcore porno w wieku 14 lat.

Moi rodzice często łapali mnie na komputerze w domu. Moje uzależnienie pogorszyło się jeszcze bardziej, gdy mój ojciec po raz pierwszy dostał mój iPod 2 lata temu, ponieważ mogłem być w mojej sypialni, oglądając porno na moim urządzeniu, z zamkniętymi drzwiami.

W każdym razie około 6 miesięcy temu po raz pierwszy zdałem sobie sprawę, że miałem wywołane przez porno zaburzenia erekcji, kiedy oglądałem film erotyczny i nie mogłem się z tym uporać, nawet ręcznie symulując siebie. Było bardzo źle, nawet zapłakałem się do snu, kilka dni zajęło mi pokonanie tej depresji. W tym czasie wziąłem 10 dni wolnego od porno i to jest rekord, który właśnie związałem. Jedyna różnica polega na tym, że wiem, że PMO spowodowało te problemy. Wcześniej tego nie robiłem. Od tego czasu biorę kapsułki L-argininy, pomogli niektórym, ostatnio, kiedy byłem PMOing, mogłem stać się twardy, ale tylko poprzez ręczne stymulowanie się ponownie, ale niewiele wiedziałem, że PMO było dokładnie powodem, dla którego tak cierpiałem surowo. Tak więc walczyłem z rzuceniem palenia aż do ponad tygodnia temu, podczas 7-tygodniowych zmagań w tym czasie, dwukrotnie udało mi się przetrwać 9 dni.

Minęło już prawie 8 tygodni. Mój ostatni nawrót miał miejsce 23 maja 2012 r. I od tamtej pory nie oglądałem się za siebie. Zwłaszcza po tym, jak zdecydowałem się pozbyć każdego nagiego zdjęcia, każdej zakładki, nawet historii, która zawiera porno lub cokolwiek, co je uruchamia. W rzeczywistości powodem, dla którego rzuciłem PMO na zawsze, jest to, że martwiłem się, że gdybym uprawiał swój pierwszy seks, kiedy nadal byłem uzależniony od porno, gwarantuję ci, że nie byłbym w stanie nawet uzyskać pół-erekcji. Miałem też wrażenie, że uprzedmiotawiam kobiety, miałem obsesję na punkcie seksu, myślałem nawet o rżnięciu dziwek.

Byłem dość przygnębionym facetem, zawsze zastanawiałem się, dlaczego nie mogę nawet zainteresować mnie dziewczyną, a tym bardziej trzymać się związku (a miałem kilka związków w przeszłości), ciągle siebie krytykowałem, a nawet inni za „nieudolne” osiągnięcia w życiu…

Odkąd odeszłam od porno, moje stare nastawienie zmieniło się na lepsze i chciałbym to zachować na całe życie. Jestem jeszcze bardziej lubiana przez dziewczyny i ludzi w ogóle, ze względu na mój nowo odkryty wzrost pewności siebie i samooceny oraz moją nową umiejętność doceniania ich i samego życia. Zdecydowanie nie mogę się doczekać mojej jaśniejszej przyszłości w tej długiej podróży po ponownym uruchomieniu, powrót do normalności może zająć 2-6 miesięcy, ale przynajmniej jestem z tego powodu zadowolony. Postanowiłem też rzadko się masturbować, powinienem się masturbować i zdecydowanie poczekać, aż położę się do części z orgazmem.

Dzień 12

Zrobiłem dwudniową i czterodniową (która zakończyła się dzisiaj) passę, odkąd ostatnio pisałem tutaj. Ale teraz zdaję sobie sprawę, że najpierw uzależniłem się od Internetu, co ostatecznie doprowadziło do mojego uzależnienia od PMO, do tej pory nie korzystałem z Internetu tylko przez 6 dni (z wyjątkiem sytuacji, gdy sprawdzałem na Facebooku i używam go dla siebie) pomoc, zwłaszcza w celu zwiększenia pewności siebie, a nawet pogłębienia głosu, co już się poprawiło). Postanowiłem więc korzystać z internetu tylko przez 3 godziny dziennie, po tym jak wytrzymałem całe 10-dniowe wyzwanie lub nawróciłem .. Ponieważ doszedłem do wniosku, że nie tylko uzależnienie od PMO, ale także Uzależnienia od Internetu, muzyki i kofeiny powodowały u mnie niski poziom dopaminy, więc ponieważ nie miałem nawrotu prawie każdego nałogu w ciągu ostatnich 6 dni, mój poziom dopaminy poprawił się.

Wszystko sprowadza się do wczoraj, kiedy jakoś udało mi się uzyskać lekką erekcję, potem jeszcze dwie półsiki, wszystko tylko przy pomocy wyobraźni. Nie mogę wam wszystkim powiedzieć, jak szczęśliwy byłem, że po tak długim czasie dostałem erekcję, inną niż poranne drewno! To już oficjalne: PMOing może czuć się dobrze w krótkim okresie, ale uzyskanie nawet najmniejszej erekcji bez dotykania siebie jest znacznie, znacznie lepsze. Uważam też, że samo oglądanie gorących zdjęć mnie nie podnieca, chyba że się szarpnę. Ale to w porządku, bo wolałbym raczej użyć wyobraźni. Zdecydowanie potrzeba więcej niż tylko zmysłu wizualnego, aby się włączyć, wymaga wszystkich zmysłów. Chociaż wciąż jestem dziewicą, nadal nie umawiałem się z nikim, wciąż pracuję nad poprawą siebie, mojej pewności siebie, mojego głosu, moich umiejętności społecznych itp., Moim celem jest nie PMO, dzień po dniu, pokonanie mojego 15-dniowego rekord i trwać do dwóch miesięcy. W końcu nie ma PMO na całe życie.

Teraz dla mnie PMO jest jak wampir żyjący w tobie, atakujący cię i wysysający z ciebie całą energię życiową za każdym razem, gdy się nawracasz. Tak złe jest uzależnienie od PMO dla tych, którzy to czytają, którzy nie wiedzą.

Day 69 reboot / Day 4 Porn-Free

Jak możesz powiedzieć, zrobiłem to tylko raz, kiedy poczułem się całkiem napalony i tylko to. I nawet nie musiałem fantazjować, to było po prostu dobre uczucie! I zdecydowałem, że rzadko będę się masturbować, aby upewnić się, że utrzymuję częstotliwość pod kontrolą. Nie czuję się nigdzie blisko tego złego uczucia, które zawsze odczuwam, gdy mam nawrót, co jest naprawdę dobrą rzeczą, ponieważ prawdopodobnie oznacza to, że tak naprawdę nie mam uzależnienia od masturbacji, chyba że towarzyszyło to porno. Oznacza to, że ponowne uruchomienie pozwoliło mi odbijać się szybciej i szybciej, bez względu na to, ile razy miałem nawroty lub MO.

Dzień 88

Nie ma nic do opisania, poza tym, że widziałem kilka seksownych zdjęć i trochę nagości i byłem naprawdę bliski nawrotu. Na szczęście powstrzymałem się, bo nawet nie przewróciłem. Ale efekt ścigania jest naprawdę silny, nie mogę się poddać. Dzisiaj nie czułem się pewnie, ale nie czułem się niepewnie. Jednak kupiłam sobie kilka smakołyków i dwulitrową dietetyczną colę bez kofeiny. Pobiłem też swój stary rekord, więc pokonuję zarówno uzależnienia od kofeiny, jak i od PMO. Rozważam również przekazanie kilku magazynów kulturystycznych i skąpych erotycznych (nie żebym wymienił nazwy tych magazynów. Potencjalny wyzwalacz) i zdecydowanie unikam oglądania seksownych zdjęć na Facebooku. Właśnie dotarłem do 16 dni bez nawrotów i nie doszedłem tak daleko, aby ponownie doszło do nawrotu. Jestem o wiele lepszy niż to. Mogą nadejść wahania nastroju, ale będzie warto.

Dzień 130

Wczoraj byłem w autobusie, ta młoda dama wchodzi, sprawdzam ją, skanuję całe jej ciało i twarz, prawie spojrzałem w dół, kiedy to zauważyła, ale moje oczy podskoczyły w tym samym czasie, a my się uśmiechnęliśmy, a ona odwróciła wzrok, zanim to zrobiłem. Pomyślałem sobie „wow, to był duży krok!” Od tego czasu coraz poważniej traktuję kontakt wzrokowy z nieznajomymi. W rzeczywistości, odkąd skończyłem 21 lat, bardziej poważnie podchodzę do wyjścia ze swojej strefy komfortu, rozciągania jej, nie szukając wymówek. I nawet wykorzystując mój strach, by podnieść mój dysk. W każdym razie zacząłem stawać się kobietą, podchodząc do dziewczyn, które już znam, zapytałem kilka dziewczyn, czy chciałyby się ze mną spotkać, nawet poprosiłem jedną z tych samych dziewcząt, aby wymieniła się ze mną numerami telefonów, zanim powiedziałem cokolwiek do niej, najpierw się zawahałem, a potem pomyślałem: „pieprzyć to. Robię to." i sięgnąłem po okazję i złapałem ją. Gdzie teraz jestem: bardzo łatwo jest mi zapytać dziewczyny, które znam, i uzyskać ich numery telefonów. Teraz szybko uczę się wygodnie patrzeć nieznajomym w oczy i nie interesować się osobiście.

Dzień 144

Przeszedłem tydzień depresji i braku pewności siebie od czasu mojego ostatniego nawrotu MO, a potem wszystko się ułożyło. Wstąpiłem nawet do prawie samca alfa, gdzie sprawdzanie, nawiązywanie kontaktu wzrokowego i uśmiechanie się do kobiet, podchodzenie do nich, nawet dotykanie ich nie stanowi dla mnie problemu. W rzeczywistości, jeśli nawet dotknę ich ramienia lub ramion, podniecam się lol

W rzeczywistości wczoraj byłem z grupą i w jednym miejscu, w którym wiele osób czekało na wejście na statek, miałem kilka chwil, kiedy te same dziewczyny odwróciły głowy i uśmiechnęły się do mnie, gdy szedłem obok nich . W ogóle nie zerwałem kontaktu wzrokowego i odwzajemniłem uśmiech. To tak, jakby kobiety podchwytywały moją rosnącą pewność siebie, zanim jeszcze na mnie spojrzą! Informacje docierają nawet znacznie szybciej, jestem mądrzejszy i mądrzejszy, jestem szczęśliwszy, lepiej prowadzę rozmowy i kontroluję swoje emocje. Wciąż przyzwyczajam się do tego lepszego życia i nadal jestem dziewicą, ale to już mi nie przeszkadza. Mam wrażenie, że wkrótce nie będę miał problemu z rozpoczęciem seksu, ponieważ naprawdę czuję się komfortowo z moim wyższym libido.

Dzień 165 / 93. Oficjalnie Dziewicza Porno Dziewica

Nie jestem już tylko byłym uzależnionym od porno. Jestem teraz urodzoną ponownie dziewicą porno. To zdecydowanie świetne uczucie. Ponieważ czuję się, jakbym nigdy w życiu nie był na stronie porno. Czuję się spokojny. Oto jedna rzecz, nad którą muszę potraktować poważnie i zacząć pracować:

„Zdałem sobie sprawę, że chociaż wydawało mi się, że nie potrzebuję już aprobaty innych, w końcu to doprowadziło mnie tylko do dołu… Wszystko dlatego, że myślałem, że jestem„ ponad ”innymi i innymi głupimi gównem. W rzeczywistości wciąż szukałem potwierdzenia. Szukam potwierdzenia od osób, które mają opinie co najmniej podobne do mojej. A jeśli ktoś ma inne zdanie niż moje, wkurza się.

I nie mogę już być tym facetem ... Nigdy więcej. Jestem zmęczony byciem przegranym, robieniem bałaganu we wszystkim. Mam dość dbania o to, co ludzie myślą o moich decyzjach i opiniach. Więc na dzień dzisiejszy, jeśli ktokolwiek, w tym moi przyjaciele i rodzina, chce oceniać moje opinie i decyzje, niech tak będzie. Moja walidacja będzie teraz oparta wyłącznie na mnie.

Nie mówiąc, że nigdy nie będę komplementować ludzi ani doceniać ludzi, którzy mnie komplementują, to są ważne. Samo poleganie na innych ludziach w kwestii poczucia własnej wartości jest naprawdę fałszywe. Życie jest za krótkie, a rozmowy są tanie ”.

202 Days ogólnie, 130 Days PMO za darmo i 43 Days MO za darmo!

Wróciłem po miesiącu offline, chociaż w sumie spędziłem tylko 18 dni offline, a ostatnie 12 na samopomoc. Miałem kilka tygodni depresji, potem ostatni tydzień okazał się najlepszy z całej przerwy. Od tego czasu zacząłem uczyć się akceptowania niepewności, wyrzucania swojej seksualności z ukrycia (bo do niedawna wstydziłem się swojej seksualności; bałem się sprawdzać dziewczyny lub uprawiać z nimi seks z powodu strachu przed dezaprobatą. Wstyd się okazał być źródłem moich problemów), ogarnąć wszystkie moje negatywne i pozytywne emocje oraz nauczyć się cierpliwości (wciąż brakuje mi cierpliwości). Każdy, kto sugeruje medytację, wyprzedzam cię. Zaczynam od tego konsekwentnie, bo słyszałem, że może ci to pomóc we wszystkich tych obszarach.

Nie chciałam już dłużej być kobietą / ludźmi odstraszającymi. My, ludzie, jesteśmy jak radary; potrafimy wyczuć emocje innych, czasami nawet zanim się odwrócimy!

Dzień 226

Okay, od czasu ponownego uruchomienia nawet nie zbliżyłem się do żadnej kobiety… 227 dni i jeszcze nie zbliżyłem się do jednej kobiety! Właśnie przestałem się nad tym zastanawiać, ponieważ wcześniej nie uprawiałem seksu, ciągle o tym myślę, a kiedy o tym myślę, powstrzymuje mnie to przed zbliżaniem się do dziewczyn, nie mówiąc już o seksie. To ironiczne, że faceci uprawiający seks niewiele o tym myślą lub wcale ...

Po prostu nie jestem pewien, jak mogę okazać zainteresowanie seksualne, kiedy wyrzucam sobie z głowy seks, kiedy rozmawiam z laską. Jestem bardzo zmieszany. Poza tym słyszę, że nie skupiasz się na samym celu, ale na jego procesie. Ponieważ zbytnio koncentruję się na wyniku, a nie na nawykach, które mogą pomóc mi się rozwijać i osiągnąć każdy cel, jakiego pragnę.

Dzień 282 bez porno

30 tygodni, ludzie! I jedną rzeczą, o której chciałbym wspomnieć, jest to, że nie tylko zdałem sobie sprawę z mojego wewnętrznego jaskiniowca, ale też to poczułem bardzo niedawno. Nawet rozmowa z dziewczyną, dotykanie jej i gówno jest dużo łatwiejsze, gdy porzuciłem przesadną analizę, której niestety nauczyło nas społeczeństwo. Czuję, że ufanie własnym instynktom, życie w teraźniejszości to jedyny sposób, aby osiągnąć w życiu wszystko, czego pragniesz. Tak, odrzuciłem „wczoraj”, „jutro” i wszystko, co prowadzi do oczekiwań i osądów. I czuję się świetnie! W rzeczywistości każdego dnia zostawiam mniej miejsca na oczekiwania i myślenie, a więcej na poprawę i instynkt. Transformacja, która dokonała się w ciągu ostatnich kilku miesięcy, jest znacznie większa niż przemiana, która miała miejsce kilka lat. Tak bardzo poprawiłem.

Gdybym nie zrezygnował z PMO, nigdy nie posunąłbym się tak daleko.

Dzień 286

Po 83 dniach przeszedłem MO w sumie cztery razy i miałem dwa mokre sny z rzędu, aby pokonać je wszystkie. Kiedy pierwszy raz zrobiłem dzisiaj MO, po prostu dotknąłem swojego penisa, a on stawał się większy, im bardziej go dotykałem, potem zdjąłem rękę, skrzyżowałem nogi i doszedłem. Tak, czułość znacznie się poprawiła… W każdym razie. Chciałem tylko dać wam znać, że przeszłam depresję od ostatniego tygodnia, ponieważ naprawdę zastanawiałam się nad tym, jak się położyć. Po roku zaczęło mnie to mocno przygnębiać, więc postanowiłem przestać to robić, ponieważ czyniło mnie to nieszczęśliwym i zacząłem skupiać się na czymkolwiek, aby na chwilę oderwać się od dziewczyn i seksu. Przynajmniej to już prawie koniec… Słyszałem, że dobre rzeczy przytrafiają się wam, kiedy najmniej się ich spodziewacie. Jestem przekonany, że następnym razem osiągnę swój cel 100 dni bez masturbacji!

Więcej dobrych wiadomości: mój internet i uzależnienia od kofeiny są pod moją kontrolą.

LINL - Przeczytaj cały blog

BY rcfergie5