Tak więc dzisiaj mija 90 dni, odkąd zacząłem drugą poważną próbę. Nie mogę powiedzieć, że to było super łatwe, ale też nie było super trudne. Podjąłem wyzwanie po części, aby wyleczyć kilka przypadków DE, których doświadczyłem z moją (wtedy) dziewczyną, a po części dlatego, że wydawało się to dobrym sposobem na przetestowanie mojej siły woli.
Nie miałem zamiaru zatrzymywać się na dobre, ponieważ nigdy nie uważałem PMO za prawdziwy problem dla mnie. Teraz jednak wszystko mi jest obojętne. Są chwile, kiedy się nudzę i mam ochotę zrobić PMO, ale ogólnie nie ma już takiego samego uroku.
Jakich efektów doświadczyłem?
- Przede wszystkim mój DE jest wyleczony. Naprawdę. Mógłbym trwać godzinami bez wcześniejszego przychodzenia, a teraz to kwestia 10-20 minut (na trzeźwo). Z drugiej strony mogłem spokojnie wrócić po kilku minutach odpoczynku.
- Więcej sukcesów u kobiet. Powiedzmy tylko, że w ciągu ostatnich trzech miesięcy byłam z większą liczbą kobiet niż przez całe życie. Wynika to nie tylko z NoFap, ale prawdopodobnie w dużej mierze poświęciłem energię, którą otrzymałem od NoFap na naukę uwodzenia (Seddit to dobre miejsce do rozpoczęcia).
- Lepiej z kontaktem wzrokowym. Miałem problemy z utrzymaniem kontaktu wzrokowego z kimś. W dzisiejszych czasach bardzo rzadko odwracam wzrok jako pierwszy. Pomaga DUŻO w interakcjach społecznych.
- Uznanie małych rzeczy. Mogę przestać po prostu doceniać wrażenie oddychania lub obserwowania natury w sposób, którego nigdy wcześniej nie robiłem. Myślę, że wynika to z procesu ponownego okablowania.
- Niestabilność emocjonalna. Obecnie czuję prawdziwą radość o wiele bardziej, ale mam też mniej stabilny nastrój. Czasami naprawdę upadam bez wyraźnego powodu. Myślę, że jest to również spowodowane zmianą okablowania, moje uczucia nie są tak stłumione, jak wcześniej.
- Wielka potrzeba społeczna. Byłem typem osoby, która nie miała nic przeciwko spędzaniu weekendu przed komputerem. Teraz, jeśli zostanę w domu dłużej niż jeden dzień, będę niesamowicie niespokojny, a nawet zacznę czuć się przygnębiony. Naprawdę nienawidzę samotności.
- Doskonalenie siebie. Spędziłem niezliczone godziny na samodoskonaleniu, od nauki uwodzenia i ćwiczeń po doskonalenie umiejętności, które możesz przydać w codziennych sytuacjach (na przykład tasowanie kart z umiejętnościami). Czuję, że muszę cały czas robić postępy, aby poprawić swoją sytuację. Chociaż jest to dobra rzecz, czasami sprawia, że jestem niesamowicie niespokojny i trudno mi się zrelaksować.
Przychodzi mi do głowy kilka rzeczy. Dla tych z was, którzy walczą o to, by nie nawroty choroby, moja najlepsza rada to pozostanie zajętym, rzucenie sobie wyzwania, aby użyć swojej nowo odkrytej energii, aby ulepszyć siebie jako osoby, zamiast fapować i poświęcić swoją energię na rzeczywistą interakcję z prawdziwymi ludźmi. Wyznacz sobie także małe cele. Na przykład, jeśli wiesz, że w przyszły weekend odbędzie się impreza lub jakieś społeczne wydarzenie, obiecaj sobie, że powstrzymasz się od PMO i zaoszczędzisz energię i pewność siebie na imprezę / wydarzenie. Drastycznie zwiększy to szansę na znalezienie prawdziwej dziewczyny.
Przeszedłem długą drogę od rozpoczęcia tej podróży. Może w którymś weekendu powrócę, kiedy wszyscy moi przyjaciele odmówią wyjścia, a ja siedzę sam przed komputerem. Jednak nigdy nie będę żałować rozpoczęcia tej podróży i nigdy nie wrócę do bingingu. Powstrzymywanie się od PMO daje mi przewagę nad praktycznie wszystkimi innymi, a nie wykorzystanie tego prezentu byłoby głupotą.
Dzięki za wszelką pomoc i inspirację ze wszystkich twoich historii i raportów! Zapraszam do zadawania pytań!
;