Jedynym powodem, dla którego piszę, jest to, że mam nadzieję, że jest to inspirujące, inni mogą się odnieść i ponieważ to właśnie takie historie mnie tu przywiodły. Nie jestem wielkim pisarzem, więc przepraszam, jeśli jest to wszędzie.
Kiedy zacząłem NoFap w sierpniu (nie mogę uwierzyć, że to już tak dawno), prawie porzuciłem wszelką nadzieję na związek, łączenie się z innymi ludźmi i zawsze czułem, że jestem odłączony od reszty świata. Zakładałem, że będę dziewicą na całe życie (mam teraz 22 lata) i prawie zaakceptowałem ten fakt. Niemal całe życie fapowałam (zaczynałam w podstawówce - kiedyś byłam molestowana. Teraz, ale masturbacja była czymś, co mnie utknęło) i naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, co robię ze swoim życiem. Znalazłem ten subreddit tuż przed rozpoczęciem stażu i po obszernych badaniach zdałem sobie sprawę, że tak wiele „symptomów” dotyczy mnie. Wstałem i postanowiłem rzucić palenie następnego dnia.
Pierwsze tygodnie 2:
zdecydowanie jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłem. Ilość samokontroli, jaką musisz mieć nad sobą, jest szalona! Nigdy nie byłem przez tydzień bez PMOing, a przez te dwa tygodnie mogłem myśleć tylko o tym, jak bardzo chciałem i jak wspaniale by było. To też były moje pierwsze dwa tygodnie w nowym mieście ze stażem i myślę, że pomogło - przeprowadzka w nowe miejsce pozwoliła mi zmienić nawyki.
Pierwszy miesiąc:
Jednak zmiana nawyków była dla mnie ogromną częścią tego doświadczenia. Zmusiłam się do robienia rzeczy, których nigdy nie robiłam i nigdy nie myślałam, że zrobię - spędzanie czasu z przypadkowymi ludźmi z mojej szkoły, dołączanie do siłowni wspinaczkowej (boję się wysokości!), Poznawanie nowych ludzi na przypadkowych wydarzeniach towarzyskich , a nawet wizytę u terapeuty (nie mogę tego wystarczająco polecić. poważnie. Jestem trochę neurotyczny i martwię się tym, jak wypadam w stosunku do innych ludzi, a przede wszystkim pomógł mi zrozumieć siebie i docenić to, czym jestem wspaniały w). Zacząłem chodzić na siłownię co roku. pojedynczy. dzień. Wyszukałem program ćwiczeń dla początkujących i zacząłem ten program o nazwie 5 × 5, w którym wybrałem określone ćwiczenia i musiałem wykonać 5 powtórzeń z coraz większymi ciężarami. Mogę ci o tym opowiedzieć więcej, jeśli chcesz, ale to w połączeniu ze wspinaczką skalną regularnie pomogło zmienić moje ciało z nieokreślonej i niezręcznej kropelki w lekko stonowaną papkę (nie wstydzę się już swojego ciała, co jest kluczowe). Jeśli chodzi o popędy w tym czasie, ponieważ tak dużo ćwiczyłem, wracałem do domu i faktycznie byłem zmęczony i nie korzystałem z PMO do zasypiania. Polecam również wspinaczkę skałkową, ponieważ jest to coś, co robisz jako grupa - w tym czasie poznałem wielu nowych przyjaciół i zdecydowanie poprawiłem swoje umiejętności społeczne, nie mówiąc już o wszystkich korzyściach fizycznych.
2-3 miesiące - płaskie / szalone emocje:
Więc mniej więcej w tym czasie nadal bardzo regularnie chodziłem na siłownię. Jednak całkowicie przestałem odczuwać popęd seksualny. Zauważyłem jednak, że często sprawdzałem dziewczyny - coś, czego nigdy w życiu nie robiłem, ponieważ byłem zbyt nieśmiały, by nawet nawiązać kontakt wzrokowy. Teraz mnie to nie obchodziło. Myślę, że w tamtym czasie to nie tak, że byłem w depresji, ale że w końcu zdałem sobie sprawę z wszystkiego, czego mi brakowało. Niezwykle trudno jest wyrazić tę koncepcję słowami, ale zdecydowanie żyłem we mgle przez całe życie i przez te dwa miesiące wyłaniałem się z tego i byłem taki smutny, jak wiele czasu zmarnowałem, nie będąc towarzyskim i nie spotykając ludzi. Nie chodziło o to, że byłem przygnębiony z powodu braku seksu, po prostu zdałem sobie sprawę, jak bardzo odepchnąłem ludzi przez całe moje życie, zamiast ich zapraszać. Ta faza uświadomienia sobie była najgorsza i sprawiła, że poczułem się okropnie o sobie. W ciągu dnia darłbym się nawet bez powodu, a także w przypadkowych porach, kiedy piję.
Miesiące 4-5 (do chwili obecnej):
Po jakimś czasie przestałem być sobą smutny i poszedłem dalej. Podjąłem świadomą decyzję, żeby spróbować flirtować z dziewczynami - w autobusie, w kolejce, gdziekolwiek. nie powiodło się za każdym razem. Ale teraz miałem grupę przyjaciół, z którymi się wspinałem, fajnych współlokatorów, z którymi mogłem spędzać czas, a także fajne imprezy i imprezy towarzyskie podczas mojej pracy. W rzeczywistości jest tu sporo uczniów z mojej szkoły, którzy odbywają staż. Poznałem tę dziewczynę na zorganizowanym przez nas pikniku. Zaczęliśmy rozmawiać i tak dalej, a po kilku tygodniach poszliśmy na prawdziwą randkę. Ostatni miesiąc był dla mnie zawrotem głowy - chodziliśmy na randki, ona naprawdę interesuje się tym, co lubię, i rozmawiamy jak starzy przyjaciele.
spust ostrzeżenie?
Poza tym uprawiałem seks 🙂 Naprawdę źle się czuję, że jestem tak spóźniony na tę grę i wiem, że mając 22 lata, jestem już daleko poza krzywą tego, co jest normalne w USA. Ale jest z tym całkiem fajna i myślę, że lubi mnie uczyć i pokazywać, jak wykonywać ruchy i pozycje. Absolutnie jestem do dupy! Zanim uprawialiśmy seks, faktycznie wybraliśmy się na wycieczkę na kemping i byliśmy sami na noc z tyłu SUV-a - zaczęła suszyć mnie i mnie, ponieważ nie osiągnąłem orgazmu od miesięcy, dosłownie spuściłem spodnie ( tak jak piosenka…). Chyba nie wiedziała, ale na pewno przygotowałem się na to, że nie będę długo leżeć w łóżku - chyba trochę mam WF, bo uczucia są absolutnie szalone. Mamy dość seksu, że mogę teraz trwać trochę dłużej i po prostu kontynuować po orgazmie. Jeśli masz jakieś dobre wskazówki dotyczące rozpoczynania seksu / ruchów, bardzo bym je polubił!
/ koniec spustu
Więc to moja historia. Wydaje mi się, że znalazłem związek z absolutnie wspaniałą dziewczyną, poznałem wielu przyjaciół, zacząłem gotować i zdrowo się odżywiać oraz znalazłem hobby. Nie sądzę, aby cokolwiek z tego można było przypisać „super mocom”, a jest to o wiele większe z powodu mojej potrzeby wypełnienia czasu rzeczami do zrobienia, które nie są PMO. Nauczyłem się też samolubstwa - zawsze myślałem, że jestem miły, poddając się wszystkim, czego inni potrzebują. Przestałem martwić się o innych i całkowicie skupiłem się na poprawie siebie. Kiedy znajdujesz hobby (na przykład wspinaczka skałkowa), nie tylko daje ci to coś do zrobienia, ale czyni cię interesującą osobą, o której można porozmawiać. Boję się tych cichych chwil sam na sam z ludźmi - teraz mogę po prostu przywołać wspinaczkę skałkową lub gotowanie, a ludzie od razu są zainteresowani.
Nie sądzę, żebym został uzdrowiony ani w jakikolwiek inny znaczący sposób - bardziej zaakceptowałem to, kim jestem i co muszę zrobić, aby być osobą, którą chcę być. Moim celem na nadchodzący semestr jest zostać sportowcem - zawsze byłem pulchny, a teraz jestem w połowie drogi między normalną a super kondycją (wczoraj przebiegłem 7 mil! Nie mogłem nawet ukończyć mili w liceum…). Moim celem nie jest już masturbacja przez 90 dni, zamiast tego być super stonowanym i wykonywać czynności, które do tego prowadzą. Mam nadzieję, że minęła sprawa z PMO, ale zobaczymy, co nas czeka.
Mam nadzieję, że to kogoś zainspiruje, a jeśli masz jakieś pytania dotyczące mojej podróży / co mi się sprawdziło / jaki jest terapeuta (moje doświadczenie) / jak wspinać się po skałach / inne rzeczy, pytaj. Czuję, że mogłem zmienić swoje życie, nie bez poważnego stresu emocjonalnego, i jestem na drodze do bycia osobą, którą zawsze chciałem być.
Dalej drużyno! Możesz to zrobić!
LINK - Od dawna się czai… 138 dni. Jakaś historia sukcesu?
;
