W końcu dotarłem do dni 90! 😀 (No prawie;)) Na początku naprawdę nie sądziłem, że będzie to możliwe, wydawało mi się, że jest tak daleko. Teraz czuję, że nigdy więcej nie będę się masturbował ani przynajmniej przez długi czas. To była niesamowita podróż, z wieloma wzlotami i upadkami, więc chcę się nią z wami podzielić. Mam nadzieję, że zainspirujesz się do kontynuowania.
Mam 22 lat i od jakiegoś czasu dobijam się, zwykle raz dziennie. W pewnym momencie zobaczyłem kogoś, kto wspominał o tym subreddicie w sekcji komentarza. Pomyślałem, że to zabawny pomysł, ale tak naprawdę nie zwracałem zbytniej uwagi. W tym samym tygodniu zobaczyłem kogoś, kto opublikował witrynę yourbrainonporn gdzieś na Facebooku. Teraz przyjrzałem się temu bardziej i zainteresowałem się, szczególnie po obejrzeniu rozmowy TED. Czy to tak bardzo na mnie wpłynęło? Kiedyś myślałem o tym, jaka ilość masturbacji była rzeczywiście zdrowa, ale zawsze racjonalizowałem ją, myśląc, że prawdopodobnie wszyscy to robili regularnie. Powiedziałem sobie „co do diabła” i zacząłem od eksperymentu.
Moje życie w tym momencie nie było tak złe. Miałem dobrych przyjaciół i nie miałem większych problemów z byciem społecznym wobec innych. Mógłbym dość łatwo przejść przez college z dobrymi ocenami. Wciąż czułem się w środku dość pusty, zwłaszcza gdybym był dłużej w domu i trzymał się gry przez wiele godzin. To były momenty, które najbardziej się masturbowałam. Byłbym naprawdę samotny i przygnębiony. Kiedy byłem z przyjaciółmi, uczucie to zniknęło, ale zwykle wróciło, gdy znów byłem sam w domu. Miałam też bardzo niski szacunek, gdy chodziło o dziewczęta i ogólnie byłam niepewna.
Zacząłem więc mój „eksperyment” w październiku 2013. Zaczęło się łatwo; Byłem zmotywowany, ponieważ zacząłem odczuwać pewne korzyści po kilku dniach (czy to tylko placebo?). Ale za każdym razem po prostu nie miałem wytrwałości. Powracałem po 10-ach, później po 5-ach i stawał się coraz gorszy. W pewnym momencie poczułem się, jakbym nigdy tam nie dotarł i nie chciałem tego robić. Właściwie to zrobiłem, ale wróciłem po tygodniu. Uświadomiłem sobie, że jestem uzależniony od porno i masturbacji i nie mogłem przestać tak prosto, jak myślałem na początku. Czułem pewne korzyści i chciałem mieć samokontrolę, aby podejmować własne decyzje dotyczące moich przyzwyczajeń związanych z pornografią. Zaowocowało to kilkoma dobrymi pasmami w 20 i 30, ale wciąż nie byłem w stanie przepchnąć się poza 30.
W tej serii dni 90 zrobiłem coś innego niż poprzednie smugi. Udało mi się powstrzymać niektóre z najsilniejszych pragnień, jakie zawsze towarzyszyły mi w dniach 30. Była to prawdopodobnie najtrudniejsza część tej całej podróży, ale kiedy minąłem, poczułem, że mogę pokonać każde pragnienie. Potem wszystko stało się łatwiejsze, a ja do tej pory zrobiłem to bez większego problemu. Moja rada będzie taka, że naprawdę popchnę cię za tymi pragnieniami. Im silniejsza jest chęć pokonania, tym silniejszy staniesz się i tym łatwiej będzie.
Trudno mi wyjaśnić, jakie są rzeczywiste korzyści. Jest wiele zwykłych rzeczy, o których wspomina wiele osób, takich jak większa pewność siebie i dziewczęta, wzrost motywacji do robienia rzeczy, czas oszczędzania itp. Ale ja też czuję się inaczej, co trudno mi wyjaśnić. Czasami czuję się jak cała inna osoba. O wiele bardziej żywy, dużo bardziej szczęśliwy i cieszący się życiem o wiele więcej. Zwykle byłem zaniepokojony w wielu sytuacjach. To się zmieniło. W dzisiejszych czasach czuję się bardzo zrelaksowany. Nadal zależy mi na wielu rzeczach i wciąż bardzo się nad tym zastanawiam, ale to już nie ma na mnie większego wpływu.
Zmienił się też mój sukces z dziewczynami. Nigdy też nie miałem przyjaciółki ani seksu. Do tej pory nie zmieniło się to, ale czuję się inaczej wobec dziewcząt. Zwykłem ignorować prawie każdą dziewczynę na ulicach, ale teraz rozglądam się swobodnie i mam więcej kontaktu wzrokowego. Mogę teraz podejść do dziewczyny w barze. Czuję się dobrze ze sobą i widzę, że dziewczyny naprawdę mnie pociągają. Zapytałam też dziewczynę, której się zakochałam przez długi czas, choć z jakimkolwiek sukcesem. Ale to było tak wielkie osiągnięcie, że tak naprawdę już mnie to nie obchodzi. Przynajmniej nigdy więcej nie muszę się zastanawiać. Widzę przed sobą świetlaną przyszłość, jeśli chodzi o dziewczęta, które pół roku temu były zupełnie inne.
Na początku Nofap był naprawdę czymś, czego potrzebowałem, aby ominąć pragnienia i zainspirować się, ale teraz, podczas tej serii, czuję, że coraz bardziej kontrolowałem. Mogę to ominąć bez pomocy nofap. Chciałbym podziękować wszystkim, którzy mnie wspierali (chociaż prawdopodobnie w sposób pośredni, ponieważ jestem prawdziwym lurgerem tutaj) i za publikowanie wszystkich inspirujących postów. Teraz nadszedł czas, aby pożegnać się z tą społecznością i reddit. Jestem gotowy żyć pełnią życia! 😀
Ps. co naprawdę pomogło mi zrezygnować z największej części moich nawyków związanych z grami i redditingiem. Teraz mam o wiele więcej czasu na bycie towarzyskim i innymi, bardziej satysfakcjonującymi zajęciami.
LINK - (Prawie) 90-dniowy raport - Wróć do prawdziwego życia!
by salamdir
;