Chciałem zdać mały raport teraz, gdy osiągnąłem 90 dni. Szczerze mówiąc, żyję i kocham życie tak bardzo, że od dłuższego czasu nie spędzam zbyt wiele czasu na tym subreddicie ani w ogóle w Internecie. NoFap było niesamowitym doświadczeniem, a ja jestem zupełnie innym człowiekiem niż ten, który rozpoczął tę podróż 🙂 Mówiąc najprościej, NoFap działa i chciałbym skorzystać z okazji, aby podzielić się z wami wszystkimi, jak ten eksperyment mnie zmienił na lepsze.
Kim byłem przed NoFap
Zawsze byłem bardzo szczęśliwą osobą; Zostałem pobłogosławiony wspaniałym życiem i wspaniałą rodziną. Ale zanim zacząłem NoFap tej wiosny, czegoś w moim życiu brakowało. Byłem samotny. Kiedy zaczynałem tę podróż, nigdy wcześniej nie miałem dziewczyny, nie całowałem dziewczyny ani nawet nie trzymałem kogoś za rękę. Nie miałam też żadnych znajomych w tym stanie (moja rodzina przeprowadziła się tu jakieś dwa i pół roku temu). Byłam 22-letnią dziewicą bez przyjaciół. Byłam szczęśliwą osobą, jednak w moim życiu nieustannie dręczyło mnie, że czegoś brakuje. Miałem wspaniałe życie, ale nie miałem z kim go dzielić, a poza tym byłem zbyt powściągliwy i niepewny siebie, by zrobić cokolwiek, aby to zmienić.
Masturbowałem się regularnie od czasów gimnazjum. Rozwijałem się szybciej niż inni chłopcy w moim wieku, więc kiedy po raz pierwszy masturbowałem się do orgazmu, nawet nie wiedziałem, że to możliwe; rozwaliło mnie to i od razu się wciągnąłem. Uwielbiałem masturbację. Pamiętam, jak ukradkiem przeglądałem reklamy o charakterze seksualnym w moich egzemplarzach „Sports Illustrated”. Prawdopodobnie w pierwszej klasie liceum po raz pierwszy zacząłem oglądać porno. Zawsze czułem się niezręcznie w towarzystwie dziewcząt, a porno umożliwiło mi zobaczenie ich w sposób, na który nie zasługiwałem. Dopóki nie założyłem NoFap, często się masturbowałem i powiedziałbym, że rekreacyjnym użytkownikiem porno. Masturbowałem się przynajmniej raz w tygodniu (z wyjątkiem bardzo pracowitych okresów na studiach) i oglądałem porno kilka razy w miesiącu (z okresami, w których w ogóle ich nie oglądałem; do dziś jestem nie jestem pewien, czy byłem uzależniony, ale może wszyscy możecie zdecydować za mnie).
Wszystko się zmieniło, gdy jakimś cudem natknąłem się na wideo TedTalk i znalazłem NoFap. Znalezienie tych rzeczy dało mi szansę, której potrzebowałem, aby cofnąć się i ponownie ocenić własne życie. Stałem tam, 22-letni mężczyzna, i powiedziałem sobie: „Od 8 lat regularnie masturbuję się do porno, czy to w porządku?” Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, jak długo oglądałem porno. Zawsze sobie powtarzałam, że to coś, czego nie zrobiłabym, gdy będę starsza. Ale teraz, gdy byłem starszy, nie przestałem. To była część mojego życia, podobnie jak masturbacja. Mogę przyznać, że masturbacja może przynosić pewne korzyści, ale masturbacja tak częsta jak dotychczas nie przyniosła mi nic dobrego, co wkrótce odkryłem. Może to brzmi teraz głupio, ale porno i masturbacja były po prostu jednymi z moich zainteresowań; Zajmowałem się nimi regularnie, sprawiało mi to przyjemność i nie poświęcałem im więcej uwagi. Gdybym nie znalazł tego subreddita, dalej wędrowałbym bez celu przez życie, samotny i niewzruszony.
Podróż NoFap
Zacząłem swoją podróż od powiedzenia sobie, że masturbacja i porno muszą odejść. Nie były już dla mnie realnymi sposobami na osiągnięcie orgazmu; Następny raz, kiedy osiągnę orgazm (z wyjątkiem mokrych snów), będzie miał miejsce dlatego, że stworzyła mnie prawdziwa kobieta, a nie piksele na ekranie. Założyłem filtr internetowy i rozpocząłem swoją podróż. Jak wielu może potwierdzić, pierwsze tygodnie były najtrudniejsze. Każdego dnia był BonerDay i pragnąłem sposobu na ucieczkę. Przez jakiś czas byłem bardzo pożądliwy. Po kilku tygodniach sytuacja zaczęła się zmieniać. Nigdy nie byłem płaski ani nie miałem uczuć aseksualnych; wszystko zaczęło wydawać się naturalne. Nadal czułem się seksualnie, ale czułem, że mam kontrolę nad swoją seksualnością. Moja seksualność była po prostu aspektem mnie, a nie jakimś nadmiernie trawiącym płomieniem pożądania. Poczułam się też bardziej pewna siebie i znacznie bardziej towarzyska. Spojrzałem ludziom w oczy, wyprostowałem się i mogłem być sobą. Moje niepokoje znikały. NoFap stał się łatwy - pamiętam, jak mówiłem sobie „Mam to” i czułem się nietykalny. Następnie w 43. dniu powróciłem do nałogu. Nie oglądałem porno, ale masturbowałem się do orgazmu i czułem się tak zawstydzony i zły. Nie straciłem tego, co dały mi te 43 dni, ale nawrót choroby doprowadził mnie do trudnego etapu. Moja dobra passa dobiegła końca i teraz musiałem zdecydować, czy chcę spróbować jeszcze raz. Teraz, gdy moja odznaka wróciła do dnia 1, ponowna masturbacja byłaby tak łatwa. Zawsze mogłem zacząć jutro, następnego dnia lub następnego… Ale postanowiłem dotrwać do 90 dni. Nie fapowałem od 43 dnia, więc w ciągu ostatnich 139 dni masturbowałem się tylko raz. Kiedy minęło około 50 dni, byłem w stanie doskonałej błogości. Moja seksualność była zdrowa, byłam pewna siebie i kontrolowana, a także kontaktowałam się z innymi. Korzyści te trwają do dziś. Poznałam tak wielu ludzi i przez te kilka miesięcy bawiłam się tak dobrze, że żałuję, że nie mogę cofnąć się w czasie i nie dać sobie klapsa za bycie głupcem, jakim byłem. W życiu było o wiele więcej, czego nie udało mi się dostrzec.
Korzyści – rzeczy, które zdobyłem, których doświadczyłem i których się nauczyłem
Zanim wymienię kilka rzeczy, chciałbym powiedzieć coś, co dla niektórych może być interesujące. Tak naprawdę nie wierzę w „supermoce”; Myślę, że NoFap po prostu pomaga ci stać się osobą, którą miałeś być. Warto jednak zauważyć, że kiedyś myślałem, że moje częste używanie porno i masturbacji da mi te „supermoce”. Myślałem, że waląc się do porno, będę miał mentalność „byłem tam, to zrobiłem”, która da mi pewność siebie i zdrową seksualność. Dlatego nie sądzę, że doświadczam efektu placebo dzięki NoFap. Nie spodziewałem się, że NoFap będzie działać tak, jak dotychczas, i naprawdę wierzyłem, że jego przeciwieństwo zapewni mi korzyści, z których teraz się cieszę.
-Zaufanie: Moje lęki społeczne prawie całkowicie zniknęły. Bez problemu mogę wstać i przemawiać w sali pełnej ludzi, bez obaw mogę podejść do każdego człowieka, jestem z siebie dumna jako osoba i wierzę, że jestem kimś, kogo warto poznać.
-Emocja: Mam wrażenie, że im jestem starszy i mądrzejszy, tym bardziej się emocjonuję. Jednakże zauważyłem, że podczas tej podróży staję się zauważalnie bardziej emocjonalny (ale w dobrym tego słowa znaczeniu). Jestem namiętny. Wzruszam się do łez, gdy widzę lub słyszę rzeczy smutne lub piękne, a innym razem moje serce wznosi się z radości.
-Wysokość: Kilka osób mi mówiło, że wyglądam na wyższą. W przyszłym miesiącu kończę 23 lata, więc nie sądzę, że już rosnę. Chyba w końcu stoję prosto.
-Wytrzymałość: Jestem o wiele silniejszy niż byłem wcześniej i łatwiej było mi nabrać mięśni. Niedawno przeszłam kolejną przeprowadzkę, a mój tata i starszy brat byli zszokowani moją siłą. Zwykle byłem słabszy w grupie, ale tym razem byłem znacznie silniejszy od nich obu i oni to zauważyli. Nawet nie poczułem się zmęczony ani nie potrzebowałem przerwy po całym dniu przenoszenia ciężkich mebli po trzech piętrach schodów.
-Głębszy głos: Mam wrażenie, że mój głos brzmiał nieco głębiej, ale myślę, że dzieje się tak dlatego, że jestem znacznie bardziej zrelaksowany, gdy rozmawiam z ludźmi (nie sądzę, żeby nastąpiły jakieś zmiany hormonalne, które spowodowały, że mam głęboki głos)
-Prawdziwy związek: Z przyjemnością donoszę, że podczas mojej podróży NoFap poszedłem na kilka randek, odbyłem swój pierwszy pocałunek, odbyłem pierwszą sesję całowania, zdobyłem pierwszą dziewczynę w życiu, straciłem z nią dziewictwo i otrzymałem pierwszy lodzik. Jutro świętujemy naszą 2-miesięczną rocznicę haha.
-Stronger Erekcje: Całkiem oczywiste.
-Większy rozmiar: Zawsze uważałem się za „hodowcę”, a nie „prysznic”, ale zauważyłem, że teraz jestem „prysznicem”. Teraz, kiedy nie walczę codziennie, mój penis jest większy, choć po prostu wisi. To nie jest aż tak ważne, ale jest całkiem fajne, haha. Mój penis też wydaje się ogólnie większy (tzn. kiedy jestem w erekcji). Nie wiem, czy faktycznie jest większy, ale na to mi wygląda. Myślę, że jestem za stary, żeby jeszcze rósł, więc może to po prostu dlatego, że mam mocniejszą erekcję, a może dlatego, że po prostu jestem bardziej pewny siebie.
-Więcej towarzyskie: Zawsze byłem introwertykiem (i nadal powiedziałbym, że jestem i jestem dumny z tego, że jestem), ale zauważam, że pragnę interakcji społecznych znacznie bardziej niż kiedyś. Lubię przebywać z innymi ludźmi i zanim założyłem NoFap, uważałem się za trochę mizantropa.
-Większa ostrość: Odkąd zacząłem NoFap, dużo łatwiej mi się skoncentrować. Zawsze odnosiłem sukcesy w szkole i na studiach, ale często miałem mgliste myśli. Wszystko wydaje się teraz o wiele bardziej przejrzyste.
-Większa motywacja i etyka pracy: Mam wiele celów i marzeń, a teraz czuję, że chcę i mogę je realizować.
-Dobry Boże, nasz świat jest seksualny: Poważnie. Nasze media są bardzo zseksualizowane. Programy telewizyjne, filmy, reklamy; czasami jest to trochę śmieszne. Wiem, że seks się sprzedaje i że jesteśmy zwierzętami, a seks jest naszą podstawową funkcją biologiczną, ale czy możemy wznieść się ponad to? W naszym świecie jest coś więcej niż tylko seks.
Pewnie są jeszcze inne rzeczy, ale na razie tylko tyle 🙂
Tips
Osiągnąłem swój cel 90 dni, więc oto, co zadziałało w moim przypadku.
1. Pornografia i masturbacja nie są już opcją – Żadnych „jeśli”, „i” lub „ale” w tej sprawie. NIE rób już żadnej z tych rzeczy. Powiedz sobie, że musisz znaleźć inne sposoby na znalezienie przyjemności.
2. Zainstaluj filtr internetowy - Po prostu to zrób. Jak powiedziałem wcześniej, seks jest wszędzie, dlatego też pokusa jest wszędzie. Ułatw sobie to i po prostu blokuj wszystko, do czego chciałbyś się masturbować. Nawet jeśli myślisz, że masz siłę woli, aby powstrzymać się od oglądania porno, posiadanie filtra to świadomy sposób na powiedzenie sobie, że nie oglądasz już porno.
3. Odkryj siebie – To dość szeroki temat, ale zachęcałabym innych, aby spojrzeli w głąb siebie i odkryli, kim naprawdę są i co naprawdę lubią. Myślę, że tak często się masturbujemy i oglądamy porno, ponieważ jest to najszybszy sposób na przeżycie dużej dawki przyjemności. Ale jest wiele innych, bardziej satysfakcjonujących sposobów sprawiania sobie przyjemności. Jeśli chodzi o mnie, czytanie zawsze było moją pasją. Odkąd byłem małym chłopcem, uwielbiałem czytać i gdzieś po drodze przestałem robić to, co kocham. Teraz, kiedy już się nie masturbuję i nie oglądam porno, mam więcej czasu na robienie rzeczy, które naprawdę kocham.
4.Odkryj świat- Po prostu wyjdź tam. Pomyśl o tym, co chcesz zrobić i zrób to. Świat jest dla Ciebie otwarty, jeśli masz odwagę i chęć stawienia mu czoła.
Mam nadzieję, że niektórym z Was moje wywody okażą się przydatne. Napisałem to, ponieważ chciałem zastanowić się nad moimi doświadczeniami i podzielić się tym, przez co przeszedłem, ze społecznością, która tak bardzo mi pomogła. Osiągnąłem 90 dni, ale nie mam zamiaru przerywać. Jeśli ktoś ma jakieś pytania proszę pytać. Jestem otwartą księgą i na pewno są pewne rzeczy, których nie wyjaśniłem wystarczająco jasno.
Bądźcie silni, koledzy Fapstronauci 🙂
LINK - Ukończono 90 dni 🙂
by zniknął z thefapem
;