Age 22 - Cierpi na depresję, ADHD, lęk: coraz mniej potrzebuję moich leków, czuję się lepiej / szczęśliwszy

Po pierwsze… wczoraj zepsuł mi się wentylator w komputerze, więc wszystko dzieje się na bardzo starym telefonie, o którym nawet nie myślałem, że można go umieścić na Reddicie. Biorąc to pod uwagę, nie ma sprawdzania pisowni, więc tak… ZASTRZEŻENIE

Dobra, od czego mam zacząć, w pewnym sensie czuję się, jakbym wygłaszał mowę pożegnalną, ale tak naprawdę to dopiero początek.

Ostatnie 90 dni było bardzo interesujące i przynajmniej satysfakcjonujące. Zerwałem z kimś w styczniu, a kilka tygodni temu poznałem inną dziewczynę. Nie muszę więc dodawać, że moja pewność siebie znacznie wzrosła, ponieważ moje średnie zmęczenie z powodu takich rzeczy zwykle oznacza, że ​​przez rok przełączam się między dziewczynami.

Jako osoba cierpiąca na depresję i stany lękowe stwierdziłam, że potrzebuję leków przeciwlękowych coraz mniej i ogólnie czuję się lepiej/szczęśliwiej ze sobą. Krótko mówiąc, myślę, że to naprawdę pomogło mi w sposób, jakiego się nie spodziewałem.

Ważne rzeczy: chcę, żeby to był rodzaj postu, który da niektórym nowym/niedawnym użytkownikom (gra słów zamierzona) i tym, którzy borykają się z problemami, coś, co im pomoże lub czego się od nich nauczy. Pozwólcie, że przedstawię więc kilka rzeczy, których nauczyłem się będąc tutaj przez ostatnie nowe miesiące.

1) Brak fagowania może dać ci supermoce. ALE nie musi i wiele osób (zwłaszcza kobiety z tego, co tu przeczytałam) ich nie odczuje, a jednocześnie nawet jeśli nie da ci to tych supermocy, usunie twój kryptonit, możesz nie być bardziej niesamowity… ale będziesz bardziej sobą, niż czułeś się od dłuższego czasu.

2) Tak jak wtedy, gdy jezioro jest osuszone i widzisz cały brud i osady z lat i lat, nofap może czasami cię zdenerwować, może cię zdenerwować lub wiele innych rzeczy… ALE to jedyny sposób, aby go oczyścić i sprawić, że lepiej jest to wszystko ujawnić, aby można było sobie z tym poradzić. Dla niektórych Fappy może być odskocznią, a dla innych po prostu sposobem na spędzenie czasu, ale jeśli chcesz się rozwijać jako osoba i poznawać siebie, jest to jeden ze sposobów, aby to zrobić. Nie musi to być Twój sposób, ale jest to sposób, który możesz przynajmniej wypróbować.

3) Fapstronaut to naprawdę zabawna rzecz i świetny sposób na przełamanie lodów ze znajomymi, jeśli nie wiesz, jak im o tym powiedzieć (o ile w ogóle chcesz im to powiedzieć).

W końcu.

4) Szacunek do samego siebie to coś, z czego każdy zawsze może skorzystać. Szczerze mówiąc, to jeden ze sposobów, który pomógł mi go zbudować. Moje ciało stało się dla mnie bardziej przez ostatnie 90 dni nie fagowania, niż przez 8 lat ciągłego fagowania.

Podsumowując, znalazłem tutaj to, czego szukałem. Trochę pewności siebie, trochę więcej szacunku do samego siebie i sporo osobistej mądrości na początek… Udowodniłem sobie, że jest to nawyk, który mogę kontrolować, jeśli chcę i mam. =)

I pomyśleć, że to wszystko stało się dzięki prostemu kliknięciu losowego przycisku subreddita pewnego wieczoru na początku stycznia. Bądźcie zatem silni, fapstronauci, bądźcie silni.

LINK - Mój raport z 90 dni!!

by ZrobiłemCrazierRzeczy


 

WCZEŚNIEJSZY POST - Prawie na poziomie 50%! (Raport o stanie)

Cóż, tutaj mam prawie 50%. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych postów na tej stronie, pierwsze kilka dni było naprawdę trudnych, a potem trzeba trzymać się z daleka od czynników wyzwalających. Myślę, że to, co sprawia, że ​​jestem z siebie najbardziej dumna, to fakt, że udało mi się to za pierwszym razem, o tak, moja skóra swędziała przez pierwszy dzień lub dwa… ale było warto.

Możesz zapytać, co to dla mnie zrobiło do tej pory…? Jak dotąd miałam jaja, aby zakończyć związek, który opierał się wyłącznie na fizyczności. Nawet o tym nie wiedząc, zakochałem się w dziewczynie, w której podkochuję się już od kilku miesięcy, i spotykamy się, aby rozmawiać i odrabiać zadania domowe każdego dnia w tym tygodniu, łącznie z weekendami (tak, oboje jesteśmy trochę kujonami, lol, praca domowa na temat weekendy). Mój były próbuje mnie odzyskać. To, co początkowo uważałem za ADD, zostało znacznie ulepszone przez NoFap, tylko dlatego, że myślę, że mi to dorównało.

…I jak większość z Was, mówi to facet, który odczuwa ból w klatce piersiowej z powodu niepokoju, gdy słyszy, jak profesorowie wołają jego imię. Większość, jeśli nie wszystko, było przynajmniej w jakiś sposób pod wpływem NoFap i jego społeczności jako całości. Mogę szczerze powiedzieć, że kocham was wszystkich (i dziewczyny 😉 ).

Dziękuję więc wszystkim i mam nadzieję, że będę czytać dalej i czerpać inspirację z każdym dniem.