Wiek 23–90 dni: „Dobry dzień na życie”

To jest moja druga próba na nofap i jestem bardzo dumny z tego, że stawiam opór. Pierwsza próba trwała 6 dni, a potem nie próbowałem jej ponownie przez kilka miesięcy, ponieważ udało mi się przekonać, że nie jest to konieczne. Myliłem się.

Jestem starszym indyjskim mężczyzną z 23 mieszkającym w Wielkiej Brytanii. Zanim zacząłem nofap, nie miałem ochoty robić niczego poza siedzeniem przy komputerze, oglądaniem programów telewizyjnych, graniem w gry i szarpnięciem mojego korniszona. Przyjaciele poprosiliby mnie, żebym coś z nimi zrobił, ale zawsze znajdę wymówkę, żeby nie wychodzić. Masturbacja była moim hobby, byłem w tym naprawdę dobry i zawsze przychodziłem pierwszy, ale był szkodliwy i musiałem znaleźć nowych.

Mój mózg jest leniwym kawałkiem gówna. Całe moje życie zawsze podążałem drogą, która wymaga najmniejszego wysiłku. Nie warto było wychodzić na kilka godzin, próbować rozmawiać z kilkoma dziewczynami, kilka razy stawić czoła odrzuceniu i wydawać sporą sumę pieniędzy, gdybym mogła po prostu zostać w domu i uzyskać chwilową przyjemność masturbacji.

W rezultacie zacząłem tracić przyjaciół, ponieważ zaczęli czuć, że nie chcę spędzać z nimi czasu, czego szczerze mówiąc nie zrobiłem. To była pierwsza rzecz, która uświadomiła mi, że mam problem. Uświadomiłem sobie również, że znam imiona więcej gwiazd porno niż prawdziwych kobiet w moim wieku, co szczerze mnie zniesmaczało.

Więc przestałem patrzeć na całe porno (usunąłem pobrany plik po 7 dniach, byłem dość zaniepokojony tym, jak bardzo się do niego przywiązałem) i przestałem fagować. Jestem pewien, że nie muszę wam mówić, pierwszy tydzień lub dwa były bardzo trudne, ale kontynuowałem.

W tym momencie zdałem sobie sprawę, że nofap był najważniejszą rzeczą, którą robiłem, co nie powinno się zdarzyć. Nie powinno polegać na tym, żeby nie robić jednej rzeczy, ale móc zrobić coś innego. W rezultacie zapisałem się na kurs komedii improwizowanej (pomyśl w stylu „czyja to i tak jest linia”). Po części dlatego, że bardzo lubię oglądać improwizacje, a także dlatego, że jedną z kluczowych zasad jest mówienie „TAK”Co jest problemem, który miałem w przeszłości. Klasa poszła naprawdę dobrze, zagraliśmy świetne występy i poznałem niesamowitych nowych ludzi.

Jednak nadal nie czułem żadnych skutków nofap. Żadnych „supermocy”, żadnej linii płaskiej i żadnej chęci wychodzenia z sypialni. Myślałem, że to nie zadziała. Ale wszystko zaczęło się zmieniać około 70 dnia.

Miałem dwie „emisje nocne” w drugim miesiącu, co wydaje się być całkiem normalne, ale potem po 60 dniach nagle miałem pięć w ciągu jednego tygodnia. W tym dwa w tę samą noc i jeden w samolocie (najgorszy klub w historii). Ale wydaje się, że utorowało to drogę zmianom, które obecnie odczuwam:

  • Nie czuję się już związany z komputerem, jeśli ludzie proszą mnie, żebym gdzieś z nimi pojechał, po prostu odpowiadam, że tak i mam już kilka wspaniałych doświadczeń.
  • Moje emocje trwają dłużej, zanim coś się stanie, jeśli coś mnie uszczęśliwi, poczułbym to tylko przez kilka minut, a potem z powrotem do stanu wyjściowego niczego. Teraz, jeśli coś szczęśliwego, czuję, jak przechodzi przeze mnie przez kilka godzin.
  • Patrzę w lustro i cieszę się z tego, co widzę. Nie wiem, co to powoduje, ale wcześniej zawsze unikałem luster, ale pewnego dnia nawet zacząłem się wyginać, co rozśmieszyło mnie serdecznie po tym, jak zdałem sobie sprawę, co robię. Zacząłem robić wyzwania sto pompek, które mogły przyczynić się do mojej nagłej próżności.
  • Zacząłem fantazjować o romansie, a nie seksie.
  • Właśnie zacząłem być szczęśliwym losowo przez cały dzień. Pewnego dnia szedłem na stację i po prostu napełniłem się radością i powiedziałem sobie: „Dziś jest dobry dzień, aby żyć”, o czym myślę, że nigdy wcześniej nie powiedziałem głośno lub nie.

Zaczynam czuć, że po raz pierwszy przechodzę mentalną część okresu dojrzewania.

Twój mózg na temat pornografii mówi, że niektórzy ludzie mogą poświęcić 150 dni, aby poczuć zalety nofap, a ponieważ dopiero zacząłem ich odczuwać i wciąż nie miałem linii, to jest mój nowy cel.

TL; DR Minęło dużo czasu, zanim efekty nofap dotarły, ale w końcu nadeszły, ponieważ tego nie zrobiłem.

LINK - Raport 90 Day: Dzisiaj jest dobry dzień na życie

by Gronque