Hej ludzie, dzisiaj osiągnąłem 90 dni, więc pomyślałem, że po prostu wpadnę i podzielę się swoimi przemyśleniami.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
To był mój pierwszy post (na reddit też!). Zacząłem próbować NoFap około lutego 2012 i zabrało mi to tyle czasu, aby dostać się do 90 dni.
To była podróż odkrywania siebie, niepowodzeń i frustracji, a także uniesienia. Nie sądzę, że przeczytasz w tym poście cokolwiek, czego już nie przeczytałeś, jeśli jesteś osobą, która przegląda raporty z 90 dni, ale jeśli coś, co tutaj powiedziałem, kończy się pomaganiem komuś tam, to mam nadzieję to będzie tego warte.
Po prostu chcę to zdjąć z mojej klatki piersiowej :).
- NoFap nie jest lekarstwem na wszystko. Myślę o tym, jeśli chodzi o chodzenie na siłownię. NoFap to po prostu spuszczanie tyłka z kanapy. Nadal musisz iść na siłownię.
- Mój stosunek do porno jest teraz zupełnie inny. Chociaż od kilku tygodni przeglądam subreddity NSFW mniej więcej raz w tygodniu, robię to bez dotykania siebie i w zasadzie nie patrzę już na hardcore porno. Ilekroć mam ochotę na przykład PMO, dziś mój mózg mówi mi, że dobrym pomysłem byłoby nagrodzenie siebie za 90-dniową passę, po prostu myślę, jak bezcelowe i puste będzie to. Moim następnym celem jest zrobienie / r / pornfree dla dni 90. To znacznie trudniejsze wyzwanie.
- Wynoś się z jaskini porno. Dla mnie to był mój pokój w moim domu. Byłem tu PMO przez tak długi czas, że kiedy byłem sam w domu, miałem prawie nawyk, aby kliknąć porno. Gdybym był gdzie indziej z moim laptopem, nie miałem takiej potrzeby, ponieważ nie było żadnych skojarzeń.
- Zdefiniuj siebie na nowo. Jestem kimś, kto nie obsługuje PMO. Proste. Jak ktoś powiedział w innym wątku, przeczytałem wczoraj; Przez długi czas pozwalałem swoim działaniom określać, kim jestem, ale aby pokonać PMO, musisz pozwolić, aby to, kim jesteś, określało twoje działania.
- Nadal mam kilka sposobów. Spotykałem się z dziewczyną przez około miesiąc, zanim zerwaliśmy i fantastycznie było stać się twardym po prostu przytulanie się do niej. Ale moje poranne drewno nadal nie jest spójne i nie sądzę, że moje libido wróciło do tego, gdzie powinno.
- Pomogła mi również koncepcja opóźniania gratyfikacji. Myślę, że miałem taką mentalność, że kiedy się napaliłem, że jeśli teraz tego nie zaspokoję, to w miarę upływu czasu stanę się JESZCZE BARDZIEJ NAPALONY, aż zostanę przez to pochłonięty. W rzeczywistości bycie napalonym to tylko kolejne uczucie. Jeśli czekasz, nic nie robisz i rozpraszasz się (nie karm go), to znika i wracasz do normalności.
Bądź silny każdy.
LINK - 90 Days Hard Mode
by qucie
Profil
* Wiek: 23
* Płeć: M
Fapping
* Początek i kontekst: początkowo przez sensację, potem przez magazyny odzieżowe, a następnie zdjęcia. Potem sloty Freeview na kanałach dla dorosłych, a potem szybki internet.
* Częstotliwość: ~ średnio raz dziennie (przynajmniej)
* Objawy ED: brak porannego drewna, nie można utrzymać erekcji podczas seksu, wiotkiego wytrysku.
* Czas na leczenie NoFap: dni 56 były moje najlepsze, teraz jestem 37 dni ponownie.
* Odpowiedź na leczenie NoFap: Miej mokre sny od czasu do czasu, uzyskując losowe bonery. Flatlining tak niski libido i brak chęci do ścigania dziewczyn.