Age 23 - ED: Z mojej jaskini porno. Staję się twardy po prostu przytulanie teraz!

Hej ludzie, dzisiaj osiągnąłem 90 dni, więc pomyślałem, że po prostu wpadnę i podzielę się swoimi przemyśleniami.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/

To był mój pierwszy post (na reddit też!). Zacząłem próbować NoFap około lutego 2012 i zabrało mi to tyle czasu, aby dostać się do 90 dni.

To była podróż odkrywania siebie, niepowodzeń i frustracji, a także uniesienia. Nie sądzę, że przeczytasz w tym poście cokolwiek, czego już nie przeczytałeś, jeśli jesteś osobą, która przegląda raporty z 90 dni, ale jeśli coś, co tutaj powiedziałem, kończy się pomaganiem komuś tam, to mam nadzieję to będzie tego warte.

Po prostu chcę to zdjąć z mojej klatki piersiowej :).

  1. NoFap nie jest lekarstwem na wszystko. Myślę o tym, jeśli chodzi o chodzenie na siłownię. NoFap to po prostu spuszczanie tyłka z kanapy. Nadal musisz iść na siłownię.
  2. Mój stosunek do porno jest teraz zupełnie inny. Chociaż od kilku tygodni przeglądam subreddity NSFW mniej więcej raz w tygodniu, robię to bez dotykania siebie i w zasadzie nie patrzę już na hardcore porno. Ilekroć mam ochotę na przykład PMO, dziś mój mózg mówi mi, że dobrym pomysłem byłoby nagrodzenie siebie za 90-dniową passę, po prostu myślę, jak bezcelowe i puste będzie to. Moim następnym celem jest zrobienie / r / pornfree dla dni 90. To znacznie trudniejsze wyzwanie.
  3. Wynoś się z jaskini porno. Dla mnie to był mój pokój w moim domu. Byłem tu PMO przez tak długi czas, że kiedy byłem sam w domu, miałem prawie nawyk, aby kliknąć porno. Gdybym był gdzie indziej z moim laptopem, nie miałem takiej potrzeby, ponieważ nie było żadnych skojarzeń.
  4. Zdefiniuj siebie na nowo. Jestem kimś, kto nie obsługuje PMO. Proste. Jak ktoś powiedział w innym wątku, przeczytałem wczoraj; Przez długi czas pozwalałem swoim działaniom określać, kim jestem, ale aby pokonać PMO, musisz pozwolić, aby to, kim jesteś, określało twoje działania.
  5. Nadal mam kilka sposobów. Spotykałem się z dziewczyną przez około miesiąc, zanim zerwaliśmy i fantastycznie było stać się twardym po prostu przytulanie się do niej. Ale moje poranne drewno nadal nie jest spójne i nie sądzę, że moje libido wróciło do tego, gdzie powinno.
  6. Pomogła mi również koncepcja opóźniania gratyfikacji. Myślę, że miałem taką mentalność, że kiedy się napaliłem, że jeśli teraz tego nie zaspokoję, to w miarę upływu czasu stanę się JESZCZE BARDZIEJ NAPALONY, aż zostanę przez to pochłonięty. W rzeczywistości bycie napalonym to tylko kolejne uczucie. Jeśli czekasz, nic nie robisz i rozpraszasz się (nie karm go), to znika i wracasz do normalności.

Bądź silny każdy.

LINK - 90 Days Hard Mode

 by qucie


 

WCZEŚNIEJSZY POST

Profil

* Wiek: 23

* Płeć: M

Fapping

* Początek i kontekst: początkowo przez sensację, potem przez magazyny odzieżowe, a następnie zdjęcia. Potem sloty Freeview na kanałach dla dorosłych, a potem szybki internet.

* Częstotliwość: ~ średnio raz dziennie (przynajmniej)

* Objawy ED: brak porannego drewna, nie można utrzymać erekcji podczas seksu, wiotkiego wytrysku.

* Czas na leczenie NoFap: dni 56 były moje najlepsze, teraz jestem 37 dni ponownie.

* Odpowiedź na leczenie NoFap: Miej mokre sny od czasu do czasu, uzyskując losowe bonery. Flatlining tak niski libido i brak chęci do ścigania dziewczyn.