Cześć ludzie!
Cóż, od tygodni czytam wpisy na blogu i posty od wielu użytkowników. Na początku nie chciałem dzielić się swoją historią, pomyślałem, że to niepotrzebne, ponieważ jest już dużo. Ale może moja historia może pomóc innym, którzy są w tym nowicjuszach lub którzy mogą się z tym odnieść. Albo może sobie pomóc. Więc oto jest.
Jak większość z nas, zacząłem w dość młodym wieku, powiedziałbym, że miałam 12 czy 13 lat. Oczywiście wtedy wystarczyło zobaczyć piersi jakiejś pięknej kobiety. Nie nazwałbym tego nawet pornografią, ponieważ nie zawierało żadnego seksu, tylko zdjęcia nagich dziewcząt. Powoli się rozwijał i całkiem wyraźnie przypominam sobie mój pierwszy hardcorowy film porno. Myślenie o tym sprawia, że przypominam sobie to uczucie, gdy nie mogę uwierzyć własnym oczom! Dziewczyna, która została opisana, przypominała dziewczynę, którą kochałem w szkole, ale nie chciałem nic o mnie wiedzieć. Oczywiście, teraz wiem, że użyłbym pornografii, aby uciec przed własnymi problemami i samoleczenia się przed lękiem, ale wtedy było to po prostu coś, co „i tak wszyscy robili”.
Nie mogąc zdobyć prawdziwej dziewczyny z powodu moich problemów, porno było ostatecznym rajem, patrzenie na te piękne dziewczyny z facetami, których znałem, wyglądały znacznie gorzej niż ja, i „czerpanie z tego radości”, bycie całkowicie uległym, zwykłe przedmioty w rękach tych brutale. W porno nie było odrzucenia, każda dziewczyna mogła być „moja”, a kiedy dostałem własny komputer z szerokopasmowym łączem internetowym, miałem „absolutną kontrolę” nad tymi dziewczynami. Gdybym chciał chudą dziewczynę, to była, blondynka, tam była, brunetka, pulchna, drobna, wysoka, Azjatka, Rosjanka, czarna… wiesz, jak to jest. Umysł jest w zasadzie grą przeciwieństw, więc im mniej masz kontroli nad własnym życiem seksualnym w rzeczywistości (co oznacza prawdziwe dziewczyny), tym więcej kontroli będziesz szukać w nierealnym świecie sieci (co oznacza eskalację gatunki upokorzenia i uległości).
Więc jesteś przygnębiony, ponieważ żadna dziewczyna cię nie sprawdza, więc miej zemstę oglądając ekstremalne porno. Ale tak nie jest. Myślisz: „gdybym miał dziewczynę, nigdy nie chciałbym jej tego robić”, ale z drugiej strony, dlaczego takie rzeczy mnie podniecają? Czy jestem dziwakiem? obłąkany? Tak więc wstyd, poczucie braku poczucia własnej wartości, podobnie jak błędne koło. „Nie mogę dostać żadnej dziewczyny -> Pornografia -> Depresja, wstręt -> Oczywiście nie mogę dostać żadnej dziewczyny, jestem tak słabym robakiem i nie mam nic lepszego do roboty niż oglądanie rzeczy, których nienawidzę to całkowicie mnie podnieca, godzinami, prawie codziennie… -> znowu porno, nowa poprawka ”.
Z biegiem lat myślałem, że jestem chorobą dwubiegunową, depresyjną, a nawet schizofreniczną. Byłem też strasznie arogancki, ponieważ musiałem ukryć niską samoocenę.
Tak więc nieświadomie, kiedy próbowałem podejść do prawdziwej dziewczyny, był to proces mentalny podczas rozmowy z nią: „Jesteś niesamowicie piękna (ponieważ porno gwałtownie podnosi Twoje standardy i sprawia, że wyglądasz ponad wszystko inne), więc nie ma mowy szansę z tobą. I chociaż udaję, że jestem naprawdę miłym facetem, nie masz pojęcia o tym, co zrobiłem innym dziewczynom (czyli porno), prawdopodobnie nienawidziłbyś mnie, gdybyś to zrobił, dlatego muszę udawać, że jestem niesamowity fajnie, muszę ukryć we mnie coś, czego nienawidzę, ale to kontroluje mnie pod każdym względem ”.
Więc miałem poważną depresję, myśli samobójcze płynęły mi w głowie, myśli o nienawiści do moich rodziców za umieszczenie mnie w tym świecie, za sprawienie, że myślę, że jestem wart, kiedy faktycznie byłem maniakiem porno, który nie mógł dostać nic innego niż porno, w którym wszystkie te ładne dziewczyny zostałyby zdegradowane nie do poznania. Nie mam nic przeciwko ludziom, którzy chętnie angażują się w BDSM, ale jak wszyscy wiemy, te 18-letnie Rosjanki, które są traktowane jak prezerwatywy, prawdopodobnie nie są w tym dla żadnej przyjemności. Jest powód, dla którego nie widać skandynawskich dziewczyn w tego rodzaju porno, one NIE POTRZEBUJĄ pieniędzy. Więc większość z nich pochodzi z Europy Wschodniej lub stanów. Teraz, kiedy przypominam sobie te niewinne oczy, które patrzyły w kamerę (patrzyły na mnie), będąc upokarzane, że cały świat widzi za darmo, nie mogę nie usłyszeć jej głosu, mówiącego „Dlaczego mi to robisz? nie chciałbyś mnie kochać? ”
Prawda o ekstremalnym porno jest taka, że wiesz, że osiągasz orgazmy z powodu cierpienia niewinnej dziewczyny, która być może chciała iść na studia, która mogłaby być twoją koleżanką z klasy, przyjaciółką, dziewczyną… ale w końcu daje „brutalny blowjobs ”dla starszych mężczyzn, którzy wyglądają jak obłąkani przestępcy.
Niszczycie obraz kobiecości w sobie. I robisz to z przyjemnością. Jak po tym nie możesz się nienawidzić?
Więc straciłem dziewictwo z prostytutką (dwukrotnie miałem ED z prawdziwymi, ale pijanymi dziewczynami, kiedy sam byłem pijany). Naprawdę tego nie żałuję, ponieważ straciłem wiele strachu przed seksem, a ona była drogą prostytutką, więc nie czułem się z niej zniesmaczony. Ale oczywiście oddałbym wszystko, żeby stracić dziewictwo z tą uroczą dziewczyną, którą kochałem w szkole…
Moje życie było bałaganem. Pieprzyłem wszystko na uniwersytecie, piłem cztery, pięć dni w tygodniu, paliłem paczkę papierosów każdego dnia, oglądałem ekstremalne porno wiele razy dziennie, niszczyłem relacje z rodziną i przyjaciółmi, miałem HOCD, wybuchy wściekłości, nienawiść do świat, przestałem komponować muzykę, pisać, czytać… Zdobycie dziewczyny było moim najwyższym priorytetem, ale chciałem dziewczyny wyglądającej jak gwiazda porno, każda prawdziwa dziewczyna była dla mnie „za brzydka” i cały czas byłem napalony, po prostu myśląc o seksie za każdym razem, gdy pojawi się jakakolwiek wskazówka. Mam 23 lata.
Zacząłem myśleć: „Uwielbiam, kiedy ich ZNISZCZAJĄ”.
I wtedy coś się wydarzyło. To było ponowne połączenie wielu rzeczy, które wydarzyły się w moim życiu w ostatnich miesiącach. Przeczytałem najważniejsze dzieło bardzo ważnego filozofa (nie chcę tego nazywać, wyślij mi prywatną wiadomość, jeśli chcesz się dowiedzieć), przeżyłem psychodeliczne doznanie, poszedłem na terapię, miałem wakacje… i wreszcie natknąłem się na Your Brain On Porn, dowiedział się o ponownym uruchomieniu. To był słynny „Dzień 1”.
Jestem niezmiernie szczęśliwy, że mogę powiedzieć, że ani razu nie doszło do nawrotu! Minęło kilka minut od masturbacji, ale zawsze bez pornografii. Pozwólcie, że opowiem teraz o samym ponownym uruchomieniu:
Zdecydowałem, że w żadnym wypadku nie ma powrotu do porno. Jestem przeciętnie przystojnym uczniem, który mówi czterema językami, gra na trzech instrumentach, potrafi sprawić, że grupy ludzi usłyszą moje historie i będą się śmiać… Po prostu nie mogę być więźniem własnych podstawowych instynktów. Obraz kobiecości we mnie nie może być kopią tego, co mówi mi świat (reklama), moje seksualne upodobania nie mogą być tymi, które oferują mi producenci porno, nie mogę zredukować się do laboratoryjnej małpy oglądającej małpkę- pornografię i samoleczenie za pomocą swojego instrumentu przyjemności, podczas gdy poniża się do nastolatka z niepokojem. Czy słyszałeś mit o masturbacji powodującej oślepienie? Tak, to prawda. Może twoje oczy będą nadal funkcjonować, ale nie będziesz już widzieć.
Już nie.
Teraz, po prawie ośmiu tygodniach braku PMO, Cieszę się, że mogę powiedzieć, że jestem nowym człowiekiem. Dziewczyny sprawdzają mnie. Dużo (nie chcę się tutaj chwalić, po prostu nie mogę uwierzyć, że to się faktycznie dzieje). Niektórzy podchodzą do mnie i nie muszę nic robić. A teraz są prawdziwe, nie widzę pary cycków, niezłego tyłka, „suki, która lubi szorstkość”, widzę uroczą, uprzejmą dziewczynę, która może chcieć iść na kawę lub lody i się pośmiać. Może coś się potem rozwinie… Nie chodzi o to, że obniżyłem swoje standardy, chodzi o to, że teraz moje standardy nie są oparte na tym, jak zdzirowata i gorąca jest dziewczyna. Pieprzyć to. Widzę teraz piękno w tak wielu różnych formach… rzeczywistych formach. Wróciłem do komponowania muzyki, nauki, moje oceny poprawiły się, mam o wiele więcej energii, nie piłem alkoholu od początku restartu i nawet tego nie chcę, bardziej dbam o siebie, ćwiczę…
Kiedy teraz spotykam dziewczynę, seks nie jest moim celem. Nie ma celu. Teraźniejszość jest jedynym celem, więc fajna rozmowa, a może tylko zalotny uśmiech może umilić mi dzień. Wizerunek kobiecości we mnie zmienił się z torturowanej, używanej „suki” na anioła spokoju, wewnętrznego spokoju i szczęścia. Anima, przepraszam.
Oczywiście miałem zachcianki, straszne, ale zawsze myślę: „haha, nie dasz tego. Możesz o to prosić tak długo, jak chcesz, stary mózgu, ale nie ma mowy, żeby to się stało. Róbmy dalej to, co robiliśmy teraz i zapomnijmy o tych głupich zachciankach, one mnie rozśmieszają ”. Gładziłam swojego penisa kilka poranków (nie wiedziałam, że tak łatwo mogę stać się twarda przez tak długi czas!), Zbliżając się do krawędzi, ale zawsze zatrzymywałam się, zanim było za późno. Oszczędzam to dla mojej dziewczyny, która pojawi się w moim życiu w odpowiednim czasie. Mogę sobie wyobrazić masturbację w pewnym momencie (choć nie przed dniem 90), ale nie ma mowy, żeby tak było z pornografią. To jest po prostu wykluczone. Odzyskałem swoje życie. Nigdy więcej tego nie stracę.
Dla facetów czytających to, którzy nawrócili lub nie próbowali ponownego uruchomienia, zrób to. Po trzech tygodniach będziesz wiedział.
Nie mogę wystarczająco podziękować Gary'emu i Marni. Po prostu nie mogę. To jest niesamowite. Znowu kocham życie.
Ok, więc teraz jestem w dniu 58, Nadal czuję, że minęły wieki, odkąd ostatni raz miałem orgazm i zawsze jest taka pora dnia, kiedy naprawdę, naprawdę chciałbym go mieć. Zaczynają się mieć fantazje, czasami je odsuwam, czasami decydowałem się je zbadać, ale tylko pod warunkiem, że w ogóle nie zawierają pornografii ani treści związanych z pornografią.
Wcześniej dwukrotnie próbowałem rzucić porno, pierwszy raz zrobiłem 28 dni, a drugi raz był to miesiąc, ale wtedy nie wiedziałem nic o ponownym uruchomieniu i jego wyjaśnieniu. Po prostu próbowałem rzucić palenie, ponieważ wiedziałem, że coś jest nie tak. Nie zauważyłem żadnej poprawy w tych dwóch przypadkach, a jeśli to zrobiłem, nie przypisałem im rzucenia porno, więc powróciłem do tych dwóch razy i ponownie pozostałem z pornografią przez lata.
Kiedy (tym razem) rzuciłem porno, teraz dzięki wiedzy dostarczonej przez YBOP i Reuniting oraz ponowne uruchamianie kont przez innych członków, nie miałem nawrotów. Ani razu, odkąd podjąłem decyzję o zmianie na zawsze. Jeśli przeczytasz pierwszy wpis na moim blogu, dowiesz się, jak wiele się zmieniło od tamtego czasu.
Ale ten wpis dotyczy nawrotów i tego, jak ich unikałem, głównie dlatego, że chcę pomagać innym. Więc zaczynamy:
Nawroty mogą być napędzane przez dwie różne rzeczy: 1) Napalona 2) Zły nastrój, smutek, depresja.
Pierwszą przyczyną nawrotów jest w zasadzie niekontrolowana chęć do orgazmu, niemożność poradzenia sobie z impulsem, który szuka natychmiastowej przyjemności. Zwykle zaczyna się od czegoś, co nie jest związane z pornografią. Ważne jest, aby wiedzieć, że wskazówki, które ostatecznie prowadzą do nawrotu, mogą być częścią twojego codziennego życia, np. Reklama, magazyn, dodatek na jakiejś stronie gier itp. Jeśli jesteś tego świadomy, łatwiej rozpoznać pragnienia przed jego za późno.
Pozwólcie, że podam wam przykład, zamierzam nazywać głównego bohatera „Guy”: więc Guy ma fetysz stóp i przyzwyczaił się do PMO do witryn z fetyszami stóp, ale teraz uruchamia się ponownie, jest w dniu 30. Ogląda telewizję i widzi i dodaj do butów damskich. W ogóle tego nie zauważa, ale rozpoczął się proces nawrotów. Myśli „och, to fajne buty, może spodoba się mojej żonie, sprawdzę, ile kosztują w internecie”. Racjonalizuje to, usprawiedliwia się, aby przejść do następnego kroku, czyli siadania przed komputerem. Teraz jest naprawdę blisko. Szuka butów dla żony w amazon i powoli zaczynają się pragnienia. Myśli więc „ok,„ po prostu ”obejrzę kilka zdjęć kobiecych stóp”. To już krok trzeci, a od tego nie ma już nic do następnego, czyli sprawdzania jego ulubionej strony, masturbacji, orgazmu, bingowania, ponownego dodania siły swojemu staremu nawykowi porno i schodzenia po orgazmie z uczuciem rozpaczy, pustki i znowu porażki. To samo uczucie sprawia, że myśli „tak, i tak znowu to spieprzyłem, więc po prostu napijmy się jeszcze raz”. Miejmy nadzieję, że jutro Guy znów będzie dniem 1.
Ale co by się stało, gdyby patrząc na dodatek do damskich butów i wpadając na pomysł szukania ich ceny w Internecie, Guy pomyślał „czekaj, chwileczkę, czy MUSZĘ kupować buty dla mojej żony? teraz? TERAZ? co ja naprawdę robię Nie, to jest coś innego. To nakłania porno. Chodźmy do parku i poczytajmy książkę ”. Nie miałby nawrotu. Był w stanie rozpoznać sygnał na czas, jeszcze zanim usiadł przed komputerem, a następny dzień nie byłby znowu dniem 1, ale dniem 31.
UWAŻAJ NA SKŁADKI, MOGĄ BYĆ WSZĘDZIE. Bądź cierpliwy, NIE POTRZEBUJESZ mieć orgazmu z pornografią ani orgazmu w ogóle. Kontroluj impuls, oddychaj głęboko i powoli, aż chęć ustąpi.
Drugą przyczyną nawrotów jest, jak powiedziałem wcześniej, zły nastrój lub ogólnie smutek. Bycie w złym nastroju zwykle wiąże się z koniecznością wyjścia ze złego nastroju, a przeciwieństwem złego nastroju i smutku jest oczywiście przyjemność. Im szybciej, tym lepiej. Kiedy jesteśmy smutni, czujemy się bezwartościowi, a nasz cały światopogląd zostaje zniekształcony, w jakiś sposób wszystko wydaje się szare, a nawet takie rzeczy, jak myślenie o wyleczonych uzależnionych od porno, mogą sprawić, że pomyślimy „tak, dobrze dla nich, ale nie jestem w stanie tego zrobić, biedny ja, jestem 40 dni w tym ponownym uruchomieniu i nie jestem jeszcze ułożony tak jak oni, to nie działa. Widziałem poprawę, ale to nic, chcę seksu TERAZ… ”… a potem objadamy się i nawracamy. Kluczem do tego jest to, że kiedy jesteśmy smutni, z jakiegoś powodu myślimy, że zawsze będziemy smutni i zapominamy, że jeśli byliśmy szczęśliwi wcześniej, możemy być szczęśliwi ponownie, ponieważ szczęście pochodzi z wnętrza. Myślimy, że świat będzie wiecznie szary, więc po co zawracać sobie głowę restartem?
Musisz wiedzieć, że za każdym razem, gdy czujesz się źle, to kiedyś się skończy. Znowu poczujesz się lepiej, po prostu BĄDŹ PACJENTEM. Nie pozwól, aby panowały nad tobą poczucie braku własnej wartości.
Żyjemy w czasach, w których wszystko jest szybkie, fast food, samochody są szybkie, tempo filmów jest szybkie, komunikacja jest szybka (porównajmy np. Pisanie listów w XVIII wieku z rozmowami w internecie), więc straciliśmy umiejętność CZEKANIA i cierpliwości. Ale uwierz mi, cierpliwość jest prawdopodobnie najlepszym sprzymierzeńcem w walce z nawrotami, może nawet lepsza niż blokada internetu lub cokolwiek innego. Cierpliwość jest w tobie, bloker internetu jest na zewnątrz. Nie musisz blokować Internetu, jeśli możesz być cierpliwy i kontrolować popędy lub czekać, aż smutek zniknie. Jedną z rzeczy, która sprawia, że smutek ustępuje najlepiej, jest świadomość, że byłeś bliski nawrotu, ale tak się nie stało. Znowu wygrałeś.
Kolejne techniki przeciwko nawrotom:
- Sprawdź porady wuja Boba dotyczące odzyskiwania na YBOP, wiele razy, tak długo, jak potrzebujesz.
- Przeczytaj długie wpisy blogów innych osób. Długie wpisy sprawią, że zajmiesz czas i skupisz się na czymś innym.
- Zamknij oczy, oddychaj głęboko i powoli, bardzo powoli. Ta niska prędkość będzie kontrastem z potrzebą natychmiastowej przyjemności i da ci czas na przemyślenia.
- Spójrz w lustro.
- Wyobraź sobie przyszłość, odzyskałem Ciebie. Jest szczęśliwy, wyleczony, nie musi nawet liczyć dni restartu, bo to już przeszłość. Czeka na Ciebie w przyszłości.
Mam nadzieję, że ten wpis nie wysechł i może pomóc innym rozwiązać ten problem. Chłopaki, wszyscy możemy to zrobić. I pamiętaj, jedyne, co musimy zrobić, to NIE WZMACNIAĆ. O to właśnie chodzi. Jeśli miałeś wcześniej nawrót, napisz dla siebie, jak to było, co czułeś i przeanalizuj przebieg nawrotu. Co wydarzyło się między momentem odrabiania pracy domowej a chwilą, gdy zacząłeś ją głaskać przed brutalną stroną internetową?
Poznaj siebie, bądź cierpliwy. Któregoś dnia zapomnisz o liczeniu dni restartu, ponieważ jesteś wyleczony. Mam nadzieję, że cię tam spotkam, przyjacielu.
BY - arturhora
;
