Przypuszczam, że [próbuję NoFap od] około dwóch lat, ale postęp jest dość powolny, ale idzie we właściwym kierunku. Ta passa będzie wielkim kamieniem milowym. Mam 23 lata.
To tylko relacja dla mnie w celach motywacyjnych, ale może zainspiruję też kogoś innego.
To moja druga najdłuższa passa, pobiję mój stary rekord w ciągu dziesięciu dni i jak dotąd wygląda to dobrze. Moim największym źródłem motywacji w tej chwili jest oczekiwanie na Boże Narodzenie, po części dlatego, że to święto, które bardzo lubię, ale także dlatego, że do Wigilii zostanie mi 90 dni, co zakończy rok z nieco poniżej 100 dniami.
Wróciłem już do swojego prawdziwego ja, osoby, która ożywa tylko wtedy, gdy powstrzymuję się od PMO, osoby bez lęku społecznego, bez niskiej samooceny, osoby, która nie cierpi na stres ani depresję. Osoba, która jest w stanie utrzymać kontakt wzrokowy, która może swobodnie rozmawiać i która załatwia sprawy bezpośrednio, zamiast zwlekać.
To niesamowite uczucie być prawdziwym sobą, o którym mogę ci powiedzieć. Pozwoliło mi to nawiązać kontakt w firmie, w której bardzo chciałbym pracować, co może zaowocować pracą w niej w przyszłości. Odbyłem też długą i ciekawą rozmowę z zupełnie obcą osobą podczas jazdy pociągiem. Oba wydarzenia nie przydarzyłyby się mnie w wersji PMO, mogę ci to powiedzieć, udowadniając, dlaczego warto zaangażować się w NoFap, przynajmniej dla mnie.
NoFap odkrywa twoją prawdziwą wersję, wersję pod oszustem, którego widzi świat wokół ciebie, co jest wynikiem PMO, plagi, która niszczy prawdziwego ciebie od lat. Ale uwierz mi, kiedy mówię, że prawdziwa wersja ciebie wciąż tam jest i była przez cały czas, po prostu musisz ją znaleźć.
LINK - Ukończono 30 dni – raport o stanie/notatka dla mnie
Przez sntx_err
___________________
WCZEŚNIEJSZY POST
Nigdy nie myślałem, że zajdę tak daleko. Naprawdę nie, wiele razy próbowałem osiągnąć passę miesiąca, ale moja poprzednia najdłuższa passa wynosiła 18 dni. Próbowałem i próbowałem ponownie, osiągając 7-10 dni, ale potem nawrót. Odwiedzając ten subreddit, czytałem historie innych użytkowników z 30,45,90 dnia itd. i wątpiłem, czy kiedykolwiek dożyję 30. Osiągnięcie tej liczby dni było czymś, co inni ludzie mogli zrobić, nie ja.
Zwykle myślę „To będzie czas, kiedy przełamię swoją poprzednią passę”, kiedy rozpoczynam nową passę, ale tym razem było inaczej. Po pierwsze, nie zastanawiałem się nad rozpoczęciem nowej passy, po prostu poszedłem za tym. Po drugie, ze względu na dużo pracy w szkole i kilka zajęć w wolnym czasie byłem zajęty, co spowodowało, że teraz przekroczyłem swoją starą passę z dwukrotnie większą liczbą dni. Te dwie rzeczy pomogły mi dotrzeć do tego punktu, następny przystanek to 45 dni i mam nadzieję, że po 90 dniach mój mózg się przeprogramuje. Nie twierdzę, że to przepis na sukces, ale te dwie rzeczy załatwiły sprawę.
Korzyści, których doświadczyłem do tej pory, to ogromny spadek lęku społecznego wraz ze wzrostem pewności siebie, mogę rozmawiać z ludźmi w sposób naturalny, bez konieczności ciągłego zastanawiania się, co wcześniej powiedzieć lub jak się zachować. Któregoś dnia prawie rozmawiałem z uroczą dziewczyną w autobusie, niestety tego nie zrobiłem, ponieważ byłem tylko kilka przystanków dalej, zanim musiałem wysiąść, czego teraz trochę żałuję. Ale to, że ta myśl przyszła mi do głowy naturalnie i nie przejmować się wynikiem, to ogromna różnica. Przed tą passą mój niepokój społeczny i brak pewności siebie powstrzymałyby takie myśli, zanim nawet przyszłyby mi do głowy.
Kolejną różnicą, którą zauważyłem, jest to, że mój głos stał się ciemniejszy. Mogę też jaśniej myśleć, co pomaga mi podczas nauki i skupienia się na moim programie podnoszenia ciężarów, który prowadzę na siłowni.
Ten post stał się dłuższy niż myślałem, ale potrzebowałem go napisać, aby mieć dodatkową motywację do kontynuowania tej drogi i być może zainspirować innych, którzy kiedyś myśleli tak jak ja. Obiecuję Ci, że możesz i osiągniesz swój cel, musisz tylko znaleźć odpowiedni sposób myślenia i taktykę, która najlepiej do Ciebie pasuje. To zajmuje mi trochę czasu, jak w moim przypadku, ale kiedy je znajdziesz, wygrasz bitwę, która toczy się w twoim umyśle.
Przez długi czas próbowałem dotrzeć tak daleko, co spowodowało, że ostatecznie straciłem wiarę w osiągnięcie 30+ dni.
Mam 23 lata. Bycie zajętym powstrzymywało mnie od myślenia o porno i fagowaniu, ponieważ zawsze miałem coś do zrobienia.
LINK - 36 dni, nigdy nie myślałem, że zajdę tak daleko
By sntx_err
;
