Tło: Zrobiłem więcej niż 100 dni bez nawrotów. Zacząłem PMOing, zanim mogłem wytrysnąć. Mam teraz 23 lata. W młodszym lub starszym roku liceum, byłem PMO raz dziennie, tuż przed pójściem spać, aż do nieco mniej niż rok temu, czyli rok po ukończeniu college'u z tytułem licencjata.
Gdybym nie mógł od razu zasnąć, nie spałbym godzinami, patrząc w górę, a potem MAM, aż zasnąłem. Gdybym wiedział, co PMO robi z mózgiem, kiedy byłem młodszy, upuściłbym to od razu. Szkoda, że nie miałem pojęcia.
Miałem już dziewczyny, ale żadna nie przetrwała dłużej niż miesiąc i nigdy nie przekroczyłem drugiej bazy. Myślę, że to dlatego, że po prostu wiedział o PMO… także o tym, co lata PMO zrobiły z moim mózgiem. Tak, to prawdopodobnie przez to drugie, ale nie jestem pewien.
Różnice w stosunku do nofap do teraz:
- Jestem trochę bardziej agresywny, kiedy aktywnie flirtuję z dziewczynami. Ostatnio tego nie robię, bo za mało śpię i nie mogę flirtować, kiedy nie przespałem całej nocy.
- Dziewczyny przestały palić HAWT i stały się ładniejsze. nie wiem jak to wytłumaczyć. To chyba inny rodzaj atrakcji.
- Inaczej wyobrażam sobie dziewczyny. Wcześniej był to tylko seks i to, co bym im zrobiła, ale teraz myślę o spędzaniu czasu z moją sympatią i przeżywaniu z nią przygód. Naprawdę, myślę tylko o zabawie i chęci podzielenia się tą chwilą z nią lub kimkolwiek innym. Na przykład, jeśli pójdę do nowej lodziarni, zastanawiam się, jak by to było, gdyby była tam ze mną. Czasami myślę o pocałowaniu jej po randce tuż przed podrzuceniem jej do domu i dostanę erekcji. Dwa lata temu myślenie o samym całowaniu nigdy by mnie nie dotknęło. Fantazjuję też o zapraszaniu dziewczyn na randki i o tym, jak bym to zrobił.
- Ćwiczę codziennie. X w moim kalendarzu ściennym reprezentują dni bez PMO ORAZ dni, które ćwiczę z wyłączeniem niedziel, ponieważ to mój dzień odpoczynku. Ja też byłem czysty pod względem tej passy. Powodem pójścia na siłownię było to, że chciałem zaimponować mojej sympatii, ale teraz to tylko część dnia, którą muszę zrobić.
- Nie wpadam w depresję tak często jak kiedyś. Nadal jestem smutny, ale nie tak często i nieźle.
- Mniej neurotyczny. Przed wstrzymaniem się od głosu zastanowiłbym się nad wszystkim, co zrobiłem w dużej grupie ludzi. Kiedy nie zostałam zaproszona na imprezę towarzyską, wpadałam w złość i smutek, ponieważ nie zostałam zaproszona i zastanawiałam się, dlaczego nie zostałam zaproszona. Teraz po prostu mnie to nie obchodzi. Nadal chciałbym być zaproszony na wycieczkę, ale nie myślę o tym tak często.
Porady:
- Ćwiczenia. Dużo schudłem chodząc na siłownię. Myślę, że od 30 marca schudłem 40-1 funtów. To oczyszcza twoją głowę i sprawia, że czujesz się niesamowicie. Pomaga również, gdy chcesz wrócić do nałogu, ponieważ jesteś zły.
- Zimne prysznice. Nie jestem pewien, co dla mnie robią, ale widziałem, jak wielu ludzi je chwaliło, więc postanowiłem spróbować. To wspaniałe uczucie. Teraz zawsze biorę zimny prysznic, chyba że wracam z zimna i muszę się szybko ogrzać, zanim zachoruję.
- Powiedz „I co dalej?” kiedy chcesz się nawrócić. Pomogło mi to w pierwszym miesiącu. Nabrałbym ochoty i zadawałbym sobie pytanie „i co wtedy? Co dzieje się później? Moja odpowiedź ZAWSZE brzmiałaby: „Nic. Nic z tego nie mam, ale wiele bym stracił”
- Kiedy myślałem o scenie P w mojej głowie, wyobrażałem sobie, jak krzyżuję ręce, tworząc X i umieszczam ten obraz nad sceną P, i automatycznie myślę o czymś innym w ciągu 2-5 sekund. Nie wiem, dlaczego to działa, ale działa dla mnie. Nadal to robię, kiedy mój umysł szaleje.
Przeszkody w porządku chronologicznym (daty nieznane):
- Chciałem sprawdzić, czy zostałem „wyleczony” po około miesiącu bez PMO, więc przejrzałem kilka erotycznych zdjęć przez mniej niż 60 sekund i zamknąłem. Brak MO.
- Przez około tydzień dotykałem się tuż przed zaśnięciem na łóżku, aby uzyskać erekcję, ale przestawałem, gdy tylko byłem twardy, a potem zasypiałem. Nie jestem pewien, dlaczego to zrobiłem. Jestem prawie pewien, że to się nie liczy jako krawędź, ale nie jestem pewien. Przestałem to robić.
- „Przetestowałem” siebie ponownie, przeglądając zdjęcia erotyczne, ale tak jak ostatnim razem zamknąłem się po mniej niż 60 sekundach. Brak MO.
Sprawy ogólne
- W ciągu tych 100 dni dowiedziałem się o sobie więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Myślałem, że muszę sam podróżować po świecie, jak w filmach, aby szukać duszy, ale taniej jest po prostu przestać walić i poświęcić ten czas na myślenie o sobie. Brak mgły mózgowej bardzo pomaga.
- Mam bardziej pozytywne nastawienie do życia.
- Powiedziałem jednemu z moich najlepszych przyjaciół o nofapie, kiedy powiedział mi, że cierpi na depresję i zaburzenia erekcji około 2 miesiące temu. Wydaje się być mniej przygnębiony. Nie wiem nic o zaburzeniach erekcji, ponieważ go o to nie pytam.
- To tyle, chyba że później wymyślę coś innego
Całe doświadczenie było niesamowite. Zrezygnowałem z czegoś, co wydawało mi się potrzebne, aby zyskać o wiele więcej. Najlepszy handel w historii.
tl; dr To mój pierwszy post na reddicie. Rozpoczął PMO w wieku 12-13 lat lub wcześniej. PMO codziennie do spania. Czyść przez ponad 100 dni. Zadaj sobie pytanie, dlaczego nawrót jest tego wart. To nie jest tego warte. Stracisz tak dużo i nic nie zyskasz. Dużo się o sobie dowiedziałam i jestem szczęśliwsza. Jestem też trochę bardziej umięśniony, ponieważ codziennie chodzę na siłownię.
LINK - Pierwszy post na reddit po nofap przez ponad 100 dni.
by MiętowaGuma
;