Moje doświadczenie z pornografią zaczęło się, gdy byłem młody, jak wielu z was, i agresywnie masturbowałem się przez wiele lat, począwszy od wieku 10. W tym wieku podejrzewam, że byłem zbyt młody, aby źle na mnie wpłynąć, i nie miałem wiedzy o PIED ani o żadnej innej naturze. ED nie był czymś, co mnie w ogóle niepokoiło. Około wieku 18-19 miałem bardzo udany seks z więcej niż jednym partnerem, mimo że używałem porno dość regularnie.
Masturbacja była nadal częsta 3-4 razy w tygodniu. Właśnie zacząłem związek z dziewczyną, którą bardzo lubiłem, i podjąłem decyzję, zanim aktywowaliśmy się seksualnie, aby przestać używać porno. To była przypadkowa decyzja i nawet teraz nie pamiętam, co zainspirowało mnie do tego. Przestałem używać pornografii i masturbować się mniej więcej miesiąc przed rozpoczęciem praktyk seksualnych, a seks był niesamowity, gdy zaczęliśmy - wciąż tak samo świetny, jak zawsze, nadal nie ma obaw Oto, gdzie sprawy potoczyły się dla mnie:
Byłem wtedy typem, który miał problemy z zaufaniem do partnerów, a ta dziewczyna, z którą dopiero zaczynałam, była najlepszą przyjaciółką swojego byłego chłopaka, co doprowadziło mnie do szału. Czułem się zraniony i zdradzony, i nie podobało mi się, że była tak blisko niego. Tak więc zaledwie dwa miesiące po mojej zasadzie zakazu pornografii czułem się zmuszony do zerwania, kiedy wybrała się na 4-dniową wycieczkę na kemping ze swoim byłym.
Moje poprzednie użycie pornografii mogło uzyskać jedno lub dwa razy dziennie z pornografią, w sumie może godzinę, gdybym tylko przeglądał. Jednak te nowe sesje trwały co najmniej godzinę, a ja się masturbowałem średnio 3-4 razy dziennie z pornografią. W ciągu tygodnia od tego wydarzenia nie było jeszcze problemów seksualnych. Dokładnie osiem dni po tym, jak ponownie zacząłem grać w porno, poszedłem na nurkowanie w klifie i pomieszałem niektóre rzeczy w kręgosłupie i żebra, które sprawiły, że bolało mnie leżenie na plecach. Moja dziewczyna próbowała uprawiać ze mną seks następnego dnia, a ból był tak zły, że miałem pierwszy przypadek ED i nie mogłem skończyć.
Ci z was, którzy doświadczyli tego poczucia porażki i niekompetencji, wiedzą, że moje morale zostało przez to dość zniszczone, ale starałem się nie dopuścić, by mnie to złamało. Moja dziewczyna starała się okazać współczucie, ale i tak to traktowała, jakby to był z nią problem. Oczywiście, kiedy następnym razem próbowaliśmy uprawiać seks, pierwszą rzeczą, o której myślałem, było niemożność utrzymania erekcji, a także ból pleców. Bum, te same wyniki, tym razem szybciej. A jeśli moja dziewczyna wcześniej nie była pewna, czy to jej wina, teraz poczuła się urażona i zawołała mnie, że nie mogłam za nią „wstawać”. To był pierwszy etap mojej spirali w dół do koszmarów ED i nadużyć porno.
Poszedłem na studia i wyprowadziłem się wkrótce po tym, a skończyłem z nią zrywając. Byłem optymistą, że nowy start byłby dla mnie dobry, że szansa na odejście od tych problemów naprawiłaby moje problemy. Zacząłem spotykać się z nową dziewczyną, ale do tej pory miałem dość zły niepokój. Zanim wyjechałem, było wiele więcej nieudanych prób seksualnych, z zaledwie kilkoma zakończonymi wytryskiem (chociaż nawet tym towarzyszyły słabe erekcje). Widziałem kręgarza o moich plecach, co skończyło się na lekkim ulepszeniu, ale wciąż nie byłem na tym samym poziomie, na którym byłem.
Nastąpił nowy stres, który towarzyszył każdemu doświadczeniu seksualnemu, a mój umysł natychmiast wracał do tych wszystkich chwil, kiedy nie mogłem lub nie mogłem uprawiać seksu z powodu problemów z erekcją. Było dla mnie jasne, że był to wyraźny problem z lękiem i próbowałem porozmawiać o tym ze wszystkimi moimi partnerami, ale nadal nie czułem się pewny siebie. Jedyną rzeczą, która działała w tym momencie, była pornografia i uznałem to za pocieszenie, że mogłem utrzymać silną erekcję, gdy jestem sam.
Nie zdawałem sobie jeszcze sprawy, że częścią problemu jest porno. Po około półtora roku sukcesów z seksem (nadal brak silnych erekcji, tylko okazjonalne, które ledwo były w stanie penetrować) byłem bardzo sfrustrowany, że miałem te problemy w sile wieku. Przejrzałem wszystkie źródła informacji na temat zaburzeń erekcji, które mogłem znaleźć, i wielokrotnie przekonałem się, że ta katastrofa miała pojedyncze źródło całkowicie niezwiązane z używaniem pornografii: najpierw nie spałem wystarczająco dużo, potem to ja miałem pewne niedobory żywieniowe, to było tak, że moje hormony nie działały (huh, ten ostatni mógł być na czymś…: p). Zacząłem tworzyć programy dla siebie, aby spróbować wyjść z funku, ale żaden z nich nie przyniósł dobrych ani trwałych rezultatów. W związku z tym spędziłem kolejny rok, próbując odzyskać różne rzeczy, ale żadna z nich nie zadziałała i wpadłem w stan zawieszenia.
Teraz mamy około 3 lata w moim stylu życia napędzanym zaburzeniami erekcji i lękiem seksualnym. Całkowicie pochłaniało mój czas i myśli. Kiedy nie korzystałem z pornografii (które było teraz do około 5 razy dziennie), gapiłem się na kobiety i myślałem takie rzeczy jak „Cholera, co bym jej zrobił” lub „Pieprzyłbym się z niej ”. Widziałem je jako kawałki mięsa, ale chociaż chciałem im zrobić to wszystko, wiedziałem, że nie potrafię nawet spróbować. To był najniższy punkt mojej podróży. Byłem całkowicie uzależniony od pornografii, nie wiedziałem o tym, postrzegałem kobiety wyłącznie jako obiekty seksualne i miałem straszny lęk przed wydajnością. Nie miałem już przypadkowych erekcji ani porannego drewna, a ilość stymulacji potrzebna do uzyskania nawet częściowej erekcji była absurdalna. Co więcej, moje erekcje podczas MASTURBOWANIA były słabe. Byłem prawie pewien, że nigdy nie wrócę do dobrego punktu.
Pewnego dnia przyszła mi do głowy przypadkowa myśl pod prysznicem: stres jest oczywiście powiązany z lękiem, więc popracuj nad stresem. To była dość prosta myśl, ale spróbowałem. Użyłem technik oddychania i poświęciłem trochę czasu, aby zająć się stresem za pomocą wszelkich środków, które czułem w tamtym czasie. Mój stres powoli opadał i zauważyłem niewielką poprawę jakości moich erekcji. To były małe kroki, ale czułem się zmuszony podejść do problemu z nowej perspektywy. Zdałem sobie wtedy sprawę, że to nie jest problem nieuleczalny i że mogę odwrócić ten proces, ale będę musiał dowiedzieć się, jak i dlaczego. Natknąłem się na „Your Brain on Porn” mniej więcej miesiąc później podczas moich badań i wszystko to kliknęło, kiedy zacząłem uczyć się o PIED. Ale nadal byłem sceptyczny. Nie było sposobu, aby po prostu zatrzymanie pornografii mogło rozwiązać mój problem. Problemy musiały być powiązane z innymi rzeczami, takimi jak zbyt duża ilość cukru, słabe ćwiczenia, zły sen itp.
Ale postanowiłem spróbować i po raz kolejny rzuciłem porno. Za pierwszym razem wytrzymałem może tydzień i to było brutalne. Nie zauważyłem też żadnej poprawy, co było zniechęcające, ale historie sukcesu pozwoliły mi iść dalej i spróbowałem ponownie. Następnym razem dostałem półtora tygodnia, a potem miesiąc. Dopiero po odcinku miesięcznym ponownie dostałem pierwsze częściowe poranne drewno i poczułem dreszczyk emocji z powodu tej zmiany. To był pierwszy raz od trzech i pół roku. To DŁUGO, aby obejść się bez czegoś takiego, więc zdecydowałem się tego trzymać. Byłem teraz zdeterminowany.
Moja kolejna próba bez porno trwała 5 miesięcy. Zostałem rozwiązany iz jakiegoś powodu miałem kłopoty z trzymaniem się z dala od pornografii, chociaż ciągle się masturbowałem. W tej fazie miałem nowego partnera i mogłem z nią trochę lepiej uprawiać seks. Moje erekcje wciąż jednak nie powiodły się, więc wiedziałem, że muszę iść dalej. Zepsułem się raz jeszcze w 5 miesiąc po szczególnie stresującym dniu, ale wróciłem do niego. Tym razem jednak zaczęłam ciąć całą stymulację. Odzyskiwanie było DUŻO szybsze, gdy całkowicie przestałem używać stymulacji i porno.
Po zaledwie dwóch do trzech tygodni byłem w stanie konsekwentnie skończyć z seksem, a erekcje były jeszcze silniejsze. Mój niepokój zmniejszał się i otrzymywałem silne wsparcie od mojego partnera, ponieważ ona również zauważyła. Nasz związek również zaczął się poprawiać, ponieważ zacząłem postrzegać ją jako osobę, która jest środkiem do uwolnienia seksualnego. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko zaczęło się podnosić, ponieważ miałem motywację do rzucenia palenia.
Teraz wiedziałem, że to jest combo porno i masturbacja na pewno. Miałem kolejny kiepski tydzień na 4 w tej podróży, a mój postęp wydawał się całkowicie resetować. Oś czasu była idealnie dopasowana; jak tylko zacząłem się obijać porno, problemy wróciły. To był ostatni impuls, którego potrzebowałem, aby na dobre trzymać się z daleka.
Wróciłem na właściwe tory i dzięki moim partnerom udało mi się pozostać porno za darmo od miesięcy. Teraz widzę to jako zło i opieram się pragnieniom tak mocno, jak tylko mogę, kiedy tylko się pojawią. Ale teraz mogę powiedzieć, że mam obecnie trzy miesiące bez porno, bardzo małą masturbację (najwyżej raz w tygodniu) i cieszę się wynikami. Poranne drewno jest spójne, jestem bardziej zrelaksowany, mój niepokój jest bardzo niski i ogólnie czuję się bardziej pewny siebie. Obecnie nadal odczuwam utratę erekcji podczas seksu, ale jest ona niewielka i wciąż mogę ją zdobyć, a jeśli zatrzymam się, aby odzyskać erekcję, pojawia się to z niewielkim szturchnięciem. Rzeczy wciąż się poprawiają z każdym dniem i jedyny raz, kiedy dostaję apetytu na pornografię i czasy ekstremalnego stresu. Sprzeciwiam się jednak konsekwentnie, więc jestem przekonany, że jestem w burzy i gotów martwić się innymi rzeczami niż PIED.
Tak więc po całym tym stresie, niepokojącym i strasznym doświadczeniu chciałbym przekazać kilka rad tym, którzy wciąż czytają:
- PRZESTAŃ UŻYWAĆ PORN - DLA REALZIEZ Możesz być taki jak ja i czuć się pocieszony faktem, że możesz utrzymywać erekcje podczas oglądania porno, a to może sprawić, że poczujesz się dobrze. Ale wiesz, co jest lepsze? Nie musisz na tym polegać i uczucie, kiedy możesz utrzymać erekcję bez użycia wideo. Plastyczność mózgu jest dużą częścią tej zmiany - Twoje ciało jest przyzwyczajone do potrzeb i pragnienia porno. Musisz mu powiedzieć, że NIE MA CAŁKOWITEJ POTRZEBY TEGO Gówna.
- NIE ZRYWAJ SIĘ POŚLIZGIEM Wielu z nas powraca w tej podróży, ale traktuje to jako doświadczenie edukacyjne. Dlaczego się nie udało? Jak zamierzasz NIE zawieść w przyszłości? Moim największym problemem było zwrócenie się do niego, kiedy byłem naprawdę zestresowany, więc zastosowałem zasadę braku komputera, kiedy się stresowałem. Pójdę robić coś aktywnego, aby uwolnić umysł, dopóki nie przejdę przez stres. Nigdzie nie dojdziesz, jeśli nadal będziesz tworzyć środowisko, w którym ten sam wypadek będzie się powtarzał. Zmień rzeczy i zobowiązuj się do zmiany! Liczba dni nie jest tak ważna, jak subiektywne zmiany, które zauważasz. Cała Twoja praca nie znika całkowicie w jeden dzień, ale powrót do niej zajmie trochę czasu.
- ZNAJDŹ KOGOŚ, komu ufasz, aby przejść przez to razem z tobą. Moja obecna partnerka jest niesamowita i wyrozumiała. Wiele z mojego powrotu do zdrowia przypisuję jej wsparciu i pomocy. Podczas odzyskiwania nie idź do rozmów o łupach ani niczego takiego. Wiele osób nie uprawia seks-pornografii-masturbacji, ale jeśli musisz uprawiać seks lub mieć SO, upewnij się, że są częścią tego powrotu do zdrowia z tobą i są gotowi cię wspierać.
- BĄDŹ DOBRY DLA TWOJEGO PENISA Używaj płynów, utrzymuj go nawilżonym, jedz dobre jedzenie, ćwicz. Rób to, co możesz zrobić, aby promować zdrową erekcję.
- UNIKAJ PRZERSTYMULACJI PENISA Jeśli się masturbujesz, ZAWSZE używaj lubrykantu i nie używaj zacisku śmierci. Nadmierna stymulacja penisa to duża część problemu, więc zapewnienie mu wystarczającej ilości czasu na regenerację ma kluczowe znaczenie dla sukcesu. I NIE UŻYWAJ PORNO
- PRACA NA INNYCH CZĘŚCIACH TWOJEGO ŻYCIA INNE NIŻ PIEDEM Stres był ogromnym czynnikiem w moim życiu, więc poświęciłem trochę czasu na jego zmniejszenie. Czy nie masz wystarczająco dużo ćwiczeń? Napraw to. Zjedz słabo? Popracuj nad tym. Wszystko, co może poprawić twój styl życia, może potencjalnie pomóc.
- MOGĄ BYĆ ZŁE OKRESY Ciało mężczyzny nie jest jakąś magiczną bronią ze stuprocentową sprawnością. Są w życiu naturalne okresy, kiedy organizm nie ma wysokiego libido lub nie chce współpracować. Po prostu zachowaj spokój w takich sytuacjach i skup się na poprawie. Wyniki nie są wyznacznikiem, jeśli jesteś gotowy na twarde jak skała erekcje, to zrobisz. Jeśli nie, kontynuuj pracę, a w końcu zobaczysz wyniki.
- JEŚLI UTRZYMASZ TO, SUKCESZ Żadne wielkie osiągnięcie nie wydarzyło się nigdy pierwszego dnia. Po prostu bądź zmotywowany. Dotarcie tutaj zajęło mi cztery lata zwątpienia, bólu i stresu. Ale czy nie zniechęciło mnie to, ponieważ nie było natychmiastowych rezultatów? Nadal nie mogłem się doczekać, zamiast patrzeć wstecz.
Kończąc, każdy może się z tego wyleczyć, po prostu motywuj i wiedz, że sięgasz po lepsze życie! Wierzę w was wszystkich i WIEM, ŻE MOŻESZ ZROBIĆ WSZYSTKO, CZYLI JESTEŚ SWOJEGO UMYSŁU !!! Powodzenia chłopaki, bądźcie silni!
- Przyjmij teraz wsparcie 23 lat, w końcu wróć do mojego naturalnego libido i funkcji seksualnych
LINK - Historia sukcesu dla tych, którzy walczą. Powrót do zdrowia po czterech latach
By powrót
;