Minął prawie rok, odkąd zacząłem NoFap. To było bardzo trudne i na początku nie wyobrażałem sobie nawet, że wytrzymam tydzień, ale oto jestem! Oto kilka rzeczy, którymi chciałbym się podzielić. Mam nadzieję, że w ten sposób będę mógł dać coś w zamian tej niesamowitej społeczności. Podzieliłem go na dwie części: „korzyści” i „pomoc”.
Korzyści:
Dorastanie; Czuję, że w końcu dorastałem; Ukrywałam się przed światem, jak małe dziecko chowające się za spódniczkami mamy. Teraz już się nie chowam, nie za PMO ani czymkolwiek innym. Nie ukrywam się przed sobą, swoimi pragnieniami i innymi ludźmi.
Jestem jednocześnie bardziej zrelaksowana i mam mnóstwo energii. Myślę, że to naturalne, ponieważ teraz jestem samochodem jadącym autostradą na pełnym zbiorniku gazu, zamiast pryskać na ostatnich kilku kroplach. Teraz rozumiem siebie lepiej, lęk społeczny zniknął, ponieważ czuję się cały i nie potrzebuję już niczyjej aprobaty. Nie boję się już ani nie boję się wychodzić tam i robić różne rzeczy; Założyłem zespół, zaprosiłem dziewczynę na randkę, czułem emocje, tworzyłem rzeczy. Moje życie przestało się rozpadać, a teraz w końcu zaczynam budować swoją przyszłość. W końcu jestem z powrotem za kierownicą po dziewięciu latach nieobecności.
Pomocny:
NoFap sam w sobie jest już naprawdę potężny, ale to są rzeczy, które zdecydowanie pomogły mi zebrać jeszcze więcej korzyści:
- Medytacja (sprawdź: Givemesomeheadspace)
- Radykalne cofanie (sprawdź: Command-Z)
- Zimne prysznice
- Książki audio autorstwa „Jed McKenna”
- Te dwie książki pomogły mi lepiej zrozumieć siebie: Introvert Advantage i The Highly Sensitive Person.
- Zauważyłem, że jeśli odczuwam chęć przewyższenia lub fantazjowania, ale opieram się, dostaję dużo energii, entuzjazmu i pasji, które mogę skierować na coś kreatywnego.
Skończę na tej notatce: NOFAP FOR LIFE!
LINK - Raport z 90 dni - wreszcie dorastanie
Aktualizacja
To było trzy lata temu. Ach, nadal jest online! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Znów natknąłem się na to forum i pomyślałem, że napiszę coś dla was. 24 teraz. Zacząłem fagować około 11-12 Myślę, że porno wkradło się w ciągu najbliższych kilku lat. Utrzymanie nasion zmotywuje Cię do poszukiwania rzeczy w życiu, w tym dziewczyn. Niesamowite jest to, że masz prawie wszystkie dziewczyny dla siebie, ponieważ większość facetów chodzi w oszołomieniu, zupełnie nie mając motywacji do zbliżania się do dziewczyn. Dziewczyny naprawdę to doceniają, jeśli po prostu do nich podejdziesz i będziesz mógł z nimi rozmawiać jak normalna osoba.
Nofap to nie koniec. Uświadomiłam sobie, że jestem uzależniony od znacznie większej ilości rzeczy. Prawie wszystko we współczesnym życiu koncentruje się na zapewnieniu komfortu Twojemu małemu ego. Obejrzyj film 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Zaczniesz zdawać sobie sprawę ze wszystkich swoich dysfunkcji. Oczywiście samoakceptacja jest ważna. Ale gdybyś naprawdę zaakceptował siebie, nie potrzebowałbyś żadnych nałogów, powiedziałbym.
Po wyzwoleniu zawsze jest wybór. Pamiętaj to. Jeśli ktoś zaproponuje ci ciasto, możesz wziąć kawałek lub powiedzieć „nie, dziękuję”. Kiedy twój uzależniony umysł oferuje ci sesję fagowania, możesz łatwo powiedzieć „nie, ale dzięki!” Nie jesteś swoim umysłem, to twój piesek, twój mały braciszek. Jest bardzo podekscytowany życiem, ale jeszcze nie wie, co jest dla niego dobre. Dzieje się tak, ponieważ dorastał w społeczeństwie pełnym innych braci w wieku przedszkolnym i bezpańskich psów. Rozejrzyj się wokół siebie, prawie każdy jest od dawna spóźnionym dwunastolatkiem, uzależnionym od swojego wyboru, czy to fagowania, palenia, jedzenia, hazardu, obwiniania, walidacji, internetu, wiadomości lub wszystkiego innego natychmiast.
BĄDŹ KURWA DOROSŁYM W POKOJU. Powiedz „pieprzyć to, mam dość tego gówna, będę żył cholernie niesamowitym życiem i dam prawdziwym dwunastolatkom kogoś, na kogo będą mogli spojrzeć!” Hedonizm opiera się na fałszywej przesłance, na przesłance braku. Fapping nie sprawi, że będziesz szczęśliwy, seks z supermodelką nie sprawi, że będziesz szczęśliwy. Do diabła, nawet wygrana na pieprzonej loterii nie sprawi, że będziesz szczęśliwy. Wszystkie narkotyki, bogactwo, piękno, sława i sukces nie mogą cię uszczęśliwić… TYLKO TY MOŻESZ. Jeśli nie możesz być szczęśliwy siedząc nieruchomo w pustym pokoju, nigdy nie będziesz szczęśliwy.
Szczęście to ciężko wypracowany stan wewnętrzny, kultywowany poprzez medytację, samodyscyplinę i uczciwość wobec swoich ideałów. Jakikolwiek światowy sukces, który nastąpi po tym, jest dla ciebie tylko znakiem. Prawdziwy sukces polega na panowaniu nad sobą, nie pozwól społeczeństwu mówić ci inaczej. Wszystko zaczyna się od świadomości, świadomości, że masz w sobie całą moc, jakiej potrzebujesz. Możliwość dokonania prostego wyboru, który zmieni wszystko na zawsze. Nie oszukuj moich braci, nie odmawiaj sobie niczego, ale daj sobie dar panowania nad sobą; jedyny prawdziwy dar.
LINK - NAJPROSTSZA PRAWDA (lub „bądź osobą dorosłą w pokoju”)
;
