Minęło trochę czasu, odkąd coś tutaj opublikowałem. Ostatni raz, kiedy cokolwiek tutaj pisałem, było, gdy pisałem, mówiąc, że okłamałem siebie i moich bliskich na temat jakichkolwiek substytutów PMO. Mój mózg próbował zaprzeczyć, że YouTube lub jakiekolwiek media społecznościowe to PMO, ale dzięki różnym komentarzom, które czytałem w Internecie, czułem, że znam prawdę i muszę powiedzieć, że jestem czysty.
W marcu 22 (zapisuję swoje cele) ponownie uruchomiłem licznik: całkowicie wolny od wszystkiego. Od tego czasu czuję się lżejszy, czystszy fizycznie i psychicznie. W ciągu tych kilku dni zaszło wiele zmian. Od marca 22 kilka dni później niedawno się zwolniłem i poczułem depresję, ale czułem, że to na lepsze. Czułem, że to był znak od Boga, że mogę być lepszym człowiekiem i zostawić wszystkie złe wibracje i wspomnienia.
Byłem przez miesiąc bezrobotny i spędziłem ten czas skupiając się na sobie i próbując zrozumieć, co mnie wyzwala, co powoduje moje myśli itp. ... Odkryłem, że wiele różnych rzeczy, które wyzwoliły mnie jako dziecko, miało za sobą więcej historii, takie przykłady to: kiedy byłem w liceum, bałem się być sam w domu, robiłem PMO, zawsze byłem znudzony, a robienie PMO tak szybko upływało czas i ostatecznie stało się silnym nawykiem, że stałem się odrętwiały i czułem, że to normalne zrobić to. Robiłam to też często, gdy czułam się zestresowana lub zła, smutno przy wszelkich negatywnych emocjach. Grałem w gry wideo, robiąc sobie przerwę, a potem PMO i wracałem do gier i powtarzałem każdego dnia.
Jak mam lepsze zrozumienie; każda negatywna emocja wywoła negatywne działanie. Jako dziecko dostawałem złe oceny, telefony od nauczycieli, więc aby poczuć się lepiej, pracowałem godzinami w PMO, aż moi rodzice wrócą do domu. Tak szybko naprzód do mojego okresu bezrobocia w tym miesiącu, mój umysł próbował doprowadzić mnie do nawrotu, aby przypomnieć sobie wszystkie razy, które zawiodłem w moim życiu. Mówiło mi, że „czujesz się znacznie lepiej wykonując PMO, nie zaszkodzi, jeśli zrobisz to raz”. Pamiętaj, kiedy czułeś się szczęśliwszy po prostu binging na YouTube lub P ”„ nie masz pracy, teraz jesteś znudzony, możesz PMO ”.
Ale byłem zajęty w każdy sposób, w jaki mogłem się dowiedzieć, czy chodziło o pomoc tacie lub mamie, czy sprzątanie pokoju, trawnika, czytanie, a kiedy byłem sam w domu, wychodziłbym z domu, aby nie mieć złych myśli ani wspomnień by mnie zasmucić i rozważyć nawrót. Podjąłem tyle środków ostrożności, ile mogłem. Nawet jeśli się obalę, lepiej zakryć własny tyłek, niż ulec pokusie. Skupiłam się też na tym, jak mogę być lepszym chłopakiem i lepszym synem (w końcu przyznałam rodzinie, że mam nałóg i od tego czasu jestem tylko pomocna).
Zawsze myślałem, że robienie rzeczy w pojedynkę jest bardziej pomocne, ale widząc to z obu stron, tak nie jest. Uzyskanie pomocy jest OGROMNYM krokiem do wyzdrowienia i nie żałuję tego i Żałuję, że nie miałem pomocy wiele lat temu, zanim jeszcze wiedziałem, że mam problem. Od tamtej pory czuję, że wreszcie wybaczyłem sobie i pogodziłem się ze sobą. Pamiętam, kiedy w końcu sobie wybaczyłem. To było jak koniec Harry'ego Pottera, kiedy on i Voldemort walczą, a Voldemort w końcu przegrał.
Po 11 latach nie mam już ochoty na M, nie mam ochoty na oglądanie p, a jeśli to zrobię lub zrobię, w końcu wiem, jak komunikować się z moimi bliskimi, a złe myśli znikną. Tajemnica jest ogromnym czynnikiem dla PMO, więc zawsze puszczaj swoje sekrety i obawy. Strach to istota, która pojawia się w najciemniejszych czasach, rośnie w ciemności, a kiedy jesteś w ciemności, pochłania cię. Dlatego uważam, że wielu ludzi boi się ciemności.
Od tamtej pory powiedziałem mojej dziewczynie, że nasz związek jest niczym innym jak szczęściem: bez lęku, chociaż wciąż ma pytania, czy myślę o P, czy mam ochotę, ale to normalne po PTSD przez cztery lata ciągłego jej okłamywania. Wcześniej miałbym myśli i obrazy P, ale zdałem sobie sprawę, że to jest to, co widziałem, a ponieważ lepiej siebie rozumiem i rozmawiam o nich z moją dziewczyną i doradcą. Teraz obrazy są tak wyblakłe, że rzadko przychodzą, że nie przerażają mnie już nie kuszą ani nie fazują mnie.
Wiem, jak przezwyciężyć złość i negatywne nastawienie do siebie i moich bliskich. Było o wiele lepiej, dostałem nową pracę i powstrzymałem się od jakichkolwiek substytutów i żadnego YouTube, żadnego wyszukiwania w Google, żadnego telewizora. W czasie zwolnienia również uderzyłem w tryb czystego mnicha.
Minęło ponad 40 dni, odkąd widziałem jakiekolwiek wirtualne rzeczy. Ale zdałem sobie sprawę, że kocham swoje życie bardziej bez technologii, więc nie będę już dłużej sprawdzać tego. Zdałem sobie sprawę, jak bardzo ludzie są zdesperowani w kwestii technologii i zdałem sobie sprawę, że każdy ma skłonność do uzależnienia i sprawia, że czuję się znacznie lepiej, wiedząc, że nie jestem już tym facetem.
Moja praca uległa znacznej poprawie od czasu mojej ostatniej pracy i mam większy nacisk na to, że jestem bardziej uważny, lepsza pamięć. Wszystko, co napisano o sukcesie na NoFap, dotyczące tego, w jaki sposób ich życie było lepsze bez PMO, powiem to WSZYSTKO PRAWDZIWE!
Minęło już ponad 60 dni od mojego ostatniego substytutu PMO i minęło już 120 od czasu prawdziwego PMO, a teraz mogę powiedzieć, że żyłem życiem PMO i żadnego PMO i powiem to z 1000% pewności, nigdy nie pójdę wracając do P całe moje życie tak bardzo się zmieniło i nigdy nie zapomnę moich osiągnięć i przeszkód, aby się tu dostać. Wszyscy pomogliście mi w jakikolwiek możliwy sposób, poprzez swoje odpowiedzi, odpowiedzi na wasze posty, komentarze, które to wszystko dały mi wskazówki. Więc mojej dziewczynie, która pozostała ze mną przez wszystkie moje kłamstwa, moje uzależnienie, mój gniew, czasami moje myśli o śmierci
Dziękuję za wszystko, co kiedykolwiek zrobiłeś i zostałeś przy mnie, i nigdy nie wątpiłem we mnie, myśląc, że nie jestem w stanie niczego nowego. Dziękuję za wiarę we mnie do szpiku kości i bardzo dziękuję za wsparcie i trzymanie się mnie w najtrudniejszych i najgorszych czasach.
Dla mojej rodziny, która w końcu rozumie, dlaczego zawsze byłem zły w szkole średniej, tak skryty, odizolowany od moich rodzinnych spotkań.
Dziękuję za wskazówki.
Do członków Nofap. Dziękuję za twoją mądrość i ludziom, którzy odpowiedzieli na moje komentarze moją opinią, mam nadzieję, że wszyscy znaleźliście pokój ze sobą i nie przestawajcie nigdy się nie poddawać!
Wszyscy mamy moc, by stać się kimś lepszym, jeśli poświęcimy czas dla siebie. Nigdy nie trać koncentracji na tym, czego potrzebujesz w życiu, aby odnieść sukces. Nigdy nie rezygnuj z siebie i pamiętaj, że zawsze jest ktoś, kto cię kocha bez względu na wszystko i jest nim Bóg. Diabeł przejął nas przez PMO, jego czas się skończył, teraz jego bóg się obraca, a zobaczysz życie w jaśniejszym widoku.
Bądź silny i ciesz się wielkim sukcesem. Jeśli upadniesz, wstań silniejszy nigdy nie zostań.
Powodzenia ludzie!
LINK - Zrobiłem wspinaczkę .. teraz PMO ma moją zgodę na śmierć!
;
