Age 24 - Lepszy sen, w końcu mogę się skupić, zacząłem doświadczać wyraźnie spokojniejszego i bardziej zrelaksowanego spojrzenia na życie

Cześć wszystkim!

Grałem z NoFap wiele razy w ciągu ostatnich lat 2, ale po raz pierwszy odniosłem sukces. Więc postanowiłem podzielić się swoimi doświadczeniami na wypadek, gdyby ktoś tam był taki, jak ja, który mógłby skorzystać z techniki.

Postanowiłem przeprowadzić eksperyment i połączyć NoFap z przerywanym postem + regularne treningi o wysokiej intensywności, a wyniki są oszałamiające. Zacząłem dostrzegać pewne drastyczne, pozytywne i bardzo potrzebne zmiany w moim życiu.

Zacząłem od małego i postanowiłem zrobić NoFap z ustalonym celem tylko 5 dni. (jeśli jesteś taki jak ja, zacznij powoli, nie wariuj i powiedz, że idę na dni 30 lub 90) Na początku zawaliłem się już po trzecim dniu. Ale po kilkukrotnym sukcesie cyklu nabrałem pewności siebie, a moje ciało przyzwyczaiło się do przyzwyczajenia. Tu zaczyna się moja historia, cykl zmusił mnie do zauważenia zmian, jakie NoFap może wnieść do mojego życia. To sprawiło, że przestałem myśleć o abstynencji jako ciągłej, niekończącej się walce, a zacząłem postrzegać ją jako potężne narzędzie, które każdy człowiek ma w swoim arsenale. To ostatecznie pozwoliło mi wyjść poza dni 5 i dosłownie nie spojrzeć wstecz, ani nawet pomyśleć o tym. Od tego momentu doświadczyłem dużych zmian 5:

1. Mój rytm dobowy znacznie się poprawił. To takie odświeżające, sprawia, że ​​czuję się żywy. Dzisiaj obudziłem się w 7 i postanowiłem zabrać psa na spacer po plaży (mieszkam w Szwecji, a obecnie jest zima).

2. W końcu mogę się skupić. Właściwie siadam i wykonuję pracę, którą wiem, że muszę zrobić (To było naprawdę dawno temu, że czułam to zdyscyplinowane)

3. Patrząc na moje nowe zdjęcia, moja twarz wydaje się wyraźnie mniej nadęta. Mój procent tkanki tłuszczowej prawdopodobnie zmniejszył się o 2%. Jednak przypisuję to całkowicie mojej diecie. Ale z drugiej strony nie sądzę, że osiągnęłbym to bez mocy, jaką zdobyłem dzięki NoFap.

4. Największą zmianą jest jednak to, że zacząłem doświadczać znacznie spokojniejszego i spokojniejszego spojrzenia na życie. Wierzę, że jest to spowodowane wzrostem poziomu testosteronu i uczeniem się, jak odpuścić rzeczy, które są poza kontrolą. Niedawno byłem dość przygnębiony i mogę szczerze powiedzieć, że dzisiaj czuję się tak cholernie szczęśliwy, że moje depresje zanikają. Nie mogę opisać, jak ważne jest to dla mnie.

5. Moje marzenia stały się o wiele bardziej żywe i nieco dziwaczne / abstrakcyjne. Myślę jednak, że wynika to głównie z faktu, że zacząłem eksperymentować z suplementacją Zink / magnez.

Mam nadzieję, że może to być dla kogoś inspiracją. daj mi znać, jeśli masz jakieś pytania.

Najlepszy, polk43

LINK - Pięciodniowy cykl

by polk43