Postaram się, aby długa historia była stosunkowo krótka. Prawdopodobnie zawiodę.
Jestem 24-letnim mężczyzną, który zaczął masturbować się do fantazji wcześniej niż pamiętam (najpóźniej w wieku 2 lub 3 lat) i zaczął oglądać internetowe porno w wieku 9 lat. W przeciwieństwie do wielu ludzi tutaj, nikt mnie nie przedstawił porno; Szukałem tego. Pornografia była niesamowita, podobnie jak gry wideo, książki i telewizja. Użyłem go, aby doświadczyć życia bez ryzyka wyjścia w świat i życia.
Te nawyki częściowo powstrzymywały mnie przed dorastaniem na jakiś czas, ale w ostatniej klasie liceum już mi nie wystarczały i zacząłem robić rzeczy w moim prawdziwym życiu. Wtedy odkryłem, że nie jestem w stanie uprawiać seksu.
Kilkanaście razy próbowałem uprawiać seks z moją ówczesną dziewczyną, ale po prostu nie byłbym twardy, a gdybym to zrobił, to zszedłby, zanim moglibyśmy założyć prezerwatywę i zacząć. Bardzo mi się do niej podobała, ale moje ciało po prostu nie reagowało. Nie mogłem tego zrozumieć. Szukałem odpowiedzi w Internecie, ale wtedy żadna z tych informacji o uzależnieniu od porno nie była dostępna i wszyscy mówili, że musi to być niepokój o wydajność. Byłem niespokojny, ale mój niepokój był związany z tym, że nie mogłem utrzymać erekcji - nie na odwrót. Myślałem, że jestem zepsuty. Wiedziałem, że to nie jest problem fizyczny, ponieważ mogłem łatwo dostać się do porno, więc pomyślałem, że zbyt długo byłem masturbującą się dziewicą, aby poczuć się komfortowo z prawdziwym seksem. Jadąc do domu z jej domu, dosłownie ryczałem i uderzałem pięściami w kierownicę. Myślałem, że pomoże to przestać się masturbować na chwilę, zanim ją zobaczę, ale to też nie zadziałało. Moja impotencja, a także wstyd i zażenowanie z tego powodu były dużym czynnikiem, który zakończył nasz związek. W ciągu następnych kilku lat wielokrotnie próbowałem z kilkoma różnymi kobietami, aby poczuć się na tyle komfortowo, aby uprawiać seks. Nigdy mi się to nie udało. Oczywiście było to paraliżujące dla mojej seksualnej pewności siebie, a moja niemoc wraz z niemożnością zrozumienia tego i rozmawiania o tym kończyła każdy romantyczny związek, jaki miałem.
Sześć lat po moim pierwszym epizodzie zaburzeń erekcji zobaczyłem TED Talk Gary'ego Wilsona wyjaśniający, w jaki sposób uzależnienie od pornografii wpływa na młodych mężczyzn, w tym jak konsekwentna masturbacja do porno może powodować wywołane przez porno zaburzenia erekcji. Ten film zmienił moje życie. Minęło 152 dni, odkąd oglądałem porno lub masturbowałem się. Oto krótkie podsumowanie tego, jak zmieniło się moje życie:
• Teraz osiągam i utrzymuję silną erekcję podczas seksu bez ciągłego wyobrażania sobie scen porno. Nadal od czasu do czasu mięknę, ale niedługo wracam i czuję się jak część naturalnego przepływu seksu. Przez jakiś czas po odzyskaniu erekcji nadal miałem ciężki, opóźniony wytrysk wywołany pornografią, ale teraz to również ustępuje i jestem w stanie osiągnąć orgazm podczas seksu pochwowego z prezerwatywą. Byłam całkowicie wolna od orgazmu przez pierwsze 72 dni, a następnie ponownie przez około 60 dni po tym (choć nie z powodu braku próby z moim wtedy-SO).
• Moje emocje są bogatsze i mają więcej głębi. Przez około 12 lat ani razu nie płakałem, a teraz zdaję sobie sprawę, że ten okres mojego życia zaczął się mniej więcej wtedy, gdy zacząłem oglądać porno.
• Nie mam wstydu. Przed podróżą nauczyłem się rozmawiać z przyjaciółmi na temat pornografii i wiedziałem, że jest to wspólne działanie, ale nigdy nie byłem z tego dumny. Teraz, po raz pierwszy w życiu, jestem całkowicie szczery wobec ludzi, których kocham, a nawet wobec obcych. Powiedziałem wielu ludziom o mojej przeszłości z uzależnieniem od pornografii i tym, jak mi to zaszkodziło. Niektórzy osądzają mnie surowo za to, ale to odsuwa się ode mnie. Jestem całkowicie bezpieczny w sobie. Przekłada się to na zaufanie społeczne i całkowity brak lęku społecznego, który czasem mnie dręczył.
• Moje uznanie (zarówno seksualne, jak i emocjonalne) dla prawdziwych kobiet, które spotykam, gwałtownie wzrosły.
• Zakochałem się, co jest dla mnie czymś, co nigdy się nie wydarzyło, kiedy użyłem pornografii. Poznałem ją pięć miesięcy temu. Byłem całkowicie szczery z nią w tym, gdzie byłem w moim życiu, co uważam za dużą część tego, dlaczego mnie kochała. Relacja już się skończyła, ale było to wspaniałe doświadczenie dla nas obu.
• Mam więcej energii mentalnej i fizycznej i na pewno więcej czasu.
• Mój motywacja i siła woli są ligi, przed którymi byli. Nadal czasami poddajemy się zwlekaniu, ale w ciągu ostatnich pięciu miesięcy napisałem książkę o słowie 60,000, założyłem firmę, ścigałem się i zakochałem w pięknej kobiecie, zaaprobowałem spójny schemat treningu i medytacji i dokonałem dramatycznej zmiany diety to sprawia, że czuję się zdrowszy i silniejszy niż kiedykolwiek. Teraz zdaję sobie sprawę, że pornografia - wraz z grami wideo i telewizją / filmami - była środkiem uspokajającym, który tylko powstrzymywał mnie przed realizowaniem moich marzeń.
Jeśli chodzi o przyszłość, nigdy, przenigdy nie użyję porno. Jest to nienaturalny bodziec podobny do narkotyku, który wyrządził mi wielką krzywdę i nie jest już częścią mojego życia. Nie sądzę, że masturbacja jest z natury zła, ale kojarzę ją z pornografią i zmarnowanym czasem i potencjałem, więc nie mam też ochoty na ponowne masturbowanie się. Może po latach znów będę mógł cieszyć się masturbacją, ale trochę w to wątpię. Cały ten akt jest teraz dla mnie niesmaczny.
Mam mnóstwo rad dla tych, którzy walczą z uzależnieniem od PMO, ale ze względu na zwięzłość podzielę się tylko dwiema wskazówkami, które pomogły mi najbardziej:
• Poczytaj dużo i poszukaj informacji, aby dowiedzieć się, jak bardzo zaszkodziło Ci uzależnienie od PMO. Złość się na te zmarnowane lata i ekscytuj się tym, jak bardzo twoje życie może się poprawić bez wpływu porno. PRAWDZIWE ZAANGAŻOWANIE nigdy, nigdy więcej nie używać pornografii. To nie jest cel. Cele można przegapić. To, że nie użyjesz pornografii, jest po prostu faktem leżącym u podstaw twojej rzeczywistości. Z takim nastawieniem pragnienia nie będą dla ciebie niczym. Jest to możliwość wykorzystania tego, co nas pożera. Uczyń to niemożliwym, a będziesz mógł znacznie lepiej o tym zapomnieć i skupić się na innych rzeczach.
• Nie drażnij się. Przez chwilę byłem trochę zadowolony z tej podróży. Pogrążałbym się w fantazjach, zwłaszcza po przebudzeniu. Pocierałem się trochę przez kilka minut, ale nawet nie zbliżałem się do orgazmu, więc nie liczyłem tego jako krawędzi. Zacząłem też klikać jakieś seksualne - choć nie jawne - linki i włączały mnie te fałszywe bodźce. Wiedziałem, że nie będę się masturbował do takich rzeczy; chodziło bardziej o zaspokojenie ciekawości niż o cokolwiek innego. Kilka tygodni temu zdałem sobie sprawę, że zsuwam się niebezpieczną ścieżką, a także poczułem, że moje postępy z DE utknęły w martwym punkcie. Musiałem coś zmienić, więc wróciłem do tego, jak zacząłem tę podróż: bez fantazji, bez dotykania siebie, bez pikseli, które mnie podniecają. Zaufaj mi, w ten sposób jest o wiele łatwiej. Nie muszę już dłużej walczyć ze sobą, aby zdecydować, czy realizować jakiś materiał z pogranicza lub fantazję: po prostu tego nie robię. Teraz wyrażam swój popęd seksualny tylko z prawdziwą kobietą i tak to lubię.
Jeśli chcesz więcej strategii i informacji, ta książka, którą napisałem, nazywa się Wack: uzależniony od pornografii internetowej, i zawiera moją historię i innych, naukowe badanie uzależnienia od pornografii oraz obszerny przewodnik dotyczący rzucania pornografii dla tych, którzy potrzebują pomocy. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Zapytaj mnie o cokolwiek. Po przejściu tej podróży dla siebie, rozmowie z około setką uzależnionych od pornografii i przeczytaniu kilkunastu książek oraz setek artykułów i anegdot na ten temat jako badań mojej książki, mogę być jednym z najbardziej kompetentnych ludzi w PMO uzależnienie.
tl; dr: Miał wielki sukces, napisał książkę: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
LINK - Raport Day 158: Life Rebooted (ciężkie PIED, DE)
by SpanglerBQ
;