To zdecydowanie dumny moment, gdy siedzę tutaj i piszę mój raport z 90 dni. Nie byłem pewien, czy kiedykolwiek będę w stanie to zrobić, kiedy odkryłem ten ruch latem 2013 roku. Zrobiłem kilka pasm w moich pierwszych próbach. Najpierw tydzień, potem dwa, potem trzy i pół, ale w weekendy zawsze kończyłem się upadkiem, kiedy byłem pijany. Właśnie przyszło mi do głowy, że jest kilka uwag, które chcę poczynić, więc podzielę to na kilka części. Wcześniej jednak oto moje informacje: 24-letni mężczyzna, nawykowa masturbacja do porno, odkąd miałem trzynaście lat, 1-5 razy dziennie przez ponad dziesięć lat. Miałem pewne doświadczenie z wywołanym przez porno zaburzeniami erekcji i znacznie zmniejszoną wrażliwością. Używałem również masturbacji do porno jako emocjonalnego ujścia, szczególnie w ciągu ostatnich kilku lat. Prawdopodobnie najbardziej popieprzoną rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobił mi mój nawyk, było to, że kiedy byłem w liceum, musiałem wyobrażać sobie inne dziewczyny, kiedy pieprzyłem moją gorącą dziewczynę. To naprawdę zniszczyło mój związek. W ciągu ostatnich kilku lat nie mogłem też zdobyć tego dla kilku całkowicie szanowanych dziewczyn. Nie byłem tak popieprzony, jak niektóre z szalonych rzeczy, które przeczytałem na tym subreddicie, ale zdecydowanie miałem znamienne oznaki mojego `` mózgu na porno ''. Jeśli chodzi o moją podróż, oprócz trzech lub czterech mokrych snów i ręcznej roboty w 83 dniu (z którego pochodzę… dzięki NoFap), nie osiągnąłem orgazmu przez te 90 dni ani się nie masturbowałem. Nie oglądałem też porno przez 90 dni. I kochałem porno. Zgadza się… Legalne 90 dni w trybie trudnym (z jakiegoś powodu moja odznaka mówi, że to 88, ale tak naprawdę to 90). Jestem bestią.
NoFap Obalony
Zacznę od niektórych rzeczy, które często widzicie w tej społeczności, które moim zdaniem są całkowicie fałszywe. Moim zdaniem zobaczycie w tej społeczności sporo głupich bzdur. Jestem szczerze dotknięty niektórymi świętymi postawami tej społeczności wobec masturbacji. Najważniejszą rzeczą, jaką powiedziałbym, jest czysty nonsens, że masturbacja jest dla ciebie zła lub zła. To z pewnością nie jest prawdziwe w moim doświadczeniu. Nadmierna masturbacja jest dla ciebie zła, podobnie jak wszystko inne. Jestem wielkim wyznawcą „wszystkiego z umiarem”. Jeśli nie uprawiasz regularnie seksu i całkowicie powstrzymujesz się od orgazmu, to twój wybór, ale myślę, że jesteś cholernie szalony. I nie mów mi nic bzdur o tym, że masturbacja raz na jakiś czas czyni mnie mniejszą osobą. Tak nie jest. NIE jesteś moralnie lepszy od kogoś, ponieważ nie masturbujesz się. Kropka.
Po drugie, NoFap nie zmieni cię w alfonsa. Prawdopodobnie trochę ci to pomoże, masowo zwiększając swoją motywację, ale to nie jest sprawa make lub break. Są faceci, których znam, którzy traktują to ciężko i masturbują się do porno każdego dnia. Jak już powiedziałem, trochę ci to pomoże i zgadzam się, że więcej piskląt sprawdza cię, gdy jesteś na NoFap, ale czy to oznacza, że automatycznie podchodzisz do nich, rozmawiasz z nimi, włączasz, nawiązać kontakt itp.? Nie, nie ma. To umiejętność, której musisz się nauczyć, a powstrzymanie się od masturbacji i pornografii w magiczny sposób nie stanie się dla ciebie. Jeśli starasz się o dziewczyny, myślę, że popełniasz błąd i powinieneś szukać gdzie indziej. Nie mówię, że te historie facetów, którzy w magiczny sposób zaczynają ją niszczyć, kiedy są na NoFap, są fałszywe, ale z mojego doświadczenia musiałem PRACOWAĆ za każdą poprawę w tym obszarze mojego życia i powstrzymanie się od dotykania mojego penisa oglądanie porno nie jest tym, co zrobiłem.
Dlaczego NoFap jest warta zachodu
Po pierwsze, przyznam, że pornografia jest dla ciebie zła. Wspomniałem już, co mi zrobiło w najgorszym razie. To naprawdę obrzydliwe, że musiałem to zrobić, ponieważ moja dziewczyna była bardzo piękna i zasługiwała na dużo więcej. Na marginesie, jeśli kiedykolwiek znajdę się w innym długoterminowym związku, powstrzymam się całkowicie od masturbacji i porno. Zdecydowanie zgadzam się z propozycją, że porno pieprzy się z twoją percepcją kobiet. W tej podróży dostałam dużo trującego gówna i miło jest być włączonym przez myśl o regularnym seksie, a także o bardziej subtelne rzeczy, jak włosy dziewczyny. Moje standardy poszły w dół i teraz mogę znaleźć coś, co docenię u większości kobiet. Naprawdę podobał mi się ten aspekt podróży i dlatego planuję całkowicie porzucić pornografię.
Samokontrola. Poprawił się dramatycznie od czasu uruchomienia NoFap. Jem lepiej. Wykopałem bardzo trudne uzależnienie od marihuany, które miałem przez ponad sześć lat podczas tych dni 90. Codziennie piłem colę na zbyt długo. Prawie całe moje życie. Poszedłem bez 70 dni, a obecnie jestem bez dwóch tygodni. To uzależnienie też zniknęło. Nadal próbuję zrzucić papierosy, ale palę tylko wtedy, kiedy jestem pijany. Niemal codziennie ćwiczę na siłowni. Medytuję Czytam książki. Jestem o wiele bardziej cholernie proaktywny w kwestii gówna i można to przypisać NoFap, ponieważ musisz wyjść i robić rzeczy, aby uniknąć masturbacji. Byłoby głupotą, a także niezwykle trudnym, aby wykonać to wyzwanie bez zmiany innych aspektów swojego stylu życia. Samokontrola jest zdecydowanie duża i naprawdę doceniam to, czego NoFap nauczył mnie o sile mojego umysłu.
Nawiązywanie kontaktu z moimi emocjami. Ten jest duży. Kiedyś wycofywałem się do marihuany i masturbacji, aby uniknąć radzenia sobie z moimi problemami. Byłem emocjonalnie odłączony i wyobcowany i przygnębiony. Jestem obecnie najszczęśliwszy, jakim kiedykolwiek byłem. Nie jest to ściśle związane z NoFap, ponieważ podjąłem działania w wielu innych dziedzinach mojego życia, ale NoFap zmusza cię do radzenia sobie z emocjami. Nie ma już od nich ucieczki. Jeśli wykonasz to wyzwanie, będziesz miał szalone wahania nastroju. Przejdę od całkowicie przygnębionego do najszczęśliwszego, jakiego kiedykolwiek byłem w ciągu pół godziny. Gówno było szalone. Ale o wiele lepiej czuć się w ten sposób i pozwolić mu się kurwa przepływać, zamiast cofać się do masturbacji. Czasami, kiedy idę do domu z pracy, zatrzymuję się i patrzę na drzewa i doceniam życie w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie miałem. Płaczę podczas filmów. Czuję znacznie silniejszy związek emocjonalny z ludźmi i wydarzeniami wokół mnie. Moim zdaniem jest to naprawdę solidna korzyść.
To wszystko, o czym mogę teraz pomyśleć, ale jeśli masz jakieś pytania dotyczące mojego doświadczenia, chętnie na nie odpowiem. Ogólnie powiedziałbym, że NoFap jest opłacalny. Zdecydowanie nie z powodu tej głupiej bzdury supermocarstw, ale dlatego, że czyni cię bardziej mężczyzną. Uczy cię dyscypliny i radzenia sobie z emocjami. Popycha twoją samokontrolę do niespotykanych wysokości. To był niezwykle dumny moment w moim życiu w dniu 36, albo tak, kiedy moje „supermocarstwa” już dawno minęły, a jedyne, co miałem, to moje cierpienie i pozornie nieskończone ilości czasu pozostawione w moim wyzwaniu, siedzenie na kanapie dosłownie STRZELANIE, ponieważ chciałem tak bardzo się masturbować. Ale ja tego nie zrobiłam. Byłem silny. NoFap to coś, co każdy człowiek powinien moim zdaniem zrobić, NIE JAKO ŻYCIE, ale jako wyzwanie. Osobiście styl życia, który planuję teraz przyjąć, to masturbacja raz w tygodniu bez pornografii, aby dać sobie uwolnienie i aby skorzystać z ogromnego wzmocnienia testosteronu, które ma miejsce w pierwszym tygodniu, ale potem odchodzi. Nie zamierzam jednak kłamać, jutro ciężko walczę z masturbacją i pornografią. Nie próbuj mnie powstrzymywać. Robię to, kurwa. A potem w poniedziałek wrócę do wagonu wdrażającego mój nowy styl życia. NoFap sprawił, że chciałem popchnąć się w inne obszary mojego życia i naprawdę zobaczyć, jak daleko mogę się rozwijać. To była długa i trudna podróż, ale niezwykle wartościowa. Wszystkim wam, którzy walczą, wiedzcie, że nikt nie jest wycięty z innego materiału niż ty, a to, co jeden człowiek może osiągnąć, każdy człowiek może osiągnąć. Wystarczy ciężka praca i dyscyplina. Powodzenia wszystkim. Dziękuję za wsparcie w mojej podróży.
EDYCJA - Do tych z was, którzy patyfikują moją decyzję o używaniu porno przez JEDEN KURWA DZIEŃ, a potem nigdy więcej… Poważnie, po prostu przestań. Jeśli to właśnie zamierzasz opublikować, powstrzymaj się. Nie obchodzi mnie to i cię nie słucham. Zostawiam cię z ponadczasowym cytatem niezbyt mądrego, ale utalentowanego człowieka… Kanye West: „Puść drzwi samobójstwa, to jest moje życie, ziomek, o którym zdecydowałeś”.
Jeszcze raz dziękuję za całe wsparcie.
LINK - Raport z dnia 90
by Pass_The_JWB
;