Hej teraz. Lurker na jednorazowym wyrzuceniu - za 90 dni. Napiszę małą notkę na wypadek, gdyby ktoś uznał to za przydatne.
TŁA: Mam 24 lata i pracuję w PMOing od około 10 lat. Zawsze przestrzegałem uniwersalnej porady, że masturbacja jest normalna. Udało mi się wieść dość szczęśliwe i normalne życie, ale sześć miesięcy temu miałem totalne załamanie depresyjne. To było jak przekręcenie przełącznika i wymknęłam się spod kontroli psychicznej. Widziałem lekarza i dostałem AD. Nie do końca odczuwałem ulgę, jakiej chciałem. Potem znalazłem tę witrynę.
CZEMU: Nie zanudzając Cię szczegółami, jestem sześć miesięcy od zanurzenia się w głowę, która według niektórych standardów może być ambitną karierą. Miałem podejrzenie, że ludzie, którzy robią to, co ja, nie spędzają godziny dziennie na waleniu konia przed filmikami. W przeszłości starałem się skrócić czas spędzany na tej czynności, ale ta strona oferuje rzetelny licznik dni, więc dała mi twardą i szybką przysięgę, której muszę się trzymać. Zobowiązałem się do tego, że przełamie ten nawyk, który uzależniał mnie od kobiet za ekranem komputera.
UTRZYMANIE ślubowania: Robię to w trybie łatwym. Mam piękną dziewczynę, z którą jestem intymny, kiedy możemy znaleźć czas. Powstrzymywanie się od PMO polegało prawie wyłącznie na przełamywaniu nawyków drugiej natury. Pragnienia są stosunkowo pod kontrolą - patrz tryb łatwy. To, nad czym naprawdę musiałem popracować, to powstrzymywanie się przed naciśnięciem ctrl + shift + n lub po prostu sięganiem do moich spodni. Robiłem te rzeczy podświadomie, co z perspektywy czasu jest całkiem niesamowite. Całkowicie wyszkoliłem swój mózg, aby czerpać satysfakcję z obrazów i przyjemności. Nadal pracuję nad swoimi nawykami, ale powiedziałbym, że w miarę postępów jest coraz lepsza.
WYNIKI: Przepraszam, panie i panowie. Żadnych super mocy. W tym subie jest trochę sensacji na temat tworzenia nadludzi przez NoFap. Moje własne przeczucie jest takie, że każdy, kto twierdzi, że posiadał supermoce, miał już nowo nabyte zdolności, a jedynie potrzebował zwiększenia pewności siebie. Powiedziałbym, że dotyczy to również mnie. Zawsze wiedziałem, do czego jestem zdolny i często znajdowałem się poniżej moich oczekiwań. Teraz gram bliżej moich oczekiwań - niewątpliwie dobrze. Lepsze skupienie, więcej ambicji, więcej energii, lepsza socjalizacja itp. Moja hipoteza jest taka, że dyscyplina prowadzi do pewności siebie, która prowadzi do wszystkiego innego. Możesz się nie zgodzić.
PRZENIESIENIE DO PRZODU: Mam zamiar kontynuować. W zasadzie mam godzinę więcej dziennie na każdą małą rzecz, na którą mam ochotę. Mój związek z dziewczyną jest lepszy. Moje życie zawodowe jest lepsze. Moje nastawienie jest lepsze. Moje życie zależy ode mnie i teraz mam jeszcze jedną godzinę dziennie, aby to zrobić.
OŚWIADCZENIE : W tym samym okresie zrezygnowałem z marihuany i brałem różne dawki Prozacu. Moje obecne pozytywne odczucia są prawdopodobnie połączeniem tych wszystkich rzeczy.
Cheers.
LINK - 90 Day Referencje