tl; dr - PMO prawie zniszczyło moje życie…. odkrył NoFap… drastycznie zmienił rzeczy… stał się szczęśliwszy: D… NoFap wyzwanie działa, przysięgam. 100 dni kochanie!
Cześć, społeczność bez fappingu Osiągnąłem 3-miesięczny kamień milowy z pomocą wszystkich twoich inspirujących postów na tym podstronie. To był zaszczyt przeczytać wasze historie i wygląda na to, że większość z was miała podobne wychowanie jak ja.
Mam 24 lata i byłem narażony na pornografię w bardzo młodym wieku. Ekspozycja na porno jako dziecko była prawdopodobnie najbardziej destrukcyjną siłą dla mojego młodego rozwijającego się mózgu. Zacząłem się masturbować, odkąd miałem 12 lat. Przez całe moje nastoletnie życie stale się masturbowałem. Były nawet chwile, kiedy masturbowałem się 3 razy dziennie i sprawiałem, że mój penis bolał.
Moje fizjologiczne objawy PMO:
- Nierównowaga hormonalna. To naprawdę zepsuje twoje hormony Straciłem dużo włosów masturbujących się 100% powoduje łysienie.
- Za wysoki poziom estrogenu u samca rozwinął się ginekomastia. Moje sutki wyglądają zbyt kobieco i opuchnięte.
- Trądzik na moich plecach i twarzy.
- Uszkodzenie cewki moczowej utrudniało oddawanie moczu. Pamiętam, jak byłem nastolatkiem, jak łatwo było siusiać w toalecie. Teraz mój strumień nie jest stabilny i sikałbym na podłodze w łazience wiele razy trudno było celować prawidłowo.
- Mój kutas jest ciemniejszy niż reszta mojego ciała !! Myślę, że całe to tarcie z moich milionów ruchów dłoni sprawiło, że mój kutas stał się ciemny…. wygląda dziwnie yo.
Nauczyłem się wiele o tym, jak ejakulacja wpływa na ciało. Jesteśmy zwierzętami, nie możemy zapomnieć, czym jesteśmy !! jesteśmy ssakami !!! Wielokrotne dmuchanie ładunku powoduje wysyłanie fałszywych wiadomości do naszych ciał, które odtwarzamy w wysokim klipie. Tak więc dostajemy słabszych i mniej alfa mężczyzn, ponieważ nie musimy już przyciągać kolegów, ponieważ już łączymy naszą rękę. Orzecząc, że masturbacja nie jest opcją, daje nam to siłę do zmierzenia się z konkurencją, aby zrobić zdjęcie kobiecie.
Przetrwałem najciemniejsze chwile, kiedy byłem przygnębiony i nie mogłem nawet spojrzeć w lustro, by zobaczyć mężczyznę, którym się stałem. Dosłownie brałem gówno i myłem zęby w ciemności, ponieważ nie chciałem widzieć swojej twarzy. W niektórych momentach miał nawet krótkie myśli samobójcze. Mama wielokrotnie powtarzała mi, że „wyglądasz na chorego” i miała rację, wcale nie wyglądałem zdrowo. Odkąd sięgam pamięcią, zawsze byłem nieśmiały i miałem problemy z niepokojem. Rozmowa z płcią przeciwną była zawsze trudna. Miałem wiele okresów bezrobocia i grałem w gry wideo, paliłem trawkę i oglądałem porno przed snem. Niekończący się cykl. Nie zaprzyjaźniłem się zbytnio z PMO. W całym swoim życiu uprawiałem też seks tylko z jedną dziewczyną.
Następnie…. Dostałem nową pracę i wróciłem do rutynowych ćwiczeń, które sprawiły, że byłem zbyt zajęty, by myśleć o masturbacji przez około 2 tygodnie. Miałem szczęście, że przypadkowo znalazłem ten sub NoFap w czasie, gdy przestałem się masturbować. Moment był doskonały. Bez odkrycia Nofapa z pewnością zakończyłbym swoją passę, więc kontynuowałem. Licznik odznak jest bardzo przydatny do śledzenia moich postępów i sprawił, że byłem dumny, ponieważ liczba wciąż się kumuluje.
Więc zmieniło się?
Moje emocje i nastrój zmieniły się o 180 stopni. Staję się znacznie szczęśliwszy i doceniam to, co mam. Nie czuję się już przygnębiony. Moi przyjaciele wyczuwają we mnie pozytywną zmianę i wydaje się, że chcą spędzać ze mną więcej czasu, częściej do mnie dzwonią, częściej rozmawiają i cieszą się moją obecnością. Mój poziom energii jest bez wątpienia lepszy. Mogę funkcjonować przez 5 godzin snu. Mój niepokój społeczny znacznie się obniżył. Nabrałem większej pewności siebie. Usunąłem Instagram i Facebook. Mam motywację do doskonalenia się krok po kroku.
W ciągu moich 3-miesięcznej passy poczyniłem drastyczną poprawę stanu zdrowia. Wydawało się, że wypadanie włosów ustało, a trądzik na moich plecach ustępuje. Próbuję chodzić na siłownię 5 razy w tygodniu i mam zablokowany program treningu siłowego, to jest największy i najsilniejszy, na jakim kiedykolwiek byłem. Mam 5'7 ″ i obecnie ważę nieco ponad 220 funtów i wciąż przybieram na wadze co miesiąc, w ciągu ostatnich 3 miesięcy przytyłem 30 funtów.
Moja dieta również była dużo zdrowsza, moje codzienne warzywa dostaję jako „zielone koktajle”. Przecieram warzywa na puree w blenderze i wypijam jednym strzałem. O wiele łatwiejsze niż żucie.
Yoooooooooooooo Rzuciłem palenie na 30 dni !!! (w tym chwast). Przez 10 lat paliłem papierosy i marihuanę, a teraz wyrzuciłem te śmieci. Powodem, dla którego paliłem trawkę, był haj i ucieczka od rzeczywistości. Zioło uczyniło życie lepszym, ale teraz czuję się naturalnie szczęśliwy bez narkotyków. Staram się nie spożywać żadnych narkotyków, w tym alkoholu, kofeiny, leków.
Raz na jakiś czas piję jakiś napój z kofeiną, jak mrożone cappuccino lub cola, ale nie piję kawy, bo można się od niej uzależnić. Byłem uzależniony od grania w gry wideo przez całe życie, to znaczy grałem 2000 godzin w DOTA 2. Teraz nie muszę nawet nakłaniać do grania w gry wideo, są nawet dni, w których w ogóle nie gram przez cały dzień.
Wciąż muszę się poprawić
Wytrwałość była łatwa, ale wciąż wpadam w błąd i oglądam porno, może raz w tygodniu, ale były tygodnie, kiedy w ogóle nie oglądałem żadnego porno. Trudno jest całkowicie uniknąć porno na zawsze, ponieważ wystarczy kliknąć i gotowe. Nigdy nie skończyłem na oglądaniu porno, ale nadal dawało mi to erekcje. Erekcje powinny mieć miejsce tylko wtedy, gdy przed tobą znajduje się prawdziwa kobieta.
Muszę też przestać fantazjować !!! urghhh. Fantazjowanie jest jeszcze trudniejsze do uniknięcia niż porno !!. Jezu. Może medytacja pomoże mi. Nigdy tego nie próbowałem. Wciąż nie miałem szczęścia z dziewczynami, ale to proces. Wiem, że dziewczyna zaakceptuje mnie w swoim życiu, gdy ewoluuję w najlepszą wersję siebie. Po prostu muszę być cierpliwy. Nie obchodzi mnie, czy minie rok, gdy nadejdzie czas, znajdę partnera. Ta dziewczyna mnie pociąga i wydaje się, że lubi moje towarzystwo. Jestem zmotywowany, aby odnieść sukces i pokazać jej, że mam to, czego potrzeba. Pośpiech doprowadzi tylko do odrzucenia. Poczekam, aż nadejdzie właściwy czas.
Dziękuję wszystkim współtwórcom tego sub. Poczułem się lepiej, gdy czytałem twoje inspirujące posty lub kiedy mogę zaoferować zachętę i porady nowicjuszom nofap. Ta łódź podwodna była darem niebios. Będę nadal walczył z nałogiem dla moich kolegów fapstronautów. Przede mną całe moje życie, wiele dobrych lat życia bez PMO.
LINK - 100 dni .. Początek do końca mojego życia
by kebbun
Trzymam się programu. Wciąż jest tak wiele do osiągnięcia bez porno ingerującego w moje życie. To, co mnie napędza, to pragnienie szczęścia, pustka, którą trzeba wypełnić.
LINK - Udało się dzisiaj do 7!
;
