Witam, skończyłem rok wolnego od porno. Miałem jeden z najcięższych zaburzeń erekcji i wciąż dochodzę do siebie, ale teraz jestem na tyle pewien, że za kilka miesięcy będę dobrze. Obecnie uprawiam seks 2 razy w tygodniu bez problemów z ED podczas seksu. Rzeczy, którym nadaję wysoki priorytet, są poniżej: Może to działać lub nie, ale z pewnością zadziałało w moim przypadku.
- Śpij tyle, ile możesz (zwykłem spać średnio 10-12).
- Ćwiczenie jest bardzo ważne, widziałem, jak odzyskałem zdrowie po wstąpieniu do siłowni.
- Dużo zdrowej żywności. Owoce, jaja, mleko, mięso, warzywa itp., Szczególnie witamina B, która pomaga neuroprzekaźnikom odzyskać. Jedz jak najwięcej.
Myślę, że bez tych trzech rzeczy moje wyzdrowienie byłoby bardzo powolne. Poświęcam im pełne uznanie.
Teraz mam mniej objawów zaburzeń erekcji, ale nadal mam lęk i trochę depresji. Moja sytuacja psychiczna jest znacznie lepsza niż rok temu. Zaufajcie mi ludzie, to na pewno zadziała dla was wszystkich. Nie pomijaj tego.
Byłem także umiarkowanym palaczem, ćwicząc, pomógł mi również wycofać palenie.
Dziękuję Ci
LINK - Niektórzy doradzają w ciężkich przypadkach ED
Przez - goldy
@koniec gry-
Kiedy osiągnąłem wiek 21, mój mózg został poważnie uszkodzony przez porno i nie miałem o tym pojęcia, więc pomyślałem, że go zmniejszę (raz na miesiąc z długą sesją porno) i przez 2 lata chodziłem na siłownię, zdrowy i właściwy dieta i porno raz w miesiącu Zacząłem czuć się dobrze Powoli i stopniowo mój ED zniknął, więcej pewności siebie i zobaczyłem wzrost rozmiaru mojego penisa i to, o czym myślałem w tym momencie, było - odzyskałem zdrowie seksualne, ponieważ zmniejszyłem masturbację i jem więcej zdrowej żywności. Kiedy osiągnąłem wiek 22 i pół roku, moje życie seksualne wróciło i znalazłem dziewczynę, z którą uprawiałem seks prawie codziennie, a czasem dwa razy dziennie.
Po 5 miesiącach przeniosłem się do innego miasta i zupełnie innego środowiska, ponieważ nie miałem tam dziewczyny. Przerzuciłem się na porno, które było prawie codziennie przy długich sesjach i po 1 roku znalazłem się w ciężkiej depresji, zaburzeniach erekcji, lęku, ciemności, płaskiej linii, martwym penisie, bez motywacji, zerowym szczęściu, bez podniecenia. A teraz wszystko jest o wiele lepsze - mam teraz 25 lat.
W moim ostatnim darmowym roku porno 1 musiałem masturbować 3-4 razy i seks blisko czasów 30 i to również w mojej ostatniej fazie. Nie byłem w stanie utrzymać długotrwałej erekcji, był bardzo twardy i nie cieszyłem się moim orgazmem.
;