I oto jesteśmy. Myślałem, że 90 dni nofap to długo, teraz w przeddzień 180 dni pomyślałem, że poświęci chwilę i zastanowię się krótko nad moją dotychczasową podróżą i zadam kilka pytań.
Byłem PMO codziennie od lat, miałem ED wywołany pornografią, patrzyłem na coraz bardziej haniebne porno, byłem uzależniony. Pewnego dnia nie stawałem się trudny do porno i pomyślałem, że to musi się skończyć… Więc tak zrobiłem.
Do dnia 65 fapping mnie odstraszyło, chociaż w ciągu ostatnich kilku tygodni, poza tym, że położyłem się na myśli o ustatkowaniu się z jakimś porno i masturbacją, aż wyschnę, naprawdę się pojawiała. Po prostu mocno krztuszę się, by uwolnić się od seksu i wiem, że mógłbym teraz zamknąć tę kartę i ją zdobyć, ale tego nie zrobię. Jak z każdym nałogiem „ja tylko jeden” kończy się źle. Przechodzę przez cykle zwykłego porannego drewna. Z powrotem do tyłu mokre sny, podwójne mokre sny w jedną noc w odstępie kilku godzin. Czasami jestem naprawdę wzruszona i potrafię płakać i to najmniejsza rzecz. Emocje były silniejsze i bardziej zróżnicowane przez pierwsze 2 miesiące, teraz czuję się martwy w środku i wszystko, czego tak bardzo pragnę, to uprawiać seks.
Jeśli poczułem mnóstwo korzyści, w tym osobistą dumę, wiedząc, że nie zgarbiłem się nad swoim laptopem, rozbijając go na jakiś hollywoodzki plastik. Doświadczyłem wielu innych korzyści, które zostały doskonale opisane w ostatnich 90 raportach.
Moja praca powstrzymała mnie od robienia czegokolwiek towarzyskiego, mój ciągle zmieniający się schemat zmian i długie godziny sprawiają, że nie jestem w stanie zaangażować się w żadne kluby, wieczorne zajęcia, wolontariat itp., A także uniemożliwia nawiązywanie kontaktów w tym nowym mieście, do którego się przeprowadziłem. nofap sprawił, że jestem niesamowity w pracy, ale to, czego najbardziej pragnę, to związek i życie towarzyskie, umykało mi.
Na początku powiedziałem sobie, że następnym razem, gdy moje śmieci będą działały, gdy zgubię moją kartę V (czytam na jednym poście to zły pomysł). Doszedłem bliżej niż kiedykolwiek do osiągnięcia tego podczas nofap niż w moim istnieniu 25 i myślę, że powodem, dla którego będę kontynuował z nofap, jest to, że brak PMO zmusza mnie do znalezienia tego, czego naprawdę szukam, bez względu na to, jak ciężko w tej chwili.
Czy są jakieś wytyczne dotyczące nofap powyżej 90? Czy masturbacja nigdy nie jest dobra? Zwłaszcza tam, gdzie nie masz życia seksualnego? Czy to zdrowe, ciągłe bycie surowym dla siebie, powstrzymywanie się od tego, co naturalne? Jestem przygnębiony. Powinienem fapować bez porno? (co było niemożliwe 180 dni temu) Czy naprawiłem, nie sądzę? Czy mylę się, myśląc, że znalezienie dziewczyny zakończy moją nędzę? Może jestem uzależniony od utrzymywania mojej dobrej passy?
Ktoś powiedział mi o 90 dniach…
Jasne, możesz teraz czuć się przygnębiony; jesteś w dolinie. Rozglądasz się i nie możesz znaleźć kolejnej góry na szczyt, która byłaby warta Twojej uwagi. Szukaj nowego wyzwania, wyższej góry
Wstyd mi, że po kolejnych 90 dniach wciąż jestem w tej dolinie
LINK - Sto i Eiiiiiiggghhtyyyyy
by kobebear
AKTUALIZACJA - Powrót do NoFap po półtora roku
Wróciłem. I niestety nie przynoszę opowieści o triumfie, tylko ostrzeżenie o tym, co dzieje się po NoFap.
Zrobiłem ponad 190 dni NoFap w 2012. Przeszedłem przez uczciwy udział wzlotów i upadków. Miałem straszne zaklęcia depresyjne i emocjonalne, ale z drugiej strony chodziłem wysoko, byłem dumny ze swoich osiągnięć, byłem pod wpływem wielu prawdziwych kobiet i nie byłem uzależniony od porno, aby mnie wyrwać.
Po dniach 190 uzależniłem się od utrzymywania swojej pasji, w przeciwieństwie do powrotu do zdrowej masturbacji lub związku, wolnego od pornografii reżimu po moim zresetowaniu. To jest część, z której nie jestem dumny. Powróciłem do sporadycznej sesji MO i powoli w 6 miesiącach powróciłem do rutyny PMO. Raz jeszcze uzależniony od porno i PMO codziennie.
Potem około rok temu zacząłem odczuwać ból za jądrem (jestem pewien, że nie ma to nic wspólnego z NoFap). Poszedłem do lekarzy około 4 miesiące temu i powiedział, że wszystko jest w porządku, ale od tego czasu moje libido jest płaskie i od tego czasu tylko kilka razy PMO. Zacząłem też swój pierwszy związek i miałem wiele problemów, próbując stracić dziewictwo. Uważam, że mam wywołane przez porno zaburzenia erekcji w połączeniu z uściskiem śmierci, utratą libido i lękiem przed wydajnością, co w zasadzie uniemożliwia intymność z prawdziwą damą. Kiedy się całuję, staję się twardy… W momencie, gdy spodnie spadają, robię się miękki. To wszystko kumuluje się w stresie i depresji, co mnie przygnębia i doprowadza do rozpaczy. Moja desperacja przejawia się również w działaniach, ponieważ byłem na tyle głupi, aby spróbować seksu bez zabezpieczenia, aby stać się twardym. Nie zadziałało, a teraz wstydzę się i muszę iść i przejść testy. To był po prostu stopniowy wypadek samochodowy pełen niepewności, poważnych błędów, straconych okazji i frustracji w ciągu ostatnich kilku lat. Jaka jest dokładna przyczyna mojego problemu, nie jestem pewien i być może nie jest to jedyny reddit, u którego powinienem szukać pomocy. Nie zrozumcie mnie źle, schodziłem w dół na długo przed moim pierwotnym nofapem, być może znowu doszło do głosu, odkąd mam dziewczynę, ale jestem w niezdrowym stanie psychicznym i nie jestem w stanie uprawiać seksu, mogło być inaczej poznaliśmy się podczas mojej oryginalnej passy.
Nie wyszedłem dobrze z mojej passy NoFap, a teraz wróciłem do miejsca, w którym zacząłem. Starszy i bardziej zdesperowany, aby zresetować się, pozbyć się uzależnienia od porno, lęku przed występem, uścisku śmierci, odzyskać poczucie własnej wartości i pewności siebie. Jestem tak popieprzony, że to niesamowite i zastanawiam się, jak znalazłem się w tym bałaganie. Więc jak to naprawić? Cóż, muszę zacząć dzisiaj. Zresetowałem moją odznakę i mówię ci to wszystko, aby dodać trochę odpowiedzialności. Co mam nadzieję tym razem wydostać z NoFap? Zerwę z uzależnieniem od pornografii, odzyskam wrażliwość, stracę uścisk śmierci i wrócę do zdrowego pragnienia kobiet i masturbacji za darmo (po kolejnych 90 + dniach, bez względu na to, jak długo to zajmie). Muszę przejść testy na choroby przenoszone drogą płciową, pozbyć się bólu jąder, przezwyciężyć depresję, zmęczenie, wstręt do samego siebie, lenistwo i całkowitą obojętność na wszystko w moim życiu i całkowity brak entuzjazmu do wszystkiego. Już mnie to nie obchodzi i jestem ciągle zmęczony. Jak to robię, nie jestem pewien, czasami martwię się, że mam chorobę podstawową. Ale uważam, że ciężka praca, ćwiczenia, wczesne wstawanie i chwytanie życia za jaja i robienie dokładnie tego, czego chcę i muszę, to dobry początek. Muszę porozmawiać o swoich problemach i uzyskać pomoc, czyny mówią głośniej niż słowa i jak dotąd wszyscy mówię. Ale to nowy początek i mi się uda. Dziękuję za przeczytanie tego i wszelkich uwag.
;
