Mam 25 lat. Mam ogromny fetysz kobiecej dominacji, który zaczął się około 12 lat. Internetowe porno w wieku 14 lat i szybkie wideo porno w wieku 16/17 lat. Od 17 do 24 lat codziennie była porno i masturbacja. Bez przerwy od wielu lat. Miałem skrajny niepokój społeczny, który nie pochodził z porno, ale porno pogorszyło go dziesięć razy. Miałem też łagodne zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i po prostu ogólny niepokój.
Ciągle miałem wrażenie, że mój mózg wpada w okropną pętlę sprzężenia zwrotnego, gdy pojawia się jakikolwiek drobny problem. Do 24 roku życia masturbował się ze skłonnością. Któregoś dnia zdobyłem się na odwagę, aby sprawdzić skłonność do masturbacji i jeśli spowodowała zaburzenia erekcji, znalazłem stronę z informacją, że powinienem rzucić palenie, a także link do YBOP. Próbuję rzucić PMO przez około rok. Miałem wiele 40-dniowych passów i myślę, że jestem prawie wyleczony po 56-dniowej.
Moja historia z tym jest dziwna i pełna niuansów, ale myślę, że każdy może powiedzieć to samo. Jestem wdzięczny wszystkim, którzy podzielili się tutaj swoimi historiami, są one zachęcające i pouczające. Przede wszystkim jestem wdzięczny Gary'emu Wilsonowi za pracę, którą w to włożył. Więcej niż te fora, pod koniec znalazłem się na yourbrainonporn.com, ponownie czytając porady, aby osiągnąć większy postęp.
Pornografia i zaburzenia erekcji
Uprawiałam seks dopiero w wieku 22 lat.
W łóżku z kobietami w wieku około 16-21 lat po prostu nie wiedziałem, co robić. Nie stałbym się twardy. Nie wiedziałem, dlaczego miałbym się twardnieć, to nie przypominało tego, do czego się masturbowałem. Mój penis zmniejszał się, gdy ktoś go dotykał. To było okropne. Kilka razy dostałem zaburzeń erekcji, trudno powiedzieć ile, bo czasami unikałem pójścia do łóżka z kobietą, bo wiedziałem, że to dostanę. Kładłbym się do łóżka i spodziewałem się, że będzie ciężko, bo cóż, w porno po prostu robi swoje.
Pewnego dnia uprawiałem seks z dziewczyną. To było w wieku 22 lat. Rzecz w tym, że zdarzyło się to tylko po tym, jak spałem z tą kobietą zbyt często bez seksu, bo ona sama nie chciała tak szybko uprawiać seksu. Patrząc wstecz, było to jak ponowne okablowanie, nie wiedząc o tym. Naprawdę mi się podobało. Wcześniej z dziewczyną spaliśmy razem bez seksu, ale zawsze było to dla mnie odrażające, bo wiedziałem, że ona tego ode mnie chce, a ja nie mogłem jej dać. Nie pamiętam, ale wydaje mi się, że w tym czasie zacząłem też starać się przestać oglądać porno. Te próby nigdy nie trwały długo, ale pomogły.
Potem zaczął się rok częstego uprawiania seksu i oglądania porno. Seks nigdy nie był wspaniały. Zawsze miałem wrażenie, że się masturbujesz. Musiałbym wyraźnie wyobrazić sobie porno, żeby uprawiać seks, to było wyczerpujące psychicznie. Mogłem wytrzymać tak długo, jak chciałem. Nadal było wspaniale, ale nie wyobrażałem sobie uprawiania seksu bez długiego myślenia o tym. Ten związek zakończył się, gdy miałem 23 lata. Jestem przekonany, że gdyby trwał dalej, dostałbym PIED. Kiedy ten związek się zakończył, ogromnie wkręciłem się w porno, ogromnie. Powiedziałbym, że w wieku 23-24 lat bardzo sobie zaszkodziłem.
Pornograficzne szaleństwo
Oglądałem porno i masturbowałem się przynajmniej dwa razy dziennie, każdego dnia. Miałem dziwaczne i niewygodne fantazje na temat mojego byłego, ale trzeba mieć fetysz kobiecości, żeby to naprawdę zrozumieć. Znalazłem dziwniejsze porno, zapłaciłem dużo pieniędzy za bardzo dziwne, szczególne porno z dominacją kobiecą. To nie było dobre. Ale nie miałam pojęcia, że to szkodzi. Nie miałem porannych erekcji. W prawdziwym życiu nigdy nie miałbym najmniejszej pretensji do kobiety. Myślałem, że jestem bardzo napalony, myślałem, że w końcu znajdę kobietę pasjonującą się BDSM i to podnieci mnie tak samo jak porno. Patrząc wstecz, byłem w kompletnym rozsypce. Wszelkie problemy w college'u lub pracy: porno pomogło. W skali od 1 do 10 szczęścia znalezienie nowych ekscytujących filmów porno było dla mnie 10. To nie było w porządku.
Więcej zaburzeń erekcji
Rok temu dostałem dziewczynę, jedną z najgorętszych dziewczyn, jakie kiedykolwiek widziałem, i dostałem PIED. To wtedy sprawdziłem skłonność do masturbacji, znalazłem yourbrainopornor i zacząłem próbować rzucić palenie. Zerwaliśmy i zacząłem odchodzić z PMO na ostatni rok.
Co mi pomogło
Przede wszystkim zrozumienie tego: musiałem pokonać porno niesamowitymi rzeczami. Nie twierdzę, że jeśli jesteś uzależniony od porno, jesteś gównianą osobą. To znaczy byłem, ale tak czy inaczej. Wyrzuć to ze swojego życia i zamiast tego umieść w nim niesamowite rzeczy. Pieszy. Codziennie rano robię 20 pompek. Rzeczy tak proste jak ta są niesamowite, gdy porównasz je z pornografią.
A jeśli jesteś podobny do mnie, być może też chcesz to zrozumieć: poczujesz się gównianie i będzie OK. Kiedy w ciągu dnia pokłóciłem się z kimś lub przydarzyło mi się coś trudnego, jak najszybciej była to sesja porno. Zamiast tego rzuciłbym porno: usiadłbym i czułem się gówno. Pomyślałbym: „to było gówno”. Po raz pierwszy zrozumiałam, że jest OK i to minie. Doszedłem do wniosku, że rozmowa pomogła. Dziennikarstwo pomogło. Pomyślałem, że mogę pozbyć się tego gównianego uczucia, robiąc coś, co sprawi, że poczuję się dobrze, ale w przeciwieństwie do porno, nie zaszkodzi mi. Ale mniej więcej w połowie przypadków po prostu to brałem. Położyłem się spać bez PMOing i czułem się gówno. I to mnie nie zabiło.
Sposób życia i arkusze kalkulacyjne Google. Way of Life to świetna aplikacja na telefon, która pozwala śledzić brak PMO. To bardzo pomogło. To było wszystko, na czym mi zależało przez miesiące, ale Arkusze kalkulacyjne Google okazały się jeszcze lepsze do śledzenia braku PMO i nawyków.
Czytam wszystko, co mogłem znaleźć tutaj i na yourbrainoporn. Przeczytaj to jeszcze raz i zrozum.
Prowadzę dziennik i długo i intensywnie myślę o mojej przeszłości i o tym, jak bardzo schrzaniłam.
Książki. Książki o medytacji, filozofii, mózgu, nawykach, poradniki (są dobre, znajdź te, które Ci się podobają, a nawet te złe się przydadzą). Mam fobię społeczną i dużo o tym czytam. Czytam książki o pewności siebie i depresji. Ale dobre książki fantasy też bardzo pomogły. Jestem przyklejony do laptopa, a to sprawia, że rzucenie porno jest dość trudne. Bardzo pomogła mi ucieczka na jakiś czas i zatracenie się w papierowej książce. Jeśli myślisz, że nie jesteś wielkim czytelnikiem, mylisz się: znajdź książkę, która Ci się podoba, nawet jeśli musisz zacząć dwadzieścia, a tego nie robisz.
Medytacja. Trudno się w to zagłębić, kup o tym książkę.
Siłownia. U mnie zdziałało cuda. Byłem co do tego bardzo sceptyczny, ale to niesamowite, co może zrobić dla człowieka.
Powiedziałam sobie, że nie będę uprawiać seksu przez rok. A to trwało około roku. Tinder, Facebook i OKCupid bardzo spowolniły mój restart, ale jednocześnie czułem się bez nich taki samotny. Chodziłem na randki tu i tam, ale tak naprawdę zaczęło się dziać moje nastawienie, że seks i kobiety będą do siebie pasować. Byłem tak skupiony na innych rzeczach, np. pracy, że nie miałem czasu na Tindera. Ale to musisz ocenić sam. To, co naprawdę pomogło, to coś, co Gary powiedział o byciu kapitanem własnego statku. Zacząłem uczyć się naprawdę ufać własnym instynktom. „Czy to coś złego? Ktoś napisał, że tak zrobił, ale według mnie jest to niewłaściwe”, to prawdopodobnie jest w błędzie.
Żadnych smug PMO i płaskich linii Tak bardzo leciało w górę i w dół, że aż bolała głowa. Zacząłbym passę, miał kilka ciężkich dni, potem błogość, a potem pragnienie powoli wracało, aż dosłownie niemożliwe było nie PMO. Wydawało mi się, że nie mam wyboru. Dostałbym bezsenności, dostałbym niepokoju. Pozwoliłbym sobie obejrzeć porno, zobaczyć, czy jest coś nowego, przestać. Dzień później sprawdź ponownie, a następnie objadaj się. Depresja. Zacznij jeszcze raz. Rzecz w tym, że nie mam zbyt silnej woli. Ale próbowałem wpasować się tak bardzo w swoje życie, że nie miałem czasu na porno. Wtedy nie potrzebujesz siły woli. Praca, książki, siłownia, hobby. Mam dwa zupełnie nowe hobby, żeby coś zrobić. Dzięki nim zyskałam przyjaciół. To dało mi więcej rzeczy do zrobienia. Próbowałem nauczyć się kodowania, nie udało mi się, próbowałem nauczyć się niemieckiego, nie udało mi się. Gitara nieudana, w dodatku żałosna. Ale skreśliłem je z listy i w końcu znalazłem rzeczy, które chciałem zrobić.
Ostatnia passa
Ale szczerze mówiąc, ostatnim gwoździem do trumny PMOing była kobieta. Ale poznałem tę kobietę tylko dlatego, że próbowała być niesamowitym facetem, który codziennie nie pracował w PMO. Zaimponowałem jej tylko dzięki pewności siebie, jaką miałem bez PMO i zamiast tego robiłem niesamowite rzeczy, czyli dosłownie wszystko z wyjątkiem masturbacji do porno dwa razy dziennie. Wtedy powiedziałem: „Możesz zostać PIED z tym, albo możesz to zrobić, ale już nie będziesz PMOing. Oglądaj porno i nie masturbuj się przy nim, masturbuj się, ale bez oglądania porno, ale nigdy więcej nie będziesz robić obu tych rzeczy”
Na początku tej passy dostałem szaleńczego napalenia. Cały dzień miałbym sraczki. Myślałem, że jestem wyleczony, ale kontynuowałem tak długo, jak mogłem, bez seksu, masturbacji i PMOingu.
Potem trzy tygodnie przed seksem dostałem najgorszą linię, jaką kiedykolwiek miałem. Myślę, że w przypadku innych pasm dużo bym przesunął i masturbował się do porno, które zapamiętałem. Równie dobrze mogłoby to być PMOing, ale dzięki tej passie starałem się jak najczęściej kontaktować się z prawdziwymi kobietami. Myślę, że to spowodowało, że wszedłem w właściwą, głęboką linię.
I to było okropne. Nie życzyłbym tego nikomu. Bonersi zatrzymali się. Mój penis wydawał się malutki. Nie chciałem oglądać porno (co właściwie było ulgą). Znowu poczułam się przygnębiona i niespokojna. Nie miałem energii. We wszystkim popełniałem błędy. Nie chciałam leżeć w łóżku, ale nie miałam ochoty robić zbyt wiele. Dziwię się, że przez te tygodnie nie zostałem potrącony przez samochód czy coś. Poczułem się, jakbym był w środku siebie, ale nie potrafiłem się odpowiednio kontrolować, nie potrafiłem z kimś właściwie rozmawiać ani odpowiednio szybko reagować.
Nie będę się w to wdawał, ale w przypadku tej kobiety wszystko sprowadzało się do teraz albo nigdy.
Położyliśmy się do łóżka, ona chciała się tylko przytulić. Świetnie. Brak erekcji. Gówno. No cóż, mimo to czułem się wspaniale.
Następnego dnia znów byliśmy w łóżkach. Byłem bardzo niespokojny. Nie miałem erekcji od trzech tygodni. W łóżku z nią i jakoś wszystko wróciło. Ogromna erekcja. Wróciła mi pewność siebie. Zanim się zorientowałem, uprawialiśmy seks. Nie musiałem o tym myśleć. To było niesamowite.
Bycie wolnym od porno sprawia, że czuję się lepiej niż jakikolwiek seks, jaki kiedykolwiek uprawiałem, będąc uzależnionym od porno. Żadne fantazje porno nie odtwarzają się w mojej głowie, aby utrzymać erekcję. Nigdy wcześniej nie przyszedłem tak szybko. Po raz pierwszy poczułem, że nie mam nad tym kontroli. Nie potrzebowałem 40 minut gry wstępnej, byłem gotowy do działania. I od tego czasu uprawiam seks codziennie. To najlepsza rzecz. Nie mogę w to uwierzyć. Za każdym razem czuję się lepiej, za każdym razem zmuszam mnie do jeszcze większej zmiany okablowania. Myślałem, że tym razem będę musiał przeżyć co najmniej 90 dni bez PMO, ale myślę, że wszystkie smugi miały pewien wpływ na mój mózg.
Myślałem, że mój przypadek jest dziwniejszy i głębszy niż jakikolwiek inny, jaki mogłem znaleźć, ale zrobiłem to. To było trudne, stresujące, wydawało mi się, że to koszmar, ale jeśli ja mogę to zrobić, każdy może to zrobić.
LINK - Seks codziennie po 56 dniach bez passy PMO (i rok niepowodzeń)
PRZEZ - faofoo
;
