Age 25 - Znalazłem swoje normalne libido i okazjonalnie używam masturbacji bez pornografii

Po raz pierwszy przeszedłem ponad 100 dni bez fagowania. Pragnienia były ciężkie, ale przeszedłem przez nie. Jednak kilka dni temu zresetowałem, ponieważ doszedłem do wniosku, że niektórzy z was, inni odnoszący sukcesy nofapperzy, również natknęli się na: to porno jest głównym problemem, a fapping to problem drugorzędny. Jak doszedłem do tego wniosku?

Po mojej poprzedniej najdłuższej passie uderzyło mnie, że jako 25-latek nie miałem ochoty iść i znaleźć partnera, z którym mógłbym się ustatkować; Zawsze myślałem „później - nie ma pośpiechu”. Mój PMO spełniał moje pragnienia seksualne! Zacząłem więc nofap z jednym z moich głównych powodów dla mojej żony. Po długiej serii Nie mogłem znaleźć mojej żony wystarczająco szybko. Teraz jest to dla mnie pilna sprawa. Ilekroć miałem ochotę spojrzeć na porno lub fap, mówiłem sobie „Poczekam na żonę, bardzo dziękuję”.

Jednak po kilku miesiącach powoli zacząłem przenosić się do naprzeciwko skrajny! Rozpaczliwie pragnąłem mojego SO tylko abym mogła uprawiać z nią seks! Obrzydliwy. Tak, inne powody, by chcieć SO również były w mojej głowie, ale seks był dominujący.

Wiedziałem, że to musi się skończyć. Szczerze czułem, że moje pragnienie seksualne jako mężczyzny jest naturalne. My potrzeba to i wiedziałem, że nie powinienem tego tłumić. Więc kilka dni temu zresetowałem po ~ 107-dniowej passie. Moje pragnienie znalezienia SO tylko dla seksu zniknęło następnego dnia, a teraz czuję naturalne pragnienie znalezienia swojego SO. Więc doszedłem do tych wniosków / zasad:

  • Pornografia jest zła. Nie, to straszne. Zniekształca i wzmacnia naturalne pragnienie seksu.
  • Nie „próbuj” i nie podniecaj się na tyle, żeby fapować. Obejmuje to pornografię, seksowne zdjęcia na Facebooku, niektóre filmy z oceną R i szczególnie fantazjowanie (złap się, kiedy to zrobisz). Jeśli czujesz się napalony, całkowicie to zignoruj, w porządku. To dla twojego SO. W większości przypadków to zniknie.
  • Jeśli podniecasz się naturalnie do punktu, w którym wyprzedza twój umysł i sprawia, że ​​przestajesz myśleć jasno / naturalnie, to w odpowiednim czasie możesz wydać (oczywiście, bez żadnych obrazów / pornografii). Poczujesz ulgę, ale nie będziesz winny.
  • Wreszcie, NIE MOŻESZ POWIEDZIEĆ SOBIE, ŻE JESTEŚ NATURALNIE HORNY, ABY ZROBIĆ PEŁNY DZIEŃ 90. Więc nie, nawet nie próbuj się teraz oszukiwać. Zanim wykonasz pełne 90 dni, nadal jesteś pod wpływem nienaturalnej masturbacji i porno. Poczujesz, co jest „naturalne” dopiero po kilku miesiącach leczenia.

Jeśli dotarłeś tak daleko, oto kilka wskazówek dla nas nofapperów:

  1. Jeśli w nocy czujesz się napalony, próbując zasnąć, zastosuj tę technikę: połóż się płasko na plecach i skup całą uwagę na podeszwach stóp. Spróbuj ich „poczuć” mentalnie. Nie myśl o tym. W końcu możesz poczuć mrowienie - uczucie życia. Po chwili skieruj uwagę w górę na stopy. Mrowienie się tam przeniesie. Następnie powoli poruszaj się w górę nóg, ciała, ramion, a następnie głowy, a następnie z powrotem w dół całkowicie ignorując / omijając swoje obszary seksualne. To cię zrelaksuje i całkowicie odwróci twoją uwagę od twojego horniness, a będziesz mógł zasnąć. Robiłem to wiele razy.
  2. Jeśli czujesz, że chcesz fapować, rozpoznaj to jako zdrowe pragnienie bycia ze swoim współmałżonkiem, niezależnie od tego, czy go masz, czy nie. Zrozum, że próbujesz uleczyć siebie nie tylko dla siebie, ale także dla nich. Nie zawiedź go / jej, nawet jeśli jeszcze nie wiesz, kim oni są!
  3. Nic nie zabija bonera jak dobre ćwiczenie. Wyjdź na mały jogging, trochę pompek lub cokolwiek, co pobudzi Twoje serce.
  4. Mówiono to już wiele razy, ale nie można po prostu zastąpić fapping niczym. Potrzebujesz hobby, pasji. Jeśli nie wiesz, co robić, wejdź na meetup.com i znajdź grupy, które Cię interesują, i poznaj kilka osób. W końcu znajdziesz coś (lub kogoś =)), co Ci się podoba. Lub naucz się czegoś nowego, aby poprawić swoje życie. Na khanacademy.org ucz się różnych rzeczy, takich jak nauki ścisłe czy matematyka. To bardziej interesujące niż myślisz!

Mam nadzieję, że to pomogło niektórym z was!

LINK - Pierwszy raport 90 + dzień + reset + kilka wskazówek

by NoFlippinFappin