JEDEN START I TRZY DNI, MATKA * CKERRRRRS! - Cholera, nigdy bym nie pomyślał, że to możliwe! Złamałem przyzwyczajenie, które noszę ze sobą przez prawie całe życie!
Chciałbym wykrzyczeć wielkie „Dziękuję!” dla wszystkich, którzy dzielą się historiami i poradami na ten temat oraz publikują linki do pouczających filmów i artykułów o PMO i motywują ludzi - mamy tu coś wspaniałego!
(również, myślę, że już prawie skończyłem z wulgarnym językiem, po prostu bardzo podekscytowany POTRÓJNYMI CYFROWAMI NA MOJEJ LICZNIKU, MATCE… 
)
1. Skąd pochodzę Zacząłem fagować w wieku 5 lat (tak, to znaczy przedszkole), zacząłem oglądać porno w wieku 13 lat. Od 20 do 25 (teraz mam 25 lat) spędzałem około 1-3 godzin PMO każdego dnia. Potem zacząłem zauważać częste pojawianie się ED, zauważyłem, że mogłem przyjść tylko podczas seksu, myśląc o P, i zdałem sobie sprawę, że zawsze zajęło mi to wieczność, aby osiągnąć orgazm (szczególnie podczas seksu, ale także z PMO). Zauważyłem również, że obserwowany PI stawał się coraz bardziej dziwny i nie miał już nic wspólnego z tym, czego naprawdę chciałem w łóżku. Nie jestem do końca pewien, czy faktycznie byłem uzależniony od PMO, ponieważ przeszedłem przez mój restart podczas mojej pierwszej prawdziwej próby i czytałem tutaj historie o ludziach, którzy robili DUŻO gorzej niż ja. Ale wiem na pewno, że to było za dużo i cierpiałem z tego powodu.
2. Pierwsze kroki Zacząłem powoli i powstrzymywałem się tylko od P, ale nie MO. Jest to coś, czego wiele osób tutaj nie poleca i nie sądzę, żebym ja też brał. Dla mnie było to jednak idealne, ponieważ te 40 dni (to było w czasie pożyczki) uświadomiły mi, jak duży i STRASZNY wpływ miało porno na mój umysł. Zauważyłem, że nie mogłem MO bez myślenia o P. Zauważyłem, jak bardzo stałem się podobny do szczura laboratoryjnego: natychmiast stawałem się twardy, gdy tylko leżałem w łóżku i włączałem tablet (Och, Don Jon… ). Na szczęście znalazłem NoFap na krótko przed upływem moich 40 dni i postanowiłem wykonać cały 90-dniowy restart.
Pierwsze tygodnie były ciężkie, często kwestionowałem sens całej tej sprawy, ponieważ miałem problemy z zasypianiem i leżeniem w łóżku z erekcją, ale brak ulgi wydawał się torturą. Gdybym mógł cofnąć się w czasie do tych chwil, tak mocno uderzyłbym swoją przeszłą w twarz w twarz. Youuuu marudne małe dziecko! Właściwie nie, moja przeszła jaźń przedarła się, więc poklepałam ją po ramieniu. Dobra robota, przeszłość! Doprowadziłeś mnie do miejsca, w którym jestem teraz! Gdzie to jest, pytasz? To AWESOMELAND!
3. Pierwsze przebłyski światła Po przejściu pierwszych uderzeń i płaskiej podszewki (jest do bani, ale przechodzi) zacząłem zauważać pierwsze pozytywne zmiany:
Wciąż byłem napalony prawie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale zauważyłem, że nie tęskniłem już za PMO, ale tęskniłem za prawdziwym seksem z prawdziwą osobą. Myślałem o dziewczynach, które znałem osobiście, a nie o jakichś pikselowych plastikowych lalkach. To była pierwsza oznaka, że mój mózg zaczął się zmieniać i to było BARDZO motywujące!
Skoncentrowałem się na kobietach. Przestałem patrzeć na piersi / tyłki / nogi dziewczyn i zacząłem dostrzegać w nich znacznie ciekawsze rzeczy. Uśmiechy, gesty, sposób, w jaki chodzą, itp. W zasadzie teraz mam więcej radości z patrzenia na kobiety. Nie czuję się już jak dziwka z sekretnym wypaczonym drugim życiem seksualnym!
To było około 6 tygodni, kiedy zacząłem mieć więcej szczęścia z samicami. Zabawne jest to, że nie czułem się wtedy o wiele bardziej pewny siebie. Pamiętam jednak, że jakieś 2 lata temu narzekałem do bliskiego przyjaciela, że nienawidziłem samotności przez tak długi czas. Jego odpowiedź brzmiała „Stary, ale nawet nie próbujesz!”. Wtedy zaprzeczałem temu, ale teraz widzę, że miał rację. Po co zawracać sobie głowę flirtowaniem, skoro zamiast tego możesz po prostu iść do domu i PMO? Po prostu spróbuj i zobacz, co się stanie, gdy Twój mózg zacznie zdawać sobie sprawę, że to już nie jest opcja…
4. Pokonaj ostatniego bossa i zdobądź super moce! Bardzo blisko osiągnięcia celu, jakim było 90 dni, przeziębiłem się (… od całowania się ze ślicznotką. Całkowicie warto!). Choroba znacznie utrudniała trzymanie się z dala od PMO. Chociaż byłem już bardzo głęboko w moim ponownym uruchomieniu, nagle poczułem pragnienia prawie tak silne, jak podczas pierwszych kilku tygodni! Potrzeba było dużo siły woli, aby przez to przejść, ale w końcu się udało. A potem zdałem sobie sprawę, że uzyskałem super moce, nad którymi ledwo mogłem kontrolować. W pewnym momencie spotykałem się z pięcioma dziewczynami na raz. Przestałem spotykać się z jedną z nich, postanowiłem po prostu zaprzyjaźnić się z inną, zauważyłem, że interesuje mnie głównie jedna dziewczyna, a potem poszedłem na koncert i zabrałem do domu inną dziewczynę. To gówno wymyka się z orbity, obecnie próbuję to naprawić. Nie chcę wielu przypadkowych przygód na jedną noc, chcę czegoś znaczącego z JEDNĄ dziewczyną. Po prostu nie jestem jeszcze przyzwyczajony do całej uwagi i trudno jest sobie z tym poradzić w moralnie akceptowalny sposób.
5. A co z seksem? Uprawiałem seks trzy razy w ciągu ostatnich 103 dni. Pierwszy raz był po 60 dniach, a drugi i trzeci raz w moim setnym dniu. Nie wiem nawet, jak właściwie opisać to doświadczenie. Pierwszy raz był świetny. Bez ED, bez myślenia o porno, bez wieczności, po prostu bardzo intensywny, wspaniały seks. Drugi raz nie był z tej planety. Byłem taki… tam. Całkowicie zagubiony w akcji. Orgazm był najbardziej intensywnym, szalonym, przytłaczającym i potężnym uczuciem, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem w życiu. Ale najlepsze w tym wszystkim było to, że cieszyła się tym dokładnie w taki sam sposób, jak ja. Więc jeśli masz dziewczynę, dodaj to do swojej motywacji: ona też na tym skorzysta! NoFap poprawił moje życie seksualne o wiele więcej, niż wiedziałem, że jest to możliwe.
6. Wskazówki, jak przejść przez restart
- Gówno nie będzie łatwe. Jeśli szukasz łatwego, zadzwoń do swojej mamy. Żartuję. Nie szukaj łatwego. Łatwe jest nudne. Odkrywanie granic własnej siły woli jest ekscytujące!
- ZOBOWIĄZANIE JEST KLUCZOWE. To właśnie mnie doprowadziło. Chciałem zmienić każdą komórkę w moim ciele. Nie oznacza to, że nigdy nie kwestionowałem swoich motywów, ale moje motywy były zawsze silniejsze niż moje wątpliwości. Jeśli nie jesteś w 100% zaangażowany, poniesiesz porażkę. Zrób to do końca. Usuń swoją kolekcję porno, nie przewracaj się, nie fantazjuj w żywy sposób, ustal silne powody, dla których chcesz to zrobić i umieść je w swoim życiu. Upewnij się, że rozumiesz ilość pracy, jaką będziesz musiał w to włożyć, i zdecyduj, czy uważasz, że korzyści, na które masz nadzieję, są tego warte.
- Zdobyć informację! Zdobądź to na przykład tutaj or tutaj. Zawsze miałem złe przeczucia co do PMO gdzieś z tyłu głowy, ale nigdy nie mogłem tego w pełni pojąć. Kiedy w końcu przeczytałem o wszystkich negatywnych skutkach ubocznych i zdałem sobie sprawę, że dotyczą mnie, nie było to już takie trudne.
- Zdobądź motywację! Przeczytaj historie tutaj. Zdobądź negatywną motywację („O rany, ta historia była przygnębiająca, nigdy nie chcę skończyć jak ten facet!”), Ale zdecydowanie też uzyskaj pozytywną motywację (uwielbiam sekcję Historie sukcesu!).
- Twój umysł często będzie próbował Cię przekonać, że jesteś zbyt słaby, aby przez to przejść. Nie słuchaj. Jesteś znacznie silniejszy niż twój umysł czasami próbuje ci w to uwierzyć.
- Wypróbuj nowe hobby! Jeśli jesteś trochę podobny do mnie, masz teraz co najmniej godzinę więcej wolnego czasu dziennie. Użyj tego do czegoś pożytecznego! Zawsze biorę gitarę, kiedy mam ochotę. Więc wybierz instrument, wypróbuj nowe sporty, chodź na siłownię, chodź na spacery, aby poznać swoje miasto, zacznij gotować, czytać, pisać, malować, uczyć się języka obcego, uczyć się astrofizyki… Cokolwiek robisz, Twój czas mija. w dużo lepszy sposób niż z PMO.
- Zimne prysznice zachęcają KILLERÓW, a także bawią się! Codziennie rano biorę zimny prysznic, a potem czuję się jak prawdziwy mężczyzna. 8:30 i już coś osiągnąłem! Również siła woli to mięsień, który rośnie wraz z praktyką. Zacznij od małych ćwiczeń i przejdź do trudniejszych.
- W przypadku nawrotu? Kliknij tutaj. Powiedz sobie na głos, co musisz teraz zrobić („To jest czas na pracę / naukę / sen. Nie na zabawę”). Pomyśl o chwili zaraz po nawrocie. Pomyśl o tym, jak by to było wyglądać jutro w lustrze, kiedy NIE MA teraz nawrotu choroby.
- Chcesz się pozbyć bonera? Wygnij mięśnie. Siedzę w pozycji siedzącej i wyginam uda. 30 sekund i wszystko znów zwisa.
- NIE DOTYKAJ TEGO. Tak proste jak to. Dopóki tego nie dotkniesz, nic nie może się zdarzyć. Nie wkładaj rąk do spodni, chyba że są przeznaczone do prania lub siusiania. To twoja ostatnia linia obrony i najsilniejsza broń, jaką masz. Poważnie, jesteś bezpieczny tak długo, jak… ODŁOŻ TEN SIEKARKĘ JABŁKOWĄ DOBRZE TERAZ! Masz co mam na myśli. Każda zasada piekarnicza / odkurzacz / fleshlights jest włączona do tej zasady.
7. Co mam teraz zrobić po ponownym uruchomieniu? Nie mam zamiaru uruchamiać kolejnego licznika. Licznik jest świetny na początek, ale nie chcę już mieć na myśli celu, po prostu chcę teraz żyć dalej. Mam NoFap zintegrowany z moim życiem i nie rozumiem, dlaczego powinienem to zmienić. Może kiedyś to zrobię i to też byłoby w porządku. Ponieważ wiem, że musiałbym mieć ku temu bardzo mocne powody. Obecnie nie mogę wymyślić żadnego, ale kto wie, co przyniesie przyszłość. Teraz nadszedł czas, aby mniej się tym martwić, bardziej szczęśliwie z tym żyć.
TL; DR Pieprz się, leniwy tyłku! Pracowałem przez dni 103 bez masturbacji! Co najmniej możesz zrobić, biorąc 15 minut swojego czasu, aby potwierdzić to gówno! Wrzucam gówno do paragrafów z nagłówkami!
Odwiedź NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
PRZEZ - Kapitan B
;