Cóż, ludzie w końcu to zrobiłem. Osiągnąłem wszystko, co postanowiłem zrobić, kiedy zacząłem Nofap. 166 dni temu byłem nikim. Miałem gówniane ciało, nie miałem szans na związki, straszną samoocenę, PIED i DE, a lista jest długa.
Dziś w końcu pokonałem ostatnią niepewność i przeszkodę w moim życiu, mam dziewczynę.
Wiele moich postępów można przypisać czytaniu modeli autorstwa Marka Mansona i śledzeniu wielu artykułów na jego stronie internetowej, a także mówieniu samego autora. Polecam każdemu nofapperowi walczącemu z randkami, życiem i celem, aby odwiedzić jego stronę i przeczytać jego książkę.
Wielka prawda jest taka, że kobiety kochają mężczyzn, którzy są bezbronni, wszystko, co powiedział Mark Manson, było prawdą. Gówno PUA jest fałszywym idolem.
Wreszcie, tak naprawdę nie zauważam efektu ścigania po seksie. Właściwie to trochę niepokojące, w moich fapowych dniach mogłem dość łatwo osiągnąć orgazmy 3. Obecnie tylko JEDEN orgazm bardzo źle mnie eliminuje.
LINK - Osiągnąłem wszystkie swoje cele dzięki NoFap
RAPORT Z 60 DNI - [26M] Raport z 60 dni - Czasy się zmieniają
Tak więc dzień 59 powoli dobiega końca i czas na mój 60-dniowy raport. Robię tryb twardy, dopóki nie znajdę GF, a potem przełączę się na tryb miękki.
Doświadczenie Core NoFap:
Powstrzymywanie się od fagowania okazało się łatwiejsze niż myślałem. Próbowałem tego w przeszłości, nie wiedząc o NoFap i YBOP. Jednak rutynowo nie wytrzymałem dłużej niż tydzień, ponieważ nie miałem istotnego powodu, aby przestać fagować. Kiedy dowiedziałem się, że mam PIED i DE, postanowiłem rzucić zimnego indyka. Wydaje mi się, że co tydzień / codziennie cyklicznie wchodzę i wychodzę z linii płaskich, a negatywna zmiana nastroju uderza mnie w piątki. Ogólnie powiedziałbym, że poziom ryzyka nawrotu choroby jest stosunkowo niski.
Podobnie jak inni fapstronauci, zacząłem się martwić, że linia płaska jest trwała. W końcu zdałem sobie sprawę, że jest bardzo prawdopodobne, że moje libido wymaga rzeczywistego powodu, aby się teraz aktywować. Bez pornografii i innych rzeczy, które sprawiają, że jestem podekscytowany, prawdopodobnie po prostu wybiegam ze względnie normalną perspektywą, dopóki nie pojawi się sytuacja seksualna. To niestety jeszcze się nie wydarzyło. Szczegółowe informacje można znaleźć w następnej sekcji.
Dziewczyny:
Dlatego zacząłem nofap, chciałem poprawić sytuację mojej dziewczyny. Nie uprawiałem seksu ani dziewczyny odkąd skończyłem 18 lat. To sprawia, że jestem bardzo niepewna siebie, bardzo zdenerwowana i bardzo przerażona o swoją przyszłość. Okazało się to znacznie bardziej złożonym wyzwaniem, niż początkowo sądziłem. Na początku zacząłem czuć się pewniej w stosunku do kobiet i na pewno po pewnym czasie zacząłem je postrzegać inaczej. Niestety nie trwało to długo. Wszystkie moje stare niepewności w końcu powróciły. Postanowiłem przeczytać książkę Marka Mansona „Modelki”, aby uzyskać pomoc. Okazało się to dla mnie użytecznym doświadczeniem otwierającym oczy. Pomogło mi to zrozumieć, dlaczego zawodzę, i tymczasowo przeniosło uwagę z szukania dziewczyn na naprawianie mojego życia. To prowadzi nas do ostatniego kierunku i głównego wyzwania.
Styl życia:
Odrzuciłem moją młodość na gry wideo i bezpieczne zajęcia w domu w moim domu. Nadal spędzam długie godziny przed komputerem, mimo pewnych zmian w stylu życia.
Kiedy byłem na uniwersytecie, powinienem był nawiązać kontakty i poznać tylu nowych przyjaciół, ilu mogłem, niestety wtedy byłem bardzo arogancki i introwertyczny. Nie byłam jeszcze na tyle świadoma siebie, by zdać sobie sprawę, że mój stosunek do życia jest autodestrukcyjny. Teraz, gdy skończyłem uniwersytet i pracuję na pełny etat w dużej firmie, odkryłem, że moje możliwości społeczne sięgnęły dna. Większość moich przyjaciół nie była pomocna, ponieważ tak jak ja są oni wersjami beta i nie robią nic zabawnego ani ekscytującego.
Zasadniczo spoczywa na mnie wymyślenie na nowo całego mojego życia od podstaw. Nowi przyjaciele, nowe zajęcia, nowe pasje itp. Zdałem sobie sprawę, że żyję zgodnie z tym, czego oczekują ode mnie inni. Teraz, mając 26 lat, muszę potwierdzić swoją tożsamość, swoje pasje i własny styl życia po tym, jak przez 15 lat nie robiłem nic ze sobą. Muszę to zrobić szybko, bo kończy mi się czas. Wkrótce najlepsze lata mojego życia odejdą.
Odniosłem kilka drobnych sukcesów. Zacząłem chodzić na siłownię, zatrudniłem trenera osobistego, zacząłem widzieć wyniki moich treningów. Każdego dnia wykonuję jakąś formę ćwiczeń. Jeśli nie podnoszę ciężarów, idę 5 km i robię deski w domu. Czytam wiele książek o samodoskonaleniu (jak te zalecane na końcu modeli Marka Mansona). Stałam się też bardziej asertywna, co pomogło mi w pracy i dało mi trochę więcej uwagi ze strony kobiet. Zacząłem się trochę lepiej ubierać i nosić soczewki kontaktowe. Już widzę pozytywne rezultaty. Zacząłem też bronić swoich granic i przestać bać się odrzucenia. Kiedy spaceruję po ulicach, nawiązuję kontakt wzrokowy z kobietami, żeby zobaczyć, co się stanie. Zdaję sobie sprawę, że jeśli spróbuję, nic złego nie może mi się przytrafić.
Czasami utrzymują ze mną kontakt wzrokowy. W tym miejscu jestem zdezorientowany, ponieważ nie wiem, czy powinienem się uśmiechać, czy czekać, aż się uśmiechną. Ci, którzy patrzą na mnie, wydają się zaciekawieni, jakby się zastanawiali, co zrobię dalej lub kim jestem. To było naprawdę interesujące.
Mimo to, pomimo tej nowej pewności siebie, mam wahania nastroju, w wyniku których wracam do mojej starej psychiki. Ten, w którym jestem bardzo zazdrosny i kończy się frustracją i zdenerwowaniem. Wiele z moich starych nawyków jest wciąż obecnych za euforią procesów myślowych zmiany samego siebie. Rozpraszają mnie również fantazje o tym, jak wspaniale będzie, gdy moja praca zostanie skończona, co przede wszystkim powstrzymuje mnie przed wykonaniem jakiejkolwiek pracy.
Nadal spędzam zbyt dużo czasu w domu przed komputerem. Nie stać mnie na samochód i nie stać mnie na wyprowadzkę z domu rodziców. Myślę, że te problemy z moją niezależnością są jedną z głównych przyczyn mojego niepowodzenia w prowadzeniu dobrego życia towarzyskiego i seksualnego. Myślałem o przeprowadzce do innego kraju, gdzie sytuacja zawodowa i koszty utrzymania są lepsze. Niestety znalezienie pracy w dowolnym miejscu na świecie wydaje się być loterią.
Zaczynam też spotykać się z terapeutą, który, mam nadzieję, pomoże mi odkryć i zmierzyć się z podstawowymi przyczynami mojej niepewności i lęków, kiedy spotykam kobiety. Wierzę, że kiedy zmierzę się z tym problemem, zrzucę ze mnie wielką wagę i będę miał większą elastyczność i emocjonalną swobodę w rozwijaniu hobby i zmianach stylu życia.
Więc moje życie na pewno się zmieniło od 2 miesięcy temu. Zacząłem brać większą odpowiedzialność za swoje życie i przejmować kontrolę nad tym uciekającym pociągiem. Jednak moje wyzwania są trudne.
Bez „życia”, o którym można by mówić, trudno mi się nawiązywać kontakty towarzyskie i poznawać nowych przyjaciół. Nie mam historii do opowiedzenia, nie mam do zaoferowania żadnych doświadczeń. Jestem tylko pustą tablicą z kilkoma cynicznymi dowcipami.
Wielu ludzi jest teraz daleko ode mnie w życiu. Mają lepsze ciała, lepszy styl, lepsze umiejętności społeczne, większą pewność siebie, lepsze miejsca pracy itp. Żyją same i są niezależne, co daje im więcej okazji do poznawania dziewcząt, uprawiania seksu i ogólnie bycia męskim. Widzenie tej luki jest trudne.
Moje wyzwania związane ze stylem życia to trudna lista rzeczy do prania:
Nowe cele:
- Znajdź nowych, aktywnych społecznie przyjaciół, którzy robią fajne rzeczy (chodzenie do klubów nocnych, organizowanie dobrych imprez, robienie zajęć, które nie wymagają grania w PS3 w czyimś domu, stosunek liczby mężczyzn do kobiet wynosi co najmniej 50:50 zamiast 100: 0, jak to było w przeszłość)
- Znajdź przynajmniej aktywne społecznie hobby 1. W tej chwili kierują mnie stereotypy, takie jak lekcje salsy. Słyszałem, jak niektóre typy PUA mówiły o tym, jak udało im się znaleźć GORGEOUS kobiety w klasach tango i salsy. Natura tych środowisk prawie zawsze tworzy związki seksualne z powodu intymności związanej z tańcem.
- Popraw mój wygląd. Mój styl wciąż jest w toku. Znalezienie dobrego fryzjera, który uporządkuje moje problematyczne włosy, będzie największym wyzwaniem.
- Kontynuuj terapię, aby wykorzenić niepewność.
Podsumowując, nofap zrobił wiele, aby ułatwić zmiany w moim życiu. Myślę, że zapewnia mi to wiele pewności siebie i motywacji, aby kontynuować naprawianie mojego życia. Muszę zawsze uważać na demona samozadowolenia. Zawsze muszę dążyć do doskonałości i ciągłego doskonalenia. Odnoszę się do tego filmu jako do mojej mantry: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Żaden błąd nie był katalizatorem wielu procesów samodoskonalenia. Żaden błąd sam w sobie nie rozwiązuje problemów twojego życia, ale podkreśla je i tworzy chęć ich naprawienia.
;