Powiem to (pół) krótko, ponieważ wszyscy już wcześniej czytaliście o korzyściach. Jestem tu, żeby ci to powiedzieć. gówno. Pracuje. Miałem ogromny problem. Codziennie z łatwością fapowałem [do porno]. Wiele razy dziennie było średnią. Poważnie biłbym się podczas przerwy na lunch w pracy. Faps przed pójściem spać każdej nocy. I chociaż siadałem i myślałem „nie powinienem tego robić i szkodzę sobie” - wciąż nie mogłem przestać.
Zatrzymałem się 31 grudnia 2012 roku i od tamtej pory jestem w trybie trudnym. Noporn, nofap, bez krawędzi itp. Umieszczę swoje myśli na liście, bez określonej kolejności - tylko moje myśli.
- nofap uświadomił mi, że mogę pokonać mój mózg i ciało. Miałem okropne uzależnienie od PMO. Przełamanie tego uzależnienia było przede wszystkim daniem olbrzymiego środkowego palca moim wewnętrznym pragnieniom i wyjściem zwycięskim. To uczucie jest nie do opisania.
- Pokonanie pokus przez długi czas sprawi, że zdasz sobie sprawę. „Jeśli zdołam to pokonać… Mogę zrobić wszystko”. W ten sposób nofaperzy stają się bogami (supermocami). Przestają ulegać swoim bezpośrednim pragnieniom i zdają sobie sprawę, że jeśli uda im się przezwyciężyć fagujące uzależnienie, to mogą pokonać swoje lęki i niezdrowe pokusy w innych fazach życia. Stąd pochodzą supermoce. To nic magicznego.
- Zatrzymanie fapping otwiera dużo wolnego czasu i DUŻO darmowej energii, której wcześniej nie miałeś. Jeśli zdecydujesz się zastąpić fapping czymś zdrowym, twoje życie wkrótce ulegnie drastycznej zmianie na lepsze.
- Zacząłem początku. ścisła dieta i rutyna ćwiczeń przez ostatnie 90 dni. Oto moje wyniki z ostatnich 90 dni - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Mój poziom energii był cholernie rozsądny. Nie mogę się doczekać codziennych ćwiczeń, a moje wolne dni są do niczego. Chcę być na siłowni. Chcę stale ulepszać swoje ciało. I nawet nie rozważam już patrzenia na porno jako możliwość. To nie jest część tego, kim jestem i nie chcę wracać.
- Przeczytałem to dzisiaj i sam nie mogłem tego lepiej ująć - „Jeśli chcesz tego wystarczająco mocno, to zrobisz to”. Jeśli chcesz ukończyć 90 dni bez fagowania, to zrobisz. Jeśli nie chcesz tego wystarczająco mocno, nie możemy nic zrobić, aby Ci pomóc! TY musisz tego chcieć dla SIEBIE. Przekonaj się, że jesteś silny i nie musisz fapować, a niebo jest granicą tego, jak świetny możesz być.
rada
Jeśli szukasz porady, mogę Ci powiedzieć kilka wskazówek.
- Musisz się przekonać, że jesteś tego wart. To jest psychiczna walka na wylot. To nie jest bułka z masłem, a jeśli nie jesteś przekonany, że możesz to zrobić, nie zrobisz tego. Nie myśl o tym „Eee, prawdopodobnie nawrócę po mniej więcej tygodniu”. Pieprzyć to. Nie dawaj sobie mentalnej opcji nawrotu, a tego nie zrobisz.
- You musi znajdź zamiennik dla fapping. Jeśli robisz tak dużo, jak kiedyś (dużo), będziesz potrzebować czegoś innego do zrobienia, aby nie wrócić do swojej starej rutyny. Zdecydowałem się bardzo mocno zaangażować w dietę / ćwiczenia / samodoskonalenie. Możesz poświęcić się grom wideo, czytaniu, ćwiczeniom, spacerom, robieniu pompek, zabawie ze zwierzętami, WSZYSTKO !! Po prostu wybierz aktywność, którą możesz wykonywać GDZIEKOLWIEK masz pokusę, i rób ją za każdym razem. W pierwszym tygodniu lub dwóch nie potrafię ci powiedzieć, ile razy musiałem przerywać to, co robiłem, padać na podłogę i robić tyle pompek, ile mogłem z rzędu. To powstrzymało mnie przed fagowaniem kilka razy.
- Uzyskaj wsparcie w prawdziwym życiu. / r / nofap to niesamowite wsparcie, ale posiadanie partnera odpowiedzialnego w prawdziwym życiu jest jeszcze ważniejsze. Miałem dwie osoby, o których ciągle pisałem na ten temat, i posiadanie ich tam, by mnie wspierać, kiedy tylko byłem kuszony, było bezcenne. Polecam, żebyście naprawdę szczerze zaprosili kilku naprawdę bliskich przyjaciół.
- Przestań szukać wymówek. Nie zdawałem sobie sprawy, ile wymówek szukałem dla siebie. „Zawsze jest jutro” „Nic mi nie będzie” „To nie ma znaczenia” „Fapping / pomijanie treningów / jedzenie okropnych potraw jest w porządku”. „Mam całe życie, aby to zmienić. Mam dopiero 26 lat ”.
ALE WIESZ CO? NIE MASZ CAŁEGO ŻYCIA. OBIECUJE CIĘ TYLKO DZISIAJ. MASZ DOSŁOWNIE 1/1,000,000,000,000,000 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX SZANSY, BY BYĆ TUTAJ DZIAŁAJ JAK TO. Wczoraj mówiłeś jutro. Któregoś dnia nie ma dnia w kalendarzu. Kurwa, zachowuj się jak drzemiący w tobie szef, chwyć swoje jaja i przejmij kontrolę nad tym życiem.
To jedyna szansa, jaką kiedykolwiek będziesz mieć, a każdego dnia nie podejmujesz żadnych działań, jesteś o jeden dzień bliżej zmarnowania swojej jedynej szansy. Na zawsze.
Dosłownie musiałem wywiercić takie myśli w mojej głowie i zadziałało. Myślę o życiu TAK znacznie inaczej niż wtedy, gdy zacząłem. Patrzę na wszystko i każdego z takim innym spojrzeniem.
Przestań marnować swój czas. Masz tylko określoną kwotę, a pewnego dnia wszystko zniknie. Zacznij żyć tak, jak to jest jedyne. Bestia jest zamknięta w nas wszystkich, w milczeniu czekając na wybuch. Odblokuj klatkę i puść ją.
[W odpowiedzi na pytania] Mój plan polega na przyspieszeniu ćwiczeń i dalszym powstrzymywaniu się od fagowania. Zdecydowanie złagodzę dietę, ale utrzymam ją w czystości. Nofap [brak porno] jest teraz na stałe we mnie i nic tego nie zmieni. Mogę kiedyś szarpać się za 3 miesiące, ale nie będzie to pornografia / fantazje porno itp.
LINK - 90 Days. Całe nowe życie!
BY - wholenewguy
;