Wiek 26 lat - Trądzik ustąpił, może biegać po 10 km, odnajdując u dziewcząt piękno i osobowość

taniec.jpg

Pochodzenie: 26-letni mężczyzna, dziewica, mieszka w domu z kochającymi, wspierającymi rodzicami, licencjat i magister szanowanej uczelni. Rodzaj społecznie niezręczny; to znaczy, przeważnie czułem się dobrze, gdy inni się zbliżali, ale naprawdę się napinałem, kiedy musiałem wykonać pierwszy ruch.

Zdecydowałem się położyć kres PMO, nie po to, aby poprawić swoje życie, szukać korzyści lub supermocarstw, ale po prostu dlatego, że uważałem, że to wstyd być w połowie lat 20-tych i nadal PMO. Wciąż pamiętam, jak mówiłem sobie: „Okej, będziesz miał teraz 26 lat, nie możesz już tego robić…”. Zwykle PMO) bez tego, ale byłbym drażliwy i niewygodny. Pomyślałem: „Cholera, czy naprawdę mogę nie iść JEDNEJ nocy?” Musiałem rzucić sobie wyzwanie, aby przestać.

Tak więc zacząłem tę podróż na początku grudnia 2016 roku z kilkoma bardzo krótkimi seriami. Następnie, w dniu 6 najdłuższej dobrej passy, ​​wziąłem udział w przyjęciu bożonarodzeniowym w domu kilku przyjaciół (Uwaga: ta para brała ślub w maju 2017 r. i wykorzystała to przyjęcie jako sposób na przełamanie lodów między przyjęciem weselnym, pamiętaj o tym, to wróci!) Z pewnym wzrostem pewności siebie dzięki mojej ówczesnej passie, dużo udzielałem się towarzysko, a nawet siedziałem obok i rozmawiałem z tą ładną dziewczyną przez całą noc. Chociaż byłem pewien, że nie podoba mi się w ten sposób, super fajnie było przejąć inicjatywę w poznawaniu nowej osoby i móc z nią rozmawiać. Więc ładna dziewczyna, powrót do starych przyjaciół, rozśmieszanie ludzi, byłem na szczycie świata… a potem wróciłem do domu i wróciłem do nałogu. Smuga zniknęła. Dobranoc. Zzzzzzzz.

Dlaczego po nocy, którą właśnie spędziłem, miałbym wracać do domu i robić to? Ponieważ byłem tak naładowany energią z imprezy, ale nie miałem gdzie jej schować! Wskazówka: Kiedy poczujesz energię, wstań z łóżka lub kanapy i umieść ją w jakimś użytecznym miejscu!

Miałem wiele 3-10-dniowych smug, 20-dniową passę gdzieś pośrodku, a następnie moje obecne 30 dni od 2 maja 17 do 31 maja 17.

Najtrudniejsze są dni 1-7, IMO. Musisz po prostu powiedzieć swojemu mózgowi, żeby się odpieprzył i powstrzymał za wszelką cenę. Idź spać o 8:XNUMX, jeśli musisz.

Dwunastym dniem mojej dobrej passy był ślub moich przyjaciół (pamiętasz ich z przeszłości?). Grałem w golfa HS z panem młodym i chodziłem do szkoły, a później pracowałem w college'u z panną młodą. Więc oboje są mi drodzy… i powiem wam… Czułem się jak milion dolarów za bycie tam dla moich przyjaciół. Jedną z zalet NoFap jest jego zdolność do ponownego łączenia cię z ludźmi, a człowieku, czy kiedykolwiek to czułem, obserwując, jak ci dwaj rozpoczynają wspólne życie. Dwa razy tańczyłem z ładną dziewczyną z przyjęcia bożonarodzeniowego (pamiętasz ją?). Szukała kogoś, z kim mogłaby zatańczyć przy głośnej muzyce. Myślę, że niewiele osób ją słyszało, więc po prostu ją złapałem i powiedziałem: „Chodź” (pewność siebie).

Po weselu cała impreza weselna udała się do miejscowego baru (wiem, wiem, alkohol gra rolę w tych sceneriach). Wspaniale było zobaczyć tak wielu starych przyjaciół z HS, których nie widziałem od 5-8 lat. Po raz pierwszy nie czułem, że przynajmniej jedna osoba w pokoju jest „lepsza ode mnie” (pewność siebie). To doświadczenie nauczyło mnie, że jeśli ruszysz tyłek i wyjdziesz, możesz poznać nowych przyjaciół i ponownie połączyć się ze starymi…. genialnie!

Dzień 18 Pobiegłem po raz pierwszy co 10 km (6.2 mili). Wcześniej przebiegłem tylko kilka 5 km (3.1 mili) i przeważnie utrzymywałem biegi na zewnątrz do 2 mil lub mniej. Przypisałem ten dłuższy dystans większej energii, a także większej tolerancji na ból (zapalenie pussitis!). Ale nauka wymaga więcej niż jednego testu… czy mogę to zrobić ponownie? W dniu 27 przebiegłem 7 mil. Tak, więcej energii i mniej zapalenia cipki na NoFap!

W dniach 22-25 trafiłem na „mini-płaską linię”. Nazywam to „mini”, ponieważ wciąż mogłem robić rzeczy, kiedy się zmobilizowałem (takie jak trening, pływanie, prace domowe), ale nie było tej szalejącej kuli ognia, która była we mnie przez poprzednie trzy tygodnie. Mógłbym po prostu siedzieć na kanapie całymi dniami i nocami i byłoby to w porządku.

Dzień 26 Zacząłem czuć się lepiej i odzyskałem dawną energię.

Muszę przyznać, że przez pierwsze dwa tygodnie tej passy nieumyślnie robiłem łatwy tryb z subredditami gw, ale nigdy nie byłem w stanie, ani nawet nie byłem wystarczająco długo, by się zbliżyć. Ostatnio jednak nie dostaję zbytniego wzrostu z samego P. To jest jak: „Tak, to miłe, ale to, co robisz, jest trochę głupie i mam marnować na to swoją energię?” Nie mogę ci powiedzieć, jak bardzo ekscytuje mnie ten sposób myślenia, być może zaczynam skręcać za róg. Chodzi mi o to, że staje się to łatwiejsze, jeśli się skupisz i znajdziesz rzeczy do zrobienia.

Korzyści: Bacne dużo oczyścił (samo to jest warte NoFap!) Wyraźniejsze oczy Zwiększona energia Zwiększona pewność siebie Więcej połączeń z ludźmi Znajdowanie większej urody i zainteresowania dziewczynami - mówię też o osobowości

LINK - Raport z dnia 30

By strzałka w górę1223