21 czerwca 2013 r.
To jest twardy koleś
Zacząłem tę podróż, gdy miałem 25 lat i teraz przez 9 miesięcy nie miałem nawrotu, mimo że w 8 miesiącu uprawiałem prawdziwy seks, ale żadnych nawrotów, żadnego PMO 100%.
nie nawracam. Właściwie, nawet gdybym próbował, nie mogę wrócić do nałogu.
Niestety, trudno to wyjaśnić, jak to się stało… Kiedy znalazłem wykład Gary'ego na TED, miałem myśli samobójcze i prawdopodobnie straciłem już wszystko, co miałem do stracenia w życiu, przyjaciół, dobrą pracę, zdrowie i kobiety, których tak bardzo chciałem spotkać. W tym momencie znajdowałem się w kilku upokarzających sytuacjach, których nawet opisanie byłoby dla mnie bolesne.
Jedno, które mogę opisać: byłem na uroczystości z grupą ludzi z klasy karate i gramy w tę grę (nawet mistrz karate mnie nienawidził z powodu mojej niezręczności). Z kolei ja nawaliłem, więc musiałem iść na środek grupy i napić się piwa. Po prostu to. Ale nie mogłem. Zacząłem się trząść. Na początku ludzie zaczęli się śmiać, mówiąc „ha, zdenerwowany”. Ale potem było coraz gorzej, a potem ludzie przestali się śmiać i zdali sobie sprawę, że bardzo cierpię i nie mogę się już ruszać ani pić piwa. Trząsłem się tak bardzo, że zacząłem upuszczać piwo na ziemię. Więc powiedzieli, że powinienem iść i wyszedłem.
Kiedy wychodziłem, jakaś dziewczyna powiedziała: „ta cipka powinna się schować pod stołem”. Nie wiem, kim była, ale pamiętam jej słowa.
Nie wiedziałem, co się dzieje i dlaczego popadłem w tak głęboki brak samokontroli.
(Dołączyłem do Karate, żeby sprawdzić, czy mogę rozwinąć samokontrolę i pomyślałem, że może walka z innymi mężczyznami sprawi, że poczuję się bardziej jak mężczyzna. A jeśli poczuję „więcej mężczyzny” w środku, to uczyni mnie zdolnym do uprawiania seksu. Powiedziałbym, że to było dobre użycie logiki. Oczywiście nieudane, ale mimo to dobre.)
Pewnego dnia zdecydowałem się wpisać w Google, podczas gdy w przeglądarce miałem otwartych kilka zakładek z pornografią: „fapować czy nie fapować, oto jest pytanie”
Zabawne czy nie, te poszukiwania zmieniły całe moje życie.
Kiedy Gary Wilson czytał w swoim przemówieniu na TED o tym gościu, który powiedział: „Czułem, że otrzymałem drugą szansę w życiu”, bardzo płakałem. Ponieważ to była jedyna rzecz, której chciałem w życiu, druga szansa.
A potem jakoś mój mózg skojarzył pornografię z nieszczęściem. Nie mogę myśleć o porno. po prostu nie mogę. Moje serce zaczyna bić coraz szybciej, a mój umysł je blokuje. Kiedy ładuję jakąś stronę internetową i pojawia się baner seksualny, mój mózg natychmiast przetwarza to jako niezbyt zabawne i musi trzymać się z daleka.
Pornografia nie jest już dla mnie źródłem przyjemności, ale raczej ogromnym źródłem bólu, upokorzenia, zaburzeń erekcji, nie bycia mężczyzną, bycia przegranym. Ale nie próbowałem świadomie sprawić, by tak się stało. Stało się to, kiedy oglądałem przemówienie Gary'ego na TED.
Więc nie wiem, jak można powstrzymać się przed nawrotem, ale jeśli w jakiś sposób skojarzysz pornografię z nieszczęściem, nie będziesz musiał walczyć. Po prostu zrobisz to, co ja, po prostu tego nie oglądam. Nie muszę używać blokerów pornograficznych, walczyć o to, żeby tego nie oglądać, nic. Właściwie to się tego boję. Boję się tego bardziej niż czegokolwiek innego i mam to na myśli.
Może jeśli pamiętasz, kiedy próbowałeś uprawiać seks i miałeś zaburzenia erekcji, i jak się czułeś, kiedy to się stało, może pomóc ci zwalczyć pragnienie wypicia trucizny pornografii.
I to, co lubię robić, to stosować się do rad Todda Beckera dotyczących ekstremalnych treningów, zimnych pryszniców i planowania diety (przeprowadza okresowe posty, ja na przykład dbam o to, by był jak najzdrowszy, wciąż jedząc regularnie). Te po prostu ci pomogą, jeśli zrobisz je świadomie. Jeśli rzucisz się pod zimny prysznic, to się nie liczy. Powinieneś zdecydować się na to i zrobić to bardzo powoli, trochę nie uciekając od bólu.
aktualizacji: Lubię też dużo medytować 10 minut dziennie. Nienawidzę medytować (lol), ale po 2 tygodniach zacząłem odczuwać różnicę i bardzo to polecam. Śledziłem stronę getsomeheadspace, ale możesz to zrobić na swój własny sposób. Myślę, że może to bardzo pomóc, nawet jeśli jest nudne jak cholera lol
A także myślenie o motywacji do zaprzestania pornografii. Dziś jestem zupełnie inną osobą, biorąc pod uwagę, gdzie zaczynałem. Nie jestem Bogiem, jak wielu opisuje jako efekt uboczny zatrzymania pornografii, ale nie mam już mózgu uszkodzonego przez wykorzystywanie pornografii.
Pewnego dnia postanowiłem nauczyć się jeździć na motocyklu i zrobiłem to. Teraz kupię jeden.
Postanowiłem nauczyć się rzucać grilla. I zrobiłem to. Kupiłem DVD i książki i nauczyłem się dobrych technik. Zaprosiłam przyjaciół, którzy uczyli się ze mną, gdy miałam 8 lat, na grilla i przyjechali! Stałem się popularny w mojej ostatniej pracy, urządzając grille i dzwoniąc do wszystkich.
Postanowiłem nauczyć się robić meksykańskie jedzenie i zrobiłem to. Teraz zadzwonię do kilku starych znajomych na obiad w domu.
I wreszcie pierwszy raz w życiu uprawiałam niesamowity seks. Nie miałem zaburzeń erekcji. Wręcz przeciwnie, było tak ciężko, że aż bolało. I byłem szczęśliwy jak cholera!
To znaczy, życie staje się teraz o wiele fajniejsze. Od faceta, który został upokorzony przed całą grupą ludzi, do popularnego faceta urządzającego grille, do którego ludzie chcą wrócić, to ogromna zmiana. I tak, stało się tak, ponieważ przestałem oglądać porno. Mój mózg nie jest już uszkadzany godzinami superbodźców, więc interakcja z ludźmi znów stała się możliwa.
Mam nadzieję, że mój post może ci pomóc i zmotywować cię, koleś. Pokonasz to uzależnienie i będziesz żyć zupełnie nowym życiem.
Trzymaj się stary.
LINK - Odp: Stracona wiara
PRZEZ - WillWolfrick
;
