"Zacząłem na dnie, teraz jestem tutaj." Zacząłem nofap w jednym z najciemniejszych miejsc w moim życiu. Po opuszczeniu trzyletniego związku z dziewczyną, którą kochałem, ale oderwałem się od niej, wpadłem w wir żalu nad sobą i nienawiści do PMO.
Zgubiłem się w uzależnieniu od porno.
krótkie podsumowanie: jestem 26-letnim muzykiem, który ugruntował swoją pozycję na świecie. Wydaję muzykę pop od 2011 roku, dużo koncertowałem, grałem na broadwayu i prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Odkąd ukończyłem prestiżowy i drogi uniwersytet, wykonałem kilkanaście dorywczych prac, głównie w gastronomii, aby opłacić rachunki niezbędne do życia w mieście.
u dołu wszystko WYDAJE SIĘ normalne. PMO stało się tak akceptowane i powszechne, że nie wydawało się, że koniecznie był problem. Byłem tak uwarunkowany przez lata PMO, że nie mogłem pojąć faktu, że powstrzymałem się w poważny sposób. Byłem PMO od najmłodszych lat (przed szybkim internetem). Drukowałem zdjęcia z wczesnych stron porno i fapowałem do nich, zanim mogłem pobierać / przesyłać strumieniowo porno, co robiłem prawie codziennie. nigdy nie powiedziano mi, że porno jest złe - było / jest społecznie akceptowalne, nawet OCZEKIWANE, dla PMO. ciągłe żarty w mediach głównego nurtu wzmocniły przekonanie, że wszystko jest normalne. a jako ktoś, kto dorastał w pierwszym pokoleniu internetowych użytkowników porno, nie znałem niczego innego. porno jest normalne.
Myślę, że podświadomie wiedziałem, jak destrukcyjne jest porno przez długi czas. patrzyłbym na siebie po godzinach przechodzenia na coraz dziwniejsze porno i czułem przytłaczające poczucie wstydu. znajdowałem się w łóżku z dziewczynami trzymającymi mojego wiotkiego penisa w dłoni, przepraszając - zawsze z wymówką (za dużo do picia, za mało snu, pusty żołądek). Jak tu trafiłem? Gdzie mogę się stąd udać? miałam tylko pytania bez odpowiedzi, więc dalej schodziłam w dół. a potem pewnej nocy, 90 dni temu, wyszukałem w Google „uzależnienie od porno” i natknąłem się na YBOP. po przeczytaniu strony zdałem sobie sprawę, że jestem uzależniony od porno i że zrobiłem to. zepsułem mój ostatni ładunek PMO. Widziałem potencjalny koniec moich problemów z zaburzeniami wzwodu i koniec długotrwałego wstydu, który pochłaniał moje życie.
tutaj jesteśmy 90 dni później (tryb trudny) i czuję się jak nowy człowiek. Nigdy w życiu nie czułam się tak zmotywowana i nie wyobrażam sobie powrotu. oto kilka korzyści, które mi się przydały w tym okresie:
- zwiększona samoocena / pewność siebie
- zwiększona motywacja, zmniejszone zwlekanie
- lepsza dieta, utrata funtów 15
- więcej ćwiczeń - wszędzie jeżdżę na rowerze
- dostałem drugą pracę - obecnie pracuję 45 godzin tygodniowo, aby móc pozwolić sobie na drogie aspekty mojej kariery muzycznej
- ostrzejsza przejrzystość myśli, eliminacja mgły mózgowej
- losowe (twarde) bonery
nofap jest niezwykle wspierającą społecznością, do której przychodzę, kiedy mam ochotę lub szukam motywacji. historie sukcesu pchnęły mnie mocniej.
dla tych, którzy potrzebują motywacji, oferuję następujące wskazówki:
- nie oczekuj, że nofap naprawi twoje życie. umożliwi Ci to tylko wprowadzenie zmian, o których wiesz, że POTRZEBUJESZ. musisz skopać się w tyłek i pociągnąć do odpowiedzialności. nikt inny nie zrobi tego za Ciebie, więc przejmij kontrolę nad swoim życiem.
- mądrze wykorzystaj nowo zdobyty wolny czas. żyj społecznie, zgadzaj się z planami i nowymi możliwościami oraz spędzaj czas na robieniu czegoś wartościowego. szlifuj swoje rzemiosło, naucz się hobby, posprzątaj mieszkanie, zmywaj naczynia, weź prysznic itp. - przede wszystkim zadbaj o siebie. wykorzystaj fazę zmiany okablowania, aby rozwinąć lepsze nawyki.
- wyjść ze swojej strefy komfortu. skorzystaj z tej pięknej drugiej szansy na życie i wypij ją. możesz zrobić wszystko, ziomek.
i w końcu:
- ZAANGAŻUJ SIĘ W TO. jeśli zamierzasz zmienić swoje życie, nie ma odwrotu. to nie jest wyzwanie 90-dniowe - to jest życiowa transformacja. nie ma PMO. jest tylko zuul.
kocham was, nie wahajcie się z hmu z żadnymi pytaniami.
LINK - ~ 90 Days ~
by vcoolguy123
;
