Próbowałem NoFap z powodzeniem przez 140 dni, oto, co z tego wyciągnąłem. Jestem zwolennikiem diety paleo i w tym samym duchu, by wystrzegać się nowoczesnych hiper-bodźców w jedzeniu, powstrzymanie się od nowoczesnych pornograficznych bodźców wizualnych i towarzyszących im fapping miało sens. Jestem 27-letnim prostym mężczyzną z około 12 byłymi partnerami seksualnymi i nigdy tak naprawdę nie miałem żadnych problemów z seksem, z wyjątkiem faktu, że osiągnięcie orgazmu przez oralny i kilka przypadków zaburzeń erekcji wywołanych prezerwatywą zajmuje mi śmiesznie dużo czasu ( COINED) z kimś nowym. Miałem swój pierwszy orgazm spontanicznie po obejrzeniu porno, gdy miałem 14 lat, ale nawet wtedy nigdy nie stałem się poważnym konsumentem. Oglądałem głównie konwencjonalne rzeczy, czasami skłaniając się ku typowi „przyjaznemu dla kobiet” i masturbowałem się około 3 razy w tygodniu. Brak historii przedwczesnego wytrysku.
Plusy:
- Pierwsze 30 dni było całkiem niesamowite. Czułem się „włączony” i „podłączony” i zauważyłem kobiety znacznie bardziej. Myślałem, że do tej pory było świetnie.
- Mój głos wydaje się głębszy i bardziej seksowny.
- W końcu jestem w stanie orgazmować z seksu oralnego w rozsądnym czasie. Seks płciowy nigdy nie stanowił problemu, ale dzięki ustnej zabrałoby mnie to do minut 30 i tylko wtedy, gdy naprawdę się skoncentrowałem. Z NoFap, skończyło się w ciągu 5 minut lub mniej i czułem się niesamowicie.
Wzrusza ramionami:
- Na początku zauważyłem też dużo więcej kobiecej uwagi. Podczas jednego z pierwszych spotkań towarzyskich, na które poszedłem, dziewczyny wpadały na mnie, żeby ze mną porozmawiać. Byłem trochę oszołomiony. Początkowo przypisałem to NoFap, ale po wyjściu z tego (heh) wciąż dostaję dużo kobiecej uwagi. Dlatego jest to wzruszenie ramionami, ponieważ nie wydaje się to powiązane.
Wady:
- Linia płaska była do niczego. Zacząłem spotykać się z naprawdę słodką dziewczyną około 30 dni temu, ale mój penis po prostu nie reagował. Zerwałem z nią przez to, ale potem wróciłem do niej i próbowałem sprawić, by to zadziałało. Współżycie było udane tylko wtedy, gdy założyła dla mnie prezerwatywę, a ja wtedy po prostu przypisałem to wywołanemu przez prezerwatywę zaburzeniu erekcji. To było cholernie przygnębiające, ale przeczytałem często zadawane pytania i pomyślałem, że poświęcę mu więcej czasu.
- Kiedy uprawialiśmy seks, nie wytrzymałem zbyt długo. Wcześniej mogłem uprawiać seks przez 10-20 minut bez żadnych problemów, ale teraz często nie wytrzymywałem dłużej niż 2-5 minut. To też było dość przygnębiające.
- Po chwili w końcu wymyśliłem wzór do linii płaskiej. W ciągu 3 tygodni od nofap moje libido szalałoby, ale potem prawie całkowicie spadło. Odkryłem to po tym, jak zerwałem z moją dziewczyną, ale potem zabrałem ją do domu 3 tygodnie później. Ona była całkowicie w to, ale mój kutas był całkowicie martwy. Nie chciała po tym spędzać czasu. Nawet kiedy nie byłem z dziewczyną, rzadko i słabo miałem spontaniczne erekcje. Zastanawiałem się, czy coś mnie przeklęło.
Po tym ostatnim incydencie zacząłem więcej myśleć o NoFap i czytając o „zdrowej masturbacji” na YBOP, w końcu zdecydowałem się przerwać eksperyment. Wciąż nie jest to dla mnie jasne, ale najlepsze, co mogę zebrać, to to, że nie powinienem nofapować dłużej niż 3 tygodnie, ponieważ po tym moje libido przechodzi w tryb hibernacji. NoFap przez znaczną ilość czasu wydaje się również drastycznie zmniejszać moją wytrzymałość seksualną z powodu tego, jak wrażliwy się stałem. Zerwałem z NoFap, ponieważ nie czerpałem z tego wielu korzyści i otwarcie poszedłbym na kompromis ze swoimi starymi nawykami. Wygląda na to, że od czasu do czasu muszę fapować, aby utrzymać zdrowy popęd seksualny i funkcjonalność, ponieważ teraz moje erekcje powracają zarówno w intymnych spotkaniach, jak i spontanicznie. Wydaje się, że każdy jest inny, ale każdy powinien przynajmniej spróbować 30-dniowego wyzwania, aby zobaczyć, co się z nim stanie.
Nie widzę też, jak nowoczesna pornografia może komukolwiek pomóc, myślę, że jest rozpraszająca i „nie motywująca”, więc nadal będę się od niej powstrzymywać. W dzisiejszych czasach faguję tylko z myślą o perspektywach i byłych dziewczynach, a także złagodziłem uścisk śmierci. Prawdopodobnie całkowicie wstrzymam się od głosu podczas związku, aby zobaczyć, jak to jest, ale w razie potrzeby fap.
Myślę, że ostatnie słowo to pamiętanie, jak różni są wszyscy. Myślę, że miałem „zdrowy” związek z pornografią i masturbacją. Robiłem to tylko około 3 razy w tygodniu, a moje gusta nigdy nie zmieniały się w ekstremalne terytorium (nawet uważałem, że anal był przez większość czasu zniechęcony). Rozumiem, że niektórzy ludzie w większym stopniu wykorzystują pornografię, a NoFap jest prawdopodobnie dla nich najlepszy. Myślę, że pornografia jest generalnie negatywna, ale widzę, jak ludzie mogą z niej bezpiecznie korzystać. Nie widzę jednak nic złego w masturbacji, chyba że jest to kompulsywna furtka z powrotem do uzależniających nawyków pornograficznych. Fap on.
TL; DR
- Zalety: głębszy głos, dużo skupienia i koncentracji, czasami euforia.
- Wady: Najwyraźniej ED i PE, ponieważ nie mogę wymyślić żadnego innego wyjaśnienia. Czasami nieistniejące libido. Duża depresja i poczucie nieadekwatności w wyniku tych objawów.
Lekcje: Każdy powinien spróbować przynajmniej wyzwania dnia 30. Pornografia jest najprawdopodobniej zła. Nie widzę nic złego w masturbacji bez śmierci i nie kompulsywnej (może więcej niż raz dziennie).
Edycja: nie wiem, dlaczego kule nie działają.
by kwas octowy
;