To moja historia.
Walczę z uzależnieniem od pornografii odkąd mam 14 lat.
Wszystko zaczyna się od złego wpływu moich przyjaciół, ale bądźcie szczerzy przez moją ciekawość. Myślę, że jest wpływ twojego rodzinnego środowiska, to znaczy, jednym z moich najstarszych wspomnień jest znalezienie w kracie głównego pokoju w moim domu kasety z filmami porno. W tym czasie prawie nic nie wiem o seksie ani pornografii, ale powoduje to imponujący obraz, który pozostaje w mojej głowie. Przyjaciele, ciekawość itp. Nawracają mnie na uzależnionego.
1. Jak rozpoznać, że mam problem? Rozpoznanie tego kosztowało mnie kilka lat. PMO ma ważny wpływ na moje życie, ale było to trudne do zaakceptowania. W latach szkolnych był to tylko sposób na złagodzenie pragnienia, wytworzonego pragnienia. Moi przyjaciele powiedzieli mi, że lubią oglądać porno, to jest normalne, że jeśli tego nie zrobię, to może jestem dziwakiem itp. Moja samotność, moje problemy z autotestami, moja znajoma sytuacja, moje oceny… wszystko było ciężki ciężar na moich ramionach, a jakie było moje „inteligentne” rozwiązanie? szukaj ulgi w PMO. Zaczyna się od telewizji, stereotypowego późnego filmu, tylko raz w tygodniu. Na początku było to tylko okazjonalne, a raz w tygodniu szybko stało się randką. Stało się to zwykłym tematem do rozmowy i zaczynam szukać czegoś więcej. Do miękkich rzeczy do czegoś więcej. Pomogło mi w tym niedawne pojawienie się internetu.
Czas mija i zaczynam rozpoznawać, że nie mogę żyć bez PMO. Stało się czymś, co ćwiczę 4 lub więcej razy w tygodniu. To nie było coś, co rzadko robię. Stało się częścią mojego życia. Ale to nie był dla mnie problem.
Mój głupi dumny. Ten głupi sposób na myślenie o sobie. Myślę, że mogę to kontrolować. Że jeśli chcesz, rzucę łatwo. Zacznij myśleć, ile razy tak myślę.
Jestem pokorną osobą. Muszę przyznać, że jestem mądry. Ale jeśli wezmę pod uwagę cały stracony czas na szukanie PMO, straciłem w tym dużo młodości. Ile tylko weekendów to robi. Hoy wiele razy, że tracę okazję z dziewczyną, bo wybieram łatwą drogę, tylko po to, by zobaczyć ją w najbardziej perwersyjny sposób, fantazjować z nią w myślach i zaczynać się rozczarowywać, bo myślę, że nie w pełni wypełnił mój głupi i pusty standard piękna, beaty i seksualny standard, który został stworzony przez seein porn.
Ale to nie stało się przyczyną rozpoznania mojego uzależnienia.
Mam teraz 27 lata.
To był mój spust.
27-14 = 13
Prawie moja połowa życia w tym.
Pół życia robi coś, co jest puste.
To nie jest prawdziwe.
To sprawia, że czuję się jak zboczeniec.
To wymaga dużo czasu.
To przemienia mnie w leniwego
To przekształca mnie w prokrastynatora.
To sprawia, że jestem nieśmiały.
To zrujnuje mój umysł
To wpływa na mój sposób myślenia innym
To nie jest prawdziwe
Nie jest normalne myśleć o kobiecie jak o przedmiocie, użyć ponownego użycia. Nie jest normalne myśleć, że jestem mistrzem mojej seksualności i tylko staram się zadowolić. Aby nadpisać duszę człowieka moim sposobem myślenia. To tylko cel mojego życia, żeby mnie zadowolić? Aby się obudzić i zacząć myśleć tylko w seksie.
Zatrzymuję się w moim życiu i zaczynam próbować opuścić PMO.
2. Od próby zrobienia Jeśli mam nawyk, mam wyzwanie. Lata i lata, by mnie przekonać, że mogę to zrobić i nie.
Zaczynam rozpoznawać moją ścieżkę aż do porażki.
To prowadzi mnie do PMO. Identyfikuję następujące rzeczy:
- Złe rozmowy z przyjaciółmi
- Telewizja
- Telewizja
- TV (bardzo ważne)
- Oglądaj telewizję przez cały dzień
- Internet: Facebook, youtube.
- Samotność
- Zmiana mojego nastroju.
- Internet po 1 w nocy
- Internet sam w moim pokoju
- Mój smartfon.
Myślę, że jeśli nie mam dostępu do źródła, nie zawiodę. Ale problem nie jest poprzedni. Problem tkwił w moim umyśle, we mnie.
Gwarantuję, że jeśli chcesz PMO, znajdziesz sposób, aby to zrobić. Nawet jeśli mieszkasz w odległej górze, bez prądu, bez wifi… znajdziesz sposób.
Umieściłem dużo blokerów porno. Zaczynam ograniczać czas przed telewizorem… to nie działa.
Podejmuję decyzję. - Bądź wobec siebie pokorny i uznaj, że jestem słaby, nie mogę tego zrobić sam. Potrzebuję pomocy.
Zaczynam myśleć, że muszę zmienić sposób myślenia i zacząć widzieć rzeczywistość.
Podejmuję decyzję - koniec z PMO.
3. Droga.
Zacznij zmieniać sposób myślenia. Tylko to.
Jaka jest twoja koncepcja seksu?
Co to dla ciebie znaczy?
Co cię to kosztuje
to jest sposób na szczęście?
dlaczego szukam PMO?
kiedy szukam PMO?
Zaczynam widzieć siebie w lustrze - jestem uzależniony.
Tylko 5 minut po treningu PM, jestem szczęśliwy? naprawdę? wszystkie problemy znikają?
Zacznij zmieniać sposób myślenia.
Potrzebuję rady, zaczynam myśleć, że prawdopodobnie byli ludzie, którzy zmagają się z PMO. Po raz pierwszy w życiu zaczynam szukać rozwiązania mojego uzależnienia.
I zacznij czytać nofap.org i kanał YouTube na ssp.
Wątek: 51 dni nowego życia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;
