Jestem 27-letnim uzależnionym od PMO, który przez ostatnie 8 miesięcy próbował dojść do siebie. Mam uzależnienie od PMO od ponad 12 lat. Uzależnienie od narkotyków przez 10 lat. Gry wideo online przez kolejne 6-7 lat.
Wiek 1-13
-Normalny dzieciak. Bardzo towarzyski i szczęśliwy z życia.
Wiek 13-16
- Zacząłem dużo PMO. Przede wszystkim fantazji i każdego programu telewizyjnego, magazynu lub gazety, które przypominałyby jakąkolwiek na wpół gorącą kobietę. Zaczął się niepokój społeczny.
Wiek 17-21
-Zacząłem codziennie palić marihuanę. Następnie Crystal Meth. Meth + Porn jest absolutnie uzależniająca. Dosłownie PM przez 24 godziny… lub dłużej… możesz w to uwierzyć? Potem, kiedy nie mogłem już iść, odwiedzałem dosłownie każdy sklep porno w mieście w ciągu 10 godzin. Następnie PMO przez kolejne 24 godziny. Rzeczy, które zrobiłem… nie mogę o nich mówić. Lęk społeczny się pogorszył. O wiele gorzej.
Wiek 22-26
-Zatrzymałem metamfetaminę, ale nadal paliłem marihuanę. Wykonuję tę samą pracę od około 9 lat, aby zapłacić za mój nawyk PMO. Wtedy naprawdę trafiłam do salonów masażu. Mówię o masażach cotygodniowych lub dwa razy w tygodniu z „szczęśliwymi zakończeniami”. Mógłbym dostać się do kobiety, która daje mi HJ, ale nigdy przez seks. Miałem ED związany z pornografią. Mój niepokój społeczny osiągnął wszechczasów wysoki poziom. Mniej więcej odcinam się od wszystkich przyjaciół i rodziny, z wyjątkiem wakacji.
Grudzień 1st. 2010.
-Płaciłem za seks z najgorętszą eskortą studentek, jaką kiedykolwiek widziałem. Ale nie mogłem być twardy. A kiedy to zrobiłem, przyszedłem w około 30 sekund. Opuściła swój dom, czując się jak kompletna przegrana i kretyn za marnowanie moich pieniędzy.
Natknąłem się na artykuł Marni Czy tchórzliwy lew po prostu za dużo się masturbuje? a także yourbrainonporn.com.
Zdałem sobie sprawę, że większość moich problemów pochodzi prawdopodobnie z PMO (i narkotyków lub ogólnie z dopaminy) i nadszedł czas, aby coś z tym zrobić. Porzuciłem PMO (grudzień 7th). 9 dni później (grudzień 16th 2010) Zrezygnowałem z marihuany na zawsze. Zacząłem także biegać, ćwiczyć codziennie i jeść zdrowo. 23 dni później (styczeń 2nd 2011) Zrezygnowałem również z papierosów na zawsze.
Moja pewność siebie wspięła się tak bardzo, że faktycznie mnie zraniło - uznając, że dobrze jest dostać masaż, który zakończył się efektem chasera i nawrotem. Twardy.
Jan 1 2011 do lipca 10th
- Przez następne 7 i pół miesiąca spędziłbym 1 lub 2 tygodnie bez PMO, a następnie BINGE HARDDD. Znowu i znowu i znowu. Ta sama melodia w innym tygodniu. Jednak nadal zachowywałem trzeźwość od marihuany i papierosów. Kontynuowałem również codzienne ćwiczenia biegania i podnoszenia ciężarów, dzięki czemu moja tkanka tłuszczowa spadła poniżej 9%. Mój niepokój społeczny trochę się poprawi, a potem pogorszy. Moje nastawienie i emocje rosły i opadały ponad 100 razy.
Lipiec 10-ty do sierpnia 4.
- Jestem teraz trzeźwy 24 dni od wszystkich PMO. Jeszcze raz. Najdłużej, w jakim kiedykolwiek byłem bez PMO.
Zapisałem się na wieczorne zajęcia w college'u w semestrze zimowym i planuję to dopilnować, dopóki nie ukończę studiów. Nie jestem zadowolony z tego, gdzie jestem w życiu. Pomalowałem moje mieszkanie, które niedawno kupiłem i dodawałem do mojej garderoby. Co więcej, pierwszy raz w życiu wpłacałem pieniądze na moje konto oszczędnościowe i Roth IRA. (Prawie zgromadzone 1 dolarów). To niesamowite, ile oszczędzasz, nie kupując marihuany, papierosów i porno.
Czuję się bardzo energiczny, a mój lęk społeczny jest cały czas niski. Coraz częściej rozmawiam z kobietą na siłowni i raz w tygodniu chodzę do kina z moją najlepszą przyjaciółką.
Nadal nie jestem tam, gdzie chcę. Zawsze mam w głowie tę myśl, która mówi: „Jeszcze tylko JEDEN RAZ” - myśląc o PMO. Ale tym razem nie pozwolę na to. Co mnie powstrzymuje? Idę do college'u za 41 dni. Szkoła po raz pierwszy od 1 lat. Z moim społecznym niepokojem, który wydaje mi się SZALONYM pomysłem.
Jednak czuję, że zatrzymując mój nawyk PMO, niepokój przestanie istnieć, zanim nadejdzie mój pierwszy dzień. Przynajmniej mam taką nadzieję. Jeśli powrócę do PMO, przestanę się pojawiać na moich zajęciach, za które już zapłaciłem. Nie pozwolę na to. NIE MA MOWY! NIE TYM RAZEM!!!!!
[Dzień 30] Oglądałem jakiś dramat, kiedy przez krótką chwilę pokazywał nagą kobietę tańczącą na scenie w klubie ze striptizem. Dostałem tego pośpiechu i moje serce zaczęło walić, jakby było gotowe wyskoczyć z klatki piersiowej. Następnie wyłączyłem ten film i obejrzałem coś innego. Ledwo spojrzałem na kobietę i dostałem te wszystkie retrospekcje. Zbyt często odczuwam ten „pośpiech” w codziennych sytuacjach. Krągła kobieta na reklamie piwa w sklepie monopolowym? Urocza Azjatka w filmie? Ładna kobieta w reklamie? Za każdym razem… mam to uczucie… jakby dopamina jest uwalniana do mojego krwiobiegu. Czy to normalne? Czy czułbym się tak, gdybym nigdy nie oglądał porno? Czy porno na stałe zepsuło mój proces myślowy? AHHhhhhhhh, nienawidzę tego.
PS. Byłem uzależniony od pornografii dla 10 + lat, więc chyba nie powinienem spodziewać się drastycznych zmian w dniach 30.
[Dzień 35] Pierwszy dzień na studiach. Najdłużej byłem bez PM -AND- O. Ogólnie czuję się lepiej każdego dnia. Powiedziałbym, że jestem w około 50% do pełnego wyzdrowienia psychicznego. Łatwiej mi się śmiać, żartować w pracy, towarzysko i po prostu być sobą. Mój poziom pewności siebie jest przez dach. Idę z dumą, nawiązuję kontakt wzrokowy z każdym, kto stanie mi na drodze, mówię głośno… Może za głośno.
Fizycznie jestem w 100%. Super ciężkie, poranne erekcje, czasami nawet spontaniczne. Co jest całkiem niesamowite, biorąc pod uwagę, że miałem najgorszy ED kiedykolwiek około 8 miesięcy temu. (Prawdopodobnie pomogło rzucenie palenia trawki i papierosów).
Kiedy pierwszy raz poszedłem bez PMO (8 miesięcy temu), ED był moim największym zmartwieniem. Jak tylko wrócił, zawsze go dotykałem i bawiłem się nim, co ostatecznie doprowadziło mnie z powrotem do PMO. Tym razem naprawdę zignorowałam swojego penisa, również bez większego wysiłku. Drugi tydzień był dość ciężki, ale od tego czasu mogę z łatwością ignorować moje erekcje. Dużo biegam… DUŻO i dużo ćwiczę. Jestem pewien, że to musi pomóc rozładować napięcie.
W moim ostatnim wpisie na blogu wspomniałem o tym, że zobaczenie jakiejkolwiek choć trochę uroczej kobiety w telewizji, reklamie, reklamie sklepu monopolowego, spacer po centrum handlowym dałoby mi ogromną dawkę andrenaliny lub…. gorączka dopaminy. W momencie, gdy zobaczyłem seksowną kobietę, 2-D lub 3-D, miałbym to uczucie w moim sercu, jakbym patrzył na porno. Niekoniecznie dostałbym erekcję, ale ten RUSH na pewno tam był. Nadal mam to przeczucie, ale mniej. Czuję, że ten „pośpiech” w jakiś sposób zbiega się z moim niepokojem.
Dzisiaj był mój 1st dzień college'u (po pracy w 8-godzinnej zmianie). Mój niepokój był dość słaby, biorąc pod uwagę sytuację, kiedy cała piękna kobieta chodziła.
Od czasu mojego pierwszego okresu trzeźwości PMO, który doprowadził do rzucenia marihuany i papierosów, straciłem znaczną wagę. Mam spadek o 7 ~ 9% tkanki tłuszczowej i zyskałem sporo mięśni, co naprawdę dodaje mi pewności siebie. Zwłaszcza dzisiaj, kiedy na studiach obróciłem sporo głów. Bardzo mnie to rozśmiesza. Kocham to. Uwielbiam znowu się śmiać. Prawdziwy śmiech.
by snakehandler
;
