Wiek 27 - Najważniejsze momenty mojego ponownego uruchomienia z 90 dni. Brak PMO

age.30.diie_.JPGnbm, .jpg

Dziewięćdziesiąt dni temu podzieliłem się ze społecznością moją historią porażki po dwudziestu latach masturbacji. Możesz to przeczytać pod tym linkiem. Mogę podsumować moją historię w następujący sposób:
- Odkrył masturbację od szkoły podstawowej
- Pierwszy kontakt z pornografią w wieku 8 lat

- Codzienny konsument pornografii od 14 roku życia
- Zrozumiałem, że byłem uzależniony w wieku XNUMX lat. Od tego czasu walczyłem z PMO, więc do lutego minęło siedem lat niepowodzenia.
*** Swoją drogą, „typowa” pornografia zaczynała mi nie wystarczać, każdego dnia coraz trudniej było znaleźć „idealny film”. Bałem się bardziej groteskowego porno.

Ale w styczniu odkryłem tę stronę, przeczytałem kilka zeznań i postanowiłem podjąć wyzwanie.

CZY BYŁ TRUDNY?

- Tak i nie. W niektóre dni jest to trudne, podczas gdy inne są bardzo, bardzo łatwe. Odkryłem, że niektórzy ludzie, łącznie ze mną, mają CYKLE CZASU. W moim przypadku wykryłem, że impuls seksualny (PMO) (niektórzy nazywają je „popędami”) jest silniejszy w weekendy, w piątek wieczorem lub w sobotę wieczorem. Ale po 40-50 dniach restartu te impulsy zaczęły być słabsze i rzadsze. Nawet w zeszły piątek wieczorem miałem silniejsze „pragnienie” całego restartu, była to trudna noc, w której pozwoliłem sobie na niemoralne myśli, które spowodowały duże kłopoty.

CO ZMIENIŁO SIĘ W MOICH OGÓLNYCH PRZYPADKACH?

- Wiele rzeczy. Po siedmiu latach bezskutecznych prób opuszczenia PMO zdałem sobie sprawę, że jeśli chcę prawdziwych zmian, nie mogą przyjść od niechcenia ani nic nie robić. Musiałem więc zmienić te oczywiste rzeczy lub sytuacje, które doprowadziły mnie do PMO. Na przykład:

- Nie spanie z urządzeniami elektronicznymi w pokoju (smartfon, tablet lub komputer). Trzymanie ich z daleka, gdy nadejdą „pragnienia”, dało więcej czasu na zastanowienie się, czego naprawdę chcę. „Nie rezygnuj z tego, czego chcesz więcej, za to, czego chcesz teraz”.

- Opowiadanie moim towarzyszom w domu o moich zmaganiach i proszenie o słowne błogosławieństwa. Grzech zachowuje swoją moc, pozostając w ciemności, więc wystaw go na światło swoim bliższym przyjaciołom (sugeruję rodziców, brata lub żonę w tym przypadku).

CO BYŁO NIEKTÓRE CODZIENNE STRATEGIE DLA ZMIANY MOJEGO UMYSŁU?

- Zasada pięciu sekund. Kiedy walka lub „pragnienia” przychodzą, zatrzymaj się na pięć sekund i pomyśl dobrze: czy warto?
- Medytuj podczas zachodu słońca. To moja nowa hobbie, jedna z moich ulubionych części dnia. Niesamowite jest odkrywanie, że każdego dnia o wschodzie i zachodzie słońca są takie wspaniałe przyjemności i tęskniłem za tym. To doskonały moment, aby pomyśleć i znaleźć wartość w najprostszych szczegółach życia.

CZY MAM SUPERPOWERS TERAZ?

- Większa atrakcja z dziewczynami? Super siła? Nowe umiejętności? haha nie bardzo. Rzeczywistość jest taka, że ​​mam więcej czasu na naukę, rozwijanie nowych umiejętności, więcej czasu na ćwiczenia, oszczędzam dużo energii, której nie marnuję w M. Zasadniczo „supermoce” polegają na lepszym wykorzystaniu czasu, energia.

Mógłbym rozważyć nową „supermoc” we mnie, nowy sposób komunikowania się z moimi bliższymi ludźmi, będąc szczerym i pokornym, podczas gdy rozpoznaję swoje słabości.

CO DALEJ TERAZ?

- Planuję nowe strategie i cele na następne 90 dni, chcę wejść na głębszy poziom: kontrolować myśli i znaleźć sposób na moralny sukces nawet we śnie (koniec z mokrymi snami). Pierwsza faza restartu dobiegła końca, ale nie mój nowy styl życia, chcę tego przez całe moje życie.

Chciałbym podziękować niektórym fapstronautom, którzy zachęcili mnie bezpośrednio i pośrednio. BEZPOŚREDNIO niektórzy, którzy używają do wysyłania prywatnych wiadomości, udzielania wsparcia, komentowania moich wątków lub nawet po prostu polubienia moich postów; i POŚREDNIO ci odnoszący sukcesy fapstronauci, którzy piszą świetne wątki, posty i zeznania:

@aarondf @Warrior Within @Lonelylife7 @Ukryty @Wyrosnąć z tego @fercho29 @I Free I @Bunnyheartbeat @vibemaker @Coyote Peterson @Czysty talerz @ Bezwolny @Kanthaka wojownik @Resolved Oregonian

LINK - Najważniejsze informacje o moim ponownym uruchomieniu 90. Brak PMO

by Sanc-Hos