Kontekst: późne 20, począwszy od całkowitego ED / braku libido. Mam długoletni GF, a mój niski popęd seksualny (ale jakoś nie za mały, by dać się ponieść), był bardzo bolesny.
PODSUMOWAĆ:
Tygodnie 1-3: Doświadczyłem trzeźwości i pewności siebie, które niektórzy opisali, lubiłem spędzać więcej czasu (rezygnując z gry jednocześnie), ale poza tym, totalna płaska linia. Brak pożądania seksualnego. Ale nie przejmowałem się zbytnio, ponieważ od tego zacząłem.
Tydzień 4: Spontaniczny boner na samą myśl o seksie. Po raz pierwszy od… Dosłownie nie pamiętam kiedy. Jeśli niskie libido nie jest wyzwaniem, przed którym stoisz, trudno opisać, jak magiczne jest to uczucie.
Później w 4 tygodniu: Zacząłem codziennie ćwiczyć (bieganie 2 mile + podnoszenie lub mięśnie brzucha), przyjmować codziennie 4 g L-argininy (wydaje się, że przyjmowanie jej z jedzeniem, zwłaszcza chlebem, pomaga zapobiegać zgadze) i wykonywać kilka ćwiczeń kegla. Ta kombinacja naprawdę pomogła. Uprawiałem seks z dziewczyną dwa razy w ciągu ostatniego tygodnia, co samo w sobie jest poprawą, ale za każdym razem było inaczej niż kiedykolwiek wcześniej. To jest bardziej ekscytujące i łatwiej się ekscytować. Wytrzymam dłużej. Czuje się bardziej połączony (spontanicznie wspomniała o tym po ostatnim razem).
Cieszę się, że nie zacząłem fizycznego reżimu, dopóki nie zacząłem odzyskiwać niektórych funkcji, choćby po to, aby wyjaśnić znaczenie NoFap w tym równaniu. NoFap poprawia twój umysł, ćwiczenia poprawiają twoje ciało, dobre rzeczy się zdarzają. (Nie wiem, jak duży wpływ ma arginina, ale nie zaszkodzi).
Wiem, że w przyszłości może być więcej okresów płaskich, ale to w porządku. Jestem w tym na dłuższą metę. Zachowajcie wiarę, Fapstronauts.
tl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = szybsze wyniki, niż się spodziewałem.
LINK - 30 dni lub „Jasna cholera, to działa”.
by Kwadrylion
Zakładam, że możesz to podnieść, kiedy się fapujesz, co wraz z byciem 22 oznacza, że prawdopodobnie nie jest to medyczne. (Co, nawiasem mówiąc, oznacza, że lekarz nie przepisze Ci Viagry ani Cialis… powiedział z wcześniejszych osobistych doświadczeń.) Więc najprawdopodobniej jest to niepokój związany z wydajnością - nie myślisz o niej, ale o parówce i nie podniecasz. Co jest absolutnie normalne, zwłaszcza w sytuacji takiej jak utrata dziewictwa.
MOJA GIGANTYCZNA OSTRZEŻENIE polega na tym, że w zasadzie doświadczyłem tego, czego doświadczasz między utratą dziewictwa (około 23) a cokolwiek-moja-odznaka-mówi kilka dni temu. Zdolność seksualna była nieustannie chybiona, ale ponieważ fizycznie nie było nic złego, dobry lekarz powiedział tylko: „cóż, to tylko lęk przed wydajnością”. Nie szarpałem się tak często - prawdopodobnie podobnie jak ty - ale NoFap, w połączeniu z ćwiczeniami, już zrobił wielką różnicę. Tego mi brakowało.
tl; dr Jeśli w głębi duszy czujesz, że jest coś innego niż niepokój, który przeszkadza ci w wykonaniu, absolutnie wypróbuj NoFap. To nie może boleć.
;
